Muhtemelen zaten bildiğiniz gibi, ilişkiler çok zevk ve ödül sağlayabilseler de, incinme, acı ve yanlış anlamadaki paylarını paylaşabilirler. Kasıtlı olsun veya olmasın, diğerleri sizi hayal kırıklığına uğratabilir. Yanlış anlamalar ve hayal kırıklıklarıyla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek ruh sağlığınız için çok önemlidir. Empati ve şefkatle birlikte, affetmek bunun için en iyi yöntemlerden biridir.

In İyiliğe Bağışla, Fred Luskin, birisini sevmenin, sizi kötü muamele veya kötüye kullanma gücü verdiğiniz anlamına gelmediğini belirtir. Ve affetmek, onlara ikinci bir kez yanlarında dolaşmaları için bir lisans verdiğiniz anlamına gelmez. Aksine, Luskin, affetmenin, empati ve anlayış aradığınız ve acı ve suçlama dansına bağlı kalmayacağınız için gücünüzü geri kazanmanıza nasıl yardımcı olduğunu paylaşır.

Neyi Tercih Ederdiniz?

Bir affetme süreci müşterilerimi ve özellikle de güçlü bulduğumu, kitaptaki Edith Stauffer'den geliyor. Koşulsuz Sevgi ve Bağışlama. Acı verici bir durumda nasıl olacağını tercih etmiş olacağınızı belirlemeyi ve ses vermeyi öğretiyor.

Sıklıkla diğer kişinin bizi yaralamak için ne yaptığını biliyoruz, ancak ne söyleyeceğimizi ya da ne yapmayı istediğimizi ya da ne tercih edeceğimizi nadiren anlıyoruz. Diyelim ki, birisi sizin için önemli bir şeyi iletemedi. Hayal kırıklığına uğramış ve canın yanmış. Affetmeye karar verdin. Fakat hala tam olarak neye ihtiyaç duyacağınızı ya da sürecin farklı olmasına yardımcı olmak istediğinizi hala anlamıyorsunuz.

Tercih edeceğiniz şeye bakarken, kişinin telefonu açmasını ve size bildirmesini, ya da hızlı bir not bırakmasını ya da acı verici bir şekilde davranmadan önce gerçekte nasıl hissettiğini paylaşma riskini atmasını dilediniz.

Alınacak Manevi Dersler

Bu adımın ardındaki olasılıklar sınırsızdır, ancak tercih edeceğiniz şeyin araştırmasına katılmanın güzelliği, yalnızca birisini affetmek için değil, durumda neye ihtiyaç duyduğunuzu ve ne istediğinizi de anlamanızdır. Bunu bilmek, bu tercihi diğer kişiyle paylaşma olasılığını artırır, böylece hem daha fazlasını öğrenebilir hem de gerçekleşen olay hakkında daha fazla bilinçlenebilirsiniz. Bu farkındalık, benzer acıların veya yanlış anlamaların tekrar oluşmasını önlemeye yardımcı olur.

Hangi ilişki olursa olsun, öğrenilecek manevi dersler olacaktır. Yalnızca onları öğrenerek, negatif kalıpları arkanıza koyabilir ve daha mutlu ve sağlıklı ilişkilere geçebilirsiniz. Bu, ilişki bagajınızla nasıl başa çıkacağınızı bilmenize benzer.

Taşıdığınız Bagajı En Aza İndirme

Match.com için eski bir buluşma danışmanı olarak, insanların kendilerini geliştirmek için ideal olarak birçok profil okumam gerekiyordu. Genellikle insanlar "bagajları" olmadığını ya da "bagajı olmayan" birini istediklerini yazarlardı. Bu insanların ya aziz olduğunu ya da aziz arayan olduğumu düşünmeden edemedim. Sonunda anlamlı olan bir profil tespit ettim. Bu adam hepimizin bagajının olduğunu anlamıştı. Sadece tanıştığı kadının küçük bir valizde saklanabileceğini umuyordu!

Hayatınızda taşıdığınız bagajı nasıl en aza indirirsiniz? En önemli adım ilişkilerinizi öğrenmek için zaman ayırmaktır. Yaptığınız hataları anlayın. İyileşmek, affetmek ve unutmak için zaman ayırın. Kalbinizin gerçekten sevmeye ve başkaları tarafından sevilmeye açık olduğundan emin olun. O zaman bagajınız işlemek için o kadar kötü olmayabilir ve diğerleri de onlarla zaman geçirirken sizinkini almaktan zevk alabilir.

© 2007, 2011. Tüm hakları Saklıdır.
Hampton Roads Publishing Co.'nun izniyle yayınlanmıştır.
Dist. Red Wheel Weiser tarafından. www.redwheelweiser.com

Bu makale kitaptan izin alınarak uyarlanmıştır:

Sırrın Ötesinde: Manevi Güç ve Çekicilik Yasası
Lisa Love tarafından.

Çekim Yasası bize istediğimiz her şeye sahip olabileceğimizi söyler. Yoksa öyle mi? Doğru amaç için kullanıp kullanmadığımızı nasıl bilebiliriz? Sırp'ın ötesinde, psikolog ve Cazibe Yasası koçu, Lisa Love, bu sorulara cevaplar, Cazibe Yasasını anlamak için kendi manevi görevinde keşfettiği cevapları sunar. Çekim Yasasını, ruhsal gelişim, psikolojik bütünleşme ve nihayetinde Ruh ile bağlantı kurma aracı olarak kullanmayı açıklamaktadır.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Lisa Love, sezgisel, psikolog ve aşk, ilişki ve çekim yasası koçu, radyo ve medya kişiliği ve sendika köşe yazarıdır. Psikolojik ve ruhsal danışmanlık, evlilik, aile ve çocuk danışmanlığı, transpersonal psikoloji alanlarında 25 yıllık deneyime sahiptir ve ruhun, zihnin, duyguların ve bedenin nasıl etkileşime girdiğini anlar. Adresinden web sitesini ziyaret edin www.drlisalove.com