Seks sadece penetrasyonla ilgili değildir. Kaspars Grinvalds / Panjur
En sevdiğiniz televizyon programından veya filmden bir kadın ve bir erkeğin yer aldığı ateşli bir seks sahnesi hayal edin. Her iki tarafın da orgazm olması muhtemeldir. Ama bu gerçeği yansıtmıyor.
Çünkü heteroseksüel cinsel karşılaşmalarda kadınlar erkeklere göre çok daha az orgazm oluyor. Buna orgazm aralığı denir. Ve belgelenmiştir Bilimsel edebiyat 20 yıldan fazla.
Birinde ders çalışma 50,000'den fazla kişiden heteroseksüel erkeklerin %95'i cinsel olarak yakın olduklarında genellikle veya her zaman orgazm olduklarını söylerken, heteroseksüel kadınların yalnızca %65'i aynı şeyi söyledi.
Araştırma bazı insanların bu boşluğun kadınların orgazmlarının biyolojik olarak anlaşılması zor olmasından kaynaklandığına inandığını gösteriyor. Ancak bu doğru olsaydı, kadınların orgazm oranları duruma göre farklılık göstermezdi. Aslında, çok çalışmalar kadınların bir partnerle olduğundan daha çok yalnızken orgazm olduğunu gösteriyor.
Kadınların en az %92'si kendilerini tatmin ederken orgazm oluyor. Kadınlar ayrıca gündelik sekse kıyasla ilişkilerde seks yaparken daha fazla orgazm olurlar. İçinde ders çalışma 12,000'den fazla üniversite öğrencisinden, kadınların yalnızca %10'u ilk kez birlikte olduklarında orgazm olduklarını söylerken, %68'i kararlı bir ilişkide gerçekleşen seks sırasında orgazm olduklarını söyledi.
Kadınlar da orgazm daha fazla diğer kadınlarla seks yaparken. Birinde ders çalışma Biseksüel kadınların %64'ü, diğer kadınlarla cinsel yakınlık kurarken genellikle veya her zaman orgazm olduklarını söyledi.
Bu neden oluyor?
Kadınların daha fazla doruğa ulaştığı tüm bu senaryolarda, klitoral uyarılması. Kadınların çoğunun orgazm olmak için klitoral uyarıya ihtiyacı vardır ki bu, klitoris ve penisin aynı tür dokudan geldiği düşünülürse mantıklıdır. Ve hem klitoris hem de penis, dokunmaya duyarlı sinir uçları ve erektil doku ile dolu.
In benim işim, Binlerce kadına sordum: "Orgazm için en güvenilir yolunuz nedir?" Sadece %4'ü penetrasyon diyor. Diğer% 96, tek başına veya penetrasyonla birlikte klitoral stimülasyon diyor.
O halde orgazm boşluğunun ana nedeni, kadınların ihtiyaç duydukları klitoral uyarımı alamamasıdır. Ve ilişkinin üstünlüğüne dair kültürel mesajlar da bunu besliyor. Nitekim sayısız film, TV şovları, kitaplar ve oyunlar kadınları canlandırıyor yalnız ilişkiden orgazm.
popüler erkekler dergiler ayrıca kadınları orgazma ulaştırmak için ilişki pozisyonları hakkında tavsiyelerde bulunur. Ve bazı pozisyonlar klitoral uyarıyı içerse de, mesaj hala cinsel ilişkinin merkezi ve en önemli cinsel eylem olduğudur.
Bu makalelerde ve bir bütün olarak kültürde kullanılan dil, ilişkiye bu aşırı değer biçmeyi yansıtır ve sürdürür. “Seks” ve “ilişki” kelimelerini sanki aynı şeymiş gibi kullanıyoruz. İlişkiden önce gelen klitoral uyarımı "ön sevişme" olarak havale ediyoruz ve bunun daha düşük bir seks biçimi olduğunu ima ediyoruz.
Birden fazla çalışmalar bu tür mesajların seksin şu şekilde ilerlemesi gerektiği fikrini verdiğini göstermiştir: ön sevişme (kadını cinsel ilişkiye hazırlamak için), cinsel ilişki, erkek orgazmı ve seks bitti. Seksin bu versiyonunda, bir kadına uzun süre devam ederek ve sert bir şekilde iterek orgazm “vermek” erkeğin işidir.
Şaşmamalı araştırma erkeklerin ilişki sırasında eşleri orgazm olduğunda kendilerini daha erkeksi hissettiklerini ortaya koyuyor. Ve bu şaşırtıcı değil kadınlar sahte orgazm, öncelikle ilişki sırasında, eşlerinin egolarını korumak için.
Gerçekten de araştırmalar gösteriyor ki, aralarında %53 için %85 Kadınların oranı orgazm numarası yaptığını kabul ediyor. Bazı araştırma kadınların çoğunun hayatları boyunca en az bir kez numara yaptığını gösterir.
Boşluğun kapatılması
Yine de umut var, çünkü orgazm boşluğundan kültürel faktörlerin sorumlu olduğu düşünülürse, cinsiyete ve ilişkiye bakış açımızı değiştirmek kadınların cinsel deneyimlerini iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Aslında, eğitmek insanların kadınların olmadığı gerçeği üzerine orgazm için sınırlı biyolojik kapasite önemli. Aynı şekilde, klitoris hakkında hem erkekler hem de kadınlar için eğitim ezber bozabilir.
Yine de, böyle bir bilginin tek başına kişisel düzeyde orgazm açığını kapatması olası değildir. bir bölüme göre bir seks terapisi ders kitabı, kadınların bu bilgiyi uygulamaya koymak için becerilere ihtiyacı var. Bu, kadınların cinsel olarak ne istediklerini öğrenmek için mastürbasyon yapmaya teşvik edilmeleri gerektiği anlamına gelir. Ve bu bilgileri ortaklarla paylaşabilmeleri için bunun iletişim eğitimiyle birleştirilmesi gerekiyor.
Kadınların, bir partnerle olduğu gibi tek başlarına da aynı tür uyarımı almak için zevk alma hakkına sahip olduklarını ve güçlendiklerini hissetmeleri gerekir. Bu, heteroseksüel çiftlerin kendilerini ön sevişmeyi ve ardından cinsel ilişkiyi ve ardından seksin bitmesini gerektiren eski senaryodan kurtulmaları gerektiği anlamına gelir.
Bunun yerine, oral seks veya orgazm olduğu ve ardından cinsel ilişki kurduğu manuel stimülasyon kullanarak sırayla orgazm olabilirler. Alternatif olarak, kadınlar ilişki sırasında elleriyle veya vibratörle kendilerine dokunabilirler.
Araştırma vibratör kullanan kadınların daha fazla orgazm olduğunu gösteriyor. Ve birçok kadın seks sırasında nasıl göründükleri veya eşlerini memnun edip etmedikleri konusunda endişe duydukları için, araştırma farkındalığın da yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Ancak orgazm eşitliği, kaliteli seksten çok daha fazlasıdır. Birçok kadın bana yatak odasında kendilerini güçlenmiş hissettiklerinde hayatlarının geri kalanında kendilerine daha fazla güvendiklerini söyledi.
Önemlisi, göre bir çalışma, zevk almaya hak kazandığını hissetmek, bir kadının partnerlerine cinsel olarak ne istediklerini söyleme ve kendilerini cinsel olarak koruma konusundaki iradelerini artırır.
Gerçekten de araştırma, cinsel zevk almaya hak kazandığı hissinin, kadınların hem rahat olmadıkları cinsel eylemleri yapmayı reddetme hem de hem hamilelik hem de cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı koruma kullanma konusundaki güvenlerini artırdığını buldu.
Başka bir göre göre ABD'li iki sağlık araştırmacısı tarafından cinsel eğitim ve zevk üzerine yapılan araştırmalara göre, gençler seksin zevkli olması gerektiğini öğrendiklerinde, onu manipülatif ve zararlı şekillerde kullanma olasılıkları daha düşük olabilir. Bu nedenle, seksin kadınlara erkeklerin zevki için yapılan bir şey değil, her iki partner için de zevk olduğunu öğretmek de cinsel şiddet düzeylerinin azalmasına yardımcı olabilir.
Açıkçası, kadınların zevkini öğretmek orgazm oranlarını artırmaktan daha fazlasını yapacaktır.
Yazar hakkında
Laurie Mintz, Emekli Psikoloji Profesörü, Florida Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Çiftlerle ilgili kitaplar
"Evliliği Yürütmek İçin Yedi İlke: Ülkenin En Önde Gelen İlişki Uzmanından Pratik Bir Kılavuz"
John Gottman ve Nan Silver tarafından
Bu çok satan kitap, güçlü ve sağlıklı bir evlilik kurmak ve sürdürmek için pratik tavsiyeler ve stratejiler sunuyor. Onlarca yıllık araştırmalara dayanan yazar, başarılı bir ortaklık oluşturmak için iletişimi geliştirmek, çatışmayı yönetmek ve samimiyeti geliştirmek de dahil olmak üzere yedi temel ilkeyi özetliyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Beni Sıkı Tutun: Bir Ömür Boyu Aşk İçin Yedi Sohbet"
kaydeden Sue Johnson
Bu kitap, romantik ilişkilerde iletişimi geliştirmek ve duygusal bağları güçlendirmek için adım adım bir kılavuz sunuyor. Bağlanma teorisinin ilkelerinden yararlanan yazar, bağlarını derinleştirmek ve daha tatmin edici bir ilişki kurmak isteyen çiftler için pratik tavsiyeler ve alıştırmalar sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Aşk Cesareti"
Alex Kendrick ve Stephen Kendrick tarafından
Bu popüler kitap, çiftlerin ilişkilerini güçlendirmelerine ve birbirlerine daha yakın olmalarına yardımcı olacak 40 günlük bir meydan okuma sunuyor. Her gün, ortaklar arasındaki bağı derinleştirmek için tasarlanmış şükran ifade etmek veya bağışlama pratiği yapmak gibi yeni bir "cüret" sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Erkekler Mars'tan, Kadınlar Venüs'ten: Karşı Cinsi Anlamak İçin Klasik Kılavuz"
tarafından John Gray
Bu klasik kitap, ilişkilerde kadın ve erkek arasındaki farklara esprili ve anlayışlı bir bakış sunuyor. Yazar, boşluğu kapatmak ve ortaklar arasındaki iletişimi geliştirmek için pratik tavsiyeler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"İlişki Tedavisi: Evliliğinizi, Ailenizi ve Arkadaşlıklarınızı Güçlendirmek İçin 5 Adımda Bir Kılavuz"
John Gottman tarafından
Bu kitap, romantik ortaklıklar da dahil olmak üzere her türden ilişkiyi geliştirmek için araştırmaya dayalı bir yaklaşım sunuyor. Yazar, bir çift terapisti ve araştırmacısı olarak kapsamlı deneyiminden yararlanarak, başkalarıyla daha güçlü ve daha tatmin edici bağlantılar kurmak için beş temel adımı özetliyor.
