Sosyal medyada günde üç saatten fazla zaman harcayan gençlerin, yeni bir araştırmaya göre, sosyal medyayı kullanmayan ergenlere kıyasla zihinsel sağlık problemlerini gösterebilecek yüksek davranış seviyelerini bildirme olasılıkları daha yüksektir.
Çalışma, ergenlerin sosyal medyada geçirdiği ve davranışları içselleştirdiği ve dışsallaştırdığı bildirilen zamanı incelemektedir.
İçselleştirme davranışları sosyal geri çekilmeyi, duyguları içe yönlendirmeyi veya anksiyete veya depresyon ile baş etmeyi zorlaştırabilir. Dışsallaştırıcı davranışlar saldırganlık, davranma, itaatsizlik etme veya diğer gözlemlenebilir davranışları içerebilir.
Araştırmacılar, sosyal medyanın hem içselleştirici sorunları tek başına raporlama riski hem de içselleştirici ve dışsallaştırıcı sorunların eşzamanlı semptomlarını rapor etme riski ile ilişkili herhangi bir süre için kullanıldığını söylüyor.
Çalışmada sosyal medya kullanımı ve sadece dışsallaştırma sorunları arasında anlamlı bir ilişki bulunamamıştır. Günde sosyal medyada en az üç saat harcayan gençler, yalnızca içselleştirme sorunlarını bildirmek için en büyük riski taşıyorlardı.
Johns Hopkins Üniversitesi Bloomberg School School'da zihinsel sağlık bölümünde doktora öğrencisi olan “Yazarlar, dijital ya da sosyal medya kullanımı ile ergen sağlığı arasında bir bağlantı buldu, ancak zaman zaman bu ilişkiye çok az baktılar” diyor. Halk Sağlığı.
“Çalışmamız, sosyal medyada çok fazla zaman harcadığını bildiren gençlerin, bir yıl sonra içselleştirme sorunlarını bildirme ihtimalinin daha yüksek olduğunu gösteriyor. Sosyal medyanın sebep olduğu sonucuna varamayız ruh sağlığı sorunlar, ancak sosyal medyada daha az zamanın gençlerin sağlığı için daha iyi olabileceğini düşünüyoruz. ”
Sosyal medya kullanımının hem sağlık riskleri hem de yararları vardır. Bu platformlar, genellikle kendileri için önemli sebepler hakkında akranlar ve bilgi ve kaynaklarla bağlantı kurma yolları sağlar, ancak riskleri vardır. kabadayılık ve diğer dijital saldırılar.
Içinde bildirildiği gibi JAMA PsikiyatriAraştırmacılar, 13 ve 17 arasındaki federal fonlu Tütün ve Sağlık Etütleri Nüfus Değerlendirmesinden 2013 ile 2016 arasındaki ABD ergenlerinin ulusal olarak temsili bir örneğini kullandı. Çalışma, üç yıl boyunca veri topladı ve analiz, 6,595 katılımcılarını içerdi. Her yıl araştırmacılar katılımcılara sosyal medyada ne kadar zaman harcadıklarını ve iç ve dış zihinsel sağlık sorunlarının belirtileri ile ilgili soruları sordular.
Bulgular şunu gösterdi:
- 17 hakkında ergenlerin% 'si sosyal medya kullanmadığını söyledi
- % 32, 30 dakikadan daha az harcama yaptığını bildirdi
- % 31, 30 dakikadan üç saate kadar harcama yaptığını bildirdi
- % 12% 3-6 saat harcadığını bildirdi
- % 8, günde altı saatten fazla zaman harcadığını bildirdi
Araştırmacılar ayrıca şunları da buldu:
- 9 hakkında Katılımcıların% 'si sadece içselleştirme sorunları yaşadığını bildirdi
- % 14 yalnızca dışsallaştırma sorunları yaşadığını bildirdi
- % 18 hem iç hem de dış problem yaşadığını bildirdi
- % 59% veya düşük problem bildirmedi
Çalışmada sosyal medya kullanımı ile ruh sağlığı sorunları ve cinsiyet arasında bağlantı bulunamamıştır.
“Sosyal medya, olabilecek ergenleri bağlayabilme yeteneğine sahip hariç günlük yaşamlarında. Riehm, sosyal medyanın faydalarını olası olumsuz sağlık sonuçları ile dengelemek için daha iyi bir yol bulmamız gerekiyor ”diyor.
“Makul sınırlar koymak, sosyal medya platformlarının tasarımını iyileştirmek ve medya okuryazarlığına müdahalelere odaklanmak, bu dengeyi potansiyel olarak bulabileceğimiz yolların tümü.”
Kaynak: Caitlin Hoffman için Johns Hopkins Üniversitesi
İlgili Kitaplar:
İşte şu anda Amazon.com'da En Çok Satanlar olan ebeveynlikle ilgili 5 kurgusal olmayan kitap:Tüm Beyinli Çocuk: Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemek için 12 Devrimci Strateji
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
Bu kitap, ebeveynlere, nörobilimden elde edilen içgörüleri kullanarak çocuklarının duygusal zeka, öz düzenleme ve dayanıklılık geliştirmelerine yardımcı olacak pratik stratejiler sunmaktadır.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dramasız Disiplin: Kaosu Sakinleştirmenin ve Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemenin Bütün Beyin Yolu
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
The Whole-Brain Child'ın yazarları, ebeveynlere çocuklarını duygusal düzenlemeyi, problem çözmeyi ve empatiyi teşvik edecek şekilde disipline etmeleri için rehberlik sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nasıl Konuşulur ki Çocuklar Dinlesin ve Dinlesin ki Çocuklar Konuşsun
Adele Faber ve Elaine Mazlish tarafından
Bu klasik kitap, ebeveynlerin çocuklarıyla bağ kurmaları ve işbirliği ve saygıyı geliştirmeleri için pratik iletişim teknikleri sağlar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Montessori Yürümeye Başlayan Çocuk: Bir Ebeveynin Meraklı ve Sorumlu Bir İnsan Yetiştirme Rehberi
kaydeden Simone Davies
Bu kılavuz, ebeveynlerin evde Montessori ilkelerini uygulamaları ve yeni yürümeye başlayan çocukların doğal merakını, bağımsızlığını ve öğrenme sevgisini geliştirmeleri için içgörüler ve stratejiler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Huzurlu Ebeveyn, Mutlu Çocuklar: Bağırmayı Nasıl Durdurup Bağlanmaya Başlayabilirsiniz?
Dr.Laura Markham tarafından
Bu kitap, ebeveynlere çocuklarıyla bağ, empati ve işbirliğini geliştirmek için zihniyetlerini ve iletişim tarzlarını değiştirmeleri için pratik rehberlik sunuyor.
