Hayatımızın bir noktasında, hepimiz bir yaşamın geçişine tanıklık etmek için çağrıldığımız o tuhaf zaman balonunda yaşamak zorunda kalabiliriz. Muhtemelen, yapmak zorunda olduğumuz en zor, ama en temel şey, bu korkutucu bir olay ortaya koyuyor ve kendimizi bu şekilde kusursuz bir şekilde nasıl geçireceğimizi bilerek. kutsal Zaman.

Bakıcı olmaya ya da bakıma alınmaya davet edildiğimizde birçok garip hisler artabilir Otel.  Güçsüzlük ve suçluluk gibi duygular, hatta hepsinin “adaletsizliği” nde hınç ve öfke gibi hisler. Ama gerçekte, ölümle yüzleşmek zorunda olduğumuz anın, Yaşamın en adil kısmı.

Sezgisel olarak, bilmemiz gerektiğini biliyoruz. Bunun için orada olun -şartlarımıza teslim olmalıyız, kederimizi deneyimlemeliyiz ve kendi merkezli hislerimizin üstüne çıkmalıyız. Sonuçta bizim hislerimiz sadece hislerdir. Bizi hakikatlerimize yönlendiriyorlar, ama illa ki gerçeklerin kendisi değiller.

Ayaklarınızı bulmak, o zaman uygun yerinizi bulmak, bu şekilde askıya alınmak zor Grace. Fakat işte her zaman acıyla yüzleşmek, çelişkili duygularınızı uygun yerlerine koymak ve rolünüzü ve amacınızı açık ve rahat hale getirmek için yapabilecekleriniz: Diğer her şeyi bir kenara itin ve kalbinize katılın Aşk. Ölüm olmadığını temel kavrayışta, Aşk her zaman sezgisel olarak sizlere akıl sağlığı, destek, amaç ve yön sağlayacaktır.

Bir Varlıktan Başka Birine Manevi Tıp

Birbirimizle şefkatli özdeşleşme, devrenin bir parçası olarak bu iyileştirme gücüne olan bağlantımızdır - en çok iyileşmeye ihtiyacı olan kişi ile onları getirme şansı olan kişi arasındaki dairesel, karşılıklı, manevi anlaşma. Gerçek şu ki herkes İyileşmeye ihtiyacı var ve bu yüzden birbirimizle yaşadığımız kimlik, yardım ve rahatlığı sağlamanın asıl anahtarı olan - “ruhsal tıp” - sadece bir kişiden diğerine geçebilecek.

We bu güçlü ruhsal enerjinin aracıdır. Su çarkları gibi, hayatımızdaki Sevgi ve şefkat enerjisini topladıkça, Hayat bizi başka bir yere dökmek için etrafına yerleştirir. Bu arada, Hayatın en acı veren bölümlerinden biri olarak düşünülebilecek şey, gerçekten en büyük ödüllerinden birini sağlama fırsatı - zamanla bir yerde, bir yerde, birbirimizle yaptığımız en kutsal sözleşmenin yerine getirilmesi.

Bu ebedi bakım döngüsüne isteyerek (hatta bazen isteyerek değil) katıldığımızda, dünyadaki işte ve bu gezegendeki yaşamlarımızdaki görünmez manevi makinelerin sezgisel olarak farkında olduğumuzu düşünüyorum. Pek çok saygın manevi metinlerin bize söylediği gibi, giving-Bir başkasına hizmet etmek, doğal olarak sahip olabileceğimiz tüm bencil kaygıları bir kenara bırakmak - bize Yaşamın değerli maddi olmayan ödüllerini, diğer her şeyden daha fazla verir. İyileşme ve rahatlık, ve - işte yine - Sevgiler. Ve her iki yönde de işe yarar - bakımı ve bakımı için.

Sevgi, Yaşam ve Gülüşün İlahi Sihrine Bağlanmak

Evren (eğer tanışacaksanız, Tanrı) bizi, bu zamanın bu lütuf balonu içinde, özellikle de bir diğerinin hayatının sonunda, tüm maddiyatların önemsizlik içinde düştüğü ve saf ruhun bize tamamen ve geri çevrilemez bir biçimde sahip olduğu durumlarda askıya alır. Ruhun acılı bedenden çıkmasına tanıklık ettiğimizde ve bu neşeli varlık ve mutluluk ışığına geri döndüğümüz zaman Sevginin ve Yaşamın ilahi büyüsüne bağlıyız.

Şimdi, arkadaşlarının hasta olduklarında ve “son bacaklarında” göründüğünde yaşadıklarını hatırlıyor musun? Etrafınızdaki diğer kişilerin şu anda orada olan sizseniz nasıl hissetmeleri gerektiğini düşünün. Bu her zaman birinin başa çıkması için yadsınamaz bir durumdu. Ve her zaman zor durumların daha kolay gitmesini sağlayan şey nedir? Niye ya, kahkaha, tabii ki. Hepimiz biliyoruz ki, mizah çok hoş bir ek olmadığı zaman kategorik olarak zaman yoktur. . . aslında bir nimettir.

Kesinlikle ölmek, genellikle çok komik olduğu düşünülmez. Aslında, hiç kimsenin (belki bir stand-up komedyeni hariç), gerçekten yapan kişi hariç, bu konuda gerçekten komik olmasına izin verilmiyor. O zaman yapmak istediğiniz kadar eğlenceli olabilir. Ve eğer şimdi ve sonra bir bacağını çekmeye meyilliysen, böyle bir zamanda büyük bir avantajın var - sürprizin öğesi.

Ölen sensin, inan bana, kimse senin komik olmanı beklemiyor, belki de beklenmedik şeyler yapabilirsin. Kendini o kadar ciddiye alma, olayları biraz aydınlatamazsın. Ve eğer başkasının yararına olacaksa, yine aynı şey geçerlidir: açık yürekli olma, daha fazla ışığın herhangi bir karanlık duruma girmesine izin verir.

Kendinizi çok ciddi bir anda tam olarak “kaybettiğinizi” ve komik bir kahkaha attığınızı hiç gördünüz mü? Çok yanlış olsa da harika hissettiriyor. Çoğu zaman, en fazla kırılmaya ihtiyaç duyan “ciddi” anlar! Her zaman çok doğru olabilir. . . çok yanlış olduğunda.

söz Au Revoir Stil ile

Hasta olduğunuzda birçok insan size çiçek gönderir. Beklenmedik neden olmasın? göndermek onları önce çiçek: “Bir insanın sahip olabileceği en iyi arkadaş olduğun için teşekkür ederim!” Ya da “Hayatımı çok geliştirmişsin - istediğimi ya da istemesem de.” Veya, “Beni yapar Hala senden daha fazla saçım olacağını düşünmek üzücü. ”

Söylemek güle güle küçük bir stil ile. Biraz özgünlük. Davranışlarınızı unutmanın zamanı değil, aynı zamanda sizi birbirinizi sevdiren şeyleri unutmanın zamanı değil. Ayrıca, başkalarının pozitif ruhunuzdan ne ilham alacağını ve ne güzel bir ücret alacağınızı düşünün - ve bu ölümlü bobini karıştırıyorsanız, sonradan söyleyecekleri güzel şeylerden.

Eğer hala sakar bir durum yaşamaya devam ediyorsanız sarkan bir şey - gerçekten de kin değil, tabiri caizse, belki de büyük bir şey ödünç alan bir arkadaş (örneğin bir kayık gibi) ve geri vermeyin - arkadaşınıza bir not bırak ya da onu kancadan çıkarın. Böyle bir şey (doğru olsun ya da olmasın):

Sevgili Jim,

Sana kayıklığımı ödünç verdim, sorun değil. Endişelenme. Aslında, onu sadece birkaç kez kullandım - bu yüzden saklamanı ve iyi kullanmanı istiyorum. Bana her zaman biraz fazla ağır geldi. Saygılarımla dostum! Nehirden aşağı görüşürüz!

şimdi Her Zaman Cömert Olmak İçin İyi Bir Zamandır

şimdi her zaman cömert olmak için her zaman uygun bir zamandır - eşyalarınız, mizahınız, ruhunuz, Sevginiz. Ve özellikle işler artık ihtiyacın yok. Ailene ver. Arkadaşlarına veya yabancılara ver. Gerçekten ihtiyacı olan birine ver. Belki de ihtiyacı olmayan birine ver. Yani, kimin ihtiyacı var? Sadece Ver, içten saygının bir göstergesi olarak ve her zaman yeniden doğuran geri dönüşüm ruhuna bir selam olarak.

Özellikle kibar olmak her zaman merhaba ya da güle güle demenin iyi bir yolu olmuştur. Veya au revoir. Or auf wiedersehen. Or hasta la vista. Pek çok dilde, hoşça kal demenin hiçbir zaman gerçekten vedalaşmadığını, “bir dahaki sefere kadar” ya da “tekrar buluştuğumuzda” gibi olduğunu fark edeceksiniz.

Açık yürekli olma özellikle önemlidir

Çocuklarımızdan biri bizi son derece gururlandırdığında, hepimiz kendiliğinden açık yürekli anlar yaşadık; özellikle aşkın bir müzik parçası yaşarken; Büyük bir köpeği görünce küçük bir yavru kedi kafasının üzerinde uykuya dalmasına izin verin. Bahsettiğim duygu bu.

Düşünceleriniz anında kapandığında ve kalbiniz içgüdüsel olarak Sevgi ve şefkatle iyice geliştiğinde hissedeceğiniz şeydir. Birdenbire, Yaşamın basitçe olduğu gibi olmasına otomatik olarak izin verdiğimiz bir yeri işgal ettik. Tam tolerans, kabul, istek ve şefkatin inanılmaz derecede kolay bir yeri. Orada sevinç orada — ve kızgınlık, kıskançlık veya korku için yer yok. Düşünmeden bile, kendimizi Sevgiyle güçlenmiş buluruz. İşin püf noktası, bu duyguyu sürdürmek ve onu birincil varlığımız haline getirmeye çalışmaktır.

Kalbinizi Açmak için Egzersiz

Egzersizlerde genellikle büyük olmasa da, kalbinizi açmaya yönelik, açık tutmaya yardımcı olmak için tekrar ziyaret edebileceğiniz bir alıştırma:

Ayağa kalkın ve hayali bir şekilde (lütfen) her iki elinizle solar pleksusunuzun üzerindeki dikişi alın ve sanki büyük bir kat açıyormuş gibi göğsünüzü açın.

şimdi nefes ver ve kalbinin tüm enerjisinin akmasına izin ver!

Sonra nefes al ve dışarıdaki her şeyin güzellik, ışık ve üzüntü ile dolu olmasına izin verin girmek.

Şimdi nefes almaya devam edin ve mümkün olduğu kadar uzun süre nefes almaya devam edin.

Bu kitaptaki tek fiziksel egzersiz, bu yüzden arkanıza yaslanabilirsiniz.

Açık yürekli olma Yaşam Şeklimiz

Açık yürekli yaşam tarzımız olduğunda, yaşamlarımız birlikte ne kadar zaman geçirirsek boşalır ve dördüncü boyutta büyür. Sevgimize, üzüntüsümüze, herkese ve her şeye dair umutlarımıza aynı anda yardımcı olabiliriz. Birlikte yeni bir çeşit karmaşa, yaşamla yeni bir özdeşleşme gerçekleştiriyoruz.

Eskiden küçük ve duygusal olarak sınırlı hayatlar bile büyük, neşeli ve kutlayıcı hale gelir. Sevdiklerimizi, sevdiklerimizi ve her insanla ve tanıdığımız her yaratıkla, hatta tanımadığımız tüm yaşamları paylaştığımız tüm Yaşamı içerecek şekilde büyüyebilirler. Çünkü, tamamen açık yürekli olduğumuzda, herkesi ve her şeyi bilir ve anlayabiliriz.

Yaşamın en zor pasajlarına girmek, isteyerek ve açık yürekten girdiklerinde yepyeni bir yumurta sepeti olur. Çünkü, kalp enerjimizi genişlettiğimizde, şefkatli bilincimiz de genişler ve Sevginin o değerli, odaklanmış gücüne, doğal olarak sadece biraz zamanımız kaldığında paylaşmak istediğimiz türden kolayca bağlanabiliriz.

Yaşam, daha da büyür, açıkça, bu küçük bir baloncuk ömrünü içerecek kadar büyük bir şey. Sadece tutulabiliriz Bununla şimdi ve sonsuza dek. Bunu öğrendikten sonra, sevdiklerimizle birlikte yaşamaya devam edeceğimiz “onları sevmeye, onlara rehberlik etmeye, yüreklerinde yaşamaya ve onların içinde yaşamaya devam edeceğimiz“ dördüncü boyutu ”işgal etmeye başlıyoruz.

© 2014, Robert Kopecky tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle, Conari Press,
Red Wheel / Weiser, LLC'nin bir baskısı. www.redwheelweiser.com.

Madde Kaynak:

Hayattan Nasıl Kurtulur (ve Ölüm): Bu Dünyada ve Ötesinde Mutluluk İçin Bir Rehber
Robert Kopecky tarafından.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Robert Kopecky Emmy adayı sanat yönetmenidir. Showtime'ın kredilerini o tasarladı. Matem elbisesive sanat PBS çocuk gösterisini yönetiyor Sözcük Dünya. Evolver.net, NewBuddhist.com, TheMindfulWord ve başka yerlere katkıda bulunuyor. Brooklyn'de eşi Hayvan Konuşmacısı (SuePikeEnergy.com) Sue Pike ile birlikte yaşıyor. Ziyaret edin www.robertkopecky.blogspot.com/.

Robert ile bir video izleyin: Hayattan Nasıl Kurtulur (ve Ölüm) - Namaste Kitabevi, NYC