{vembed Y=T1AK8gJRUJo}
Çoğu yetişkin yaşlandıkça zamanın daha çabuk geçtiği konusunda hemfikir görünüyor. Bu his, yüzeyinde hayatın daha esrarengiz niteliklerinden biri gibi görünebilir. Ancak ABD'li sinirbilimci David Eagleman'a göre, bu fenomen için aslında oldukça basit bir bilimsel açıklama var: alışılmış durumlar, yeni olanlardan çok daha az dikkatimizi gerektirir ve yaşlandıkça, rutinlerimizde sabitlenmemiz çok daha muhtemel hale gelir ve Sıra dışı bir şeyle karşılaşma olasılığı çok daha düşük. Bu nedenle, Eagleman'ın BBC Ideas'tan bu animasyonda önerdiği gibi, zaman deneyiminizi frenlemek istiyorsanız, büyük ve küçük yeni deneyimlerin peşinden gitmeyi deneyin.
İlgili Kitaplar:
Yeni Yaşlanma: Sonsuza Kadar Daha İyi Yaşamak İçin Şimdi Daha Akıllı Yaşayın
Eric B. Larson tarafından
Bu kitap, fiziksel ve bilişsel zindelik, sosyal katılım ve ileriki yaşamda amaç bulmaya yönelik ipuçları da dahil olmak üzere sağlıklı yaşlanma için pratik tavsiyeler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Mavi Bölgeler Mutfağı: 100'e Kadar Yaşayacak 100 Tarif
kaydeden Dan Buettner
Bu yemek kitabı, sakinlerinin genellikle 100 yaşına kadar yaşadığı dünyanın "mavi bölgeleri"ndeki insanların diyetlerinden ilham alan tarifler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Geriye Doğru Yaşlanma: Yaşlanma Sürecini Tersine Çevir ve Günde 10 Dakikada 30 Yaş Daha Genç Görün
kaydeden Miranda Esmonde-Beyaz
Yazar, daha sonraki yaşamda fiziksel zindeliği ve canlılığı teşvik etmek için bir dizi egzersiz ve yaşam tarzı değişikliği sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Uzun Ömür Paradoksu: Olgun Bir Yaşlılıkta Genç Ölmek Nasıl
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap, uzun ömür bilimindeki en son araştırmalara dayalı olarak, diyet, egzersiz ve stres yönetimi için ipuçları da dahil olmak üzere sağlıklı yaşlanma hakkında tavsiyeler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Yaşlanan Beyin: Demansı Önlemek ve Zihninizi Keskinleştirmek İçin Kanıtlanmış Adımlar
Timothy R. Jennings, MD tarafından
Yazar, diyet, egzersiz ve stres yönetimi için ipuçları da dahil olmak üzere, bilişsel sağlığı korumak ve ileriki yaşamda bunamayı önlemek için bir rehber sunuyor.
