Image Sarah Lötscher
Gözlemci onları kolayca karıştırabilmesine rağmen, ego ve benlik saygısı arasında çok büyük bir fark vardır. Ego bencilliktir, oldukça büyük bir öz-önem hissidir. Buna eşlik eden, bir başkasının açıkça daha az önemli olan alanını ihlal etmesine rağmen, birinin yaptığı şeyin tamam olduğu. Bu, bağımlılarda gözlemlediğimiz ceza ve etik dışı davranışların çoğunu açıklayabilir.
12-Step programları işe yarıyor, çünkü benlik saygısının yeniden inşa edilmesine yardımcı olacak adımlar önerirken, egoyu söndürmek için tasarlandılar. AA'nın kurucu ortağı Bill Wilson ve Dr. Bob Smith, alkoliklerin büyük egosunu tanımlamanın programın temel bir amacı olması gerektiğini biliyordu. Bu programın ilk üç adımı, yani bir maddede güçsüz olduğumuzu kabul etmek, kendimizden daha büyük bir Gücü tanımak ve irademizi ve yaşamımızı Tanrı'nın (veya diğer yüksek güçlerin) bakımına devretmek kolay değildir. egomanyak uygulamak.
Şişirilmiş Öz Önem
Arama ve kendimizden korkusuz bir ahlaki envanter çıkardığımız 4th Step, bir kişinin karakterinde yapılması gereken işler olduğunu öne sürüyor. Bu, kendisini tanrıya benzeyen biri tarafından yapılan bir onay değildir. Hatalara itiraf etmek (5. Aşama'da), kusurlu bir açıklığın kabulüdür; tanımı gereği, şişirilmiş bir önemi olanların egosunu söndürmesi gereken bir şeydir. Tanrı'nın bütün bu karakter kusurlarını ortadan kaldırmaya hazır olması, bunu kendilerinin yapamayacağı anlamına gelir.
Vernon Johnson, öforik hatırlamayı çarpıtmaların en yıkıcılığı olarak tanımladı. Bunun bağımlıya yaptığı her şeyi olumlu bir ışıkta hatırlamasını sağlaması, yalnızca kişinin egosunu şişirmekle kalmaz, aynı zamanda şişirilmiş egonun birincil nedeni de olabilir. Uzak durma iyileşme yolunda ilk adım olsa da, bu kendi başına sadece kuru bir sarhoş verir. Ego artık pompalanmasa da sönük değil.
Ego deflasyonu, diğer tüm tuhaf davranışların ve psikopatolojik bozuklukların ortaya çıkmasının temel nedeni olmasa bile, sağlıklı ayıklık için zorunludur. Bazen, maddenin mevcudiyetini güvence altına alma ihtiyacı nedeniyle şaşırtıcı eylemlerde bulunulmaktadır. Diğer zamanlarda, bu tür davranışlar aşırı ruh hali değişimlerinin ve zihinsel bozukluk görünümüne sahip diğer işlev bozukluklarının bir sonucudur. Sonunda, bağımlılar, finansal zorluklar ve ikincil hastalıklar da dahil olmak üzere, ikinci aşama bağımlılığın etkilerine düşer.
Fizyolojik temelli bayılmalar, en tuhaf ve yıkıcı davranışların çoğunu açıklayabilir. Bununla birlikte, şişirilmiş ego sönmeye başladığında, en tutarlı şekilde yıkıcı davranışlar azalmaya başlar. Ancak o zaman benlik saygısının yeniden inşası başlayabilir.
Benlik Saygısı ve Sorumluluk
Benlik saygısı, kendine saygı duymak ve olumlu bir benlik görüşüne sahip olmaktır. İyileşmekte olan herhangi bir alkolik bağımlıya, kullanırken kendilerini nasıl gördüklerini sorun ve size bunun tamamen küçümseyici olduğunu söyleyeceklerdir. Bazıları egoyu benlik saygısı ile karıştırırken (bağımlı-eski bağımlısımda yaptığım gibi), hata yapmayın: bağımlı kişinin kullanırken öz saygısı sıfırdır.
İyileşmenin gerçekleşmesi ve ayıklığın sürdürülmesi için egonun sönmesi ve öz saygının yeniden kazanılması gerekir. Benlik saygısını yeniden inşa etmeden egoyu söndürmek, sonuçta bağımlı kişinin kendi kendini yok etmesine neden olacaktır. O halde, iyileşme konusunda gerçek bir yardım sağlayacaksak, onun özgüveninin kaynağını anlamak hem kendisi hem de bizim için son derece önemlidir.
Önerilen 12-Step programının kurtarılması için önerilen adımlar, yaşamak istiyorsa uçurumun üzerinden geçilmemesi tavsiyesinden başka bir öneri değildir. Her adım kurtarma için şarttır. Her biri diğerini oluşturduğundan, sırayla çalıştırılmaları önemlidir. Egoyu söndürme süreci, 1'ten 3'e kadar olan Adımlar 4'te başlatılırken ve 9'ten XNUMX'e kadar olan Adımlar'da devam ederken, bu sonuncular da bağımlıların özgüvenlerini yeniden inşa etmelerine yardımcı olmaya yöneliktir. İyileşmenin özünü sağlayan bu Adımlar, bağımlıların hem kendisiyle hem de başkalarıyla dürüst olmalarını ve dürüst olmalarını gerektirir. En önemlisi, kötü kararlarının ve davranışlarının sonuçlarını karşıladığını ve yaşadığını söylerler.
Kişinin Karakter Kusurlarını Tanımak
Bu Adımlar, bağımlıya karakter kusurlarını ve kişilik kusurlarını tanıma konusunda yardımcı olur ve davranışları için sorumluluk almasına yardımcı olur. Milam ve Ketcham suçluyu ve büyük oranda utançla onu terk etmekte olan bağımlıya verdiği tehlikeye dikkat çekiyor. Ayrıca bazılarının bunu yanlış yorumlayabileceğini, “Kişilik problemleri bir kez düzeldiğinde normal içmeye geri dönebileceğini” iddia ediyorlar. AA, hastalığın biyolojik temel hakkında üyelerini bilgilendirmek için daha fazlasını yapabilir ve böylece bu yorumlamayı söndürür. Bu endişelere rağmen, Milam ve Ketcham, AA'nın "alkoliklerin ayık kalmasına yardımcı olmak için dünyadaki en etkili programdır" olduğu konusunda hemfikir. Muhtemelen de olduğu gibi çalışır çünkü 4'ten 9'e kadar olan Adımlar hem egoyu söndürmek hem de benlik saygısının yenilenmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Birinin kusurlarını kabul etmek, birinin yanlışlarını kabul etmek ve gerçekten tövbe etmekle başkalarına tazminat ödemek, ego deflasyonu gerektirir. Davranışlarının sorumluluğunu üstlenmek, değerleri ve temel ihtiyaçlarıyla tutarlı bir şekilde yaşamak, dürüst olmak (ve dürüst kalmak), özgüveninin yenilenmesi sürecine başlar.
Mazeret Yok
Ruh Sağlığı Modeline ya da mazeret bağımlılığı modellerine inananlar bunu kabul edemezler. Ruh Sağlığı Modeli, diğer psikopatolojik bozuklukların bağımlılıktan önce geldiğini, açıkladığını ve neden olduğunu varsaymaktadır. Eğer doğruysa, bağımlılar bozukluklarını psikolojik danışma yoluyla yenebilir ve daha sonra bağımlılık yapmadan içmeye veya kullanmaya devam edebilirler. Onlara psikopatolojik bir bozukluğu olduğunu söylemek onlara davranışları için bir bahane veriyor. Danışmanlık, bağımlılık yapanların kendileri tarafından, asla madde bağımlılığı için bir tedaviye yol açmayacakları, bunun yerine her zaman kullanımlarını mümkün kılacakları bildirilmektedir. Daha sonra, bir kez iyileşirken davranışsal bozuklukların veya akıl hastalığının yanlış teşhisine neden olan davranışların azaldığını ve genellikle ortadan kaybolduğunu keşfettiler.
Mazeret modeli, bağımlı veya akıl hastası olduğu için, bağımlıların davranışlarından ve davranışlarından sorumlu tutulamaz. Bu, bağımlıların karşısında konuyla ilgili kendi görüşlerini uçar. Sorumlulukları olmadan, kendi tanıklıkları ile hastalıklarından iyileşme mümkün değildir. Bu, özgüvenin sonuçta yeniden inşası ile birlikte, hastalığın remisyonda tutulmasının tek yoludur.
Galt Publishing, PO Box 7777, Northridge, CA 91327 tarafından yayınlanmıştır.
İzin alınarak yeniden basılmıştır. Her hakkı saklıdır. © 2000.
Makale Kaynağı
Sarhoşlar, Uyuşturucular ve Borçlar: Bağımlılar Nasıl Tanınır ve Mali Suistimalden Nasıl Kurtulur
Doug Thorburn tarafından.
Alkol ve diğer uyuşturucu bağımlılıkları hakkında kapsamlı bir kitap. Trajedi meydana gelmeden önce sorunun en erken aşamalarda nasıl tanımlanacağını açıklar. Çoğu okuyucu kitabı bırakamaz; onu bir "sayfa çevirici" olarak tasvir ediyorlar, kurgu dışı çalışmalarla ilgili olarak nadiren kullanılan bir tanım.
Okuyucular şu yorumu yapıyor: "Bu, madde bağımlılarının davranışlarının yanı sıra bir bağımlıyı nasıl tespit edeceğiniz ve kendinizi hasardan nasıl koruyacağınızla ilgili büyüleyici ama aynı zamanda çok faydalı bir açıklama." "Doug Thorburn'un alkolizm ve diğer maddelere bağımlılık sorununa olan ilgisi ve araştırması, sorunu anlamamıza paha biçilmez bir boyut kattı."
Yazar Hakkında
Doug Thorburn, erken evre alkolizm ve diğer uyuşturucu bağımlılığı sorunlarını araştıran öncü bir yazar ve eğitimcidir. Araştırması, her alkolizm belirtisini veya alkolizm veya reçeteli uyuşturucu bağımlılığının belirtilerini açıklıyor. Thorburn'un kitapları yalnızca güçlü kendi kendine yardım nitelikleriyle değil, aynı zamanda çeşitli eğitim programlarına katkıda bulunur.
Kitabının imzalı bir kopyasını sipariş edebilir ve kitabın yayınevinden sipariş vererek yazardan bir güncelleme alabilirsiniz. JustSayNoToAddicts.com. Adresindeki web sitesini ziyaret edin PrevenTragedy.com/
