Araştırmacılar, 50'in üzerindeki dini hizmetlere katılan ve özel olarak dua edenlerin daha iyi hafıza performansı elde edebileceğini belirtti.
Çalışmanın bulgularına göre, sık sık dini hizmete katılım ve özel dua siyahlar, İspanyollar ve beyazlar arasında daha güçlü bilişsel sağlıkla bağlantılıydı.
Önceki araştırmalar dini katılımın faydalarını göstermiştir fiziksel ve zihinsel sağlık yaşlı azınlık yetişkinlerinin.
Michigan Üniversitesi'nde psikoloji doktora adayı ve çalışmanın baş yazarı Zarina Kraal, bulguların bilişsel sağlığı kapsayıp kapsamadığını test etti.
Araştırmacılar, 16,000 yaşın üzerindeki 50'den fazla kişiden gelen yanıtları içeren Michigan Üniversitesi Sağlık ve Emeklilik Çalışması'ndan altı yıllık verileri kullandılar. Dine katılım ve dua hakkında sorular sordular ve ardından insanların hafıza becerilerini test ettiler.
Etnik kökenlerini, fiziksel sağlıklarını ve depresif belirtilerini açıklayan katılımcılar 10 kelime duydular ve bunları hemen ve ardından beş dakika sonra tekrar hatırlamak zorunda kaldılar.
Daha yaşlı siyah ve Hispanik yetişkinler, beyaz meslektaşlarından daha fazla dini katılım bildirdiler. Kraal, dua ve dini katılımın hafıza üzerindeki etkilerinin siyah ve beyaz yaşlı yetişkinler ile Hispanik ve beyaz yaşlı yetişkinler arasında eşdeğer olduğunu söylüyor.
Ayrıca, dini hizmete katılımın sosyal yönlerinin, yaşlı yetişkinlerde hafıza ile olan olumlu ilişkisinin altında yatabileceğini belirtiyor.
Dini hizmetlere katılmak, dindar akranlarla sosyal etkileşimi teşvik edebilir ve sosyal katılım, bilişsel sonuçlarla olumlu bir şekilde ilişkilendirilmiştir.
Kraal, "Dini hizmetlere katılmak, dindar akranlarla sosyal katılımı teşvik edebilir ve sosyal katılım, bilişsel sonuçlarla olumlu bir şekilde ilişkilendirilmiştir" diyor.
Sosyal faydalardan ayrı olarak, dini katılım, vaazları tartışmak veya kutsal kitap araştırması yapmak gibi dini hizmetlere özgü bilişsel etkinlikleri teşvik ederek daha iyi bilişsel sağlıkla bağlantılı olabilir.
Ek olarak, duanın potansiyel bilişsel talepleri onun hafıza ile pozitif ilişkisini açıklayabilir, diyor Kraal. Örneğin, kimin için dua edileceğini ve dua nedenlerini hatırlamak için hafıza gerekebilir. Dua, gevşeme ve stresi azaltma etkileri ile hafızaya faydalı olabilir.
Bulgular dergide gözüküyor Yaşlanma Araştırması.
Kaynak: Michigan Üniversitesi
İlgili Kitaplar:
Yeni Yaşlanma: Sonsuza Kadar Daha İyi Yaşamak İçin Şimdi Daha Akıllı Yaşayın
Eric B. Larson tarafından
Bu kitap, fiziksel ve bilişsel zindelik, sosyal katılım ve ileriki yaşamda amaç bulmaya yönelik ipuçları da dahil olmak üzere sağlıklı yaşlanma için pratik tavsiyeler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Mavi Bölgeler Mutfağı: 100'e Kadar Yaşayacak 100 Tarif
kaydeden Dan Buettner
Bu yemek kitabı, sakinlerinin genellikle 100 yaşına kadar yaşadığı dünyanın "mavi bölgeleri"ndeki insanların diyetlerinden ilham alan tarifler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Geriye Doğru Yaşlanma: Yaşlanma Sürecini Tersine Çevir ve Günde 10 Dakikada 30 Yaş Daha Genç Görün
kaydeden Miranda Esmonde-Beyaz
Yazar, daha sonraki yaşamda fiziksel zindeliği ve canlılığı teşvik etmek için bir dizi egzersiz ve yaşam tarzı değişikliği sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Uzun Ömür Paradoksu: Olgun Bir Yaşlılıkta Genç Ölmek Nasıl
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap, uzun ömür bilimindeki en son araştırmalara dayalı olarak, diyet, egzersiz ve stres yönetimi için ipuçları da dahil olmak üzere sağlıklı yaşlanma hakkında tavsiyeler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Yaşlanan Beyin: Demansı Önlemek ve Zihninizi Keskinleştirmek İçin Kanıtlanmış Adımlar
Timothy R. Jennings, MD tarafından
Yazar, diyet, egzersiz ve stres yönetimi için ipuçları da dahil olmak üzere, bilişsel sağlığı korumak ve ileriki yaşamda bunamayı önlemek için bir rehber sunuyor.
