Teknolojinin hayatımızı kolaylaştırması gerekiyor. Akıllı telefonlar dünyaya avuç içi boyutunda bir pencere açarak neredeyse her şeyi bir düğmeye dokunarak yapmamıza olanak tanıyor. Akıllı evler kendi başının çaresine bakar ve sanal toplantılar, çoğu kişi için işe gidip gelmek için harcanan zamanın geçmişte kaldığı anlamına gelir.
Bu yüzden daha fazla boş zamanımız olmalı. Artık uyuyarak, dinlenerek veya hiçbir şey yapmayarak geçirilen zaman - değil mi?
Her zamankinden daha fazla zamanınız olduğu düşüncesi sizi kahvenizi içerken boğuyorsa yalnız değilsiniz. Dijital teknolojinin zamandan tasarruf etmemize yardımcı olmasına rağmen, bu zamanı gittikçe daha fazla şey yapmak için kullandığımıza dair giderek artan kanıtlar var.
Yakın zamanda 300 kişiyle görüştük Avrupa çapında dijital cihazları günlük yaşamda nasıl kullandıklarını anlamak için. Bu araştırma, insanların hayatlarındaki boş zaman dilimlerinden kaçınmak istediklerini, dolayısıyla bu zaman dilimlerini, bazıları teknoloji olmadan mümkün olmayan görevleri yerine getirerek doldurduklarını gösterdi.
Katılımcılarımız, ister otobüs beklerken, ister sabah uyanırken, ister gece yatakta yatarken, önceden "boş" olan zamanın artık beyin jimnastiği uygulamalarıyla dolduğunu, yapmaları veya denemeleri gereken şeylerin listesini oluşturduklarını bildirdi. sosyal medya akışlarında ve diğer yaşam yöneticilerinde.
Öyle görünüyor ki insanların izlediği, hayal ettiği ve hayal kurduğu sessiz anlar artık teknoloji tabanlı görevlerle dolu.
Dijital görevlerdeki büyüme kısmen teknolojinin boş zamanın ne olduğuna dair algımızı değiştirmesinden kaynaklanıyor. Çoğu insan için artık sadece akşam yemeği yemek, televizyon izlemek ya da egzersiz dersi yapmak yeterli değil.
Bunun yerine, zaman kaybını önlemek amacıyla bu faaliyetler, daha mükemmel bir yaşamın malzemelerini aramak için internette gezinirken ve başarı duygusunu geliştirmeye çalışırken de gerçekleştirilir.
Görünüşte bu görevlerden bazıları teknolojinin bize zaman kazandırmasının örnekleri gibi görünebilir. Teorik olarak, çevrimiçi bankacılık daha fazla zamanım olduğu anlamına gelmeli çünkü artık öğle tatilimde bankaya gitmem gerekmiyor. Fakat, Araştırmamız durumun böyle olmadığını öne sürüyor. Teknoloji daha yoğun bir yaşam biçimine katkıda bulunuyor.
Sosyal medya bazen ilham verin, motive edin veya rahatlayın insanlar. Ancak araştırmamız, insanların boş zamanlarını çevrimiçi etkinliklerle doldurduktan sonra sıklıkla suçluluk, utanç ve pişmanlık hissettiğini gösteriyor. Bunun nedeni, çevrimiçi etkinliklerin gerçek dünyadaki etkinliklere göre daha az özgün ve değerli olduğunu algılamalarıdır.
Görünüşe göre insanlar hala yürüyüşe çıkmayı veya arkadaşlarıyla birlikte olmayı çevrimiçi olmaktan daha değerli görüyor. Belki telefonu biraz daha bırakırsak internette izlediğimiz tarifleri gerçekten pişirebilecek vaktimiz olur.
Teknoloji neden iş yaratıyor?
Çalışma düzenlerinin değiştirilmesi olduğu da düşünülüyor yoğunlaştırılmış çalışma. Video konferans teknolojisinin mümkün kıldığı evde ve hibrit çalışma, çalışma zamanı ile kişisel zaman arasındaki sınırları bulanıklaştırdı. Artık ofis boş odada olduğuna göre şöyle düşünmek çok kolay: "Çalışma odasına gireceğim ve çocukları yatırdıktan sonra işim bitecek."
Dijital teknolojiler hayatın temposunu hızlandırmak. E-posta ve çevrimiçi toplantılara katılın. Onlar ortaya çıkmadan önce sesli mesajlara ve mektuplara yanıt beklemek ya da birbirimizle konuşmak için yerlere seyahat etmek zorundaydık. Bunun yerine, artık arka arkaya çevrimiçi toplantılar yapıyoruz, bazen arada tuvalete gitmeye bile yetecek kadar zaman kalmıyor.
Ve e-posta üstel bir etki yaratıyor iletişimde büyümeBu, hepsini okumak ve yanıtlamak için daha fazla çalışma anlamına gelir. Kötü tasarlanmış teknoloji, yarattığı verimsizlik nedeniyle bizi daha fazla iş yapmaya da zorlayabilir. Hepimiz oradaydık, A sistemine bilgi giriyorduk ve A ve B sistemi birbirleriyle konuşmadığı için hepsini iki kez girmemiz gerektiğini öğrenmek için oradaydık.
Daha fazlasını yaparak daha azını başarabiliriz ve daha kötü hissetmek. Zaman daha da baskılandıkça stres, bitkinlik ve tükenmişlik ortaya çıkıyor. hepsi artış, sonuçta daha büyük işten devamsızlık.
Nasıl yavaşlarız ve zamanımızı geri alırız?
Teknolojinin "tasarruf ettiği" zamanın geri kazanılması, zamanı orantılama şeklimizde bir değişiklik gerektirebilir. Zamanı giderek daha fazla görevle doldurma alışkanlığından kurtulmak için, öncelikle bazen çok az şey yapmanın veya hiçbir şey yapmamanın sorun olmadığını kabul etmeliyiz.
Çalışma ortamındaİşverenlerin ve çalışanların, bağlantısızlığın istisna değil norm olduğu bir ortam yaratması gerekiyor. Bu, normal bir iş gününde nelerin başarılabileceği ve nelerin başarılması gerektiği konusunda gerçekçi beklentilere sahip olmak anlamına gelir.
Ancak bu hususu güvence altına alan mevzuatın geliştirilmesi bağlantıyı kesme hakkı teknolojinin zamanımızı almayı bırakmasını sağlamanın tek yolu bu olabilir. Birçok Avrupa ülkesi Fransa gibi ve İtalya zaten mevzuatın bağlantısını kesme hakkına sahipsiniz.
Bu, çalışanların çalışma saatleri dışında iletişime geçilme zorunluluğunun olmadığını ve dijital çalışmayı eve götürmeyi reddetme hakkına sahip olduklarını belirtir.
Teknolojinin kendisinin zamanımızı geri kazanmanın anahtarını elinde tutması da mümkün. Akıllı saatinizin size ayağa kalkmanızı ve hareket etmenizi söylemek yerine (yine başka bir görev), sözleşmeli saatlerinizi tamamladığınız için çalışmayı bırakmanızı söylediğini hayal edin. Belki teknoloji bize daha az yapmamızı söylemeye başladığında nihayet zamanı yeniden kazanacağız.
Ruth Ogden, Zaman Psikolojisi Profesörü, Liverpool John Moores Üniversitesi; Joanna Witowska, Yardımcı Doçent, Psikoloji Maria Grzegorzewska Üniversitesi , ve Vanda ŞernohorskáDoktora Sonrası Araştırmacı, Çek Bilimler Akademisi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
