İnsanlar, antik Roma döneminden bu yana yüksek artışlar inşa etmişlerdir, ancak 20. Yüzyıla kadar, dünyadaki işçilerin önemli bir diliminin varsayılan çalışma alanı haline gelmemişlerdir. Bu binalar kesinlikle verimli olsalar da, gerçek sağlık sorunları.

Birçok Avustralyalı'nın zamanının çoğunu harcadığı ofis binaları apartman binalarından bile daha kötü. Ofis kabinleri genellikle oluşur Sunta ve vinil halıdan yapılan bölmeler, sentetik döşeme, sunta döşeme masası ve çoğunlukla yapay aydınlatma ile aydınlatılan plastik veya sentetik ofis koltuğu. Şanslı birkaç doğal ışık ve bir pencereden bir görünüm elde Yetersiz havalandırma hala mikropları yayar.

Hem hasta günleri hem de stresle mücadele etmenin mükemmel bir yolu ofisinizi bitkilerle doldurmaktır. İdeal olarak, patojenlerin havasını “temizleyen”, ofisin bakteri karışımını iyileştiren ve az ışıkta az özenle hayatta kalacak bitkileri istiyorsunuz.

Formaldehitle mücadele (ve diğer kötü kimyasal maddeler)

Sentetik ofis mobilyalarının sağladığı birçok kimyasal bileşiklerden biri formaldehitgözler, burun ve boğazdaki mukoza zarlarını tahriş edebilir ve ayrıca alerjik kontak dermatite neden olabilir.

Gözlerin tahrişi ve üst solunum yollarının yanı sıra baş ağrıları da en sık bildirilen semptomlardır. formaldehit toksinlerine maruz kalma. Bürodaki diğer zararlı kimyasallar arasında temizlik ürünlerinden elde edilen benzen, etilbenzen, toluen ve ksilen ve hatta amonyak bulunabilir. Bir oda arkadaşı tarafından solunan yüksek karbondioksit seviyeleri, özellikle klima yoksa, odaya “havasız” bir his verebilir.

İç mekan bitkileri havayı temizleyecek, Uçucu organik bileşiklerformaldehit dahil.

Bir NASA temiz hava çalışması kirleticileri filtreleme yeteneği açısından test edilmiş ortak iç mekan bitkilerini test etmiş ve birçoğunun havadan çeşitli organik bileşiklerin uzaklaştırılmasında çok etkili olduğu bulunmuştur (Bu grafik yüksek performanslı bulmak için çok kullanışlıdır).

İç mekan kirleticilerini en iyi şekilde temizlemek için 2.2 metrekare başına bir adet orta boy bitki. Büyük yapraklı türlere bakın (yaprak yüzeyi ne kadar fazlaysa o kadar verimli olur).

İç mekan bakteri dengesini iyileştirin

Yüksek katlı ofislerde zaten trilyonlarca bakteri var, ancak açık pencerelerden ve dış ortamdan gelen klimadan sadece sınırlı miktarda geliyor. Bakterilerin, mantarların ve virüslerin çoğu insanlardan gelir; geride bıraktık mikrobiyal bulut Nereye gidersek gidelim derimizden.

Ofis ortamı daha sonra insan derisine yabancı olabilecek ve sağlığınız için iyi olmayabilir mikrobiyal topluluklar için yeni habitatlar yaratır.

İç mekan bitkilerinde ve topraklarında bulunan faydalı bakteriler, yapılı sentetik çevrenin ekolojisini dengeleyen ofise önemli bir katkı sağlar.

Bitki ile ilişkili bakteri ayrıca patojenlerin salgınlarını önlemeye yardımcı olabilir. mikrobiyal biyoçeşitliliği arttırmak ve ekosistemin karmaşık ağını dengelemek. Sağlıklı bir denge, viral hastalık insidansını ve personel arasında geçirilen hasta günü sayısını azaltabilir.

Burada önemli olan sadece bitkinin büyüklüğü değil. Büyük tencere yararlı bakteri ve kök mikropları için daha fazla kök kütlesi ve toprak yüzeyi anlamına gelir.

Stresi yendi

Geçtiğimiz 30 yıl boyunca, araştırmalar yeşil alanların halk sağlığını desteklediğini ve doğa ile temasın çok stresli insanları daha olumlu duygusal durum. Biri ders çalışma insanların yeşil kentsel alanları (Sakin, Uzay, Doğa, Türler Zenginliği, Sığınma, Kültür, Beklenti ve Sosyal olarak tanımlanmaktadır) algılamasının sekiz yolunu belirledi ve halka açık alanlar yaratırken bitki yaşamını düşünmenin önemini doğruladı.

Ofisler, özellikle birçok insanı olan, yetersiz havalandırma veya düşük doğal ışık alan ofisler de bitkileri ve yeşil alanları bir zorunluluk olarak düşünmelidir.

İyi bir ofis tesisi için birkaç temel prensip vardır. Hafta sonları (veya normal bitki bakıcıları tatile çıktığında) susuz yaşayabilmek için sağlam ve bakımı kolay olmalı. Birçok bitki, pencerelerden uzakta kabinlerde ve alanlarda en iyisini yapar, bu nedenle düşük ışığa adapte olmaları gerekir.

Abartılı olarak çiçek açan, alerjik reaksiyonlara neden olabilecek bitkilerden uzak durmak da iyi bir fikirdir. Yeni tesislere başlamadan önce iş arkadaşlarınızla görüşün.

Bu kategorilerdeki en iyi özelliklerden bazıları Şeytan'ın Sarmaşık, Bambu Avcısı, Kentia Palmiyesi, Alacalı Yılan Bitkisi (aynı zamanda kayınvalidenin dili olarak da bilinir) ve Barış Zambakı'dır. atmosfer ve ruh hali.

Öyleyse yakında bir ofiste çalışmaya başlıyorsanız (veya kimseyi tanıyorsanız), neden bir iç mekan bitkisi getirmiyorsunuz?

Yazar hakkında

Danica-Lea Larcombe, Biyoçeşitlilik ve İnsan Sağlığı Doktora Adayı, Edith Cowan Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon