Her birimiz kendi enerjisel yapımızı ortaya koyuyor ve bu, kanserli ajanları detoksifiye eden ve ortadan kaldıran yiyeceklerle canlılığı ve sağlığı destekleyen yiyecekler dengesini belirliyor. Farklı yiyeceklerin yin ve yang yönlerinin dinamikleri ve bunların her insanla olan ilişkileri de önemlidir.
Diyet, egzersiz ve kilo ile ilgili bombalandığımız mitlerin beni şaşırtmasından asla vazgeçmiyor. Aşağıda hastalarımdan sıkça duyduğum bazı yaygın efsaneler bulunmaktadır. Onları da duydun mu? Sahte olduklarının farkına vardınız mı?
Tiroid, boynun alt kısmında kelebek şeklinde bir bezdir. Vücudunuzda meydana gelen farklı metabolik süreçlerde oynamak için çok önemli bir rolü vardır. İki ana hormonun salınmasından tiroidiniz sorumludur. Bunlar triiyodotironin (T3) ve tiroksindir (T4). Bu hormonlar vücudunuzdaki metabolizmayı kontrol etmenize yardımcı olur.
Kalori sayımına inanmasam da diyet seçeneklerimizde akıllı olmamızın şart olduğuna inanıyorum. Kilo kaybı bir hedefse, diyetiniz için düşük enerji yoğunluğuna sahip yiyecekleri seçmek ve yüksek enerjili yiyecekleri çeşniler olarak kullanmak veya ...
Atıştırmalık yiyeceklerin çoğu şeker, rafine karbonhidratlar ve çoğu zaman da trans yağlar içerir. Bu sağlıklı atıştırma işlemini zorlaştırabilir. Ancak, önceden veya hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz çeşitli insülin dostu atıştırmalıklar vardır ...
Toksinlerin ana kaynağı diyetimizdir. Bir hastalık ortaya çıkmışsa, bunun nedeni tükettiğimiz yiyeceklerin önleyici organlarımızın kaldırabileceğinden daha fazla miktarda toksin üretmesidir. Bu yüzden ...
Aşırı yemeğin neredeyse yüzde 75'inin duygularınızdan kaynaklandığına inanılmaktadır. Duygularınız nedeniyle bir süre içinde yemek normaldir. Sürekli olduğunda o zaman bir sorun var. Bu tür bir yemek tüketmeye yol açabilir ...
Yağsız insanlardan gelen gübre mikropları, farelerin obez olmalarını önlemeye yardımcı oldu; ancak yalnızca hayvanlar sağlıklı bir diyet yerse. Araştırma, obezite için yeni tedavilerin yolunu gösterebilir.
- By Miles Olson
Vancouver Island’da, Kuzey Amerika’nın ılıman yerlerinde, Coast Salish halkı 20. Yüzyılın başlarında çok sağlıklıydı. Ne yediler? Balıklar, gresler (balinalar, balıklar, ayılar, foklar vb.), Deniz memelileri, kabuklu deniz hayvanları, meyveler, geyikler ve çeşitli mevsimlik bitki gıdaları. En hayati gıdaları olarak gres, bağırsak ve eteğe değer verdiler ...
- By MJ Ryan
“Acıktım” dedim. "Bir şeyler yemem gerek." Zaman Geçti; Acıktım ve acıktım. Bir akıl hastası gibi davranırken, bir parçam vardı, hala makul olan benliğim, davranışlarımı gözlemledim ve kendime düşündüm: Ne oluyor? Olmuş gibi hissettim ...
- By MSNBC
Ezra Klein, Bruce Friedrich ile Çiftlik Sanctuary Kıdemli Avukatlık Direktörü ile laboratuarda yetiştirilen etin etik ve çevresel etkileri hakkında konuşuyor.
- By Ellen Kanner
Tohumlar her şeyin başladığı yer. Şeylerin başlangıcı için söz veriyorlar. Süper konsantre enerji kaynaklarıdır. Sebzelerde hala dedektörler bulunurken (neden? neden?), herkes bir avuç dolusu tohum aktarabilir. Eğer mücadele ediyorsanız, sizi besleyici olarak destekleyecekler ve çok ihtiyaç duyulan tezahürat serpinti verecekler ...
- By Ellen Kanner
Bahar, yenilenme mevsimidir, fakat aynı zamanda üretenlerin mevsimidir. Nisan ayında, Dünya Günü'nde Toprak Ana'yı onurlandırırız, sonra Mayıs'a gelir, Anneler Günü'nde kendi annelerimizi onurlandırırız. İkisini de sevmelisin çünkü ...
Kendinize ve bitkilere karşı bir taahhütte bulunursanız ve tutarlıysanız, onlarla yolculuğunuzda zengin bir şekilde ödüllendirilirsiniz. Bu aynı zamanda bitkilerin ruhsal enerjileri ile çalışırken de geçerlidir.
Bebek maması dediğimiz, aslında sadece saflaştırılmış, işlenmiş, küçük kavanozlara konan ve yüzde yüz, hatta yüzde bin fiyat olarak işaretlenmiş yiyecek olan bir toplumda yaşıyoruz. Küresel bebek maması pazarı ...
Dışarıda pek çok diyet var - ve herkes kendi yolunun en iyisi olduğunu söylüyor! Her diyetin mantıklı olan bir şeyi olabilir, ancak biri diğerinden daha iyi olabilir mi? Ve bu "bir" herkes için aynı mıdır? Vijay Vad, hepimize uygulanabilecek sağduyulu bilgi ve tavsiyeler sunar.
- By İç Kadro
Geçen ay - haberler, iki Hollandalı et işleme şirketi tarafından tedarik edilen ve 50,000 Ocak ayından bu yana Avrupa genelinde satılan yaklaşık 2011 ton etin at eti içerdiğini ortaya koydu. Keşif Avrupalıları ve dünyadaki insanları şaşırttı - ve bir çok Amerikalı hamburgerlerinde at eti yiyorlarsa endişelenmeye başladı.
Lavandula angustifolia, gerçek lavanta veya İngiliz lavanta olarak bilinen, yakın zamana kadar en sert ve en güzel kokulu tür olarak kabul edildi. Lavanta esansiyel yağı aromaterapide en yaygın kullanılan yağdır.
O sabah mutfağımda bir bitki devasının sesini ilk duyduğumda, kısa bir süre sonra bahçemde belirdiler. Beni bilgisayarıma koşarak yolladılar, böylece teslim etmekte çok ısrar ettikleri mesajları yazabildim ...
Gorillerden çok şey öğrenebiliriz. İnsanlar ve goriller, neredeyse aynı DNA ve sindirim sistemlerini paylaşır. Bir gorilin vahşi diyeti insanlar için standart Amerikan diyetinden daha sağlıklı ...
Yazar ve aktivist Anna Lappé (Frances Moore Lappé'nin kızı, yazarı Küçük Bir Gezegen İçin Diyet) çocuklara ve gençlere milyar dolarlık abur cubur, soda ve fast-food pazarlama işini üstlenir. Diyetle ilgili hastalıklar ile ...
- By İç Kadro
İşte işte en ironi. İdare etrafta dolaşmaya devam ediyor ve bu yeni modelin, bu yeni denetim modelinin salmonella'yı azaltabileceğini ve yine de tüm kanıtların diğer yolu işaret ettiğini söylüyor.
- By İç Kadro
Obezite karşıtı projesinden Huntington, W. Va., TED ödüllü Jamie Oliver’ın güçlü hikayelerini paylaşarak, gıda cehaletine yapılan all-out saldırısı için dava açtı.