Image Epsita Mahapatra
Hoşgeldiniz... İç İçimiz kendi içselliğinizi memnuniyetle karşılıyor.
Bu hafta kişisel bakım üzerine düşünüyoruz, ancak genellikle bu terime bağlı olandan çok daha geniş bir tanımla. Öz bakım genellikle kendiniz için özel olarak yaptığınız şeyler olarak alınır ... masajlar, manikürler, pedikürler, yüz bakımı, tatiller, iyi geceler uykusu, sağlıklı yiyecekler vb. -bakım, gezegeni ve bir bütün olarak sakinlerini içeren kendi Benliğimizi (bir sermaye "s" ile) içerir.
Öne çıkan makalelerimize bu hafta "Ho'oponopono: Bir Şeyleri Tekrar Koymak ve Kozmik Düzeni Yeniden Kurmak " çünkü affetmek ve kabullenmek kendimize ve mutluluğumuza özen göstermede çok önemlidir. Bunu "Arkadaşlık Sorunları: Ne Olduğu ile Arkadaş Olmak ". “Ne olduğunu” kabul etmek, duygularımıza, tutumlarımıza, bakış açımıza ve dolayısıyla içsel sağlığımıza özen gösterdiğimiz için bir tür öz bakımdır.
Kendimize iyi bakmanın bir başka yönü de, zihnin "tekrar" ya da belki de "bing" üzerine çalıştığı korkusunu dizginlemek, böylece size ""Kriz Döneminde Şansınızı Artırma ve Korkuyu Azaltma Stratejileri".
Ve geleneksel öz bakım anlamında, size "Aromatik, Şifalı ve Zevk İçin Uçucu Yağlar " yanı sıra "Kendinizi Dengelemek ve İyileştirmek: Jin Shin Jyutsu ile Başlamak ".
Öz bakımın bir başka yöntemi de farkındalık ve meditasyondur ve Travis Ruskus bize ""Kaya Dengeleyicisinin Dikkat ve İç Huzur Rehberi". Harika taş "dengeli sanat eserleri" için makalesinin sonundaki videoyu izleyin.
Ve tabii ki Innerself web sitesi sadece bir birey olarak sizin için değil, aynı zamanda Dünya Gezegeni ve Ana Dünya'nın diğer sakinleri için de fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal öz bakımla ilgilenen makalelerle doludur.
Lütfen InnerSelf'in bu yeni sayısında öne çıkan makaleler ve ayrıca hafta boyunca web sitesine eklenmiş tüm makalelerin özetini okuyun.
Keyifli bir okuma ve elbette harika, neşe dolu, sağlıklı ve sevgi dolu bir hafta diliyorum.
Marie T. Russell
editör / yayıncı,
InnerSelf.com
"Yeni Tutumlar ... Yeni Olanaklar"
? InnerSelf "Yapılacaklar" Listeniz?
? Amazon'da alışveriş yapıyorsanız, lütfen bu bağlantıyı kullanın: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Masrafınız aynı ve yaklaşık alıyoruz. Komisyonda% 5.
? InnerSelf makalelerini ve Günlük İlham'ı sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın.
? Ayrıca geribildiriminizi bekliyoruz (ve davet ediyoruz). Yorumlarınızı bize göndermek için her sayfanın üst menüsünde yer alan "Bu ve Bu" öğesinin üzerine gelin ve "Bize Ulaşın" düğmesini tıklayın.
YENİ EŞYALAR BU HAFTA
***** günlük eklenen makaleler ve videolar *****
Ho'oponopono: Bir Şeyleri Tekrar Koymak ve Kozmik Düzeni Yeniden Kurmak
Ulrich E. Duprée tarafından yazıldı.
Ho'oponopono biridir kahuna bilimler, Hawaii'den eski şamanistik öğretiler ve kişisel sorunları ve kişiler arası çatışmaları çözmek için bir yöntemi açıklar. Nın amacı ho'oponopono birçok seviyede ilişkileri iyileştirmektir ...
Arkadaşlık Sorunları: Ne ile Arkadaş Olmak
Diane R. Gehart tarafından yazıldı.
Bağlanmama bilgeliği en çok hayatın sorunları ile uğraşırken geçerlidir: küçük tahriş edici veya büyük yaşam kayıpları. İşin sırrı sorunlarımızla arkadaş olmak ve onlarla yeni ilişkiler kurmaktır.
Kriz Döneminde Şansınızı Artırmak ve Korkuyu Azaltmak için 4 Strateji
Administrator tarafından yazıldı.
Bir pandemi konusunda şanslı bir şey yok. Şimdiki zaman boyunca yaşayan hepimiz bunun korkutucu, üzücü ve giderek daha gerçeküstü olduğunu kabul edebiliriz. Bildiğimiz gibi hayat ciddi bir şekilde bozuldu ve bir süre daha kalmaya söz veriyor.
Aromatikler, İyileşme ve Zevk için Uçucu Yağlar
Vannoy Gentles Fite tarafından yazıldı.
Atalarımız, uçucu yağları sadece iyileştirici ve kurtarıcı hayatlara değil, günlük rutinlerinin ve iyileştirme yöntemlerinin her yönüne dahil ettikleri için son derece hayranlık uyandırıcıydı. Otlar, bitkiler ve bunlardan elde edilen yağlar, yüz binlerce yıl boyunca dünyadaki her kültürde iyileşmenin ana bileşenleriydi.
Dengelemek ve Kendinizi İyileştirmek: Jin Shin Jyutsu'ya Başlarken
Alexis Brink tarafından yazıldı.
Jin Shin Sanatı akupunkturla bazı benzerlikler taşımasına rağmen, uygulama iğnelemeden dönüştürücü sonuçlarına sadece nazik bir dokunuşla, yani kendi kendine bakıma çok güzel bir şekilde dönüşen bir metodoloji kullanarak ulaşır. Başlamak için ihtiyacınız olan tek şey parmaklarınız ve elleriniz ve biraz zaman ve sabır.
Rock Balancer'ın Dikkat ve İç Huzur Rehberi
Administrator tarafından yazıldı.
Birkaç dakika nefes almayı bıraktığımızda fiziksel ve zihinsel netlik durumu yaşarız. Bu varoluş hali, Dünya'nın bilgeliği ile etkileşime girerken ruhumuzun gerçek sesini dinlemek için egonun yükselen sesini sessizleştirerek ulaşılan farkındalıktır.
ile Melissa Norberg ve Derek Rucker
Çarşamba günü yaptığı konuşmada Başbakan Scott Morrison, “panik alıcıları” süpürme ordularını dehşete düşürdüğünü ifade etti…
ile Michael Yaziji
Koronavirüs dünyaya yayılırken, politikacılar mevcut ekonomik durumu durgunlukla karıştırıyorlar.
3,000 Çocuk Ve Ergenden Nezaket Hakkında Öğrendiklerim
ile John-Tyler Binfet
3,000'den fazla öğrenciye nezaket sorduktan sonra, çocukların ve ergenlerin nasıl olduğunu öğrendim…
Endişeyle Başa Çıkmanın Bazı Yolları
Hazırlayan: Louise Stone ve Katrina McLean
Hastalarımızdan biri yakın zamanda koronavirüs salgını etrafındaki kaygısından bahsediyordu. Bu kadının stresi…
Köpeğinizle Nasıl Konuşulur - Bilime Göre
ile Juliane Kaminsk
Köpekler özeldir. Her köpek sahibi bunu biliyor. Ve çoğu köpek sahibi köpeğinin söyledikleri her kelimeyi anladığını hissediyor ve…
Kilit altında Paskalya nasıl kutlanır
ile Dafydd Mills Daniel
Kiliseler kapalı ve yıllık haclar iptal edildiğinde, dünyanın dört bir yanındaki Hristiyanlar nasıl teşekkür edeceklerini merak ediyorlar…
Defoe'un 1665 Büyük Veba Hesabı Bugün Şaşırtıcı Paralelliklere Sahip
ile David Roberts
1722'de Daniel Defoe, tüm zamanların en büyük edebi aldatmacalarından birini çıkardı. Veba Yılı Dergisi,…
İnsanlık Tarihinde Empati ve Yeni Bağlantı Yolları Arttı
ile Fritz Breithaupt
Yeni sert önlemlerin artan izolasyonu ve aralığı birçok insan için şok oluştururken, sosyal mesafe…
Yaşlılar ve Kronik Sağlık Durumu Olanlar Evde Nasıl Aktif Olabilir?
Hazırlayan: Rachel Climie ve Erin Howden
Fitbit kısa süre önce faaliyetinin kullanıcıları arasında fiziksel aktivite düzeylerinde küresel bir düşüş olduğunu gösteren verileri yayınladı…
İzolasyonda Gelişen Kişilikler ve Hepimiz Tek Başından Öğrenebileceğimiz Şeyler
ile Luke Smillie ve Nick Haslam
Koronavirüs pandemisi dünya çapında on binlerce ölüme neden oldu ve büyük ekonomileri ...
Coronavirüs İnsanları İç Mekanda Nasıl Tutar?
ile Sarah Bekessy, et al
İlginç şeyler bazen insanların ıssız olduğu yerlerde olur. Bitkiler geri çekilir, hayvanlar geri döner ve yavaşça…
Ortaçağ Fısıh Tarihi: Libel, Komplo ve Özgürlük Umut
ile Miri Rubin
8 Nisan'da Yahudi aileler ve arkadaşları Fısıh Haftası'nın ilk gecesini,…
Kilitleme Psikolojisi Kurallara Uymayı Önerir Daha Uzun Süre Devam Ediyor
ile Dougal Sutherland
Yeni Zelanda şimdi dört haftalık kapsamlı bir kilitlemenin orta noktasına ulaştı ve zaten bazı kurallar var ...
Yerel Mağazanızın Un, Tuvalet Kağıdı ve Reçeteli İlaçların Tükenmesini Sağlayan 3 Neden
ile Nada R. Sanders
Perakendeciler sık sık un ve taze etten tuvalet kağıdı ve ilaçlara kadar her şey tükeniyor…
Sivil Sağlık Nasıl Test Edilir
Hazırlayan: David Jacobson ve Zacharias Pieri
Koronavirüsün acil endişeleri açıktır: benzeri görülmemiş bir sağlık krizi ve ekonomik yıkım.
İkinci Bir Hastalık Salgınının Salgınına Neden Olan Nedir?
Hazırlayan: Nic Geard ve James Wood
COVID-19'un ortaya çıkması ve hızla yayılmasının ardından, birçok ülke yerel salgınlar getirmeyi başardı…
Sanal Fısıh Neden Birçokları İçin İlk Olabilir?
ile Samuel L. Boyd
Koronavirüs pandemisi dünyaya yayıldıkça, ailelerin önemli dini olayları nasıl kutladığını etkilemektedir…
Neden Günlük Coronavirüs Ölüm Ücretini Görmek Aslında Daha Fazla Risk Almamıza Neden Olabilir
ile David Comerford ve Simon McCabe
İnsanlar şu anda koronavirüsün günlük ölümlerinin raporları ile bombalanıyor. Hemen hemen her haber…
ile David Vincent
Şimdi inanmak zor, ancak nispeten yakın zamana kadar, yalnızlık - ya da önemli olanlar için yalnız kalma deneyimi…
ile Kieran Moore
Doğrulanmış COVID-19 vakalarının küresel sayısı, Nisan ayı başlarında bir milyonu aştı ve neredeyse bir haftada iki katına çıktı.
Coronavirüs Sonrası Davranışımızı Değiştirme Şansımız Nedir?
ile Katie Gibbs, et al
Bildiğimiz gibi dünya asla aynı olamaz. Küresel ekonomi yavaşladı, insanlar yalnız yaşıyor ve…
Uyku Döngüsünün Tekrar Yoluna Getirilmesi İçin 7 İpucu
ile Dr Lesley Ingram-Sills
Normal uyku düzeninizin değiştiğini fark etmiş olabilirsiniz. Bazılarımız daha fazla uyuyor, bazılarımız ise…
Birçoğu Coronavirus Krizi Yoluyla İçiyor - Bu, Daha Fazla Sağlık Çarpması Öncesinde
ile David H. Jernigan
COVID-19 salgınının ortasında, tuvalet kağıdı veya yumurtadan daha alkol almak daha kolay hale geldi.
Circadian Rhythm'iniz sizi Aklı başında ve sağlıklı tutabilir
Satchin Panda tarafından
Sosyal uzaklaşma ve el yıkama COVID-19 ile mücadelede ön cephe haline geldi, ancak başka bir şey var…
Coronavirus Pandemisinin İklim Değişikliği ile Mücadele Hakkında Bize Öğretebildikleri İşte
ile Natasha Chassagne
Hayatımızın her yönü koronavirüsten etkilenmiştir. Küresel ekonomi yavaşladı, insanlar geri çekildi…
Matematik Yanılgıları İnsanları Gerçek Tehditleri Azaltmaya Yönlendirebilir
ile Clarissa A. Thompson, et al
ABD'nin her yerinde insanlar “matematik insanı” olmadıklarını iddia ediyorlar. Hatta biraz matematik için nefretlerini bile itiraf ediyorlar…
Lateks Eldivenlerin Tehlikesini Anlamak
ile Simon Clarke
COVID-19 salgını, insanların enfekte olmaktan nasıl kaçınabileceği konusunda büyük ilgi uyandırdı.
Karantina eskiden hayatın normal bir parçası olduğu zaman,
ile Olivia Durand
Şu anda dünyanın üçte birinin yaşadığı kilitlenme yeni bir şey değil. Kilitleme bir karantina şeklidir ...
Coronavirus Kilitlenmesi Kentsel Vahşi Yaşam İçin Ne Anlama Gelebilir
Becky Thomas tarafından
Tüm dünyada karantina önlemleri alınırken, kasabalarımız ve şehirlerimiz sessizleşiyor. Çoğu insan iç mekandayken…
Toprak Neden Yağmur Yağdıktan Sonra Çok İyi Kokuyor?
yazar: Klas Flärdh ve Paul Becher
Hafif bir yaz yağmuru sonrasında ortaya çıkan dünyevi kokunun nedenini merak ettiniz mi?
Evde Online Okul Yapmak İçin Motivasyon Oluşturmanın 6 Yolu
ile Ryan Korstange
Normal koşullarda bile, okul çalışmalarınızı yapmak için motive olmak zor olabilir. Ama bunlar normal değil…
Temel Bir Ekonomik İlke, Coronavirüs ile Mücadele Yeteneğimizi Nasıl Düzeltebilir?
tarafından Leigh Osofsky
Temel gıdalarımızı ve diğer ürünlerimizi hazırlayan ve teslim eden işçiler tarafından yapılan son protestolar…
İklim Değişikliği Hakkında Çocuklara Öğretmenin 5 Yolu
ile William Finnegan
İklim değişikliği, hem okul çocuklarının hem de yetişkinlerin önemli olduğunu düşündüğü disiplinlerarası bir konudur. Ve anlaştığımız gibi…
En Büyük Şirketler En Az Vergiyi Öder, Toplumu Pandemiye Daha Savunmasız Bırakır
ile Sandy Brian Hager ve Joseph Baines
Koronavirüs pandemisi finansal piyasaları sallıyor, tedarik zincirlerini bozuyor ve tüketici harcamalarını keskin bir şekilde azaltıyor.
Kilitleme Evcil Hayvanlar İçin Çok Stresli Olabilir - İşte Köpeğinizi Eğlendirmek İçin İşte
ile Alex Benjamin
Birçoğumuz son birkaç haftadır yeni rutinlere uyum sağlıyoruz. Evden çalışmak pozitif olmak gibi pozitiflerle geliyor…
İşte Neden Kilitleme Halindeyken Yorgun Hissedebilirsiniz?
Hazırlayan: Sarita Robinson ve John Leach
Bir çok insan sosyal medyada yayın yapıyor ve bu sırada normalden daha önce yorgun hissettiklerini söylüyor…
COVID-19 Salgını Sırasında Küçük Sosyal Riskler Almak Neden TAMAM DEĞİL
ile Catharine Chambers ve Daniel Harris
Hepimiz halk sağlığı görevlilerinin tavsiyelerini duyduk: evde kalın, ellerinizi yıkayın ve yüzünüze dokunmayın!
Kendi Bahçenizin Yaban Hayatı Harikalarını Keşfetme
ile Mark Fellowes ve Ian D. Rotherham
Kilitleme sırasında evde sıkışıp kalmak, doğa ile bağlantınızı sıfırlamak için altın bir fırsat olabilir.
Sosyal Uzaklaşma Çalışmaları - Sadece Istakoz, Karınca ve Vampir Yarasalara Sorun
ile Dana Hawley ve Julia Buck
COVID-19 ile savaşmak için sosyal mesafe, toplumu derinden etkiliyor ve birçok insanın bunu yapıp yapmayacağını merak ediyor…
Coronavirus, Gıda Arzının Kalbinde Mevsimlik Çiftçileri Nasıl Tehdit Ediyor?
ile Michael Haedicke
Birçok Amerikalı, COVID-19 pandemisinin etkisinin en endişe verici işaretini çıplak bakkal raflarında bulabilir…
Toplumsal Tecrit Manevi Hayatımızı Nasıl Zenginleştirebilir - Robinson Crusoe gibi
Richard Gunderman tarafından
Londra'daki son büyük vebadan ve şehrin Büyük Ateşinden sağ çıktı. Hapsedildi ve onun için zulüm gördü…
Kanada'nın Teletıp Değişimi Neden Kalıcı Olsun?
yorum yapan: Inderveer Mahal
COVID-19 salgını doktorların sağlık hizmetlerini nasıl sağladığını değiştirdi. Bu halk sağlığı krizi…
Coronavirus Tepkisi Dünyanın İklim Değişikliği Üzerine Harekete Geçebileceğini Kanıtlıyor
Hazırlayan: Eric Galbraith ve Ross Otto
Son birkaç hafta içinde dünyadaki hükümetler COVID-19 tehdidini azaltmak için dramatik önlemler aldı.
Veba'dan sonra Shakespeare Zehir, İftira ve Nazardan Kurtarılan Bir Dünya Hayal Etti
ile Paul Yachnin
Shakespeare hayatını veba döneminde yaşadı. Bubonik veba salgınından birkaç ay önce Nisan 1564'te doğdu ...
Haftanın Astroloji Dergisi
Pam Younghans tarafından yazıldı.
Bu haftalık sütun (her pazar öğleden sonra güncellendi) gezegensel etkilere dayanır ve mevcut enerjileri en iyi şekilde kullanmanıza yardımcı olacak perspektifler ve görüşler sunar ... Bu haftanın günlüğünü buradan okuyun
Ayrıca yeniden okumak için oldukça faydalıdır. geçen haftaki astroloji dergisi gerçekleştiği ve birçok "ah-ha" içgörüsü sağlayabilecek olayların görüşlerini verir.
YARARLI İNŞAAT BAĞLANTILARI:
Facebook | Twitter | İç Kendin Ana Sayfa
Lütfen Amazon'da alışveriş yapmak için bu bağlantıyı kullanın:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ücretiniz aynıdır ve bir komisyon alıyoruz ki bu, web sitesini çalıştırmanın maliyetini düşürmemize yardımcı oluyor: sunucular, bant genişliği, program güncellemeleri vb.
