4 Nisan 2020'de Boston'daki coronavirüs salgını sırasında iki kadın sosyal mesafeyi deniyor. AP Fotoğraf / Michael Dwyer
Hepimiz halk sağlığı görevlilerinin tavsiyelerini duyduk: evde kalın, ellerinizi yıkayın ve yüzünüze dokunmayın! Spor etkinliklerini, konserleri ve diğer toplu toplantıları iptal ettik; kapalı okullar, kütüphaneler ve oyun alanları; ve insanlardan mümkün olan her yerde evden çalışmalarını istedi.
Ama buna girerken uzun dönem Sosyal uzaklığın (fiziksel uzaklık olarak da adlandırılır) çoğu, arkadaşlarınızla ve ailenizle yüz yüze dinlenme zamanlarından vazgeçmenin sosyal ve duygusal refahımızın potansiyel zararlarına değip değmeyeceğini merak ediyor olabilir.
Bazıları soruyor olabilir: “Arkadaşlarımı ve ailemi daha güvenli bir şekilde görmeye devam edebilir miyim?” Ancak COVID-19 için sosyal mesafeye risk azaltma yaklaşımı işe yaramıyor.
Risk azaltma (veya zarar azaltma), insanların bu davranışlara katılmayı bırakmasını beklemeden belirli davranışların risklerini ve ilgili zararlarını en aza indiren halk sağlığı stratejilerini ifade eder. Örnekler, seks sırasında prezervatif kullanmak veya bisiklet sürerken kask takmak; insanlar hala bu davranışları uygularlar, ancak daha az sıklıkta veya daha güvenli bir şekilde yaparlar.
COVID-19 söz konusu olduğunda, sosyal mesafeye yönelik bir risk azaltma yaklaşımı düşünenler şunları düşünüyor olabilir: “Hepimiz semptomsuzsa, Paskalya tatili için ailemi ziyaret etmek gibi küçük riskler almak uygun mudur? Yoksa iki metre arayla kalırsak koşu grubumla buluşmak mı? Ya da 14 gün boyunca fiziksel olarak tecrit edersem yaşlı büyükannemi bir bakım evinde mi görüyorsun? ”
Kısa cevap ne yazık ki hayır.
Riskleri anlama
İlk olarak, COVID-19 esas olarak biri öksürdüğünde veya hapşırdığında üretilen solunum damlacıkları ile bulaşır ve virüs yüzeylerde yaşayabilir birkaç saat hatta gün. Sosyal uzaklığı uygulayan insanlar bile yiyecek almak veya açık havada egzersiz yapmak gibi temel aktiviteler yaparken COVID-19'a maruz kalabilirler.
Bu, evde kalsanız ve sosyal mesafeler uygulasanız bile, virüse maruz kalmanın ve onu bilmemenin hala mümkün olduğu anlamına gelir. Çünkü COVID-19 bulaşmış insanlar bulaşıcı olabilir semptom göstermeye başlamadan önce, başkasıyla her yakın temas - asemptomatik olsalar bile - virüs bulaşma riski taşır. Yani, hayır, belirtileriniz olmasa ve 14 gün boyunca fiziksel olarak tecrit ediyorsanız bile büyükannenizi ziyaret edemezsiniz.
İkincisi, sosyal uzaklaşma ancak fiziksel olarak ayrı kalabilen herkes böyle yaparsa “eğriyi düzleştirir”. Bu, aktif vakaların sayısını sağlık sisteminin kapasitesinin altında tutacak ve bakıma ihtiyaç duyanların bunu elde etme olasılığını artıracaktır.
Eğriyi düzleştirmek, iletimi daha uzun bir süre boyunca dağıtır ve sağlık sisteminin kapasitesinin altında tutar. (Esther Kim ve Carl T. Bergstrom), CC BY
Bireysel riskinizi düşük olarak algılayabilirsiniz, ancak gerçek şu ki herkes COVID-19'a karşı savunmasız. Sosyal mesafe sadece sizi değil, toplumlarınızda yaşlı yetişkinler gibi ciddi hastalık riski daha yüksek olanları da korur. Arkadaşlarınızla veya ailenizle daha az riskli sosyal karşılaşmalar bile zamanımızı sosyal uzaklaşma önlemleri altında uzatabilir.
Üçüncü olarak, Kanada şu anda daha fazla COVID-19 vakası görüyor toplulukta satın alındıEnfeksiyon kaynağının bilinen bir vakaya veya uluslararası seyahat gibi diğer risk faktörlerine bağlanamaması.
Bu nedenle halk sağlığı tepkisi, virüsün yayılmasını yavaşlatmayı ve sağlık bakım sistemimizin bunalmasını önlemeyi amaçlayan sosyal uzaklaşma gibi geniş çaplı nüfus çapında yaklaşımlara geçiş yapmıştır.
Son olarak, COVID-19 için spesifik bir tedavi mevcut değildir. Semptomları azaltabilecek bazı koruma ve antiviral ilaçlar sağlayan aşılara sahip olduğumuz mevsimsel gripten farklı olarak, COVID-19 için etkili tedaviler aylar hatta yıllar geliştirmek.
COVID-19 ile enfekte kişilerin yaklaşık yüzde bir ila iki tanesi enfeksiyonlarından ölmek (yüzde 0.1'e karşı mevsimsel grip), ve sadece üç ila dört gün sürer iki katına çıkarılacak vaka sayısı. Bu özellikler göz önüne alındığında, ne kadar güvenli görünse de, sosyal mesafeli tedbirlerin gevşetilmesi, hastaneye yatmayı gerektiren veya bu enfeksiyondan trajik bir şekilde ölen insanların sayısını artırabilir.
Sosyal etkileşimleri yeniden tanımlama
COVID-19 için risk azaltma yaklaşımı, daha rekreasyonel sosyal etkileşimlerimiz için nasıl görünür? COVID-19'un riskleri insanların sosyalleşmesini durduramaz, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar veya kafa yaralanmaları risklerinden daha fazla insanların seks yapmasını veya bisiklet sürmesini önler.
COVID-19 salgını sırasında, prezervatif kullanmanın ve kask takmanın mecazi eşdeğeri, arkadaşlarınızla ve ailenizle daha az sosyal karşılaşmalara sahip olmak değildir. Aksine, bu sosyal etkileşimlerin nasıl göründüğünü yeniden tanımlamalıyız.
Göre halk sağlığı uzmanları, arkadaşlarınızla veya iş arkadaşlarınızla sanal buluşmalar, bir süredir görmediğiniz bir arkadaşınızı arayabilir veya mesajlaştırabilir, çevrimiçi bir kitap kulübü veya film gecesi düzenleyebilir veya ev üyelerinizle ailenizle vakit geçirebilirsiniz.
Bu tür etkileşimler herkes için önemlidir, ancak özellikle toplumumuzun yalnız yaşayan üyeleri veya ruh sağlığı sorunları yaşayan beş Kanadalıdan biri. Yine de, farklı, daha sanal bir şekilde de olsa, sosyal olarak bağlı kalmak için çabalamalıyız.
Virüs kontrol altına alınana kadar, yaygın test ve aşı geliştirme gibi diğer halk sağlığı önlemleri ile birlikte sıkı sosyal mesafelerin uygulanması, COVID-19'un yayılmasını kontrol etmede kritik olacaktır.
Yazar hakkında
Katharine Chambers, Doktora Adayı, Epidemiyoloji Anabilim Dalı, Dalla Lana Halk Sağlığı Okulu, Toronto Üniversitesi ve Daniel Harris, Doktora Adayı, Epidemiyoloji Bölümü, Dalla Lana Halk Sağlığı Okulu, Toronto Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
