Image Zayda C itibaren Pixabay
InnerSelf'in Günlük İlhamı
5 Mart, 2024
Bugünün odak noktası:
Bedenime dünyanın enerjisini ve titreşimini getiriyorum.
Bugünün ilham kaynağı PhD Cheryl Pallant tarafından yazıldı.:
Bunu dene: Bunu ayakta veya oturarak yapabilirsiniz.
Ayaklarınızı yere sağlam bir şekilde yerleştirin. Ayak kemerlerinizde bir pencerenin açıldığını hayal edin. Gelen dünyevi enerji, gezegenin titreşimi, nefesidir. Pencereden çıkmak artık kişisel olarak ihtiyaç duyulmayan enerjinin dışarı atılmasıdır.
Eğer yardımı olacaksa, renk değişimini hayal edin. Süreci güçlendirmek için ayak parmaklarını açmak veya omurgayı uzatmak gibi küçük ayarlamalar yapın. Farkındalığınızı ayak tabanlarınızda tutun. Neyi fark ettiğinize dikkat edin.
OKUMAYA DEVAM ET:
Bugünün ilham kaynağı InnerSelf.com makalesinden uyarlanmıştır:
Kendimizi Gerçekleştirmek: Vücudumuzun Zekasının Rehberliğinde
Doktora Cheryl Pallant tarafından yazılmıştır.
Makalenin tamamını buradan okuyun.
Ben Marie T. Russell, InnerSelf.com'un ortak yayıncısı, Size dünya enerjisine bağlanacağınız bir gün diliyorum (bugün ve her gün)
Marie'den yorum: Şahsen yalınayak olmayı seviyorum ve bir çift yüksek topuklu ayakkabım bile yok. Ayaklarımın yere düz basmasını seviyorum. Bahçeye çıplak ayakla çıkıyorum; sabahları ayaklarımın altından sabah çiyini içime çekiyorum, günün ilerleyen saatlerinde ise toprağın ve bahçedeki yürüyüş yollarındaki bitkilerin tadını çıkarıyorum. "Pillerimi şarj ettiğini" düşünüyorum.
Bugünkü odak noktamız: Bedenime dünyanın enerjisini ve titreşimini getiriyorum.
Burada ol j'ye"InnerSelf'in Günlük İlhamı"nın bir sonraki bölümü için bana oy verin.
* * *
İLGİLİ KİTAP: Ekosomatik
Ekosomatik: Şifa Arayan Bir Dünya İçin Bedenlenme Uygulamaları
kaydeden Cheryl Pallant
Bu pratik kılavuzda Cheryl Pallant, ekosomatiğin (kişisel ve gezegensel sağlık için bedenlenme çalışması) tüm duyularımızla genişletilmiş dinleme ve iç ve dış dünyalarımız arasındaki bağlantıları kucaklama yoluyla bilincimizi değiştirmemize nasıl yardımcı olabileceğini açıklıyor. Kitap boyunca yazar, algıyı genişletmenize, bedensel zekayı geliştirmenize, sınırlayıcı inançlardan kurtulmanıza, korkuyu, kaygıyı ve yabancılaşmayı azaltmanıza ve daha büyük bir dünyaya uyum sağlamanıza olanak tanıyan farkındalık düzeylerine açılmanıza yardımcı olacak ekosomatik ve somutlaştırma egzersizleri sunuyor. insani olarak mümkün olanın vizyonu.
Bedenlemeyi günlük hayata nasıl dahil edebileceğimizi ortaya koyan bu rehber, bedenin nasıl doğadan ayrı değil, onun bir parçası olan bir süreç olduğunu ve dönüştürücü içsel yolculuğa çıkarak etrafımızdaki dünyaya şifa getirebileceğimizi gösteriyor.
Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için burayı tıklayın. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Cheryl Pallant, PhD ödüllü bir yazar, şair, dansçı, şifacı ve profesördür. En yeni kitabı ise Ekosomatik: Şifa Arayan Bir Dünya İçin Somutlaşmış Uygulamalar. Önceki kitaplar dahil Yazı ve Hareket Halindeki Beden: Somatik Uygulama Yoluyla Sesi Uyandırmak; Temas Doğaçlaması: Canlandırıcı Bir Dans Formuna Giriş; Ginseng Tango; ve çeşitli şiir koleksiyonu dahil Bedeni Dinliyor. Richmond Üniversitesi'nde ders veriyor ve ABD genelinde ve yurt dışında atölye çalışmaları yürütüyor.
Yazarın web sitesini şu adresten ziyaret edin: CherylPallant.com.
