Image Samuel Bolarinwa
Özgünlüğü uygulamak, yaşı ne olursa olsun herkes için zordur. Özgünlük, farklı duyumları, duyguları ve düşünceleri tanımamızı gerektirir. Somatik ve duygusal zekanın geliştirilmesini gerektirir.
* Boğazınız polenlerden mi gıdıklanıyor, yoksa iş yerindeki iş arkadaşınızın tahrişi mi söz konusu?
* Taşınmak için evi mi toparlamak istiyoruz, yoksa orada kalıp yenilemek mi istiyoruz?
* Yorgun, karamsar ya da kaygılı olmanın kaynağı nedir?
* Dengemizi ve bütünlüğümüzü kaybetmeden zorlu bir duruma nasıl tepki veririz?
Özgünlük, benliği ailesel, sosyal, sivil ya da ulusal bir gruptan ayıran katı ve değişken sınırların farkına varmayı gerektirir. Özgünlük, benliğin sabit ve katı olmadığını, birden fazla tanımlayıcı ve etiketle sürekli bir akış halinde olduğunu, sebeplerden ve koşullardan etkilenen ve aynı zamanda etkileyici olarak hareket eden bir süreç olduğunu fark etmeye yol açar.
İki yönlü bir yol olarak özgünlük, "benlik" ve "beden"in yalnızca isimler olarak değil fiiller olarak anlaşılmasına yol açar. öz ve vücut hayat boyunca yolumuz. Bizler etkilemenin ve etkilenmenin aktif vücut bulmuş haliyiz.
Uyumluluğun Ödülleri Vardır
Bir toplum, çoğumuzun memnuniyetle takip ettiği trafik yasaları ya da yanlışlıkla dirseklere çarptığımızda "özür dilerim" demek gibi incelikler olsun, çok sayıda vatandaşının kendi normlarına uymasına güvenir. Uyumluluk düzeni güçlendirir ve kargaşayı engeller. Hoş bir güvenlik ağı sağlar.
Bilinen kurallara ve standartlara uygun olarak geri adım atabiliriz ve sıfırdan alışkanlık ve davranışlar icat etmek zorunda kalmayız. Biz onaylayarak başımızı sallarken ve uyum sağlamak için yeterince rahat bir yer bulurken başka birinin liderliği üstlenmesine izin verebiliriz. Önceden belirlenmiş bir düzeni sürdürmeye katkıda bulunabilir ve bir gruba ait olmanın getirdiği güvenlik ve desteği hissedebiliriz.
Asi, yabancı ya da bizi küçümsemek, utandırmak ve zorbalık yapmak isteyen başka bir etiket olarak dışlanmıyoruz. Neyin özgün, neyin iddialı olduğunu belirlemek için sonsuz saatler veya yıllar harcamaktan kaçınabiliriz.
Uyumluluğun Dezavantajı Vardır
Kendi ihtiyaçlarımızı ihmal ederken başkalarının ihtiyaçlarını karşılıyorsak, kim olduğumuzu asla öğrenemeyebiliriz. Sağlığımıza, refahımıza ve potansiyelimize zarar verecek bir uyumsuzluğa rağmen uyum sağlamak için kendimizi sıkıştırabiliriz. Eylemlerin değeri veya ahlakı ne olursa olsun, eleştirel düşünmeyi bırakıp bir gruba katılabiliriz.
Tarihte, bireylerin bir grubun gelenek ve inançlarını takip ettiği ve eylemlerini, iğrenç eylemler meydana geldikten ve birileri daha erdemli ilkelere işaret ettikten sonra yalnızca geriye dönüp bakıldığında yeniden değerlendirdiği çok sayıda grup düşüncesi örneği vardır. Salem Cadı Duruşmalarını veya Afrikalı Amerikalıların linç edilmesini düşünün.
Eğer uyum bizim kuzey yıldızımızsa, en yüksek benliğimizi geliştirme konusunda hiçbir fikrimiz veya yeteneğimiz olmayabilir. Yeni teknolojilerin geliştirilmesine, demansın tedavisine, aşkı bulma becerisine veya dünyayı sürdürülebilir kılmak için gerekli eylemlere karşı kendimizi kör edebiliriz. En kötü ya da en iyi çıkarımıza olan alışkanlık ve fikirlerden habersiz olabiliriz, aralarındaki ayrımı göremeyebiliriz.
Hayatın başımıza geldiğine inanabilir, pasif bir oyuncu olabiliriz ve dramadaki rolümüzü, yapılan seçimleri ve bekleyenleri henüz görememiş olabiliriz. Senaryoyu yazmakla bir başkasının verdiği rolü okumak arasındaki farkı anlamıyoruz.
Eksantrik: Çemberin Dışında Durmak
Konformistlerin zıttı için kullanılan bir terim olan eksantrik, ilişkisel olarak çemberin dışında duran ve kendi kurallarıyla yönlendirilen kişidir. Bunlar, sorunları beklenmedik açılardan gören, yenilikçi çözümler üreten veya etkileyici sanat eserleri yaratan son derece bireysel insanlardır. Onlar liderler, mucitler, sanatçılar, mistikler ve girişimcilerdir. Einstein'ı, Mozart'ı, Madame Curie'yi, Susan B. Anthony'yi, Steve Jobs'u, James Baldwin'i düşünün, Çözümler Varo, Rachel Carson. Onlar yaratıcı sıçramalar yapmaya cesaret eden vizyonerlerdir. Onlar içgüdülerini takip etmek zorunda olan ve akranlarının desteği olmadan bu işi tek başlarına yapmaya istekli öncülerdir.
Eksantrik, yetiştirilme tarzınıza ve özgüveninize bağlı olarak olumlu veya olumsuz olabilecek alışılmadık, ilginç, tuhaf terimlerle etiketlenir. Olumsuz bir çağrışım taşıyan "tuhaf" kelimesinin başlangıçta büyük bir güce sahip bir lakap olarak görülmesi ilginçtir. "Tuhaf", Eski İngilizce'de kader, şans ve alın yazısı anlamına gelen "wyrd" kelimesinden türemiştir ve "kaderi kontrol etme gücüne sahip olmak" olarak tanımlanmakta olup, erişilebilecek imrenilecek bir süper güç olduğunu düşünüyorum. Garip, özgünlüğü ima eder. Özgünlük, kendine güvenmeyi ve kendini güçlendirmeyi içerir.
Otantik Yaşamanın Güçlü Yönleri
Otantik yaşamanın güçlü yanlarından biri özgürlük duygusudur. Özgürlük, kendi kendinizin patronu olmaktan, kendi önsezilerinizi ve eğilimlerinizi takip etmekten ve sorumluluk üstlenmekten gelir. Karar vermede güven ve kolaylık sağlayan, ilk elden deneyim ve yansımaya dayanan kişiselleştirilmiş bilgi birikimimizden yararlanırız. Canlanmış, enerji dolu ve neşelenmiş bir halde, hem kişisel dünyamıza hem de daha büyük dünyaya karşı dikkatliyiz. Hissediyor ve yansıtıyoruz, kendi dışımıza ve içimize bakıyoruz.
Kişisel güç, yani içsel gücümüz ve zekamız, ne zaman ileriye doğru ilerleyeceğimiz ve ne zaman geri çekileceğimiz, ne zaman sesimizi yükseltip ne zaman dinleyeceğimiz, ne zaman iç güdülerimizi takip edeceğimiz, ne zaman bekleyeceğimiz ya da sıçrayacağımız, ne zaman strateji oluşturacağımız ya da arkamıza yaslanacağımız konusunda bizi bilgilendirir. ve bulutları izle.
Bu bir ya/veya durumu değil, ne kadarının, hangi kombinasyon ve dengede olduğu meselesidir. Bu devam eden bir soruşturma ve soruşturma meselesidir. Önemli olan, bir anın sonucunun mutlak olmadığını, bunlardan herhangi birinin zamanla, parlak bir ışıkla veya gece geç saatlerde yapılan bir günlük kaydıyla kendini açığa çıkarabilecek birçok sonuç arasından biri olduğunu bilmektir.
Telif hakkı 2023. Tüm Hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle uyarlanmıştır,
Bear & Co., bir damga İç Gelenekler Uluslararası.
Bu Yazarın Makale Kaynağı veya Kitabı:
KİTAP: Ekosomatik
Ekosomatik: Şifa Arayan Bir Dünya İçin Bedenlenme Uygulamaları
kaydeden Cheryl Pallant
Bu pratik kılavuzda Cheryl Pallant, ekosomatiğin (kişisel ve gezegensel sağlık için bedenlenme çalışması) tüm duyularımızla genişletilmiş dinleme ve iç ve dış dünyalarımız arasındaki bağlantıları kucaklama yoluyla bilincimizi değiştirmemize nasıl yardımcı olabileceğini açıklıyor. Kitap boyunca yazar, algıyı genişletmenize, bedensel zekayı geliştirmenize, sınırlayıcı inançlardan kurtulmanıza, korkuyu, kaygıyı ve yabancılaşmayı azaltmanıza ve daha büyük bir dünyaya uyum sağlamanıza olanak tanıyan farkındalık düzeylerine açılmanıza yardımcı olacak ekosomatik ve somutlaştırma egzersizleri sunuyor. insani olarak mümkün olanın vizyonu.
Bedenlemeyi günlük hayata nasıl dahil edebileceğimizi ortaya koyan bu rehber, bedenin nasıl doğadan ayrı değil, onun bir parçası olan bir süreç olduğunu ve dönüştürücü içsel yolculuğa çıkarak etrafımızdaki dünyaya şifa getirebileceğimizi gösteriyor.
Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Cheryl Pallant, PhD ödüllü bir yazar, şair, dansçı, şifacı ve profesördür. En yeni kitabı ise Ekosomatik: Şifa Arayan Bir Dünya İçin Somutlaşmış Uygulamalar. Önceki kitaplar dahil Yazı ve Hareket Halindeki Beden: Somatik Uygulama Yoluyla Sesi Uyandırmak; Temas Doğaçlaması: Canlandırıcı Bir Dans Formuna Giriş; Ginseng Tango; ve çeşitli şiir koleksiyonu dahil Bedeni Dinliyor. Richmond Üniversitesi'nde ders veriyor ve ABD genelinde ve yurt dışında atölye çalışmaları yürütüyor.
Yazarın web sitesini şu adresten ziyaret edin: CherylPallant.com.
