Birinin Gerginliklerini Hafifleterek Merhamet Göstermek

Birinin Gerginliklerini Hafifleterek Merhamet Göstermek

Şefkat bir dalgalanma etkisine neden olur. New York Üniversitesi'nden Jonathan Haidt, birisinin başka bir kişiye "yükselişe" yardım ettiğini gördükten sonra olan refah düzeyini artırıyor. Merhameti eylem halinde gördüğümüzde sadece yükselmiyoruz, şefkatle başkasına karşı davranmaya daha açıkız.

Örneğin, sağlık alanında hastalara, personele ve tıbbi sağlayıcılara zarar veren yüksek bir tükenmişlik ve stres görülme sıklığı vardır. Büyüyen bir araştırma topluluğu, tedarikçinin tükenmişliğini hastalar için şefkatin azalmasıyla ilişkilendirmiştir.

Merhamet seviyeleri düzeldiğinde veya yükseldiğinde ne olur? 2014’te yayınlanan Emma M. Seppala tarafından yürütülen bir araştırma çalışması. Şefkatli Sağlık Hizmeti Dergisi, Tıbbi sağlayıcılar tarafından sadece 10 dakika boyunca uygulanan kısa bir sevgi dolu nezaket meditasyonu seansının etkinliğini araştırdı. Bulgular, kolayca uygulanabilen ve refahı ve bağlantı duygularını iyileştiren kısa bir "şefkat müdahalesinin", başlangıç ​​seviyesindeki meditasyon yapanlarda bile, kısa sürede genel iş performansını ve memnuniyetini arttırdığını bildirdi.

Diğerleriyle Bağlantılı Olmak İçin Doğrusal İhtiyaç

Doğuştan gelen arzumuz ve başkalarıyla bağlantı kurmamız gereken bağlılık, eylemlerimizi, tepkilerimizi ve karar vermemizi motive eden itici bir biyolojik güçtür. Merhamet yoluyla olan bağlantı tehdit edildiğinde veya alındığında, başkalarına ve kendimize karşı duygusal olarak istenmeyen yollarla yanıt vermemiz şaşırtıcı değildir. Yaptıklarımız hakkındaki algılarımız, güçlendirme ve amaç yerine anlamsızlık duygularına doğru eğimlidir. Çalışanlara, iş arkadaşlarına, müşterilere ve müşterilere işinde şefkat göstermeyi öğretmek yoluyla iş bağlantısının yeniden sağlanması, memnuniyet ve sadakati arttırır.

Bakım ve merhamet sahte olamaz. Nezaket, özellikle şefkat şeklinde, bulaşıcıdır, bu yüzden kendi bağlantımızı ilettiğimizde, orman yangını gibi yakalanır ve yayılır.

Birinin Gerginliklerini Hafifleterek Merhamet Göstermek

Etkili insanları birbirine bağlayan, özellikle de şefkatin, şefkatin, her yerde ve her yerde nasıl gösterilebileceği konusundaki ilk otoritelerden biri olan Tony Wilkins ile konuşuyordum.

Hepimiz odada kimseyi tanımıyormuş gibi görünen kişiyi gördük ve hepimiz bu garip sıkıntıya girdik. Tony'nin şu anda popüler bir İnternet radyo şovu olmasına rağmen, Küçük İşletmeler Forum RadyosuKüresel olarak 200,000 işletme sahiplerinden daha fazlasına ulaşan ve ağdaki en iyi iş programlarından biri olan, bir ruh tanımadığı zamanı hatırlıyor ve güvensizliği onun tutkusunu sorgulamasına neden oldu.

Muhtemelen Tony'nin, sadece iş liderlerini daha iyi bir şekilde bağlantı kurma yolunda eğitmek için değil, güçlü iş bağlantıları kurmak için değerli ve kullanılabilir kaynaklar sunmak için atölyelerini geliştirmesinin nedeni olarak orada bulunmasından kaynaklanmaktadır. Tony, birkaç kitabın yazarı ve aynı zamanda Küçük İşletmeler Forumu dergisi, Üç Aylık Foodie, ve Podyum dergi ve konuşmacının rehberi. Buna ek olarak, yazarlar ve konuşmacılar için çok başarılı bir rezervasyon hizmeti başlattı ve her yıl düzenlenen Küçük İşletmelerin Güçlendirilmesi Konferansı ve Etkilenen Kadınlar Zirvesi'nin yaratıcısı. Ve onun kadar başarılı bir özgeçmiş olsa bile, Tony, vahşi başarısını kısmen arkadaşı JP Leddy'nin şefkatine borçlu.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Bu kitap için Tony, Bay Leddy'ye teşekkür ederek gönülden bir e-posta mesajı yazdı:

Her şimdi ve sonra iş hayatınızda kibar olmanın ne demek olduğunu gösteren birisiyle tanışıyorsunuz. Benim için, dünyanın en eski profesyonel LGBT ağı olan Gold Gate Business Alliance'ın (GGBA) en yeni başkanı olan arkadaşım JP Leddy ile tanışıyordu. Nasıl tanıştığımızı gerçekten hatırlamıyorum ama eminim ki bu utangaç ve içe dönük iş sahibi olduğum ve Chicago'dan yeni çıkan bir ağ oluşturma işlevindeydi.

Bu, 20'ten daha uzun bir zaman önceydi, ağ oluşturma benim için hala yeniyken ve yeni ve yabancı bir duruma giren herkes gibi, ben gergindim ve endişelendim. O zamanlar hala bir B2B telefonla pazarlama danışmanı ve wannabe yazarı olarak kabul edildi. Bu noktaya kadar karşılaştığım hiç kimsenin, telefonla pazarlama konusunda yardıma ihtiyaç duymadıkça kim olduğumu ya da ne yaptığımı kullanmadığını hatırlıyorum. Eminim (hatırlamamama rağmen) etkinlikte en yakın bara gidip bardama sevgili bir hayat sürdüğümden, bazen de ilgisiz barmenle küçük konuşmalar yaptığımdan eminim. Dediğim gibi, güvensizliklerle doluyordum. Birisi benimle konuşur mu? Onlara yaklaşmalı mıyım? Beni reddederler mi?

Bir noktada, nezaketle elini uzattığım ve işim ve orada bulunmamın sebebi ile etkinlikte birilerini tanıyorsam bana birçok soru sorduğum JP bana yaklaştı. Beni dolaştırdı ve grubun daha etkili üyelerinden bazılarıyla buluşmadan ayrılmadığımdan emin olarak beni fonksiyondaki birçok insanla tanıştırdı. Ondan sonra arkadaş olduk.

Şimdi çok başarılı Internet radyo programımı 2011'te başlattığımda, beni sadece cesaretlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda (var olduğumda) nayser'leri azarlayan insanlardan biriydi. Üç dergimi yayınladığımda ve konuşma pratiğimde JP, etkinliklerde buluşmaya değer biri olduğuma emin olan kişiydi. Small Business Spirit Ödüllerimi 2015'te başlattığımda, JP birçok alıcıdan biriydi. 2016'te, sadece 50'lerinde, JP Leddy doğal sebeplerden öldü. Hatırladığım ve her zaman hatırlayacağım şey, çevresine giren herkesin ve herkesin iyi karşılandığından emin olmak için yaptığı tesadüfler gibi davranmasıydı. Huzur içinde uyu arkadaşım.

Doğal olarak şefkat, başkalarının acı ve stresini paylaşma ve bağlama ve hafifletme amaçlıyız. İş dünyasında şefkat için yer var ve bu tür bir bağlantı için fırsatları tespit etmeye başlamak için çok uzun sürmenize gerek yok.

© 2017 Jill Lublin tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı, Kariyer Basını.
1-800-KARİYER-1 veya (201) 848-0310. www.careerpress.com.

Makale Kaynağı

Nezaketin Karı: Başkalarını Etkileme, Güven Kurma ve Kalıcı İş İlişkileri Kurma Jill Lublin.Nezaket Karı: Başkalarını Etkileme, Güven Kurma ve Kalıcı İş İlişkileri Kurma
Jill Lublin tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Jill LublinJill Lublin radikal etki, tanıtım, ağ oluşturma, nezaket ve yönlendirmeler konularında uluslararası bir konuşmacıdır. Get Dikkat Edilmesi Gerekenler dahil olmak üzere en çok satan üç kitabın yazarıdır ... Get Referanslar ve Guerrilla Tanıtım ve Networking Magic'in ortak yazarıdır. Jill, stratejik bir danışmanlık firmasının CEO'sudur ve 20'in üzerinde, 100,000'in üzerinde çalışanlarının yanı sıra ulusal ve uluslararası medya ile çalışma tecrübesine sahiptir. Hem canlı etkinlikler, hem de canlı web seminerleri gibi danışmanlık yapan ve tüm dünyaya danışan ve konuşan olarak Tanıtım Çarpışma Kursları dersleri veriyor. Ziyaret edin JillLublin.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}