Bir etkinlikten sonra hissettiğimiz mutluluk, onu her deneyimlediğimizde azalırken, başkalarına veren, hedonik adaptasyon olarak bilinen bir fenomen bu kuralın istisnası olabilir.

Yeni araştırmalar, katılımcıların mutluluğunun, diğerlerine ard arda armağan vermeleri yerine, ard arda aynı ardı ardına kendilerine hediyeler almaları halinde reddetmediğini ya da çok daha yavaş düştüğünü tespit etti.

“Zamanla mutluluğu sürdürmek istiyorsanız, geçmiş araştırmalar şu anda tüketmekte olduğumuz şeylerden bir mola vermemiz ve yeni bir şey deneyimlememiz gerektiğini söylüyor. Araştırmamız, türden tahmin edilenden daha önemli olabileceğini ortaya koyuyor: Tekrar tekrar vermek, diğerlerine özdeş şekilde bile olsa, nispeten daha taze ve göreceli olarak zevkli hissetmeye devam edebileceğimizi ” Chicago Üniversitesi Booth İşletme Fakültesi'nde profesör.

5 gün için $ 5

Kuzeybatı Üniversitesi'nde doktora adayı olan O'Brien ve Samantha Kassirer iki çalışma yürütmüştür. Bir deneyde, üniversite öğrencisi katılımcılara beş gün boyunca her gün beş dolar verildi; her seferinde aynı paraya para harcaması gerekiyordu. Araştırmacılar, katılımcıları parayı kendilerine veya başkalarına, örneğin aynı kafede bir bahşiş kavanozuna para bırakmak veya her gün aynı hayır kurumuna çevrimiçi bir bağış yapmak gibi, harcadılar. Katılımcılar, her günün sonunda harcama tecrübelerine ve genel mutluluklarına dikkat ettiler.

Kazandıklarını kaybedenlerin kendilerine bildirdikleri mutluluk, çok daha yavaş azaldı…

Toplam 96 katılımcısından elde edilen veriler net bir örüntü gösterdi: Katılımcılar benzer düzeyde kendilerine bildirilen mutluluklarla başladılar ve kendilerine para harcayanlar beş günlük süre boyunca mutlulukta sürekli bir düşüş olduğunu bildirdi. Ancak paralarını başkasına verenlerin mutluluğu solmaz gibi görünüyordu. Ardışık olarak beşinci kez vermekten duyulan sevinç, başlangıçtaki kadar güçlüydü.

Araştırmacılar daha sonra çevrimiçi olarak deneyler yaptılar ve bu da katılımcıları görevlerini tutarlı tutmalarını sağladı. Bu deneyde, 502 katılımcıları bir kelime bulmaca oyununun 10 turunu oynadı. Tur başına beş kuruş kazandılar ya da seçtikleri hayır kurumuna bağışladılar ya da bağışladılar. Her turdan sonra katılımcılar kazanmanın kendilerini mutlu, sevinçli ve neşeli hissetmelerini sağladılar.

Yine, kazancını verenlerin kendileri tarafından bildirilen mutluluğu, kazandıklarını koruyanların bildirdiğine göre çok daha yavaş azaldı.

Daha ileri analizler, başkalarına veren katılımcıların daha fazla düşünmek ve daha fazla mutluluğu teşvik edebilecek olanı vermek konusunda daha fazla düşünmek zorunda olma olasılığı gibi bazı olası alternatif açıklamaları dışladı.

O'Brien, “Biz bu tür birçok olasılığı değerlendirdik ve bir düzine ölçtük” diyor. “Hiçbiri sonuçlarımızı açıklayamadı; “get” ve “ver” koşulları arasında çok az rastlantısal farklılık vardı ve analizlerde bu diğer değişkenleri kontrol ederken mutluluğun kilit farkı değişmedi. ”

Mutluluğa uyum sağlama

Mutluluk uyandıran deneyimlere uyum sağlamak, bizi yeni kaynaklar edinmeye ve edinmeye teşvik ettiğinde işlevsel olabilir. Bu neden verdiğimizde hissettiğimiz mutlulukla da olmuyor?

Araştırmacılar, insanlar ücret almak gibi bir sonuca odaklandıklarında, sonuçları her bir deneyime karşı hassasiyetlerini azaltan sonuçları kolayca karşılaştırabildiklerini belirtiyorlar. İnsanlar bir yardım kuruluşuna bağış yapmak gibi bir eyleme odaklandıklarında, karşılaştırmaya daha az odaklanabilirler ve bunun yerine her bir mutluluğu teşvik edici etkinlik olarak verme eylemini deneyimleyebilirler.

Başkalarına vermek, sosyal ilişkilerimizi sürdürmemize, sosyal bağlantı duygumuzu pekiştirmemize ve aidiyet etmemize yardımcı olduğu için, üretkenlik veren mutluluklara adapte olmak için daha yavaş olabiliriz.

Bu bulgular gelecekteki araştırmalar için bazı ilginç sorular ortaya çıkarmaktadır - örneğin, eğer insanlar daha fazla para alıyorsa veya alıyorsa, bu bulgular geçerli midir? Veya yabancılara karşı arkadaşlarına vermek için?

Araştırmacılar ayrıca, para ödülleri vermenin ya da almanın ötesine bakmayı da düşünüyorlar, çünkü prososyal davranışlar çok çeşitli deneyimler içeriyor.

O'Brien, “Şu anda, zaman içinde daha da kötüye gitmekten daha iyi olabilen, tekrarlanan konuşma ve sosyal deneyimleri test ediyoruz.

Araştırma görünecektir Psikolojik Bilim.

Kaynak: Anna Mikulak f0r Chicago Üniversitesi

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon