Yargı Tuzağından Uzaklaşıp İç Huzuru Nasıl Seçersiniz

Yargı Tuzağından Çıkma ve Kabul Etme Deneyimi

Hayatımızda huzur yaşamak istiyorsak ve yaptığım seçim bu ise, etrafımızdaki uyumsuzluğa eklemeye karşı uyanık olmak zorundayız. Bunu bir dizi basit uygulamayı benimseyerek yapıyoruz. Birincisi ve belki de akla gelen en kolay olanı, hareketlerimizle birleştiğinde zihinlerimizin olumsuz yönde başkalarıyla ilişki kurmasına izin vermek yerine “kenara çekilmektir”.

Birinin olumsuz davranışlarına kapılmak, istemeden olumsuz görüşlerini özümsemek bir seçimdir. Pasif bir seçim olabilir, ancak yine de bir seçimdir. Ancak, seçebilirsiniz diğer tarafa bakmak için, ya da en azından, aklımızı “kaostan” uzaklaştırın ve hiçbir şey söylemeyin. Ciddi bir şekilde uygulandığında, bu zor bir seçim değildir.

Yargılama yerine barış için seçim,
verdiğimiz çabaya değer.

Kararın Etkisi: Duygusal Tükenme

İşlevsel olmayan aileler, gün boyunca her aile üyesine karşı karşıya kalan her durumu etkileyen bir yargılamada yaşarlar. İç karar alan bir insanın ruhundaki etki yargısını ortadan kaldırmak çok kolaydır. Karar sabit olduğunda, duygusal tükenme başlar ve herhangi bir şeyi başarma dürtüsü azalır.

İşlevsel olmayan aileler, pek çok olumsuz davranışlar uygularlar; saçma yargılaması, bunlardan yalnızca bir tanesidir; insanların, yaptıkları gibi, büyük çekicilik ve başarıya sahip insanlar haline gelmesi, belirli hedeflere ısrar etmeye kararlı ve gelişmeye kararlı olmaları menşe ailesinde kendilerine yabancı olan nitelikleri ortaya koyar. Kişi bunun nasıl mümkün olduğunu merak ediyor.

Sessiz Kabul Geliştirmek: Başkalarının Olmasına İzin Vermek

Kabul etmek, istenmeyen her durum için sessiz bir çözümdür
veya değiştirilemeyen veya kontrol edilemeyen kişi
- bir ailede, bir toplulukta, bir ülkede.

Tuzağı Yargıda Görmek ve Kabul Edilmesi Gereken Serbest BırakmaŞiddetli bir şekilde yargılayıcı olan bir aile ortamında, geliştirebileceğimiz en iyi özelliklerden biri, kabullenme isteğidir. Orijinli ailemle birlikte yaşadığım kabul eksikliğinin, yetiştirildiğim aileye benzemeyen aileleri kabul ettiğimi göstermemi göstermesi beni çok etkiledi.

Bir bağlantı var mıydı? Bence evet. Ne kadar fazla karar verirsem o kadar çok farklı seçimler yaptığımı ortaya koymak isterdim ve bu alışılmadık bir durum değil. Aslında, görüşmecilerimin çoğu, başkalarını aşırı derecede kabullenmeye istekli olduklarını belirtti.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Marilee akla geliyor. Beni sessizce kabullenmenin derin ifadesiyle şaşırttı. Hayatta kalması zor olan, sadece onun menşei ailesi değil, aynı zamanda evliliği idi. Ve yine de kafasını dik tuttu ve onunla birlikte kutsandığı zarafeti asla kaybetmedi. Başkalarının kendilerine çağrıldıkları kişi olmalarına izin verdi ve kabullenmek onun için ikinci doğa oldu. Ya öyleydi ya da her zaman perişan ol.

Farklı Seçimler Yapmak: Büyüme İşareti

Hayatınızın geri kalanını nasıl deneyimleyeceğiniz konusunda farklı bir seçim yapmak
kurtulanların yolculuklarında ortak bir temadır.

Onunla görüşmeye başlamadan önce aylarca onu uzaktan gözlemleyerek, Marilee'nin ne kadar kararlı olduğunu ifade ettiğini kabul ettim. Kabulü gerçek ve tamdı. Asla ailesinde kabul görmüş olmamasına rağmen, oldukları gibi olmalarına izin verme istekliliğini geliştirdi. Onlara olan aşkı, oldukları gibi samimiydi. Ancak onlarla olan ilişkisi seçici idi. Ziyaret gerektiğinde kaçış planının yapıldığından emin oldu.

Bu, röportaj yaptığım [işlevsiz aile] hayatta kalanlar arasında yaygın bir konu oldu. Ne kadar kabul ettikleri fark etmeksizin, bir ortam bırakmak için hazır bir mazeretin bulunması zorunlu hale geldi. Kaçış planına ihtiyaç duymak talihsiz bir durumdur, ancak neyin tolere edilebileceğini ve neyin olmadığını bilmek bir büyüme işaretidir.

Kabul Bulmak Barış İçin Temeldir

Görüştüğüm her erkek ve kadın bir dereceye kadar kabul kabiliyetini geliştirdi. Kabul, ailelerinde ve çevrelerindeki dünyada hayatta kalmak için çok önemliydi. Kişinin nihayet bir barışı bile bulabilmek için kabul görmesi gerekiyor. Yargılamadaki kabulü seçmek, barışla dolu her insanın yaşamında bir zamanda yapmış olduğu algısında bir kayma gerektirir.

Görüşlerinden bağımsız olarak başkalarını kabul etmek,
davranışları
iors ve önyargıları
tüm üyelerini taşır
insan topluluğu
daha yüksek bir varoluş düzlemine.

Nettie ile yaptığım röportajların anıları aklıma geldi. Kocası asla içmeyi bırakmadı ama gülmekten, sürekli neşenin ciddiyetini ifade eden birine cinayet düştüğünü söyleyen bir kadın olmaktan çıktı. Al-Anon'da kırk yıl sonra bile, evde hiçbir şey değişmedi. Fakat her şey onun ruhunda yaptı. Her şeyin tek bir konsepte kayması: Kabul. Aklını, çağrıldığı gibi kocasına bırakma fikrine açtı. Ve o da hayatını yaşamaya devam etti.

Seyahat arkadaşlarınızın kabulü, bugün tanıştığınız herkes için yolculuğu değiştirme gücüne sahiptir. Gücü, sadece iki birey arasındaki değişimle sınırlı değildir. Bu kişilerin her ikisinin de diğerleriyle karşılaştığı karşılaşmalara nüfuz eder ve ek karşılaşmalarla da seyahat eder. Her iyi değişim için ileri ödeme yapılır. Böyle bir değişikliğin etkisi söz konusu olduğunda hiç kimse, kesinlikle hiç kimse dokunulmadan bırakılmaz.

Daha Fazla Yansıma: Ne Geride Kalıyorsunuz?

Yargı ve kabul, karşıt güçlerdir. Hangisini geliştirirsek yaşayacağımız günün türüne karar verecek; bekleyebileceğimiz türden bir gelecek; keyif alacağımız türden ilişkiler; geride bırakacağımız türden bir miras. Yaşamımız, değer verdiğimiz her fikrin ve yaptığımız her eylemin toplamıdır. Kim olduğumuza, nasıl hatırlanacağımıza, hakkımızda ne söyleneceğine ve nihayetinde hakkımızda ne hatırlanacağına karar veririz. Geride bıraktığımız şeyden zevk alacağımızdan emin olalım.

© 2013, Karen Casey tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle, Conari Press,
Red Wheel / Weiser, LLC'nin bir baskısı. www.redwheelweiser.com.

Makale Kaynağı

İşlevsel Olmayan Bir Ailede Büyümenin İyi Öğeleri: Nasıl Kurtulur ve Sonra Gelişirsiniz
Karen Casey tarafından.

İşlevsel Olmayan Bir Ailede Büyümekten Gelen Güzel Şeyler - Karen Casey.İşlevsel olmayan bir ailede büyümek için gümüş renkli bir astar var mı? En çok satan kurtarma yazarı Karen Casey, işlevsel olmayan ailelerde yetişen insanların ve deneyimlerden gelebilecek "iyi şeylerin" öykülerine bakar. Kendisi, 24'ten daha fazla, ailenin yaşadığı aileleri işlev bozukluğu ile karşılaştı; kendi hikayelerini isteyerek paylaşan ve onların sıkıcı deneyimlerinin bir sonucu olarak şaşırtıcı bir şekilde büyüdüğünü fark eden hayatta kalanlar. İçinde İşlevsel Olmayan Bir Ailede Büyümekten Gelen Güzel ŞeylerKaren Casey, hayatta kalanların daha yaratıcı ve tatmin edici bir yaşam sürmeleri için geliştirdikleri hikayeleri ve yeteneklerini paylaşıyor.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Karen Casey, yazarı: İşlevsel olmayan bir ailede büyümek için iyi şeylerKaren Casey, ülke genelinde iyileşme ve maneviyat konferanslarında popüler bir konuşmacıdır. Fikrini Değiştir atölye çalışmalarını ulusal olarak, en çok satanına dayanarak yürütüyor. Fikrini Değiştir ve Hayatını Takip Edecek. O da dahil olmak üzere 19 kitapların yazarıdır. Her Gün Yeni Bir Başlangıç 2 milyondan fazla kopya sattı. Adresindeki blogunu oku www.womens-spirituality.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

GOP için Hesaplaşma Günü Geldi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cumhuriyetçi parti artık Amerika yanlısı bir siyasi parti değil. Belirtilen hedefi bozmak, istikrarsızlaştırmak ve ...
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…