Hayatımızda huzuru yaşamak istiyorsak ve yaptığım seçim buysa, çevremizdeki uyumsuzluğa katkıda bulunmaya karşı tetikte olmalıyız. Bunu birkaç basit uygulamayı benimseyerek yapıyoruz. İlki ve belki de akla gelen en kolay olanı, eylemlerimizle birleştiğinde zihnimizin başkalarıyla olumsuz bir şekilde meşgul olmasına izin vermek yerine "kenara çekilmektir".

Birinin olumsuz davranışına kapılıp, istemeden de olsa olumsuz görüşlerini sindirmek bir seçimdir. Pasif bir seçim olabilir, ancak yine de bir seçimdir. Ancak seçebiliriz diğer tarafa bakmak için, ya da en azından, aklımızı “kaostan” uzaklaştırın ve hiçbir şey söylemeyin. Ciddi bir şekilde uygulandığında, bu zor bir seçim değildir.

Yargılama yerine barış için seçim,
verdiğimiz çabaya değer.

Kararın Etkisi: Duygusal Tükenme

İşlevsiz aileler, gün boyunca her aile üyesinin karşılaştığı her durumu etkileyen bir yargı girdabında yaşarlar. Yargılamanın bir insanın ruhuna, yani iç mekanlarına yapabileceği etkiyi göz ardı etmek çok kolaydır. Yargı sabit olduğunda, duygusal tükenme başlar ve herhangi bir şeyde başarılı olma dürtüsü azalır.

İşlevsiz aileler o kadar çok olumsuz davranış sergilerler ki, sert yargı pek çoğundan sadece biridir, insanların büyük çekicilik ve başarıya sahip insanlar olmak için yükselebilmeleri neredeyse anlaşılmazdır, belirli hedeflere ulaşmaya kararlıdır ve geliştirmeye kararlıdır. köken ailelerinde kendilerine yabancı olan nitelikleri ortaya koyar. İnsan bunun nasıl mümkün olduğunu merak ediyor.

Sessiz Kabul Geliştirmek: Başkalarının Olmasına İzin Vermek

Kabul, her istenmeyen durum için sessiz bir çözümdür
veya değiştirilemeyen veya kontrol edilemeyen kişi
- bir ailede, bir toplulukta, bir ülkede.

Şiddetli bir şekilde yargılayıcı olan bir aile ortamında, geliştirebileceğimiz en iyi özelliklerden biri, kabullenme isteğidir. Orijinli ailemle birlikte yaşadığım kabul eksikliğinin, yetiştirildiğim aileye benzemeyen aileleri kabul ettiğimi göstermemi göstermesi beni çok etkiledi.

Bir bağlantı var mıydı? Bence evet. Ne kadar çok yargı hissedersem, farklı seçimler yaptığımı o kadar çok belirlemek istedim ve bu alışılmadık bir şey değil. Aslında, görüştüğüm kişilerin çoğu başkalarını aşırı derecede kabul etme konusunda aynı istekliliği ifade etti.

Marilee akla geliyor. Sessizce kabullenişinin derin ifadesiyle beni şaşırttı. Hayatta kalmayı zor bulduğu sadece ailesi değil, evliliği de. Yine de başını dik tuttu ve kutsandığı zarafeti asla kaybetmedi. Başkalarının kendilerine çağrıldığı kişi olmasına izin verdi ve kabul onun için ikinci doğa oldu. Ya öyleydi ya da her zaman perişan olurdu.

Farklı Seçimler Yapmak: Büyüme İşareti

Hayatınızın geri kalanını nasıl deneyimleyeceğiniz konusunda farklı bir seçim yapmak
kurtulanların yolculuklarında ortak bir temadır.

Kendisiyle röportaj yapmaya başlamadan önce onu aylarca uzaktan gözlemlediğimde, Marilee'nin tam bir kabul ifadesine ne kadar kararlı olduğunu gördüm. Kabulü gerçek ve tamdı. Aslen ailesinde hiç kabul görmemiş olmasına rağmen, onların olduğu gibi olmalarına izin verme istekliliğini geliştirdi. Onlara olan sevgisi, oldukları gibi samimiydi. Ancak onlarla olan ilişkisi seçici idi. Ziyaret gerektiğinde kaçış planının yapıldığından emin oldu.

Bu, röportaj yaptığım [işlevsiz aile] hayatta kalanlar arasında ortak bir konuydu. Ne kadar kabul ederlerse edilsinler, bir ortamı terk etmek için hazır bir mazerete sahip olmak zorunlu hale geldi. Bir kaçış planına ihtiyaç duymak talihsiz bir durumdur, ancak neyin tolere edilebilir olup neyin olmadığını bilmek büyümenin bir işaretidir.

Kabul Bulmak Barış İçin Temeldir

Görüştüğüm her erkek ve kadın bir dereceye kadar kabul kabiliyetini geliştirdi. Kabul, ailelerinde ve çevrelerindeki dünyada hayatta kalmak için çok önemliydi. Kişinin nihayet bir barışı bile bulabilmek için kabul görmesi gerekiyor. Yargılamadaki kabulü seçmek, barışla dolu her insanın yaşamında bir zamanda yapmış olduğu algısında bir kayma gerektirir.

Görüşlerinden bağımsız olarak başkalarını kabul etmek,
onların davranışlarıiors ve önyargıları
tüm üyelerini taşır insan topluluğu
daha yüksek bir varoluş düzlemine.

Nettie ile yaptığım röportajların anıları aklıma geldi. Kocası asla içmeyi bırakmadı ama gülmekten, sürekli neşenin ciddiyetini ifade eden birine cinayet düştüğünü söyleyen bir kadın olmaktan çıktı. Al-Anon'da kırk yıl sonra bile, evde hiçbir şey değişmedi. Fakat her şey onun ruhunda yaptı. Her şeyin tek bir konsepte kayması: Kabul. Aklını, çağrıldığı gibi kocasına bırakma fikrine açtı. Ve o da hayatını yaşamaya devam etti.

Seyahat arkadaşlarınızın kabulü, bugün tanıştığınız herkes için yolculuğu değiştirme gücüne sahiptir. Gücü sadece iki kişi arasındaki değişimle sınırlı değildir. Bu iki kişinin de diğer herkesle olan karşılaşmalarına nüfuz eder ve ek karşılaşmalarla da seyahat eder. Her iyi takas ileri ödenir. Bunun gibi bir değişikliğin etkisi söz konusu olduğunda hiç kimse, kesinlikle hiç kimse dokunulmadan bırakılmaz.

Daha Fazla Yansıma: Ne Geride Kalıyorsunuz?

Yargı ve kabul, karşıt güçlerdir. Hangisini geliştirirsek yaşayacağımız günün türüne karar verecek; bekleyebileceğimiz türden bir gelecek; keyif alacağımız türden ilişkiler; geride bırakacağımız türden bir miras. Yaşamımız, değer verdiğimiz her fikrin ve yaptığımız her eylemin toplamıdır. Kim olduğumuza, nasıl hatırlanacağımıza, hakkımızda ne söyleneceğine ve nihayetinde hakkımızda ne hatırlanacağına karar veririz. Geride bıraktığımız şeyden zevk alacağımızdan emin olalım.

© 2013, Karen Casey tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle, Conari Press,
Red Wheel / Weiser, LLC'nin bir baskısı. www.redwheelweiser.com.

Makale Kaynağı

İşlevsel Olmayan Bir Ailede Büyümenin İyi Öğeleri: Nasıl Kurtulur ve Sonra Gelişirsiniz
Karen Casey tarafından.

İşlevsel olmayan bir ailede büyümek için gümüş renkli bir astar var mı? En çok satan kurtarma yazarı Karen Casey, işlevsel olmayan ailelerde yetişen insanların ve deneyimlerden gelebilecek "iyi şeylerin" öykülerine bakar. Kendisi, 24'ten daha fazla, ailenin yaşadığı aileleri işlev bozukluğu ile karşılaştı; kendi hikayelerini isteyerek paylaşan ve onların sıkıcı deneyimlerinin bir sonucu olarak şaşırtıcı bir şekilde büyüdüğünü fark eden hayatta kalanlar. İçinde İşlevsel Olmayan Bir Ailede Büyümekten Gelen Güzel ŞeylerKaren Casey, hayatta kalanların daha yaratıcı ve tatmin edici bir yaşam sürmeleri için geliştirdikleri hikayeleri ve yeteneklerini paylaşıyor.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Karen Casey, ülke genelinde iyileşme ve maneviyat konferanslarında popüler bir konuşmacıdır. Fikrini Değiştir atölye çalışmalarını ulusal olarak, en çok satanına dayanarak yürütüyor. Fikrini Değiştir ve Hayatını Takip Edecek. O da dahil olmak üzere 19 kitapların yazarıdır. Her Gün Yeni Bir Başlangıç 2 milyondan fazla kopya sattı. Adresindeki blogunu oku www.womens-spirituality.com.