Siz Manifest Yaptığınızda Hayat En İyisidir

Siz Manifest Yaptığınızda Hayat En İyisidir

Hayal gücü, irade gücünden çok daha güçlü bir güçtür.
                                                                - Claude Bristol

Sahip olduğunuz vücuda karşı istediğiniz vücuda odaklanmak için ne kadar zaman harcıyorsunuz? Aynaya baktığınızda, size yansıyan şeye karşı gurur, sevgi ve saygı duyacağınızı hayal etmek zor mu?

Bu umutsuz duygu vücudunuzun çok ötesine ulaşabilir. Banka hesabınıza, ilişkinize, yaşam durumunuza, gardırobunuza vb. Kolayca uygulanır. Bazen hedefimizden o kadar uzak hissederiz ki, asla başarıya ulaşacağımıza inanmayız. Bizi yıkım yoluna götürebilecek işte tam da bu hikaye: "Olmak istediğim yerden çok uzağım, bu tek lokma / yudum / bütün pizza kendime ne yapacak?"

Bitiş çizgisi yok

Bitiş çizgisine ulaşmak için ne kadar ileri gitmeniz gerektiğine odaklandığınızda takılıp kalmak kolaydır. Debbie Downer'ı sana vermekten nefret ediyorum, ama derinlerde ikimiz de biliyoruz ki, konu sağlığın olduğunda bitiş çizgisi diye bir şey yok. Sağlık ve fiziksel zindeliği en üst düzeye çıkardıktan sonra, orada kalmak günlük çaba gerektirir.

İyi haber şu ki, bunu sürdürmek için gereken her şeyi zaten yapıyorsunuz! Günlük caydırıcılığınızı hissediyorsanız, istediğiniz yaşamı ve bedeni yaratmak için bu kilit bileşeni kaçırıyorsunuz: tezahür etme sanatı.

Martin Luther King Jr., Mahatma Gandhi, Marie Curie, Thomas Edison, Maya Angelou, Wright Kardeşler, Amelia Earhart: Onların vizyonuna, varoluşlarına irade verecekleri kesinlikte ve kesinlikte inanıyorlardı. Mevcut realitemizin ötesinde düşünmenin doğuştan gelen insan gücümüz olduğunu kanıtladılar. Vizyonunu sanki olacak gibi yaşadılar. Mahkumiyet sayesinde, inancın büyüsünü kanıtladılar.

Bu bölüm size bedeninizi ve şu anki sağlık durumunuzu umutsuz bir hayal kırıklığı olarak görmeyi nasıl bırakacağınızı ve nasıl olmasını istediğiniz gibi görmeye başlayacağınızı öğretecek. Nihai sağlık ve mutluluk vizyonunuzu tezahür ettirme yeteneği, kalıcı değişim yaratmada en çok gözden kaçan araçlardan biridir. Çoğumuz hayal gücümüzü kullanmayı uzun zaman önce bıraktık ve içimizde yatan güç, gerçekliğimizi şekillendirme gücü konusunda cahil hale geldik.


 InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Sonunda, Woo-Woo'yu Bilime Dönüştüren Kanıt

Mistikler, bilgeler, şifacılar ve paçuli kokulu hippiler bu sihri binlerce yıldır öğretiyorlar. Tek sorun, bilimsel olarak ispatlayamamış olmalarıdır. Düşüncelerinizin ve duygularınızın ortaya çıkardığı titreşimle kendi hikayenizi yazma gücüne sahip olduğunuz kavramı tezahür, birçok anekdot hikayesi ile desteklenen güzel bir teoriydi, ama şüpheciler sordu, kanıt nerede?

1900'lerin başlarında, şüpheciler kuantum fiziğini keşfederek cevaplarını aldılar. Nöroloji, sinirbilimi ve hücresel biyoloji uzmanı olan Joe Dispenza, kuantum fiziğinin temel kavramını belirterek,

“Tüm potansiyel deneyimler kuantum alanında sonsuz olasılıklar denizi olarak var olur. Elektromanyetik imzanızı değiştirdiğinizde [alanda ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi değiştirerek], bedeniniz o olaya çekilecek, yeni bir zaman dilimine geçeceksiniz ya da etkinlik sizi bulacak Yeni realitenizde. ”

Araştırmaları, yeni şekillerde düşünmenin yanı sıra inançları değiştirmenin, sadece insan beynini yeniden canlandırmak için değil, hayallerinizi ve arzularınızı gerçeğe dönüştürmek için de size yardımcı olabileceğini kanıtladı.

Bu kavramı anlamanıza yardımcı olacak bir ortak kullanmanız gerektiğini hissetmeden önce, hala ayık olduğunuzda (ya da sigara içtiyseniz, kayışın ve fikrinizi genişletmeye hazır olursanız) sizin için onu parçalayacağım. Bilim şimdi, dalga boylarıyla, düşüncelerimiz ve duygularımızla yaydığımız enerjiyi ölçebilir. Titreşim de denilen bu dalga boyları, yaşamınıza benzer deneyimler çekiyor.

Düşündüğümüz ve hissettiğimiz şeyle günümüz gerçekliğimizi enerjik olarak çağırıyoruz. Kaderimizi yaratıyor ve kehanetlerimizi gerçekleştiriyoruz. Kuantum fiziği, dış çevremizi değiştirmek yerine, dış dünyamızda bir değişiklik yaratmak için iç çevremizi (düşüncelerimizi ve duygularımızı) değiştirebileceğimizi kanıtlıyor.

Geri besleme Döngüsü: Beyinden Duygulara Beyin

Düşüncelerimiz yalnızca gerçekliğimizi tezahür ettirmekle kalmaz, aynı zamanda yaşam kalitemizden de sorumludur. Ne zaman bir düşünceniz olsa, zihin vücuda "bu düşünceyi düşündüğünüz için bu şekilde hissetmelisiniz" diyen (nörotransmiterler yoluyla) kimyasal bir mesaj gönderir.

Buna karşılık vücut, beynin şu anda beynin tam olarak nasıl düşündüğünü hissettiğini bilmesini sağlamak için beyne bir sinyal gönderen hormonları salgılar. Bu geri bildirim döngüsü neredeyse eşzamanlıdır ve olumlu düşüncenin bizi ne kadar mutlu ve huzurlu hissettirebileceğinin güzel bir örneğidir. Negatif düşünme duygusal bir stres tepkisi yarattığında da bir kısır döngü olabilir, bu da zihne korku temelli düşüncelerinin doğru olduğunu ve aslında kötü hissetmemiz gereken bir şey olduğunu onaylar.

Üç Dakika Zihinsel Prova

Bu yüzden çoğu zaman, yaşamlarımıza bu tam deneyimleri çağırdığımızı fark etmeden istemediğimiz şeylere odaklanırız. Uçak bileti satın aldığınız dakika, uçuşun gecikmeyeceğini umuyorsunuz. Bir restorana karar verdiğinizde, uzun bir bekleyişin olup olmayacağını merak ediyorsunuz. Yeni bir diyet veya egzersize başladıktan bir hafta sonra, arabadan düşmeden önce ne kadar süreceğini merak ediyorsunuz. Zihnin, en temel hayatta kalmasını sağlamak için bu şekilde kurulduğunu biliyoruz; ancak, bir manda asla çamur kulübemizi ezmeye gelmeyen modern dünyamızda, bize yarardan çok zarar veriyor.

İstediğiniz sağlığı ve bedeni tezahür ettirmenin en önemli adımlarından biri, o bedende yaşamayı zihinsel olarak prova etmektir. Zihinsel prova, eski kalıplardan vazgeçmek ve hak ettiğiniz şeye doğru ilerlemek için çok önemli bir araçtır. Vücudunuzu olduğu gibi düşünmek yerine, onun hakkında istediğiniz şekilde düşünme (ve hissetme) alıştırması yapmanızı istiyorum.

Sabah üç dakika zamanlayıcı ayarlamayı deneyin. Bu üç dakika boyunca, istediğiniz vücuttaki yaşamı görselleştirmenizi istiyorum. Yaşamınızın en iyi şekli ve en iyi sağlığı ile uyanmak nasıl bir duygu? Gün içinde nasıl hareket edersiniz? Ne giyiyorsun, ne düşünüyorsun, insanlarla nasıl etkileşime girersin? Ne yiyorsun, kendini nasıl tutuyorsun, ne yaşıyorsun?

Unutma, bunu vücutta hissetmek zorundasın. Tezahür ettiğimde, ağzımın köşeleri kıvrılmaya başladığında hissettiğimi biliyorum. Yüzüm fiziksel olarak vücudumdan akan duygulara tepki veriyor.

Düşünceler ve Duygular Eşleşmeli

Hayatında bir şey tezahür ettirmeyi hiç denedin mi? Her zaman karışık sinyaller veriyoruz.

Finansal bolluk hakkında olumlu onayları tekrarlıyoruz; faturalarımızı açtığımızda veya banka hesaplarımıza baktığımızda endişeli hissediyoruz. Mükemmel eşle tanıştığımızı hayal ediyoruz ama kanepede depresyonda oturuyoruz ve kaderimizin otobüs durağında kendi kendine konuşan deli kedi kadın mı olacağını merak ediyoruz. Gurur duyduğumuz ışıltılı bir bedende yaşamayı arzuluyoruz, ama aynada kendimizi gördüğümüz anda her kusuru gideriyoruz. Bol düşünceler düşünebilir, ancak hayatınızın her alanında kıtlık hissedebilirsiniz: para, zaman, yiyecek, vücudunuz ve ilişkileriniz.

Kelimeler harika bir başlangıçtır, ancak sizi istediğiniz geleceğe çeken güçlü bir elektromanyetik sinyal yaymak istiyorsanız, düşüncelerinizi duygularınıza bir destek olarak düşünmelisiniz. Duygularınız sinyal ise, düşünceleriniz o güzel suların akmasını sağlayan katalizördür.

Şükran en iyi tutumdur

Tezahür oyununun adı, sanki rüyanız gerçeğe dönüşmüş gibi hissetmekse, vizyonunuzun başarısını hissetmenizi sağlayacak harika bir araç, mümkün olduğunca insanca bir minnettarlık halinde yaşamaktır. Uyandığınızda, şimdiden inanılmaz, üretken bir gün geçirdiğiniz için Evrene teşekkür edin. Ne istediğinizi düşündüğünüzde, sanki almışsınız gibi “teşekkür ederim” deyin. İdeal bedeninizi düşündüğünüzde, ortaya çıktıkları anda en iyi seçimleri yapmak için gereken güç için teşekkür edin.

Beni anında iyi hissettiren bir duruma sokan ve tezahür ettirdiğim her şeyi almam için titreşimi söndürmeme izin veren bir uygulama, başkalarının mutlu olmasını dilemektir. Herhangi bir şirketin müşteri hizmetlerini aradığımda, herhangi bir konuda yardımcı olup olamayacağını sorduğu gibi, mutlu olmasını isteyen sessiz bir dua ediyorum. Kredi kartımı bir eczanede, bakkal dükkanında veya başka herhangi bir rastgele yerde kaydırdığımda kasiyere bakıyorum ve arkadaşlarının veya ailenin etrafını çevreleyen gülüşlerini görüyorum ve sessizce huzur ve mutluluğa sahip olmasını diliyorum.

Bunu kendiniz deneyin. Kendi yaşamınızda tezahür ettirmeye çağırdığınız aynı elektromanyetik bolluğu verdiğiniz için, bu uygulama sizi harika hissettiren bir yere koyacaktır. Bir hafta deneyin; her yere aşk bombaları atarak dolaşın ve duygusal eğiliminize ne yaptığını görün.

Şikayet etme

Bu zor bir durum, çünkü ahbap, trafikten, hava durumundan, ağrıyan kederli ayak parmaklarımızdan, sinir bozucu annelerimizden, oda arkadaşlarımızdan ve belki de neye bulaştığımız başka bir şeyden şikayet etmeyi seviyoruz! Bu sabah kendimi çatal bıçak takımımdaki çatalların çok büyük ve ağır olduğundan şikayet ederek buldum. Gerçekten diyorum? Ne, elim çalışmayı bıraktı mı?

Bir gün şikayet etmeden tam gün gitmeyi denemenizi öneririm. Bunun kolay bir iş olduğunu düşünebilirsiniz ve benden daha güçlü bir insan olursunuz. Aslında, üç saattir aynı sandalyede oturuyorum ve kıçım ağrıyor. Hey, işte yine gidiyorum.

Tezahür etmeye gelince, belirli bir gecikme süresi olduğunu bilmek rahatlayacak, bu da kendinizi olumsuz bir düşünce döngüsünde yakaladığınızda, onu düzeltmek için zamanınızın olduğu anlamına gelir.

Bir olumlu düşüncenin iki olumsuz düşünceyi olumsuz etkileyebileceği öğretildi. Kulağa bayat gelebilir, ancak düşünürseniz mantıklı geliyor. İçten bir minnettarlık düşüncesinin iki bencil şikayeti etkisiz hale getirebileceği fikrini düşünün. Bu inanç, insan olmamızı, bir hata yapmamızı ve yine de onu düzeltme yeteneğine sahip olmamızı sağlar. Geçmişi zihnimizde defalarca oynayarak yeniden yaşayabildiğimiz gibi, geleceği de tezahür ettirebiliriz.

Yaşam kalitenizin sahibi olmak söz konusu olduğunda bir ritmi kaçırmanızı istemiyorum. İstediğiniz değişiklikleri yaratmak ve bunları sopa yapmak, sebze yemekten ve egzersiz yapmaktan çok daha fazlasını gerektirecek. Sizin adınıza çalışmak için zihni kullanmak, istediğiniz yaşamın yaşadığınız yaşam olduğunu garanti etmek için sizi yola koyuyor!

Skimmer Lokumu

  • Evren “evet” in bir yeridir. Ne tezahür ettirmek istersen, evet diyor. Oraya ne koyuyorsun?

  • Arzu ettiğiniz her şeyi tezahür ettirmenin en önemli anahtarı, aradığınız bolluğu almış olsaydınız nasıl olacağını düşünmek ve hissetmektir.

  • İstediğiniz bedeni tezahür ettirmenin kuralları zihinsel olarak provadır; düşüncelerinizin ve hislerinizin uyuşmasını sağlamak; Arzu ettiğiniz şeyin size çoktan geldiğine şükran duymak; ve şikayet etme.

  • En yüksek kapasitenizde tezahür ettirmek için, yüksek frekansta titreşiyor olmalısınız. Minnettarlık ve sevgi sizi her seferinde oraya götürür.

  • Korku ve şükran aynı anda hem kalbinizde hem de zihninizde yaşayamaz.

Sopa Yap

Tezahür ettirmek istediğiniz üç şeyin bir listesini yazın. Hayatınızda bu şeylere, insanlara ve deneyimlere sahip olmanın sizin için nasıl görüneceğini ve nasıl hissettireceğini görselleştirmek için birkaç dakikanızı ayırın. Tezahür egzersizinizi yapmak için her sabah üç dakika ayırın!

Telif Hakkı © 2019, Carly Pollack'a aittir. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Yeni Dünya Kütüphanesi - www.newworldlibrary.com.

Makale Kaynağı

Ruhunuzu Besleyin: Kalıcı Olarak Kilo Vermek ve Yerine Getirilmiş Canlı Beslenme Bilgeliği
Carly Pollack tarafından

Ruhunuzu Besleyin: Kalıcı Olarak Kilo Vermek ve Carly Pollack Tarafından Gerçekleştirilen Canlı Beslenme BilgeliğiSayısız diyet, temizlik ve otuz günlük zorluklar insanların kilo vermesine, sindirimini iyileştirmesine ve daha fazla enerjiye sahip olmasına yardımcı olacak şekilde tasarlanmıştır. Ancak, bu geçici protokoller gerçek dönüşüm söz konusu olduğunda yetersiz kalmaktadır. Beslenme uzmanı Carly Pollack, deneme yanılmaya kadar kısmi bir iniş ve çıkış döngüsü yaşadı ve on yıldan fazla bir süredir sağlık ve iyileşme konusundaki resmi bir çalışma onu binlerce kişiyle paylaştığı içgörülere yöneltti. Bu saçma sapan kılavuz size ruhunuzu beslemenin hayatınızı, sağlığınızı ve vücudunuzu nasıl değiştirebileceğini gösterecektir.

Daha fazla bilgi ve / veya bu ciltsiz kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Ayrıca Kindle baskısında da mevcuttur.

Yazar Hakkında

Carly PollackCarly Pollack Austin, Teksas merkezli gelişen özel bir uygulama olan Nutritional Wisdom'un kurucusudur. Bütünsel beslenmede yüksek lisans derecesine sahip sertifikalı bir klinik beslenme uzmanı olan Carly, beş yıl süren Austin'de En İyi Beslenme Uzmanı olarak ödüllendirildi ve on beş binden fazla insanın sağlık ve mutluluk hedeflerine ulaşmasına yardımcı oldu. Adresindeki web sitesini ziyaret edin https://nutritionalwisdom.com/

İlgili Kitaplar

Bu konuyla ilgili daha fazla kitap

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = mutluluğu gösteren yeni dünya kütüphanesi; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Bülten: Ocak 24, 2021
by İç Kadro
Bu hafta kendi kendini iyileştirmeye odaklanıyoruz ... Şifa ister duygusal, ister fiziksel, ister ruhsal olsun, hepsi kendi içimizde ve ayrıca çevremizdeki dünyayla bağlantılı. Ancak, iyileşmek için…
Taraf mı? Doğa Taraf Seçmiyor! Herkese eşit davranır
by Marie T. Russell
Doğa taraf seçmez: sadece her bitkiye yaşam için adil bir şans verir. Güneş, boyutları, ırkları, dilleri veya fikirleri ne olursa olsun herkesin üzerinde parlar. Aynısını yapamaz mıyız? Eskimizi unutun…
Yaptığımız Her Şey Bir Seçimdir: Seçimlerimizin Farkında Olmak
by Marie T. Russell, İçsel
Geçen gün kendime "iyi konuşuyordum"… kendime düzenli egzersiz yapmam, daha iyi yemem, kendime daha iyi bakmam gerektiğini söylüyordum… Resmi anladın. O günlerden biriydi ...
InnerSelf Haber Bülteni: 17 Ocak 2021
by İç Kadro
Bu hafta odak noktamız "perspektif" veya kendimizi, çevremizdeki insanları, çevremizi ve gerçekliğimizi nasıl gördüğümüz. Yukarıdaki resimde gösterildiği gibi, bir uğur böceğine çok büyük görünen bir şey ...
Uydurma Bir Tartışma - "Onlara" Karşı "Biz"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
İnsanlar kavga etmeyi bırakıp dinlemeye başladığında komik bir şey oluyor. Düşündüklerinden çok daha ortak yönleri olduğunu fark ederler.