Siz Manifest Yaptığınızda Hayat En İyisidir

Siz Manifest Yaptığınızda Hayat En İyisidir

Hayal gücü, irade gücünden çok daha güçlü bir güçtür.
- Claude Bristol

İstediğiniz vücuda karşı sahip olduğunuz vücuda odaklanarak ne kadar zaman harcıyorsunuz? Aynaya baktığınızda, size geri yansıyan şeye asla gurur duyacağınızı, sevgi ve saygı duyacağınızı hayal etmek zor mu?

Bu umutsuzluk hissi vücudunuzun çok ötesine ulaşabilir. Banka hesabınıza, ilişkinize, yaşam durumunuza, gardırobunuza vb. Kolayca uygulanabilir. Bazen hedefimizden, başarıya ulaşacağımıza inanmadığımız kadar uzak hissediyoruz. Bu bizi yıkım yoluna götürebilecek öykü: “Olmak istediğim yerden çok uzağım, bu ısırık / yudum / bütün pizza kendime ne yapacak?”

Bitiş çizgisi yok

Bitiş çizgisine ulaşmak için ne kadar ileri gitmeniz gerektiğine odaklandığınızda sıkışmak kolaydır. Tüm Debbie Downer'ı senin üstüne almaktan nefret ediyorum, ama derinlerde, ikimiz de biliyoruz ki, sağlığına gelince bitiş çizgisi diye bir şey olmadığını biliyoruz. Sağlık ve fiziksel zindeliğe en üst seviyeye ulaştığınızda, orada kalmak günlük çaba gösterir.

İyi haber şu ki, bunu sürdürmek için gereken her şeyi zaten yapıyorsunuz! Günlük caydırıcılığınızı hissediyorsanız, istediğiniz yaşamı ve bedeni yaratmak için bu kilit bileşeni kaçırıyorsunuz: tezahür etme sanatı.

Martin Luther King Jr., Mahatma Gandhi, Marie Curie, Thomas Edison, Maya Angelou, Wright Kardeşler, Amelia Earhart: Onların vizyonuna, varoluşlarına irade verecekleri kesinlikte ve kesinlikte inanıyorlardı. Mevcut realitemizin ötesinde düşünmenin doğuştan gelen insan gücümüz olduğunu kanıtladılar. Vizyonunu sanki olacak gibi yaşadılar. Mahkumiyet sayesinde, inancın büyüsünü kanıtladılar.

Bu bölüm, bedeninizi ve şu andaki sağlık durumunu görmeyi nasıl bırakacağınızı ümitsiz bir hayal kırıklığı olarak ve nasıl olmasını istediğinizi görmeye başlayacaktır. Nihai sağlık ve mutluluk vizyonunuzu tezahür ettirme yeteneği, kalıcı değişim yaratmada en çok göz ardı edilen araçlardan biridir. Birçoğumuz hayal gücümüzü uzun süre önce kullanmayı bıraktık ve içimizde yatan iktidara, gerçekliğimizi şekillendirme gücüne cahil kaldık.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Sonunda, Woo-Woo'yu Bilime Dönüştüren Kanıt

Mistikler, bilgeler, şifacılar ve paçuli kokan hippiler binlerce yıldır bu büyüyü öğretiyorlar. Tek sorun, bilimsel olarak ispatlayamamalarıydı. Tezahür, düşünceleriniz ve duygularınızın ortaya koyduğu titreşimle kendi hikayenizi yazma gücüne sahip olduğunuz kavram, birçok anekdot hikayenin desteklediği hoş bir teoriydi, ama şüpheciler, kanıtın nerede olduğunu sordular.

1900'lerin başlarında, şüpheciler kuantum fiziğini keşfederek cevaplarını aldılar. Nöroloji, sinirbilimi ve hücresel biyoloji uzmanı olan Joe Dispenza, kuantum fiziğinin temel kavramını belirterek,

“Tüm potansiyel deneyimler kuantum alanında sonsuz olasılıklar denizi olarak var olur. Elektromanyetik imzanızı değiştirdiğinizde [alanda ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi değiştirerek], bedeniniz o olaya çekilecek, yeni bir zaman dilimine geçeceksiniz ya da etkinlik sizi bulacak Yeni realitenizde. ”

Araştırmaları, yeni şekillerde düşünmenin yanı sıra inançları değiştirmenin, sadece insan beynini yeniden canlandırmak için değil, hayallerinizi ve arzularınızı gerçeğe dönüştürmek için de size yardımcı olabileceğini kanıtladı.

Bu kavramı anlamanıza yardımcı olacak bir ortak kullanmanız gerektiğini hissetmeden önce, hala ayık olduğunuzda (ya da sigara içtiyseniz, kayışın ve fikrinizi genişletmeye hazır olursanız) sizin için onu parçalayacağım. Bilim şimdi, dalga boylarıyla, düşüncelerimiz ve duygularımızla yaydığımız enerjiyi ölçebilir. Titreşim de denilen bu dalga boyları, yaşamınıza benzer deneyimler çekiyor.

Enerjik olarak bugünkü realitemize ne düşündüğümüzü ve hissettiğimizi arıyoruz. Kaderimizi yaratıyoruz ve kehanetlerimizi yerine getiriyoruz. Dış çevremizi değiştirmek yerine, kuantum fiziği dış dünyamızda değişim yaratmak için iç çevremizi (düşünce ve duygularımızı) değiştirebileceğimizi kanıtlar.

Geri besleme Döngüsü: Beyinden Duygulara Beyin

Düşüncelerimiz yalnızca realitemizi göstermez, aynı zamanda yaşam kalitemizden de sorumludur. Ne zaman bir düşünceniz varsa, zihin vücuda “nörotransmiterler yoluyla” “bu düşünceyi düşündüğünüz için, bu şekilde hissetmelisiniz” diyen kimyasal bir mesaj gönderir.

Buna karşılık, beden beynin vücudun şimdi tam olarak beyninin nasıl düşündüğünü hissettiğini hissetmesini sağlamak için beyine tekrar sinyal gönderen hormonları serbest bırakır. Bu geri bildirim döngüsü neredeyse eşzamanlı ve olumlu düşüncenin bizi nasıl mutlu ve huzur içinde hissettirebileceğinin güzel bir örneği. Olumsuz düşüncenin duygusal temelli bir stres tepkisi yaratması, korku temelli düşüncelerinin doğru olduğunu ve aslında kendimizi kötü hissedecek bir şey olduğunu doğrulayan bir düşünce olabilir.

Üç Dakika Zihinsel Prova

Sıklıkla, istemediğimiz şeylere odaklanırız ve bu gerçek deneyimleri hayatlarımıza çağırdığımızı fark etmeden. Uçak bileti satın aldığınız dakika, uçağın ertelenmeyeceğini umuyoruz. Bir restorana karar verdiğinizde, uzun bir bekleyiş olup olmayacağını merak ediyorsunuz. Yeni bir diyete veya antrenmana başladıktan bir hafta sonra, vagondan ayrılmadan önce ne kadar süreceğini merak edersiniz. En temel hayatta kalmayı sağlamak için zihnin bu şekilde kurulduğunu biliyoruz; bununla birlikte, bir su aygırının asla çamur kulübemizi durduramayacağı modern dünyamızda, bize iyiden daha fazla zarar veriyor.

Arzu ettiğiniz sağlığı ve bedeni tezahür ettirmenin kilit adımlarından biri, zihinsel olarak o bedende yaşamayı prova etmektir. Zihinsel prova, eski kalıpları salıvermek ve hak ettiğiniz şeye doğru ilerlemek için çok önemli bir araçtır. Bedeninizi olduğu gibi düşünmek yerine, olmasını istediğiniz gibi düşünmenizi (ve hissetmenizi) istiyorum.

Sabah üç dakika zamanlayıcı ayarlamayı deneyin. Bu üç dakika boyunca, istediğiniz vücuttaki yaşamı görselleştirmenizi istiyorum. Yaşamınızın en iyi şekli ve en iyi sağlığı ile uyanmak nasıl bir duygu? Gün içinde nasıl hareket edersiniz? Ne giyiyorsun, ne düşünüyorsun, insanlarla nasıl etkileşime girersin? Ne yiyorsun, kendini nasıl tutuyorsun, ne yaşıyorsun?

Unutma, bunu vücutta hissetmek zorundasın. Tezahür ettiğimde, ağzımın köşeleri kıvrılmaya başladığında hissettiğimi biliyorum. Yüzüm fiziksel olarak vücudumdan akan duygulara tepki veriyor.

Düşünceler ve Duygular Eşleşmeli

Hayatında bir şey tezahür ettirmeyi hiç denedin mi? Her zaman karışık sinyaller veriyoruz.

Finansal bolluk ile ilgili olumlu doğrulamaları tekrarlıyoruz; o zaman faturalarımızı açtığımızda ya da banka hesaplarımıza baktığımızda endişeli hissediyoruz. Mükemmel ortağımızla tanışıyoruz, ancak kaderimizin otobüs durağında kendi kendine konuşan çılgın kedi kadın olup olmadığını merak ederek depresif bir koltukta oturuyoruz. Gurur duyduğumuz parlak bir bedende yaşamayı arzu ediyoruz, ancak kendimizi aynada gördüğümüz her kusurları nitelendiriyoruz. Bol düşünceler düşünebilir, ancak hayatınızın her yönü için kıtlık hissedebilirsiniz: para, zaman, yiyecek, vücudunuz ve ilişkileriniz.

Kelimeler harika bir başlangıç, ancak sizi istediğiniz geleceğe doğru çeken güçlü bir elektromanyetik sinyal ortaya koymak istiyorsanız, düşüncelerinizi yalnızca duygularınıza destek olarak düşünmeniz gerekir. Duygularınız sinyalse, düşünceleriniz bu iyi huylu meyve sularının akmasını sağlayan katalizördür.

Şükran en iyi tutumdur

Tezahür oyununun adı, rüyanız zaten bir gerçeklik olmuş gibi hissetmekse, vizyonunuzun başarısını hissetmenizi sağlamanın harika bir aracı, insanca mümkün olduğu kadar minnettarlık içinde yaşamaktır. Uyandığınızda, Evren'e şahane, üretken bir gün geçirdiğiniz için teşekkür ederiz. Ne istediğinizi düşündüğünüzde, zaten almışsınız gibi “teşekkür ederim” deyin. İdeal bedeninizi düşündüğünüz zaman, ortaya çıktıkları anda en iyi seçimi yapabilmeleri için gereken gücü gösterin.

Beni anında iyi hissettiren bir duruma sokan ve tezahür ettirdiğim her şeyi almam için titreşimi söndürmeme izin veren bir uygulama, başkalarının mutlu olmasını dilemektir. Herhangi bir şirketin müşteri hizmetlerini aradığımda, herhangi bir konuda yardımcı olup olamayacağını sorduğu gibi, mutlu olmasını isteyen sessiz bir dua ediyorum. Kredi kartımı bir eczanede, bakkal dükkanında veya başka herhangi bir rastgele yerde kaydırdığımda kasiyere bakıyorum ve arkadaşlarının veya ailenin etrafını çevreleyen gülüşlerini görüyorum ve sessizce huzur ve mutluluğa sahip olmasını diliyorum.

Bunu kendin dene. Bu uygulama sizi harika hissetmenize neden olacak, çünkü kendi yaşamınıza tezahür ettirmek için çağırdığınız aynı elektromanyetik bolluğu veriyorsunuz. Bir hafta boyunca deneyin; her tarafa aşk bombaları atıp dolaşıp, duygusal yönden ne yaptığını gör.

Şikayet etme

Bu zor bir durum, çünkü ahbap, trafikten, hava durumundan, ağrıyan kederli ayak parmaklarımızdan, sinir bozucu annelerimizden, oda arkadaşlarımızdan ve belki de neye bulaştığımız başka bir şeyden şikayet etmeyi seviyoruz! Bu sabah kendimi çatal bıçak takımımdaki çatalların çok büyük ve ağır olduğundan şikayet ederek buldum. Gerçekten diyorum? Ne, elim çalışmayı bıraktı mı?

Bir gün şikayet etmeden tam gün gitmeyi denemenizi öneririm. Bunun kolay bir iş olduğunu düşünebilirsiniz ve benden daha güçlü bir insan olursunuz. Aslında, üç saattir aynı sandalyede oturuyorum ve kıçım ağrıyor. Hey, işte yine gidiyorum.

Tezahür etmeye gelince, belirli bir gecikme süresi olduğunu bilmek rahatlayacak, bu da kendinizi olumsuz bir düşünce döngüsünde yakaladığınızda, onu düzeltmek için zamanınızın olduğu anlamına gelir.

Olumlu bir düşüncenin iki olumsuz düşünceyi olumsuz etkileyebileceği öğrenildi. Kulağa hoş gelebilir, ama düşünürseniz, mantıklı geliyor. İçten bir şükran düşüncesinin, iki merkezli şikayeti etkisiz hale getirebileceği fikrini düşünün. Bu inanç, insan olmamıza, bir hata yapmamıza ve hala onu düzeltebilme yeteneğine sahip olmamıza izin veriyor. Aynı şekilde geçmişi tekrar tekrar oynayarak tekrar yaşayabiliriz, aynı zamanda geleceği de gösterebiliriz.

Yaşam kalitenizin sahibi olmak söz konusu olduğunda bir ritmi kaçırmanızı istemiyorum. İstediğiniz değişiklikleri yaratmak ve bunları sopa yapmak, sebze yemekten ve egzersiz yapmaktan çok daha fazlasını gerektirecek. Sizin adınıza çalışmak için zihni kullanmak, istediğiniz yaşamın yaşadığınız yaşam olduğunu garanti etmek için sizi yola koyuyor!

Skimmer Lokumu

  • Evren “evet” in bir yeridir. Ne tezahür ettirmek istersen, evet diyor. Oraya ne koyuyorsun?

  • Arzu ettiğiniz her şeyi tezahür ettirmenin en önemli anahtarı, aradığınız bolluğu almış olsaydınız nasıl olacağını düşünmek ve hissetmektir.

  • İstediğiniz bedeni tezahür ettirmenin kuralları zihinsel olarak provadır; düşüncelerinizin ve hislerinizin uyuşmasını sağlamak; Arzu ettiğiniz şeyin size çoktan geldiğine şükran duymak; ve şikayet etme.

  • En yüksek kapasitenizde tezahür ettirmek için, yüksek bir frekansta titriyor olmalısınız. Şükran ve sevgi sizi her zaman oraya götürecek.

  • Korku ve şükran aynı anda hem kalbinizde hem de zihninizde yaşayamaz.

Sopa Yap

Tezahür ettirmek istediğiniz üç şeyin bir listesini yazın. Hayatınızda bu şeylere, insanlara ve deneyimlere sahip olmanın nasıl göründüğünü ve nasıl hissettiğini görselleştirmek için birkaç dakikanızı ayırın. Tezahür egzersizinizi yapmak için her sabah üç dakikanızı ayırın!

Telif Hakkı © 2019, Carly Pollack'a aittir. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Yeni Dünya Kütüphanesi - www.newworldlibrary.com.

Makale Kaynağı

Ruhunuzu Besleyin: Kalıcı Olarak Kilo Vermek ve Yerine Getirilmiş Canlı Beslenme Bilgeliği
Carly Pollack tarafından

Ruhunuzu Besleyin: Kalıcı Olarak Kilo Vermek ve Carly Pollack Tarafından Gerçekleştirilen Canlı Beslenme BilgeliğiSayısız diyet, temizlik ve otuz günlük zorluklar insanların kilo vermesine, sindirimini iyileştirmesine ve daha fazla enerjiye sahip olmasına yardımcı olacak şekilde tasarlanmıştır. Ancak, bu geçici protokoller gerçek dönüşüm söz konusu olduğunda yetersiz kalmaktadır. Beslenme uzmanı Carly Pollack, deneme yanılmaya kadar kısmi bir iniş ve çıkış döngüsü yaşadı ve on yıldan fazla bir süredir sağlık ve iyileşme konusundaki resmi bir çalışma onu binlerce kişiyle paylaştığı içgörülere yöneltti. Bu saçma sapan kılavuz size ruhunuzu beslemenin hayatınızı, sağlığınızı ve vücudunuzu nasıl değiştirebileceğini gösterecektir.

Daha fazla bilgi ve / veya bu ciltsiz kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Ayrıca Kindle baskısında da mevcuttur.

Yazar Hakkında

Carly PollackCarly Pollack Austin, Teksas merkezli gelişen özel bir uygulama olan Nutritional Wisdom'un kurucusudur. Bütünsel beslenmede yüksek lisans derecesine sahip sertifikalı bir klinik beslenme uzmanı olan Carly, beş yıl süren Austin'de En İyi Beslenme Uzmanı olarak ödüllendirildi ve on beş binden fazla insanın sağlık ve mutluluk hedeflerine ulaşmasına yardımcı oldu. Adresindeki web sitesini ziyaret edin https://nutritionalwisdom.com/

İlgili Kitaplar

Bu konuyla ilgili daha fazla kitap

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = mutluluğu gösteren yeni dünya kütüphanesi; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}