İnsan hafızası karmaşıktır ve sinirbilimciler hala anıların oluşmasına yol açan mekanizmaları ortaya çıkarmaya çalışıyorlar. Viki Reed / Flickr, CC BY
Beynin kritik işlevlerinden biri, anılarımız olan bilgileri kodlamak ve depolamaktır. Anılarımız, çevremizdeki dünyanın olayları ve bilgisi hakkında bize fikir verir ve kişiliğimizin önemli yönlerini oluşturan eylem ve davranışlarımızı etkiler.
Çeşitli yönler ve hatıra türleri vardır. Günlük kullanımda genellikle “hafıza” olarak düşündüğümüz şey aslında uzun süreli hafıza. Fakat aynı zamanda önemli de var. kısa dönem ve uzun süreli bir hafızanın kurulmasından önce gerekli olan duyusal hafıza işlemleri.
Bellek genellikle iki geniş kategoriye ayrılır: açık (bildirim) ve örtük (bildirim dışı) bellek.
Örtük hatıralar
Örtük ya da bildirimde bulunmayan hatıralar, öğrendiğimiz, ancak sözlü edemediğimiz davranışlardır. Bu hatıralar tipik olarak bilinçli farkındalık olmadan, becerileri, alışkanlıkları ve davranışları içeren bir şekilde çalışır.
Bu davranışlar otomatik pilotta çalışır - örneğin ayakkabı bağlarınızı bağlıyor. Bir kez öğrendikten sonra yapmak kolaydır, ancak birisine bu görevi nasıl yerine getirdiğinizi söylemek çok zordur.
Beynin çoklu alanları, koordine edilecek çeşitli tepkiler içerdiklerinden örtük anıları oluşturur. Beynin önemli bir bölgesi Bazal ganglion bu “motor” programlarının oluşumunda yer almaktadır. Ek olarak, beyincik Kafatasının arkasında, öğrenilmiş, yetenekli motor hareketinin zamanlaması ve yürütülmesinde hayati bir rol oynar.
Açık anılar
Açık veya bildirimsel anılar, sözlü olarak ifade edilebilir. Bunlar, gerçeklerin ve olayların anılarını ve konumların mekansal anılarını içerir. Bu hatıralar bilinçli bir şekilde geri çağrılabilir ve otobiyografik olabilir - örneğin, son doğum gününüz için ne yaptıysanız - veya sınav için öğrenme bilgileri gibi kavramsal.
Bu hatıraların elde edilmesi kolaydır. Ancak, bilgilerin oluşturulması ve depolanması sürecinde bozulmaya açık olduklarından unutmaları da kolaydır.
Konuşma, CC BY-ND
Uzun süreli anılar yapmak
Kalıcı bir hafıza oluşturmak için birçok aşama vardır ve yol boyunca bilgi kaybolabilir (veya unutulabilir). multistore bellek modeli Uzun süreli hafızaların üç aşamada yapılmasını önerir. Gelen bilgiler duyusal hafızadan kısa süreli hafızaya ve daha sonra tek seferde olmak yerine uzun süreli hafızaya aktarılır.
Farklı bellek türlerinin her birinin kendi özel çalışma modu vardır, ancak hepsi ezberleme sürecinde işbirliği yapar ve kalıcı bir bellek oluşturmak için üç gerekli adım olarak görülebilir.
Bu adımların her birinde kodlanan bilgilerin kendi süresi vardır. Öncelikle, kodlayacağımız bilgilere dikkat etmeliyiz - bu duyusal hafızadır. Dikkatimiz her zaman değişiyor, bu yüzden gelen bilgiler genellikle anlık görüntüleniyor - anlık görüntü gibi - ancak seslerin, duyuların ve görüntülerin ayrıntılarını içeriyor.
Kısa süreli hafıza veya çalışma hafızası, saniye ila dakikalar arasında saklanır ve çok sınırlı bir bilgi kapasitesine sahiptir. Sınırlı kapasite nedeniyle, çalışma hafızası düzenli olarak bilgileri “boşaltmak” zorundadır. Bu bilgiler uzun süreli depoya aktarılmadıkça unutulacaktır.
Kısa bir süre için hatırlanabilen, ancak kısa bir süre sonra unutulan bir telefon numarasını hatırlamak için bir örnek talep ediliyor. Fakat eğer bu bilgi tekrarlama ile prova edilirse, bu bilgi görünüşte sınırsız saklama kapasitesine sahip olan uzun süreli hafızaya geçebilir. Bu, bilgiye çok daha uzun bir süre erişilebileceği anlamına gelir.
Uzun süreli hatıralarımız hayatımızın hatıralarıdır. Örneğin, bu telefon numarası aile evimize bağlanabilir ve yıllarca geleceğe doğru hatırlanabilir.
Beynin birçok alanı, bildirimsel belleğin oluşmasında ve depolanmasında rol oynar, ancak ilgili iki ana bölge beyindeki beyaz çıkıntı, duygu merkezi ve prefrontal korteks beynin tam önünde.
Konuşma, CC BY-ND
Prefrontal korteks ve çalışma belleği
Prefrontal korteks kısa süreli veya çalışma hafızasının oluşumunda önemlidir. Her ne kadar bu kısa süreli hatıralar yeni gelen bilgilerle parazit nedeniyle kaybedilse de, davranışları planlamak ve mevcut duruma göre hangi eylemlerin gerçekleştirileceğine karar vermek için gereklidir.
Hipokampus ve uzun süreli hafıza
Kısa süreli bir hafıza kalıcı bir uzun süreli hafızaya birleştirilebilir. Bu, bildirimsel hatıralar oluşturmak için gerekli olan medial temporal lob içindeki beyin yapıları sistemini içerir. Hipokampus, medial temporal lobda önemli bir bölgedir ve kısa süreli hafızanın uzun süreli bir hafızaya kodlanması için hipokampus aracılığıyla bilgilerin işlenmesi gereklidir.
Uzun süreli hafıza, hipokampüste kalıcı olarak saklanmaz. Bu uzun süreli hatıralar önemlidir ve sadece bir beyin bölgesinde saklanması risklidir - o bölgeye zarar vermek tüm hatıralarımızın kaybolmasına neden olur.
Bunun yerine, uzun süreli hafızanın serebral korteks (bizi insan yapan üst düzey işlevlerden sorumlu). Bu işlem kortikal entegrasyon olarak adlandırılır; beyinde depolanan bilgileri korur.
Bununla birlikte, beynin bölgelerine, özellikle de hipokampusa verilen hasar, amnezi olarak bilinen bildirimsel hatıraların kaybıyla sonuçlanır.
Kısa süreli hafızanın provası bunları depolama için belirsiz bir kapasiteye sahip olan uzun süreli hafızamıza aktarabilir. g_leon_h / Flickr, CC BY
Ünlü “HM” vaka çalışması - Henry Molaison (Şubat 26, 1926 doğumlu ve Aralık 2, 2008'te öldü) - hipokampüsün uzun süreli anıların oluşması için hayati olduğunu gösterdi. HM, hipokampüsünü, ortaya çıkan epileptik nöbetleri tedavi etmek amacıyla 23 yaşındaki bir hastadan aldı. medial temporal lob.
Hipokampus da dahil olmak üzere temporal lobun çıkarılması, anterograd amnezi olarak bilinen yeni anılar oluşturulamamasına neden oldu. Bununla birlikte, HM'nin kısa süreli ve işlemsel hafızası (motor beceriler gibi şeylerin nasıl yapılacağını bilerek), ameliyattan önceki anılarının çoğunda olduğu gibi bozulmadan kaldı.
Kötüleşen beyin
Alzheimer hastalığı hastalar, özellikle hipokampusta, nöronlara zarar veren beyin patolojileri geliştirir. Bunlara denir nörofibriler karışıklıklar ve amiloid-beta plakları. Amiloid plaklar nöronlar arasındaki iletişimi bozar. Nörofibriler karışıklıklar, nöronun taşıma sistemine zarar vererek hücreleri öldürür.
Hipokampustaki nöronların hasar görmesi, yeni hafıza oluşumunu engeller ve mevcut anıları kodlayan ağlar oluşturan nöronları da bozar. Bu, retrograd amnezi adı verilen bu hatıraların kaybına yol açar.
Nöronların ölümü arttıkça, etkilenen beyin bölgeleri küçülmeye ve kaybolmaya başlar. Alzheimer'ın son aşamalarında, hasar yaygındır ve çok sayıda beyin dokusu kaybolur.
İşlevsel olarak Alzheimer hastalığı olan hastalar, dilin unsurları ve yaşamları hakkında önemli bilgiler dahil olmak üzere giderek daha fazla hatıralarını kaybediyorlar. Usul hatıraları (motor becerileri) imha edilecek son yeteneklerdir.
İnsan hafızası karmaşıktır ve sinirbilimciler hala anıların oluşmasına yol açan mekanizmaları ortaya çıkarmaya çalışıyorlar. Yeni bilimsel teknikler yavaş yavaş hatıraların nasıl kodlanıp saklandığının incelenmesine izin vermektedir, fakat henüz zihnin yüzeyi ve içerdiği hatıralar henüz incelenmiştir.
Yazar Hakkında
Amy Reichelt, Öğretim Görevlisi, ARC DECRA, RMIT Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Atom Alışkanlıkları: İyi Alışkanlıklar Geliştirmenin ve Kötüleri Azaltmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu
James Clear tarafından
Atomik Alışkanlıklar, davranış değişikliği üzerine yapılan bilimsel araştırmalara dayalı olarak, iyi alışkanlıklar geliştirmek ve kötü olanlardan vazgeçmek için pratik tavsiyeler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dört Eğilim: Hayatınızı Nasıl Daha İyi Hale Getireceğinizi (ve Diğer İnsanların Hayatlarını da Daha İyi Hale Getirmeyi) Ortaya Çıkaran Vazgeçilmez Kişilik Profilleri
kaydeden Gretchen Rubin
Dört Eğilim, dört kişilik tipini tanımlar ve kendi eğilimlerinizi anlamanın ilişkilerinizi, çalışma alışkanlıklarınızı ve genel mutluluğunuzu geliştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini açıklar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Tekrar Düşünün: Bilmediklerinizi Bilmenin Gücü
yazan Adam Grant
Think Again, insanların fikirlerini ve tutumlarını nasıl değiştirebileceklerini araştırıyor ve eleştirel düşünmeyi ve karar vermeyi geliştirmeye yönelik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Travmanın İyileşmesinde Beden Puanı Tutar: Beyin, Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Vücut Skoru Tutar travma ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantıyı tartışır ve travmanın nasıl tedavi edilip iyileştirilebileceğine dair içgörüler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Paranın Psikolojisi: Zenginlik, açgözlülük ve mutluluk üzerine zamansız dersler
kaydeden Morgan Housel
Para Psikolojisi, parayla ilgili tutum ve davranışlarımızın finansal başarımızı ve genel refahımızı nasıl şekillendirebileceğini inceler.
