Ekran süresi, doğru programlama türleri ise iki yaşın üzerindeki çocuklara fayda sağlayabilir. (Vidmir Raic / Pixabay)
Bu salgın sırasında, COVID-19 öncesi aile rutinlerinin değişebileceğini, hatta tamamen parçalanabileceğini söylemek doğru olur! Yeni COVID-19 gerçekliğimizde, günlük bakım ve okul iptal edildi, ebeveynler evden çalışıyor ve aileler sosyal uzaklığa giriyor ve çocukların oynaması için akran bırakmıyor.
Çocukların ve yetişkinlerin ekranları (televizyon, cihazlar, tabletler ve video oyunları) normalde olduğundan daha fazla kullanıyor veya önerilen limitler iki ila beş yaş arası çocuklar için günde bir saat ve 18 aylıktan küçük çocuklar için ekran görüntüsü yok (görüntülü sohbet hariç).
18 aylıktan küçük çocuklar ekran saatinden yararlanamaz. (Kaku Nguyen / Pexels)
Çocuk psikologları ve ekran zaman araştırmacıları olarak, bu eşi görülmemiş zamanlarda çocukların ekran zamanının nasıl yönetileceği hakkında ebeveynlerden sorular alıyoruz. Bu sorular şunları içerir: “Çok fazla ekran süresi ne kadar?” ve “Tarama zamanı bazı durumlarda faydalı olabilir mi?” Aşağıda, COVID-19 salgını sırasında küçük çocuklar için en iyi uygulama ekranı kullanımı için araştırma kanıtları ve öneriler sunuyoruz.
1. yüksek kalite seçin, eğitim programlama
Ekran süresi, doğru içerik türü olduğunda iki yaşın üzerindeki çocuklara yarar sağlayabilir. Araştırmamızda, eğitim göz önünde bulundurularak programlamanın, Susam Sokağı, bazı küçük ama yararlı etkileri olabilir çocukların dil becerileri.
Daha kaliteli programlar tutarlı bir öykü çizgisi oluşturarak ve programı çocukların gelişim düzeylerine göre düzenleyerek içeriklerini küçük çocukların gereksinimlerine göre ayarlama olasılığı daha yüksektir. Eğitim programları genellikle nesneleri etiketler ve doğrudan çocuklarla konuşur; yeni kelimeler ve sesler öğrenmek.
İki yaşın altındaki çocuklarda, araştırmalar ekranlardan çok az öğrenme gerçekleşir, içerik eğitici olsa bile. Bu nedenle, çok küçük çocuklarda ekran kullanımını aileniz ve arkadaşlarınızla görüntülü sohbet ile sınırlamak veya kısa ekran izleme (10 ila 15 dakika) en iyi yaklaşım olabilir.
2. İzleyin veya ekranlara birlikte katılın
Çocukların ve bakıcıların ekranları birlikte izle çocukların yeni kelimeler öğrenmesi daha olasıdır. Geçmişte yapılan araştırmalar, ebeveynlerin medyayı birlikte kullanırken çocuklarına yardımcı olabileceğini göstermiştir. çocuklarının dikkatini belirli bir içeriğe yönlendirmek, nelerin görüntülendiğini tartışmak ve öğrendiklerini pekiştirmek ilişkilendirilebilir yapmak çocuğun günlük aktivitelerine (örneğin, “Bu mavi bir kamyon!”).
Bu, mümkün olduğunda çocuğunuzla birlikte oturun ve birlikte medyanın tadını çıkarın demektir. Ekranda gördükleriniz hakkında konuşun ve çocuklara ilgi çekici, açık uçlu sorular sorarak izledikleri şeyleri düşünmelerini sağlayın (örneğin, “Bugün X karakterine ne oldu?”, “Karakter X üzgün, neden düşünüyorsunuz? ("Dora'nın bir sırt çantası var ve Boots mor!").
Sevdiklerinizle görüntülü sohbet, çocukların cihazları kullanmasının sağlıklı bir yoludur. (Alexander Dummer / Unsplash)
3. İnsan bağlantısı için ekranları kullanın
Pediatrik kılavuzlar küçük bebekler ve çocuklar için bile aileniz, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle görüntülü sohbet etmeyi teşvik edin. Sosyal bağlantı çocuklar için önemlidir ve cihazları kullanmanın sağlıklı bir yolu olarak görülür.
COVID-19 salgını sırasında, sosyal bağlı kalmak için aile üyelerine, toplumunuzdaki komşulara, okul arkadaşlarınıza ve arkadaşlarınıza ulaşmayı düşünün. Görüntülü sohbetten birinden şarkı söyleyerek, dans ederek ve / veya bir hikaye okuyarak çocuğunuzla etkileşim kurmasını isteyin.
Ayrıca katılabilir bakıcılık Çocuğunuzun, çevrenizdeki bir mesafede güvenli olan sosyal etkinliklere katılmasını sağlayın (örneğin, mahalle pencere çöpçü avı).
4. Diğer etkinliklerle ekran süresini dengeleyin
Çocukların en iyi öğrendiklerinde öğrendiklerini biliyoruz etkileşimleri or konuşmaları ebeveynleri, kardeşleri veya büyükanne ve büyükbabalarıyla. Bunlar "sun ve geri dön”Veya ebeveynler ve çocuklar arasındaki ileri geri alışverişler çocukların beyin gelişiminin yapı taşlarıdır. COVID-19 sırasında, ekran zamanı etkinliklerini bolca dengelemeye çalışın hizmet-ve-dönüş çocukların beynini ve bedenlerini inşa eden etkileşimler.
Ebeveynler COVID-19 sırasında ekran süresi sınırlarını gevşetebilirken, tüm kuralları atmalarını istemiyoruz! Çünkü, özellikle çocuk gelişiminin erken dönemlerinde, çok fazla ekran kullanımının yoksullarla ilişkili olduğuna dair kanıtlar var beyin gelişimive çocukların gelişimsel kilometre taşları (yürümek, konuşmak, yazmak gibi). Bununla birlikte, bu sonuçlar, birkaç haftalık sosyal mesafeden daha uzun süren ekran kullanım alışkanlıkları olan çocuklara dayanmaktadır.
Ekran zamanını cihazsız aile zamanıyla dengeleyen bir zamanlama oluşturun. (Ulusal Kanser Enstitüsü / Unsplash)
İyi bir fikir olabilir program oluştur çevrimiçi olduğu kadar fiziksel aktivite, uyku, sağlıklı beslenme, okuma, öğrenme etkinlikleri ve cihazsız aile zamanı. Bu aktiviteler birlikte çocukların zihinsel ve fiziksel sağlığını korumalarına yardımcı olabilir. Ayrıca, yatmadan önce ekran kullanımı çocukların uyku kalitesi ve süresi, bu nedenle programınızı planlarken, günün son 60 dakikasını cihazsız zaman (örneğin bir masa oyunu veya okuma süresi) için ayırmaya çalışın.
5. Sağlıklı cihaz alışkanlıklarını modelleyin
Çocukları COVID-19 hakkındaki medya raporlarına maruz bırakmamaya çalışın. (Pixabay)
Hepimiz COVID-19 ile ilgili haberler ve sosyal medya beslemeleri tarafından bombalandık ve cihazlara ne kadar zaman harcadığımızı fark etmeden dijital bir girdaba çekilmek kolay. En son güncellemeleri kullanma arzusuna rağmen, kendi medya tüketimimizi izlemek önemlidir çünkü çocuk kullanım düzeyleri üzerinde bir etkisi olabilir ve bu önemli hizmet-ve-dönüş etkileşimlerini kesintiye uğratmak.
Sağlıklı cihaz alışkanlıklarını modelleyerek çocuklara medya danışmanı olabiliriz. Bunu medya molaları alarak ve cihazsız öncelikleri (okuma, yemek pişirme, yemek yeme, yürüme gibi) modelleyerek yapabiliriz.
Son olarak, ebeveynler çocuklarıyla COVID-19 hakkında konuşsa da, rahatsız edici haber raporlarını görüntülemenin çocukları yükselttiği gösterildiğinden, çocukları pandemiyle ilgili televizyon ve medya raporlarına maruz bırakmamaya çalışın. Stres seviyeleri.
COVID-19 salgını bir noktada sonuçlanacak, ancak bu belirsiz zamanda çocuklarımızın ekran kullanımını mümkün olan en iyi şekilde kullanmasına yardımcı olmamız önemlidir.
Çevrimiçi kaynaklar
Ebeveynler ziyaret edebilir Common Sense Media, Medya Akıllıları ve Ebeveynler için PBS, eğitime ve yaşa uygun ekran süresi içeriği bulmak için güvenilir kaynaklar ve kaynaklar Çocuklar için.
Sağduyulu medya ayrıca ücretsiz bir liste hazırladı eğitime dayalı çevrimiçi etkinlikler COVID-19 sırasında çocukların evde yapabilecekleri.
Yazar hakkında
Brae Anne McArthur, Doktora Sonrası Araştırma Görevlisi, Çocuk Gelişimi Laboratuvarı Belirleyicileri, Calgary Üniversitesi ve Sheri Madigan, Doçent, Kanada Çocuk Gelişiminin Belirleyicileri Araştırma Başkanı, Alberta Çocuk Hastanesi Araştırma Enstitüsü Owerko Center, Calgary Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
İşte şu anda Amazon.com'da En Çok Satanlar olan ebeveynlikle ilgili 5 kurgusal olmayan kitap:Tüm Beyinli Çocuk: Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemek için 12 Devrimci Strateji
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
Bu kitap, ebeveynlere, nörobilimden elde edilen içgörüleri kullanarak çocuklarının duygusal zeka, öz düzenleme ve dayanıklılık geliştirmelerine yardımcı olacak pratik stratejiler sunmaktadır.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dramasız Disiplin: Kaosu Sakinleştirmenin ve Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemenin Bütün Beyin Yolu
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
The Whole-Brain Child'ın yazarları, ebeveynlere çocuklarını duygusal düzenlemeyi, problem çözmeyi ve empatiyi teşvik edecek şekilde disipline etmeleri için rehberlik sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nasıl Konuşulur ki Çocuklar Dinlesin ve Dinlesin ki Çocuklar Konuşsun
Adele Faber ve Elaine Mazlish tarafından
Bu klasik kitap, ebeveynlerin çocuklarıyla bağ kurmaları ve işbirliği ve saygıyı geliştirmeleri için pratik iletişim teknikleri sağlar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Montessori Yürümeye Başlayan Çocuk: Bir Ebeveynin Meraklı ve Sorumlu Bir İnsan Yetiştirme Rehberi
kaydeden Simone Davies
Bu kılavuz, ebeveynlerin evde Montessori ilkelerini uygulamaları ve yeni yürümeye başlayan çocukların doğal merakını, bağımsızlığını ve öğrenme sevgisini geliştirmeleri için içgörüler ve stratejiler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Huzurlu Ebeveyn, Mutlu Çocuklar: Bağırmayı Nasıl Durdurup Bağlanmaya Başlayabilirsiniz?
Dr.Laura Markham tarafından
Bu kitap, ebeveynlere çocuklarıyla bağ, empati ve işbirliğini geliştirmek için zihniyetlerini ve iletişim tarzlarını değiştirmeleri için pratik rehberlik sunuyor.
