Birçok yaşlı yetişkin sanal olarak sosyalleşmelerine yardımcı olacak yeni dijital beceriler öğreniyor. Eva-Katalin / Getty Images
COVID-19 çağındaki zaman yeni bir anlam kazandı. "bulanık gün”Yılın yeni zaman kelimesidir - evde kalıp sosyalleşmeyi ve çalışmayı kısıtlarken her gün aynı görünür.
Olarak halk sağlığı ve yaşlanma uzmanı ve kurucu müdürü Teksas A&M Nüfus Sağlığı ve Yaşlanma Merkezi, Mitleri çürütmek ve yaşlanan nüfusumuz için beklenmedik olumlu sonuçları belirlemekle ilgilenerek COVID-19'un etkilerini inceliyorum.
Yaşlı yetişkinleri özellikle savunmasız olarak görmek yaygındır. Halk sağlığı istatistikleri SARS-CoV-2 ile enfekte yaşlı yetişkinlerin ciddi komplikasyonlara sahip olma, hastaneye kaldırılma ve ölme olasılığının daha yüksek olduğu resmini güçlendirin.
Peki, COVID-19'un yayılmasını hafifletmeye yardımcı olmak için yaşlı yetişkinlerin sosyal mesafe kısıtlamalarına nasıl tepki verdiklerine dair ne biliyoruz? Ve bu değişen zaman duygusu onlar için ne anlama geliyor?
Sakinlik, ilgi ve minnettarlık
Yaşlı yetişkinlerin daha fazla olumsuz tepki vereceği yönündeki popüler görüşlere rağmen zorunlu sosyal izolasyon, yeni bir ulusal anket daha yaşlı yetişkinlerin - artan risk bilincine rağmen - genellikle daha genç yaş gruplarına göre daha fazla kaygı, öfke veya stres duygusu bildirmediklerini ortaya çıkardı.
Aslında daha olumlu duygular ifade ediyorlar - sakinlik, ilgi ve minnettarlık duyguları. Aslında, diğer anketler en çok stres yaşayanların 13-23 yaş arasındaki en genç yetişkinler olduğunu öne sürüyorlar.
Yaşlı yetişkinler sosyal mesafe kısıtlamalarıyla baş etmeyi öğreniyorlar; Burada, bir çift yürüyüşte, maske takıyor. Don & Melinda Crawford / Education Images / Universal Images Group, Getty Images aracılığıyla
Bu şaşırtıcı bulgu, kısmen yaşlı yetişkinlere atfedilmiştir. zaman algıları ve başa çıkma mekanizmaları bir ömür boyu geliştirildi.
Birçok yaşlı insan, yaşayacakları kalan süre açısından deneyimlerini yeniden tanımladı ve şu anda en anlamlı olana odaklanıyor. Yapamayacakları şeyleri bırakıyorlar. Geriye bakmak yerine, yaşlı yetişkinler kalan zamanın tadını çıkarmaya motive olurlar.
Zor olan, zamanın değişen tanımları ve "bulanık gün" varoluşunun sürekliliğidir. İlkbahar ve yaz aylarında izole olmak neredeyse katlanılabilir görünüyordu. İşlerin ne zaman - eğer - COVID öncesi hayata döneceğini bilmenin belirsizliği, muhtemelen en sağlam yaşlı yetişkinler için bile bir bedel ödeyecektir.
Aylardır kendini tecrit eden yaşlı yetişkinler, tatillerde aileleriyle bir araya gelmeyi dört gözle bekliyorlar. Sırasında ailelerini görmemek tatil sezonu özellikle zor olabilir.
Geçen gün daha yaşlı bir arkadaşımla konuşurken, "temelde iyi olduğunu" belirtti. Düzenli Zoom görüşmeleri aracılığıyla ailesiyle iletişim halinde kalıyordu. Ancak "yaklaşan tatiller için biraz üzgündü" ve "en çok özlediği şey" çocuklarını kucaklayamamaktı - "özellikle tatillerde."
Beklentiden gerçeğe
Son zamanlarda SiriusXM Doktor Radyosu konuğu "uzman" olduğum şovda birçok kişi duydum gerçek hayattaki zorluklar Aileler karşı karşıya: Altta yatan sağlık sorunları olan, çocuklarını ve torunlarını görmek için seyahat edememe endişesi olan yaşlı bir kadın. Daha kötüsü olabilecekleri tartan yetişkin çocuklar - muhtemelen yaşlı akrabalarını ziyaret ederek ya da son kez ne olabilir ki yaşlı akrabalarını şahsen göremeyerek büyük akrabalarına bulaştırıyorlardı.
Süre aşılar artık acil durumlarda kullanım için yetkilendirildiklerinden, kullanıma sunulmaları zaman alacak ve bu tür zor kararlar için bunların acil bir çözüm olmasını bekleyemeyiz.
Halk sağlığı yönergeleri yine de yüz maskeleri kullanmanızı ve sosyal mesafe kurallarına uymanızı tavsiye ederiz. Ayrıca tavsiye ediyorlar seyahati sınırlamak yeni yıla iyi.
Beklentiden gerçeğe doğru bu itme-çekme, özellikle zor bir ayarlama olabilir. Tek seferlik bir tedavi yerine, COVID-19 aşılarını bir çok yıllık olay, grip aşısı ve günlük hayatımızda bir fikstür olarak COVID-19 önlemleri gibi?
Büyükanne Instagram'da
Yaşlı yetişkinleri teknoloji fobisi yapan klişelerin aksine, birçok yaşlı insan yeni beceriler öğrenmek teknolojiye daha aşina olmak için. Bu şekilde, sosyal olarak bağlı kalabilirler ve fatura ödeme ve market alışverişi gibi günlük yaşam görevlerini yerine getirebilirler.
Bazı yaşlı yetişkinlerin COVID-19 sırasında sevdikleriyle iletişim kurma olasılıkları eskisinden daha fazladır. sosyal medya platformları.
Zamanla değişen sağlık hizmetleri
Sağlık ve sosyal kuruluşlar, sosyal izolasyonun olumsuz etkilerine daha uyum sağlamış ve bakım için tarama araçları ve sevk kaynakları. Örneğin, bir sosyal izolasyon risk tarayıcısı sosyal izolasyonun erken belirtilerini tespit etmek ve yaşlı yetişkinleri ihtiyaç duyulan hizmetlere bağlamak için kısa sorular sorar.
Başka bir gümüş astar: Zihinsel sağlık sorunları Pek çok insanın mutsuzluk için bu kadar bariz nedenleri varken bu kadar yaftalanmayabilir.
Sağlık hizmetinin kendisi, hastaların zamanına fayda sağlayacak şekilde değişiyor. Yaşlı yetişkinlerin 15-30 dakikalık randevu için saatlerce evden kalkıp çıkmalarını beklemek yerine, teletıp birçok yaşlı yetişkinin evine girdi.
Yenilenen ilgi var gelişmiş bakım planlaması yanı sıra. Doktorlar, yaşlı yetişkinler ve aileleri daha önce konuyu gündeme getirmekten rahatsız olsalar da, kısmen yaşlı nüfustaki çok sayıda ciddi komplikasyon ve ölüm nedeniyle bu tür tartışmalar daha yaygın hale geliyor.
Ve son olarak yaşlanan bir uzman, Bir olumlu değişiklik daha görüyorum: a yaşlı yetişkinlerin stereotiplerinden arındırılması.
Yaşlı yetişkinler arasında COVID-19'un ciddiyetini gösteren istatistiklerin ötesinde, yaşlı yetişkinlerin hepsinin aynı olmadığına dair artan bir kabul var. COVID-19 deneyimleri, mevcut fiziksel ve zihinsel sağlığın yanı sıra yaşlı yetişkinlerin yaşadığı sosyal koşullardan etkilenecektir.
Birçok yaşlı yetişkin iyi başa çıkarken, bu önemlidir gözden kaçırmamak kalıcı zihinsel sağlık sorunları veya başkalarıyla bağlantı kurmalarına yardımcı olabilecek teknolojilere erişimde zorluk çeken sosyal olarak izole edilmiş yaşlı yetişkinler.
Yazar Hakkında
Marcia G. Ory, Vekiller ve Değerli Çevre ve İş Sağlığı Profesörü, Teksas A & M Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Atom Alışkanlıkları: İyi Alışkanlıklar Geliştirmenin ve Kötüleri Azaltmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu
James Clear tarafından
Atomik Alışkanlıklar, davranış değişikliği üzerine yapılan bilimsel araştırmalara dayalı olarak, iyi alışkanlıklar geliştirmek ve kötü olanlardan vazgeçmek için pratik tavsiyeler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dört Eğilim: Hayatınızı Nasıl Daha İyi Hale Getireceğinizi (ve Diğer İnsanların Hayatlarını da Daha İyi Hale Getirmeyi) Ortaya Çıkaran Vazgeçilmez Kişilik Profilleri
kaydeden Gretchen Rubin
Dört Eğilim, dört kişilik tipini tanımlar ve kendi eğilimlerinizi anlamanın ilişkilerinizi, çalışma alışkanlıklarınızı ve genel mutluluğunuzu geliştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini açıklar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Tekrar Düşünün: Bilmediklerinizi Bilmenin Gücü
yazan Adam Grant
Think Again, insanların fikirlerini ve tutumlarını nasıl değiştirebileceklerini araştırıyor ve eleştirel düşünmeyi ve karar vermeyi geliştirmeye yönelik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Travmanın İyileşmesinde Beden Puanı Tutar: Beyin, Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Vücut Skoru Tutar travma ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantıyı tartışır ve travmanın nasıl tedavi edilip iyileştirilebileceğine dair içgörüler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Paranın Psikolojisi: Zenginlik, açgözlülük ve mutluluk üzerine zamansız dersler
kaydeden Morgan Housel
Para Psikolojisi, parayla ilgili tutum ve davranışlarımızın finansal başarımızı ve genel refahımızı nasıl şekillendirebileceğini inceler.
