Cinsel Ecstasy'ye Giden Yol: İçerideki Sevgiliyi Uyandırın

Bu cinsel keşif macerasına başladığınızda, ilk sorunuz muhtemelen "Nereden başlayacağım?" Olabilir. Müşterilerimin çoğu, benimle çalışmaya geldiklerinde, cevabın "doğru eşi bularak" olduğunu varsayarlar. Sadece doğru erkek veya kadın gelirse, sevişmelerinin harika olacağına inanıyorlar. Bir dizi “doğru” ortaktan geçtiler olsa bile, bir sonraki büyünün olabileceğine inanmak istiyorlar. Kendileri dışında arama yaparak, zevkleri için sorumluluktan vazgeçtiklerini anlamıyorlar.

Şimdi kim olduğumuzu kabul ederek başlamazsak, sözde kusurlarımızla, kutsal cinsellik alanındaki gerçek potansiyelimizi geliştirmek için gereken kişisel gücü deneyimlemeyeceğiz.

Yüksek Cinsiyet perspektifinden bakıldığında, "Nereden başlayacağım?" Sorusuna gerçek cevap. daha basit ve daha doğrudan: Siz kendinizle şimdi başlayın. Kendinizi yeni bir teoriye ilgi duyan ve geçerliliğini pratik bir deneyde test etmeye karar veren bir bilim adamı olarak düşünün. Test edeceğiniz teori şudur: Sizler kendi zevkinizin temel kaynağı sizsiniz. Cinsel deneyiminizin yoksulluk veya zenginlik sonunda size kalmış. Kimse size cinsel vecizi veremez; içinden geliyor.

Kendinizi içinde bir sevgili olarak keşfetmenin zamanı geldi - sizin zaten bir bütününüz olan ve cinsel zevk dolgunluğunu deneyimleyebilecek temel parçanız. Dışarıdaki doğru ortağı aramak yerine, önce kendinize seveceğiniz her şeyi kendinize verirsiniz. Cinsel kaderini kendi içinde tuttuğunu kabul etmek özgürleştirici ve heyecan verici. İçsel Sevgilinizi uyandırarak kastettiğim budur.

Kendinizi bu şekilde sevmek, kendini emmek, narsisistik olmak ya da başkalarını umursamamak demek değildir. Aksine, kendinizi yüreğinizin en saygın konuğu, saygı duyulan bir misafir, sevimli bir arkadaş olarak ağırlamak demektir.

İçsel Sevgiliniz kendinizden ayrı değildir, ya da rüya gibi bir fenomen değildir. İçsel Sevgiliniz, kendi içinde derinlerde hareket ederken, doğal bir masumiyet, sadelik ve spontanlıkla bağlanırken, sevinç veya durgunluk anlarında anlayabileceğiniz bir kalite, his gibidir. İç Sevgili, sizden başka olmaya çalışmadan, sadece sizin gibi olma yeteneğinizle ifade edilir.

İçindeki Aşığı Uyandırmak: Tantrik Gelenekte Kökler

İçsel sevgilinizi uyandırma pratiğinin Tantrik geleneğinde kökleri vardır, ki burada adanmışlar Tanrı Shiva ve Tanrıça Shakti gibi ilahi bir sevgili biçimini ve niteliklerini ayrıntılı bir şekilde görselleştirmeye teşvik edilir. Amaçları, nihayetinde tanrılarla birleşme sağladıkları ve böylece kendi içlerinde Tanrı'nın ilahi niteliklerini tezahür ettirdikleri manevi sevgili üzerinde bu tür bir bağlılıkla odaklanmaktı.

Amacım, sembolik bir tanrıya değil, ruhsal sevgili olarak kendinize aşık olmanız için size ilham vermek. Kendinle sevgi dolu bir ilişkiye girdiğinde, hem sevgili hem de sevgiyi veren - ve sevgili - sevişen olursun.

Kendini yöneten bu sevgili sayesinde, varlığını tümüyle uyumlu olarak, kendini sınırsız bir varlık olarak deneyimleyebilirsin. İçsel Sevgilinizle tanışmanın amacı, ne kadar öz-kabul sahibi olursanız o kadar orgazm olabileceğiniz anlayışına dayanır. Ne demek istediğimi açıklayayım. Kendinizi eleştirdiğinizde, bir parçanız başka bir parçayla savaşıyor ve sonuç olarak enerjiniz çatışıyor. Kendini kabul etme durumunda, enerjiniz birleştirilir. Ancak o zaman zevkten zevk alabilir ve tamamen orgazm olabilirsiniz. Orgazm, doğası gereği toplam katılımınızı gerektirir. İç Sevgilinizle bağlantı kurarak ve kendinizi kabullenerek deneyimleyerek, orgazm olma potansiyeliniz büyük ölçüde artar.

İçindeki aşığı uyandırmanın ilk adımı: Nefes almanın farkında olun

İçsel sevgilinizi uyandırma sürecindeki ilk adım, nefes alma şeklinizin ve nefes alıp verme şeklinin farkında olmanızdır. Bilinçli Nefes, fiziksel hislerinizle bağlantı kurmanıza ve onları güçlendirmenize yardımcı olur. Dikkatinizi tüm vücudunuzun içinden geçen yaşam enerjisine odaklar. Bu önemlidir, çünkü İçsel Sevgilinizi uyandırma kabiliyetiniz, kendinizi ve duyularınızı içerden deneyimleme kapasitenize bağlıdır. Nefesini bir araç olarak kullanarak, içsel bir yolculuğa çıkıyorsun.

Nefesinizin akışına daha duyarlı hale geldikçe, dikkatinizi vücudunuzun herhangi bir yerine yönlendirebileceğinizi, o bölgeye nefes alabileceğinizi, karıncalanma sıcaklık ve canlılık hissi yaratabileceğinizi ve daha sonra bu hisleri diğer bölgelere yayabileceğinizi göreceksiniz. vücut.

Size ne demek istediğimi göstermek için, basit bir deney yapalım. Birkaç dakika ayırın, gözlerinizi kapatın, rahatlayın ve tanıdık bir elin hafifçe kendi elinizde durduğunu hayal edin. El iyi hissettiriyor. Çünkü rahatsınız, dokunuşa açıksınız. “Dinleyebiliyorsunuz”, sıcaklığını enerjinin ince bir akımı gibi sıcak karşılayarak buluyorsunuz. Elinizle bu sıcaklık yayılım hissini hissedin. Derin nefes alarak, sıcak enerjiyi elinizden ayağınıza ve sonra vücudunuzun geri kalanına çekiyormuş gibi hissedin. Uygulama ile, en ince duyuları memnuniyetle karşılayabilir ve derin nefes alma ile geliştirmelerine izin verebilirsiniz. Nefes alma size zevk için bir araç olarak hizmet edebilir, sonunda tüm vücudunuzu bir enstrümana, hatta bir zevk senfonisine dönüştürür.

Birçok ruhsal uygulama biçimi ve kendini geliştirme yöntemleri nefes almaya büyük önem vermektedir. Doğu'da, meditasyon öğretmenleri nefes alıp vermeyi yavaş ve bilinçli bir şekilde vurgular - yani dikkat tamamen nefes akışına ve akışına odaklanmış olarak. Bu sürekli nefes alma bilinci, aklınızı susturmak için önemli bir adım olan dikkatinizi düşünce süreçlerinden uzaklaştırıyor. Bu, duyusal algıların çok daha keskin ve daha yoğun olmasına izin veren bir iç sessizlik yaratır. Ek olarak, bazı meditasyon okulları, bedeni evrensel yaşam gücü olan prana ile dolduran belli nefes tekniklerini öğretiyor. Ne kadar derin nefes alırsanız, o kadar fazla prana absorbe edebilirsiniz.

Yüksek Seks'te, derin nefes alma bizi cinsel merkezlerimize bağlayan şeydir. Ne kadar derin nefes alırsak, cinsel enerjimizle o kadar çok temas kurarız. Ancak çoğumuz, bir dilencinin hava rasyonunda yaşarız. Ortalama bir kişi nefes başına bir pint havası solumaktayken, ciğerlerimiz tamamen genişlediğinde yedi pint içerebilir. Bu, deneyimlerimizin çeşitliliği ve derinliğinin, özellikle cinsel duyumların, özlemlerimizi hayal kırıklığına uğratmasının sebeplerinden biridir. Aşık orgazmik potansiyelimize ulaşmak için yeterince iyi nefes almıyoruz.

İçerideki Sevgiliyi Uyandırmak İçin İkinci Adım: Sen Kimsin

Cinsellik ve aşkta, göz kamaştırıcı eğlence dünyası ve modanın sunduğu rol modelleriyle derinden şartlandık. Mükemmel figürler, mükemmel saçlar, çarpıcı güzel görünümler, konuşmada rahatça güvence altına alınmış ve karşı cinsten hoş görünmeyen Supermen ve Süper Kadın olmak için Hollywood'un romantik ideallerini özümsüyoruz.

Bunun anlamı, gerçekte kendimizden farklı biri olmayı özlememizdir. Ya da gerçekten oldukça farklı bir şey yaşadığımız zaman, belirli bir şekilde davranmaya hapsolmuş hissediyoruz. Örneğin, birine karşı öfkeli hissedebiliriz, yine de şefkatli ve sevgi dolu görünmek isteyebiliriz. Veya dünyanın en iyi aşığı olmak isteyebiliriz, oysa gerçekte uyandırılmış veya heyecanlı hissetmiyoruz. İçinde bir çatışma var ve bunun talihsiz sonuçları var; Çünkü şu an kim olduğumuzu kabul ederek başlayamazsak, sözde kusurlarımızla, kutsal cinsellik alanındaki gerçek potansiyelimizi geliştirmek için gereken kişisel gücü deneyimlemeyeceğiz. Yüksek Seks, içinizdeki gerçek ve otantik aşığı uyandırmaya istekli olmanıza bağlıdır.

Yukarıdakiler kitaptan izin alınarak alınmıştır:

Cinsel Ecstasy Sanatı
Margo Anand tarafından.

Putnam Yayın Grubu, Jeremy Tarcher / Perigee Books tarafından yayınlandı.
Bilgi / Sipariş kitabı

Yazar hakkında