Image Gerd Altmann
1950'lerin başında Brooklyn, New York'ta büyüyen küçük bir çocukken, kendimi nadiren güvende hissederdim. Sevgiye ihtiyacım vardı ama göstermeye cesaret edemedim. Alay edilmekten ya da daha kötüsü fiziksel tacize uğramaktan korkuyordum. Sevgiye olan ihtiyacım en sonunda yeraltına indi, benden bile gizlendi. Birçoğumuz gibi ben de güç, bağımsızlık ve yeterlilik gösterisini nasıl sunacağımı öğrendim.
Ama aslında hepimizin sevgiye ihtiyacı var. Benim için Joyce'un sevgisine olan ihtiyacımın derinliğini anlamam için 1971'de Joyce'un en yakın arkadaşıyla ilişki yaşamam ve Joyce'un evliliğimizi bitirmesi gerekti. Ve bu ihanetin tamamen iyileşmesi iki yıl sürse de sonunda evliliğimizi kurtaran da bu aydınlanma oldu.
Karşılıklı Bağımlılık ve Karşılıklı Bağımlılık Arasındaki Fark
Karşılıklı bağımlılık ile karşılıklı bağımlılık arasında büyük bir fark vardır. Karşılıklı bağımlılık, başka bir kişiye olan bilinçsiz ihtiyacımızdan veya bağımlılığımızdan kaynaklanır ve bu nedenle sıklıkla sağlıksız bir şekilde ifade edilir. Bir başkasına bağımlılığımızı kabul etmeyi reddetmek anlamına gelir ve bu nedenle diğer kişiye ihtiyaçlarımızı karşılaması için baskı uygular. Sevgide büyümek için karşılıklı bağımlılığımızın farkına varmalıyız, birbirimize olan sağlıklı ihtiyacımızın, karşımızdaki kişi üzerinde hiçbir baskı yaratmadığının farkındalığını yapmalıyız.
İlişki yolculuğunun önemli bir yönü, öncelikle karşılıklı bağımlılığımızın, aslında "muhtaçlığımızın" tanınmasını ve ardından bunu kabul etmemizi içerir. Her birimiz için karşılıklı bağımlılığımızı kabul etmek, onu yargılamak, yanlış yapmak ya da bir kenara itmek yerine, insanlığımızın bir parçasını kabul etmektir; bu da onu gömülü ve bilinçsiz tutar. Karşılıklı bağımlılığımızın kabulü bizi alçakgönüllü kılar ve karşılıklı bağımlılık olarak adlandırdığımız sağlıklı bağımlılığın farkındalığına yol açabilir.
Bir başkasına olan ihtiyacımızı hissetmek (karşılıklı bağımlılığın bir yönü) ile bu ihtiyacı bir başkasının doldurmasını beklemek veya talep etmek (karşılıklı bağımlılığın bir yönü) arasında büyük bir fark olduğunu hatırlamak önemlidir. Karşılıklı bağımlılık duygularımızın, arzularımızın ve eylemlerimizin sorumluluğunu almayı gerektirir ve başka bir kişiden hiçbir şey gerektirmez.
Kendimizin sorumluluğunu almadığımızda sonuç karşılıklı bağımlı bir etkileşim olur ve çok muhtaç biri gibi görünürüz. Bir başkasına olan ihtiyaç duygumuza neşe veya huzur hissi karıştığında, karşılıklı bağımlılığa değiniyor ve karşılıklı bağımlılığımızı iyileştiriyoruz.
"Aşkına muhtacım"
Bir keresinde psikiyatri asistanlığı yaparken ve hastanede nöbetçiyken Joyce'un sevgisine olan ihtiyacımın derinliğini hissettiğimi hatırlıyorum. Onu telefonla arayıp sevgisine ne kadar ihtiyacım olduğunu ve bunun beni ne kadar mutlu ettiğini anlattım. Joyce'un benim için ne kadar önemli olduğunu hissetmek dışında herhangi bir şey yapması konusunda sıfır baskı vardı. Bu onu çok mutlu etti ve bugün onun sevgisine olan bilinçli ihtiyacımı her ortaya çıkardığımda hala mutlu oluyor.
Birkaç yıl önce Joyce ve ben, daha uzun bir programın ortasında bulunan elli kişilik bir gruba ilişkin sağlıklı yaşam üzerine bir hafta sonu dersi vermek üzere davet edilmiştik. Ne yazık ki tüm programın içeriği hakkında pek bir şey bilmiyorduk. Yine de biz bu gruba daldık ve onların sevgiye olan ihtiyaçları konusunda savunmasız kalmalarına yardımcı olduk. O zamanlar, başlangıçta neden bu kadar çok direnç olduğunu anlamamıştık, ama sonunda herkes, bize aşırı miktarda gözyaşı ve katarsis gibi görünen, daha derin ihtiyaçlarına açıldı.
Sonunda bir kişi bize neler olduğuna dair ipucu verme ihtiyacı duydu. Şu ana kadarki eğitimin odağında ihtiyaçların sağlıksızlığı ve ruhsal gelişimi sağlamak için insani ihtiyaçlardan kurtulmanın hayati önemi vardı. Ve sonra ortaya çıkıyoruz ve aslında tam tersini, insanlığımızı kucaklamanın bir yolu olarak tüm ihtiyaçlarımızı kucaklamaya, maneviyatımız için daha sağlam bir temel oluşturmaya teşvik ediyoruz.
Gruptaki her kişi teker teker kendilerine getirdiklerimiz için minnettarlıklarını ifade ederek, bunu temiz bir nefes olarak tanımladılar. Bu programın genel liderleri orada değildi ve biz bir daha onların programına öğretmenlik yapmak üzere davet edilmedik. Bizim "faydalı" çalıştayımızın ardından bir isyanla karşı karşıya kalmış olabilirler.
İhtiyaç ve Bağımlılığın Yolu
Ruhsal gelişimimin en yüksek yollarından birinin ihtiyaç ve bağımlılık yolu olduğunu paylaşmak isterim. Birkaç yıl önce bir atölye çalışmasında Joyce'un sevgisine ne kadar derinden ihtiyaç duyduğumu savunmasız bir şekilde paylaşmıştım. Mola sırasında bir kadın Joyce'un yanına geldi ve şöyle dedi: "Barry çok muhtaç! Buna nasıl dayanıyorsun?" Joyce hemen "Lütfen burada bekleyin" dedi ve beni bulmak için odadan dışarı koştu. Beni bulduğunda yüzü sevinçle aydınlandı ve şöyle dedi: "Barry, senin çok muhtaç olduğunu düşünen bir kadın var!"
Şaşırdım ve derinden gurur duydum. Daha önce hiç kimse bana bu kadar "muhtaç" dememişti. Çok sevindim, "Nerede o?" dedim. Joyce elimi tuttu ve beni kadına doğru yönlendirdi. Yüzümde minnet dolu bir gülümsemeyle önünde durup şöyle dedim: "Gerçekten muhtaç olduğumu mu düşünüyorsun?"
Kadın gülmüyordu. Son derece ciddiydi ve açıkçası benim coşkulu sevincimden biraz rahatsızdı. Yine de "Evet," dedi.
Ellerini tuttum ve şöyle dedim: "Teşekkür ederim. Yıllardır çok iyi sakladığım bir parçamı gördüğün için teşekkür ederim."
Bu kadının sevincimi ve minnettarlığımı gerçekten anladığından emin değilim. Biraz kafası karışmış görünüyordu ama yüzünde hafif bir gülümsemenin belirdiğini gördüm.
Karşılıklı Bağımlılığımızı Kabul Etmek: Birbirimize İhtiyacımız Var
Karşılıklı bağımlılığımızı ve sağlıksız ilişki kurma yollarımızı kabul etmeli ve kendimize karşı dürüst olmalıyız. Ancak nihai iyileşmemiz ve doyumumuz karşılıklı bağımlılığımızı kabul etmekte, bu gezegende yalnız olmadığımızın farkındalığında yatmaktadır. Birbirimize çok ihtiyacımız var.
Tür olarak hayatta kalmamız karşılıklı bağımlılığımıza bağlıdır. Yalnızca sevgi ve işbirliğiyle hayatta kalabiliriz... ve birbirimize olan ihtiyacımızın yanı sıra birbirimize verme ihtiyacımızı da kabul ederek hayatta kalabiliriz.
* InnerSelf'in Altyazıları
Telif Hakkı 2024. Tüm hakları saklıdır.
Bu Yazarın Kitabı
KİTAP: Birkaç Mucize
Birkaç Mucize: Bir Çift, Birkaç Mucizeden Daha Fazlası
Barry ve Joyce Vissell tarafından.
Hikayemizi sadece siz okurlarımızı eğlendirmek için değil, elbette siz de eğlendirmek için değil, daha çok size ilham vermek için yazıyoruz. Bu dünyada yaşayan bu bedenlerde yetmiş beş yıl geçirdikten sonra öğrendiğimiz şey, hepimizin mucizelerle dolu bir hayat yaşadığıdır.
Kendi hayatınıza yeni gözlerle bakmanızı ve kendi hikayelerinizin çoğunda mucizevi şeyleri keşfetmenizi içtenlikle umuyoruz. Einstein'ın dediği gibi, "Hayatınızı yaşamanın iki yolu vardır. Sanki hiçbir şey mucize değilmiş gibi. Diğeri sanki her şey bir mucizeymiş gibi.”
Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Joyce ve Barry Vissell1964'ten beri bir hemşire / terapist ve psikiyatrist çift, bilinçli ilişki ve kişisel-ruhsal gelişim konusunda tutkulu olan, Santa Cruz CA yakınlarında danışmanlardır. Onlar 9 kitabın ve kutsal şarkıların ve ilahilerin yeni bir ücretsiz ses albümünün yazarıdır. Telefonla, çevrimiçi olarak veya yüz yüze danışma oturumları, kitapları, kayıtları veya konuşma ve atölye programlarıyla ilgili daha fazla bilgi için 831-684-2130'u arayın.
Kendi web sitesinde ziyaret SharedHeart.org aylık ücretsiz e-bültenleri, güncellenmiş programları ve yürekten ilişki ve yaşama ilişkin birçok konuda geçmiş yazılara ilham veriyorlar.
