Çocuklar terk edilme ve hayatlarında güvenlik kaybı duyguları ile mücadele ediyor olabilirler. (Shutterstock)
COVID-19 dünyayı fırtınaya sürükledi ve çocukların ve ailelerin yaşamlarını derinden değiştirdi. Çocuklar okula gitmiyor ve birçok işletme geçici olarak kapanıyor. Birçok ebeveyn evden çalışmaktadır ve doktorlar ve hemşireler gibi temel cephe çalışanları, daha fazla risk ve stresle daha uzun saatler çalışmaktadır.
Bu hepimiz için, özellikle de çocuklar için korkutucu ve belirsiz bir zamandır. Medya ve evdeki konuşmalar yoluyla, çocuklar muhtemelen COVID-19'u sık sık duyuyorlar. Ayrıca virüsün yaşamlarında ve günlük rutinde yaptığı bariz değişikliklere de tanık oluyorlar.
Çocukluk çağı kederi ve kaybı
Kayıp olabilir evrensel bir değişim deneyimi olarak tanımlanan. Kaybı tipik olarak ölümün kesinliği açısından düşünürüz. Bununla birlikte, bir ömür boyu kayıp deneyimleri vardır. Değişim içeren her şey, COVID-19'un bir sonucu olarak normallikte veya çocukların günlük rutinde değişiklik gibi kaybı içerir.
Keder bizim duygusal tepkiler değişim ve kayıp. Buna duygular, fiziksel duyumlar, düşünceler ve davranışlar yoluyla deneyimlediğimiz tepkiler dahildir. COVID-19 ile ilgili değişiklik, keder hem çocuklar hem de yetişkinler için. Ebeveynlerin bu zor zaman zarfında çocukların benzersiz keder deneyimlerini ve ifadelerini desteklemeleri zorunludur.
Keder duyguları, fiziksel hisleri, düşünceleri ve davranışları içerir. (Bruno Nascimento / Unsplash)
Çocukların keder ifadesi
Psikiyatrist Elisabeth Kübler-Ross, kederin beş ortak aşaması. Bu aşamalar akışkandır ve öngörülebilir bir sırada gerçekleşmeyebilir. Çocuklar aynı aşamadaki varyasyonları bir kereden fazla yaşayabilir ve diğerleri bir veya iki aşamayı atlayabilir.
İlk aşama, çocukların kayıpla başa çıkmasına yardımcı olan inkâr. İnkar, kaçınma, karışıklık, şok ve korku gibi reaksiyonlarla karakterizedir. Çocuklar neden okula gidemedikleri ya da virüs nedeniyle arkadaşları ve aileleriyle neden eğlenceli şeyler yapamayacakları konusunda şaşkına dönebilirler. Bu, virüs veya mevcut durumlarıyla ilgili eğitim faaliyetlerinden ve konuşmalardan kaçınmak gibi görünebilir.
İkinci aşama, hayal kırıklığı ve kaygı ile karakterize öfke. Bu aşamada çocuklar bastırdıkları duyguları ifade edeceklerdir. COVID-19'un bir sonucu olarak, çocuklar terk Bu, özellikle daha az istikrarlı, besleyici ve destekleyici ev ya da aile hayatı nedeniyle okulda daha güvende hisseden çocuklar için geçerli olabilir. Çocukların yaşam deneyimleri yok bu düşünce ve duyguları keşfet yetişkinler kadar rasyonel olarak.
Bu nedenle, çocuklar genellikle istenmeyen davranışlar yapışkanlık, yatak ıslatma, uyku zorluğu, başparmak emme, öfke nöbetleri ve konsantre olma zorluğu gibi. Bunların hepsi, dünyada olup bitenler hakkındaki kafa karışıklıklarının ifadeleri olabilir.
Üçüncü aşama pazarlıktır. Bu aşamada, çocuklar ebeveynleriyle veya yeni bir gerçekliği müzakere etmek için daha yüksek bir güçle pazarlık etmeye çalışırlar. Oyuncaklarını temizlemeye, ellerini çok iyi yıkamamaya veya maske takmaya söz verebilirler - eğer okula geri dönebilirlerse, arkadaşlarını görebilir veya parkta oynayabilirlerdi.
Dördüncü aşama çaresizlik duygularıyla karakterize depresyon. Çocuklar pazarlıklarının koşullarını değiştirmeyeceğini anladıklarında bu aşamaya girebilirler. Çocuk çekebilir, ebeveynler ve kardeşlerle etkileşimlerden kaçınabilir ve sevdiklerinizle oynamak ya da onlarla etkileşime geçmek için davetiyeleri reddedebilir. Depresyon ayrıca mide ağrıları, baş ağrısı ve bitkinlik gibi fiziksel semptomlarda da ortaya çıkabilir.
Son aşama, güvenlik ve yeniden düzenleme duyguları ile kabul edilen kabul etme aşamasıdır. Bu aşamada çocuk yeni rutini ve gerçekliği ile yüzleşir. Bu noktada çocuklar anlıyorlar ki, işler şimdilik farklı olduğu için, daha sonra her şeyin normale dönmeyeceği anlamına gelmiyor.
Çocuklara fiziksel olarak yakın zaman geçirmek, kendilerini güvende hissetmelerine ve duygularını özgürce ifade etmelerine yardımcı olabilir. (Shutterstock)
Ebeveynler için ipuçları
Ebeveynlerin çocukların kederini ifade etmesini teşvik etmek ve kolaylaştırmak için ebeveynler şunları yapabilir:
Çocuklara dürüst ve basit bilgi: Çocuklar virüs ve yaşamlarında meydana gelen değişiklikler hakkında doğru bilgiye ihtiyaç duyarlar, böylece boşlukları yanlış bilgi ile doldurmaktan ve endişeleri arttırmaktan kaçınabilirler.
Çocukların korkularına ve duygularına cevap verin: Çocukların ihtiyaçlarına duyarlı bir şekilde cevap verin ve ailenizin yarattığı ve koruduğu çevreyi düşünün. Örneğin, haberleri arka planda oynamak korkutucu gelebilir ve çocukların endişelerini ve fiziksel stres tepkilerini artırabilir. Ebeveynlerin çocuklara doğruyu söyledikleri güveni geliştirmek için önemlidir; bilmediğini kabul etmek ya da çocuğun duygularına cevap vermek sorun değil.
Rutinize sadık kalın: Çocuklar doğal olarak rutin bir şekilde gelişir. Bu önemlidir öz-denetim gelişimleri.
Bir çocuğun rutinindeki önemli değişiklik, kontrol kaybı hissi yaratabilir ve çocuğun davranışlarında değişikliklere neden olabilir. Çocuklara günlük görevleri üzerinde bir miktar yapı ve özerklik sağlayın. Çocuklar için bir bölüm veya kısa öykü okumak gibi günlerinde yapmaları gerekenler hakkında beklentiler belirlemek. Bu onlara kendi kendini düzenleyen kayıp ya da korku gibi zor duygular.
Sözsüz ipuçlarını davet et: Çocuklar dayanıklıdır ve sevilen birinin desteğiyle bu korkunç zamanı geçirebilirler. Çocuklarınızın yanında oturarak veya kucaklayarak, kendilerini güvende hissetmelerini sağlayan ve duygularını özgürce ifade etmelerini sağlayan şefkatli, sıcak ve sevgi dolu bir ortam yaratabilirsiniz. Çocuklar kendilerini çizerek, dergi yazarak, şarkı söyleyerek, dans ederek, el sanatlarıyla veya fotoğraf çekerek ifade edebilirler.
Son olarak, bu öngörülemeyen ve bilinmeyen zamandan geçerken herkes bu değişim ve kayıp aşamalarını yaşayabilir. Kendine nazik ol; kendi keder deneyiminizi deneyimlemek ve işlemek için kendinize zaman ve alan ayırın.
Ebeveyn olarak dinle ve sev. İfadeyi onlara ve size rahat ve iyileştirici herhangi bir şekilde teşvik edin.
Yazar hakkında
Elena Merenda, Erken Çocukluk Çalışmaları Bölüm Başkan Yardımcısı, Guelph-Humber Üniversitesi ve Erken Çocukluk Çalışmaları Program Başkanı Nikki Martyn, Guelph-Humber Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
İşte şu anda Amazon.com'da En Çok Satanlar olan ebeveynlikle ilgili 5 kurgusal olmayan kitap:Tüm Beyinli Çocuk: Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemek için 12 Devrimci Strateji
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
Bu kitap, ebeveynlere, nörobilimden elde edilen içgörüleri kullanarak çocuklarının duygusal zeka, öz düzenleme ve dayanıklılık geliştirmelerine yardımcı olacak pratik stratejiler sunmaktadır.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dramasız Disiplin: Kaosu Sakinleştirmenin ve Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemenin Bütün Beyin Yolu
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
The Whole-Brain Child'ın yazarları, ebeveynlere çocuklarını duygusal düzenlemeyi, problem çözmeyi ve empatiyi teşvik edecek şekilde disipline etmeleri için rehberlik sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nasıl Konuşulur ki Çocuklar Dinlesin ve Dinlesin ki Çocuklar Konuşsun
Adele Faber ve Elaine Mazlish tarafından
Bu klasik kitap, ebeveynlerin çocuklarıyla bağ kurmaları ve işbirliği ve saygıyı geliştirmeleri için pratik iletişim teknikleri sağlar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Montessori Yürümeye Başlayan Çocuk: Bir Ebeveynin Meraklı ve Sorumlu Bir İnsan Yetiştirme Rehberi
kaydeden Simone Davies
Bu kılavuz, ebeveynlerin evde Montessori ilkelerini uygulamaları ve yeni yürümeye başlayan çocukların doğal merakını, bağımsızlığını ve öğrenme sevgisini geliştirmeleri için içgörüler ve stratejiler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Huzurlu Ebeveyn, Mutlu Çocuklar: Bağırmayı Nasıl Durdurup Bağlanmaya Başlayabilirsiniz?
Dr.Laura Markham tarafından
Bu kitap, ebeveynlere çocuklarıyla bağ, empati ve işbirliğini geliştirmek için zihniyetlerini ve iletişim tarzlarını değiştirmeleri için pratik rehberlik sunuyor.
