Kendine sorumluluk ilkesinin faydalı olabilmesi için, tüm suçlama ve utanç paradigmasından çözülmek zorundadır. Kendinden sorumluluk fikrine ne kadar utanırsak, utanç hissetmek için erken yaşta öğretilme ihtimalimiz o kadar yüksek olur. Suçlama ve utanç el ele gider, biri diğerine yol açar. Her ikisi de hata bulmak, yargının parmağını işaret etmek ve bir şeyi ya da birisini “yanlış” olarak tanımlamakla ilgilidir.

Utanç hissetmesi öğretilenler için, suçu bırakmaktan vazgeçmek zor. Çünkü o zaman, dış güçleri suçlamakta olan tüm enerjinin yanlış olanın kendimizden başka bir yere gitmediği bir şey var. Daha sonra dış koşullar tarafından mağdur edilmiş hissetmekten kendimizi utandırmaya ve mağdur etmeye yöneliyoruz. Kontrol dışı bir kurban olma deneyimi kesinlikle hoş olmasa da, en azından utanmak yerine masum hissetmemize ve şartlarımıza kızmakta haklı hissetmemize izin veriyor.

Kendi Kendine Sorumluluk: Bir Kırma Yükü?

Öz sorumluluk, bu şekilde taşındığında ezilme yükü olabilir. Örneğin, birçoğu kendi kendine sorumluluk fikrini, hasta bir insanın hastalığını oluşturmak için çok yanlış bir şey yaptığını varsayarak fiziksel hastalığa uygulamıştır. Diğerleri, yaşamlarının dış koşulları her zaman neşeyi, bolluğu ve sağlığı yansıtmazsa, bir şekilde daha az ruhsal olarak evrimleşmiş olduklarına dair bir perspektif gösterir.

Bu düşünce biçiminde dikkat çekici olan, bilinçli kontrolümüzün yalnızca benliğin bilinçli farkındalık aralığında olan bu yönlerini etkilemesidir. Acı verici ve beklenmedik zorluklar genellikle bilinçsiz bir seviyede işleyen sınırsız inanç ve kalıpları sınırlama bilincimizi arttıran katalizörlerdir.

Birçoğumuz yaşamdaki deneyimimizi oluşturmak için çalışan bilinçli ve bilinçsiz, bazen çelişkili, gündemler çeşitliliğine sahibiz. Çelişkili gündemlere bir örnek, bir hastalıktan iyileşmek isteyen ancak geri kalanından çok fazla yararlanan ve hastalıktan kaynaklanan, bilinçli bir yatırımın, hangi koşulların gerekli olduğunu (örneğin hastalık gibi) sürdürmek için yapıldığı dikkatini alan bir kişi olabilir. Bu ödülleri kazanmaya devam etmek. Başka bir örnek, bir ilişki içinde olmak isteyen ancak bilinçsizce samimi bir ortaklığın kişisel özgürlüğün kaybı anlamına geleceğinden veya acı veren terkedilmeye yol açacağından korkan bir kişi olabilir.

Gizli Gündemler = İlerleme Eksikliği

Bu ikincil ancak güçlü gündemler mevcut olduğunda, bilinçli arzularımıza çok fazla çaba sarf etmemize rağmen, daha az bilinçli gündem bir şekilde ele alınana veya serbest bırakılıncaya kadar ilerleme kaydetmeyiz. Hayattaki zorlu deneyimler sayesinde bu gizli ajandaları tanıma ve değiştirme fırsatımız olur, böylece kendimizle çapraz amaçlara düşmeyi bırakabiliriz.

Suçlama ve utanç bizi bilinçsiz kılan ve daha iyi insanlar olmaya motive etmeyen duyguları güçsüzleştiriyor, çoğu zaman hareketsizleştiriyor. Tamamen atılmaları gerekiyor. Suçluluktan ve utançtan öz-sorumluluk alanına geçmek, yaşamınız hakkında sevmediğiniz şeylere bakmak, yanlış yaptığınız (utanç verici) bir şey olarak değil, kontrolünüzün (suçlama) dışındaki koşullara göre size yapılan bir şey olarak bakmak anlamına gelir. “Bu durum yaşamdan ne beklediğimi nasıl gösteriyor?” sorusu.

Gizli Kazançları Bulmak

Öz sorumluluk, acı bir durumun hangi değeri taşıyabileceğini ve size nasıl hizmet ettiğini kendinize sormak anlamına gelir. Yeterince yakından bakarsanız, her zaman bir kazanç var. Örneğin, bazen hayatlarımızı enerji tüketen engellerle dolduruyoruz, çünkü bir düzeyde, yapmak istediğimizi düşündüğümüz şeye hazır değiliz. Hayallerimizi sürdürmek için hiçbir zaman veya fırsatımız olmazsa, asla başarısız olamayız. Ya da sürekli kontrolümüz dışındaki koşulların kurbanıysak, insanların desteğini ve empatisini talep edebiliriz ve bizden “zor şans” üzerine düşmemiş olmamızdan daha az beklentimiz olabilir. deneyimler.

Öz sorumluluktaki güç, şartlarımıza kendi katkılarımızı görmeye başladığımızda, onları değiştirebileceğimizdir. Eğer dünya size kötü davranıyorsa, bunun kendinize nasıl davrandığınızın bir yansıması olabileceğini görün. Kendini eleştiriyor musun? Herkesin ihtiyacını kendinden önce mi koyuyorsun? Sizden ne beklendiğini ve ne yapmak istediğinizi keşfetmek için zamanınız kalmayacak şekilde yapmanız gerektiğini düşündüğünüz şeyi yaparken çok mu yakalanıyorsunuz? Bunlar, kendimizi sevme ve kabullenme eksikliğimizi gösteren birkaç yoldur.

Düşünce Sorusu: Ne öğrendim?

Yaşamınızın tüm koşulları - sevdikleriniz ve istemedikleriniz - hayattan ne beklediğinizi tam olarak yansıtıyorsa (zorunlu olarak ne istediğinizi veya bilinçli olarak istediğinizi değil, sadece deneyimle öğrendiklerinizi) beklemek):

Bu size beklentileriniz hakkında ne söyler?

Hangi beklentileri değiştirmek istersiniz?

Alıştırma: Kontrolümüz Dışında Hiçbir Koşul Yok

Bugün, yönetebildiğiniz kadar tekrar tekrar söyleyin, "Kontrolüm dışında hiçbir koşul yok." (* aşağıdaki nota bakın)

Bunu sessizce kendine söyle. Sesli söyle. Bir yere yazın ve göreceğiniz yere gönderin. Bunu tekrar tekrar söyleyerek bu gece uyu.

İnanmadığın önemli değil. İnanmış gibi söyle. İnanırsan nasıl hissedeceğini hayal et. Bu alıştırmaya bir gün boyunca tam dikkatinizi verdikten sonra, dilediğiniz kadar devam edin.

* Onaylama konusunda çok sayıda kişi, bu ifadede olumsuz ifadelerle “kuralları çiğneyen” ifadesini baltalıyor ve yeniden değerlendirmek istiyor. En iyi sonuçlar için, onu böyle bırakmanızı öneririm. Sizin kontrolünüz dışında imkansız görünen tüm koşulları hayal etmeye başlamanız için kasıtlı olarak ifade edilir, böylece zihniniz "Evet, bu bile değil!"

Makale Kaynağı

Mucizeler Yaratmak - Yeni Gerçeklikler Yaratmak Hayatınız ve Dünyamız
(daha önce şöyle yayımlandı: Bir Kelebeğin Tutulması - Mucize Yapmada Bir Deney)
Lynn Woodland tarafından.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabın yeni basımını sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Lynn Woodland ödüllü bir yazar, uluslararası öğretmen ve insan potansiyeli uzmanıdır. Lynn Woodland, 1972'ten beri Zihin / Beden / Ruh, Transpersonel Psikoloji ve Yeni Düşünce hareketlerinin deneysel kenarlarında çalıştı. Özel uzmanlığı, mucizelere yol açan şeylerde ve sıradan insanlara olağanüstü yaşamlar yaşamalarını öğretme konusundadır, böylece mucizeler sadece mümkün değil, aynı zamanda doğal hale gelir. Adresinde daha fazla bilgi edinin. www.LynnWoodland.com.