Image mjthomas1
İnsanlara doğu Utah'ta son derece uzak ve yolsuz 1000 mil olan ve benim yaklaşık bir haftamı alacak olan Yeşil Nehir'in Issız Kanyonu'nda sal yapmak için yaklaşık 84 mil gittiğimi söylediğimde, "Vay canına, ne güzel bir yolculuk ben Joyce ve bir sürü insanla dolu bir rafting şirketiyle işim var!"
Sonra bunun yalnız bir yolculuk olduğunu söylüyorum, sadece ben, belki günlerce başka bir ruh göremiyorum. Çoğu insan dehşete kapılır. Bana deli olduğumu söylüyorlar. Bana pervasız olduğumu söylüyorlar.
Belki de biraz deli ve pervasızım. Ama benim için, doğanın ilahi tapınağı olan vahşi doğada yalnızlığı özlüyorum. Bunu Sand Wash'daki yerleştirmeden sekiz mil aşağı akıştaki ilk gece kampımdan yazıyorum.Gerçekten yalnızım. Medeniyetten uzakta, cep telefonu servisi, internet, araba veya insan olmadan bir hafta boyunca ihtiyacım olan her şeyle dolu 12 metrelik küçük salımda kürek çekerken şimşek, gök gürültüsü ve yağmur vardı.
Ancak ilk tercihim yalnızlık değil. İlk tercihim burada sevgili Joyce'umla birlikte olmak. İkimiz doğadayken, sanki yalnızmışım gibi. Birbirimize o kadar uyumluyuz ki, başka biriyle değil de kendimin özel bir parçasıyla birlikteymişim gibi hissediyorum. Ama ne yazık ki Joyce'un kendini rahat hissettiği nehir gezilerinin bir sınırı var. Ve artık benimle sırt çantasıyla gezmeye gidemiyor.
Joyce ile karavanımızla havalanıyor ve yine de güzel bir doğa deneyimi yaşıyoruz. Ama yılda birkaç kez, elimden geldiğince, Joyce, vahşi doğada yalnız başıma kaldığım için onu kutsuyor.
"Neden yalnızlık? Neden bir ya da altı arkadaşınızla gitmiyorsunuz?" diye soruyorsunuz.
Neden Yalnızlık?
İşte benim sürecim. Günden güne, zamanın ve programların gitmesine izin veriyorum, bunun yerine doğanın zamanını ve zamansızlığını deneyimliyorum. Yemek zamanı geldiği için değil, acıktığımda yiyorum. Yorulduğumda dinlenmek için duruyorum ve kamp zamanı geldiği için değil, ruhumu çağıran güzel bir yer bulduğum için kamp yapıyorum. Kürek çekerken veya davetkar bir yan kanyonda yürüyüş yaparken şarkı söylerim.
Doğanın güzelliğini (bugünkü yağmur dahil), nehir koridorundaki vahşi yaşamı fark ediyorum. Bugün, Büyük Mavi Balıkçıl'ın kıyıya yakın sığlıklarda ustaca küçük balıkları yakalamasını izlemek için kürek çekmeyi bıraktım.
Ve hepsinden önemlisi, gün geçtikçe zihnimin gevezeliğinin ve durgunluğunun sakinleştiğini, yerini giderek artan bir huzura bıraktığını hissediyorum. Benim için vahşi doğa, meditasyon ve dua için kesintisiz bir fırsattır. Nefesim bile daha doğal bir ritim alıyor ve her nefesi evde meşgul olduğumdan daha kolay hissediyorum. Basit olma eyleminden gelen dikkat dağıtıcı şeyler, birkaç basit kamp işine indirgenir.
Yalnızlık içinde geçirdiğim çoğu zaman, sadece ben ve ilahi yaratım ve yaratılışın sonsuz Kaynağı. Şu anda, kamp ateşimin yanında otururken, dans eden sarılara ve portakallara bakmak ve sıcaklığının tadını çıkarmak yeterli.
Yalnızlık Hediyesine Direnmek mi?
Neden kendimize doğada yalnızlık armağanını vermiyoruz? İki ana sebep düşünebilirim. Daha fazlası olabilir. Biri korku. Fiziksel yaralanma ya da bir ayı tarafından yenilme korkusundan çok, yalnızken kendimizi daha iyi tanıma şansımız var. Ya eski utanç ya da pişmanlıklar gibi gömülü olan şeyler yüzeye çıkarsa? Sonra diyorum ki, "Harika! Bırak gelsinler ki onları daha derin bir şifaya ve olası bir kendini affetmeye götürebilelim."
Nehir yolculuğumun ikinci gününde engebeli bir yan kanyonda yürüyüş yaparken yolumu kapatan bir dalı kırmak için önüme uzandım. Evimizin etrafındaki patikalarda çok otomatik bir tepki ama burada çölde, bitki örtüsü oldukça farklı. Dal kırılırken büyük bir kıymık parmağıma saplandı. Çıkarmaya çalıştım ama derinin hemen altında ulaşamadığı bir yerde kırıldı.
O gece parmağım enfeksiyon ve ağrıyla şişti. Evde olsaydım, bu potansiyel olarak ciddi olay, vahşi doğada tamamen yalnızlığımda olduğu kadar korku uyandırmazdı. Tıbbi bir acil durum olasılığı, hatta parmağımı kaybetme ihtimaliyle birlikte gerçek korku anlarım oldu - ya da daha kötüsü.
O korku anları arasında, iyi olacağıma güvenmem gerekiyordu. Antibiyotik merhem kullandım ve parmağımı bandajladım, iki gün daha acıya dayandım ve sonunda gördüğüm en büyük kıymığı çıkardım. Korku ve belirsizlikten geçmek, yalnızlık armağanının bir parçasıydı.
Kendimize yalnızlık armağanını vermememizin bir diğer nedeni de, değersizlik. Kendimize bu yalnızlık hediyesini vermeyi gerçekten hak ediyor muyuz? Toplumun "üretken" üyeleri olabildiğimizde yalnız zaman geçirmek bencillik değil mi? Bana sık sık Kızılderililerin "Gerçekten vermeden önce almak için alçakgönüllü ol" sözünü hatırlatırım. Yalnızlık, yaşam pillerinizi yeniden şarj etme şansıdır, böylece sevginizi ve hediyelerinizi vererek gerçekten üretken olabilirsiniz.
Doğadaki Yalnızlığın Armağanı
Bu yüzden sana meydan okuyorum. Doğada yeterince yalnızlığınız var mı? Tabii ki, vahşi bir nehirde 84 mil aşağı tek başına sal yapmanıza gerek yok. Yerel bir patikada yürüyüşe çıkmak, belki doğrudan toprakta veya bir derenin yakınındaki bir kayada oturmak harikalar yaratabilir. Ne kadar küçük olursa olsun arka bahçenizde oturmak bile size doğada yalnızlığın tadına varabilir.
Kendinize yalnız zaman ayırın, düşünmek için sessiz zaman, elektronik cihazlar veya ekranlar olmadan zaman ayırın. Bir bitkinin yanına oturun, sadece sizin için soluduğu oksijeni içinize çekin. Ve bitkiye yaşamı için özel bir hediye olarak soluduğunuz karbondioksiti verin. Bedeninize, zihninize ve ruhunuza denge ve uyum getirin.
Yolculuğumun ortasına yakın bir zamanda, ilk kez insanları gördüm. Üç kano içinde, salımdan daha hızlı olan beş arkadaştan oluşan bir grup, nehirde yanımdan geçti. Bir adam seslendi, "Burada yalnız başına yalnız kalmıyor musun?" Gülümsedim ve "Hayır, hiç" dedim.
Bu Yazarın Kitabı
İçtenlik: 52 Daha Fazla Sevgiye Açılma Yolları
Yazan Joyce ve Barry Vissell.
Dürüstlük, duygusallık veya schmaltz'den çok daha fazlası demektir. Yogadaki kalp çakrası, üç çakra yukarıda ve üç olmak üzere, vücudun manevi merkezidir. Düşük beden ve yüksek beden arasındaki veya beden ve ruh arasındaki denge noktasıdır. Kalbinizde yaşamak bu nedenle dengede olmak, alt üç çakrayı yüksek üç ile bütünleştirmek.
Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Kindle baskısı olarak da mevcuttur
Yazar Hakkında
Joyce ve Barry Vissell1964'ten beri bir hemşire / terapist ve psikiyatrist çift, bilinçli ilişki ve kişisel-ruhsal gelişim konusunda tutkulu olan, Santa Cruz CA yakınlarında danışmanlardır. Onlar 9 kitabın ve kutsal şarkıların ve ilahilerin yeni bir ücretsiz ses albümünün yazarıdır. Telefonla, çevrimiçi olarak veya yüz yüze danışma oturumları, kitapları, kayıtları veya konuşma ve atölye programlarıyla ilgili daha fazla bilgi için 831-684-2130'u arayın.
Kendi web sitesinde ziyaret SharedHeart.org aylık ücretsiz e-bültenleri, güncellenmiş programları ve yürekten ilişki ve yaşama ilişkin birçok konuda geçmiş yazılara ilham veriyorlar.
