Belirsizlik Toleransınızı ve Küresel Kariyerinizi Geliştirmenin 4 Yolu

Belirsizlik Toleransınızı ve Küresel Kariyerinizi Geliştirmenin 4 Yolu
Image Alex Rodan 

Anlatan: Marie T. Russell

Video versiyonu

Tahmin edilemeyen ortamlarda kendinizi rahat hissediyor ve hatta gelişiyor musunuz? Belirsiz ve bilinmeyen durumları stresli olmaktan çok heyecan verici olarak görüyor musunuz? Bu sorulardan herhangi birine "evet" veya "belki" yanıtını verdiyseniz, başka kültürlerde çalışmak veya uluslararası ekiplerle işbirliği yapmak mükemmel bir kariyer uyumu olabilir.

Belirsizliğe toleransı yüksek olan insanlar yeni kültürleri, yiyecekleri, dünya görüşlerini ve yabancı dilleri keşfetmek için inşa edilmiştir. Şaşırtıcı ve sıklıkla dile getirilmeyen kültürel varsayımlarda ve tepkilerde - bir kültürün neyi iyi ya da kötü, doğru ya da yanlış, uygun ya da uygunsuz olarak gördüğü - daha iyi yön bulabilirler. Ek olarak, araştırma, hoşgörü ve açıklık gibi özellikleri mutluluk, yaratıcılık ve öğrenme motivasyonu gibi birçok olumlu yaşam sonucuyla ilişkilendirmiştir.

Belirsizliğe toleransınız düşük olsa bile, bu önemli kültürel çeviklik yetkinliğini inşa etmenin kanıtlanmış yolları vardır. Aşağıdaki stratejilerden bir veya ikisiyle başlayın ve rutininizin veya yaşam tarzınızın bir parçası olana kadar bunları uygulayın.

1. Farkındalığınızı artırın.

Farkındalık, düşüncelerinizin, hislerinizin ve bedeninizin hislerinin farkında olarak anda tam olarak mevcut olmaktır. Daha yüksek bir farkındalık düzeyine sahip kişiler, yeni deneyimlere daha açıktır çünkü bu deneyimlerde, onları kendi kültürel mercekleriyle etiketlemeden veya yargılamadan tamamen mevcutturlar.

Farkındalık bir beceridir ve bunu biraz pratik yaparak öğrenebilirsiniz. Şunu deneyin: Şu anda nerede olursanız olun, ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi ayarlayın. Birkaç dakikalığına orada ol. Bir şey yiyor veya içiyorsanız, tadı, kokusu ve dokusunu aktif olarak işleyerek bunu bilinçli bir şekilde yapın. Yürürken, görüntülerin, seslerin ve kokuların tamamen farkında olun.

Farkındalığınızı oluşturmanın bir başka yolu da meditasyondur. Meditasyon yapan insanlar bir farkındalık durumu yaşarlar ve günlük yaşamda daha mevcut olmayı öğrenirler. Başlamak için iyi bir yer, yavaş ve derin nefes almaktır. Eğer uzanıyorsanız, başınızdan ayak parmaklarınıza kadar vücudunuzun her bölümündeki kasları kasılır ve gevşetin. Gibi popüler uygulamalar Tepe Boşluğu ve Sakin, ayrıca başlamanıza da yardımcı olabilir.

2. Siyah beyaz düşünmekten kaçının.

Sohbette "Bu mükemmel", "Ne kadar korkunç", "Gerçekten olağanüstü" veya "Ne felaket" gibi aşırı ifadeler kullanıyor musunuz? Elbette, aşırı tepkiler için birkaç gerçek kullanım var. Ancak bunları kullanmaya meyilliysen, ikiye bölünmüş düşünme denen şeyle meşgul oluyorsun, durumları orta yol olmadan en iyi veya en kötü olarak tanımlama eğilimindesin.

İkili düşünme, durumların gerçekçi olmayan değerlendirmelerini teşvik eder ve sizi siyah-beyaz düşünmeye iter, bu da belirsizliğe tolerans oluşturmak için ihtiyaç duyduğunuz şeyin tam tersidir.

Bu sana benziyor mu? Emin değilseniz, eski e-postaları inceleyin ve aramalarınız ve konuşmalarınız sırasında farkındalığınızı artırın. Boş beyaz kelimeleri ve cümleleri ne sıklıkla kullandığınızı duymak için bilinçli bir çaba gösterin. Ayrıca, güvendiğiniz bir iş arkadaşınız, arkadaşınız veya iş ortağınızdan onları sizin için işaretlemesi için destek isteyebilirsiniz.

Bu kelimeleri ne sıklıkla kullandığınızı öğrendikten sonra, daha doğru ve muhtemelen daha az dramatik yanıtları tercih edin. Örneğin, bir iş arkadaşınız toplantı için bir zaman seçerse, "Bu mükemmel!" Diye yanıt vermeyin. "Evet, müsaitim" demeyi deneyin. Uzun sabah işe gidip gelmenizi açıklıyorsanız, "Burası bir park yeriydi!" "Bu sabah yaklaşık 10 dakika daha uzun sürdü." Bu örneklerde, önceki ifade daha renkli, ancak ikincisi daha doğrudur.

Bir durumu doğru bir şekilde tanımlama beceriniz, kültürler arası ortamlarda size iyi hizmet edecektir çünkü yargılama yerine açıklamayı kullanacaksınız. Yalnızca ne gözlemlediğinizi tam olarak ve doğru bir şekilde anladığınızda ne deneyimlediğinizi derinlemesine düşünecek ve sorgulayacak ve yargılarda bulunacaksınız.

3. Karar verme sürecinizi yavaşlatın.

Bir fikir oluşturmanın veya bir sonuç çıkarmanın ne kadar sürdüğünü biliyor musun? Hızlı kararların değerli olduğu bir dünyada, fikirleri saklamak ve karar verme sürecimizi yavaşlatmak zordur. Bugün birçok meşgul profesyonel gibiyseniz, hız bir alışkanlıktır. Ancak kültürler arası çalışırken hız, etkisiz kararlara ve yanlış değerlendirmelere yol açabilir.

İşleri nasıl yavaşlatabilirsin? İlk olarak, temelinizi tanıyın. Önümüzdeki birkaç hafta boyunca, toplantılarınızda, konuşmalarınızda ve tanıtımlarınızda, bir durumu değerlendirmenizin, bir seçeneğe karar vermeniz veya bir kişi hakkında bir izlenim oluşturmanızın ne kadar sürdüğünü belirleyin. Beş, 10 ve 15 dakika sonra değerlendirmenizi derecelendirmek için bir saniye bekleyin. İlk izleniminiz tuttu mu? Fikirleriniz hangi dakikada geçerli?

Artık temelinizi bildiğinize göre, aktif ve bilinçli olarak fikir oluşturmayı ertelemeye çalışın, ev ortamınızda yeni veya farklı kültürlerden daha hızlı yargılarda bulunacağınızı unutmayın.

4. Esneme deneyimleri dahil edin.

esnek deneyim kendinizi rahatlık alanınızın dışına çıkarma ve yeni bir şey deneme eylemidir. Hoşgörünüzün sınırlarını zorlayacak - ancak sizi bilinen ve tanıdık olanın psikolojik rahatlığına çekilecek kadar esnetmeyecektir. Böyle bir durumda, yeni bir kültürü öğrenmeye olan ilginizi tamamen kaybedebilirsiniz.

İşte başlamanın en kolayından en zoruna doğru düzenlenmiş birkaç yolu:

  • Başka bir ülkeden bir meslektaşınızı işten sonra öğle yemeğine, akşam yemeğine, kahveye veya bir içkiye davet edin ve ikinizin de ortak noktalarından birkaçını belirleyin.
  • Memleketinizde gönüllü olun, ancak sizi bir yenilik konumuna sokan bir aktivite seçin. Görme yeteneğiniz varsa, görme engelliler okulunda gönüllü olun. Gençseniz, huzurevinde gönüllü olun. Hiç açlık hissetmediyseniz, evsizler barınağında gönüllü olun.
  • Küresel bir ekibin parçası olmayı isteyin. Birçok kuruluş, coğrafi olarak dağınık konumlardan üyelerden oluşan sınır ötesi, sanal ve küresel ekipler kullanır. Akran düzeyinde ekip etkileşimi ve ortak hedefler, zengin kültürler arası deneyimler sağlayabilir.
  • Uluslararası bir görevi kabul edin. Ev sahibi bir ülkede bir yıl veya daha uzun süre yaşayarak ve çalışarak da belirsizliğe karşı daha büyük bir tolerans elde edebilirsiniz. Daha sıkı bir deneyim istiyorsanız, göçmen topluluğunun dışında yaşamayı isteyin, daldırma dil kurslarına katılın ve ev sahibi vatandaşlarla dili konuşma pratiği yapın.
  • Çoğunlukla ev sahibi vatandaşlarla çalışacağınız uluslararası bir gönüllü görevini kabul edin. Bu durumlar genellikle en büyük zorluktur çünkü kar amacı gütmeyen kuruluş için değerli olabilmek için kendinizi tamamen adapte etmeniz ve buna dahil etmeniz gerekir.

Bu stratejilerle, başka bir ülkedeki bir müşteri veya satıcıyla buluşmak için bir uçağa veya Yakınlaştırma çağrısına bindiğinizde, kültürel açıdan çevik her profesyonelin ihtiyaç duyduğu kritik bir kaynağı - belirsizliğe tolerans - getirmiş olacaksınız.

© 2021 Paula Caligiuri.
İzin alınarak çoğaltılmıştır
Yayıncı, Kogan Page Ltd.

Madde Kaynak:

Kültürel Çevikliğinizi Geliştirin: Başarılı Küresel Profesyonellerin Dokuz Yetkinliği
Paula Caligiuri tarafından

kitap kapağı: Kültürel Çevikliğinizi Geliştirin: Başarılı Küresel Profesyonellerin Dokuz Yetkinliği - Paula CaligiuriKültürel Çevikliğinizi Geliştirin kültürel çevikliği oluşturan dokuz özel yetkinliğe odaklanır: üç öz yönetim yetkinlikleri (belirsizliğe, meraka ve esnekliğe tolerans), üç ilişki yönetimi yetkinlikleri (tevazu, ilişki kurma ve perspektif alma) ve üç görev yönetimi yetkinlikleri (kültürel minimizasyon, kültürel uyum ve kültürel entegrasyon). Her bölümde yazar, bu yetkinliğin uygulamadaki bir örneğini sunar, yeterliliğin başarı için neden kritik olduğunu açıklar, yeterlilik seviyenizi belirlemenize yardımcı olacak bir öz farkındalık alıştırması sunar ve kendini geliştirme önerileriyle sonuçlandırır. 

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Ciltli biçimde ve Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Yazar Hakkında

Paula Caligiuri'nin fotoğrafıPaula Caligiuri D'Amore-McKim İşletme Fakültesi, Northeastern Üniversitesi'nde Seçkin Uluslararası İşletme Profesörü ve TASCA Küresel, kültürel açıdan çevik profesyonelleri değerlendirme ve geliştirme konusunda uzmanlaşmış bir danışmanlık firması.

Yeni kitabı Kültürel Çevikliğinizi Geliştirin: Başarılı Küresel Profesyonellerin Dokuz Yetkinliği, ve web sitesinde (ücretsiz) bir kültürel çeviklik geliştirme aracı sunuyor myGiide.com.

Bu yazarın diğer kitapları.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Hoşunuza gidebilir

İNANÇ SESLERİ

internet şirket logoları
Google, Facebook ve İnternet Neden İnsanlık ve Küçük Yaratıklar Başarısız Oldu?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Giderek daha belirgin hale gelen şey, interneti saran ve yayılan karanlık taraf…
Gece gökyüzünde dolunay
Burç Güncel Haftası: 18-24 Ekim 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
dışarıda bir sırt çantası taşıyan Covid maskesi takan kız
Maskenizi Çıkarmaya Hazır mısınız?
by Alan Cohen
Ne yazık ki, Covid pandemisi birçok insan için zorlu bir yolculuk oldu. Bir noktada, yolculuk olacak…
derin düşünceler içinde bir şapka giyen kız
Düşüncelerimize ve Deneyimlerimize Yeni Bir Yön Vermek
by Jude Bijou
Dünyada ne oluyorsa, o şekilde oluyor. Diğer insanları, şeyleri nasıl yorumluyoruz ve…
her karede çeşitli manzara resimleri olan bir film şeridinin illüstrasyonu
Kendiniz İçin Yeni Bir Gelecek Tasarlamak
by Carl Greer Doktora, PsyD
Fiziksel dünyada, şeylerin bir geçmişi ve geleceği, bir başlangıcı ve bir sonu vardır. Örneğin ben…
açık bir sınıfta öğrencilerin önünde duran öğretmen
Halk Eğitimine Yeniden Tutkulu Olmak
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hayatımızda bizi cesaretlendiren, motive eden ve bize göstermeye çalışan biri olduğu için neredeyse hepimiz şanslıyız…
bir parkta yürüyen ve bisiklete binen insanlar
Yolunu Bulmak ve Hayatın Gizemi ile Akmak
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hayat. Dinimiz, ırkımız, cinsiyetimiz, ırkımız ne olursa olsun hepimizin ortak noktası bu…
Bir zincir bağlantı çitin içinden büyüyen çiçek
Çok Soru... Çok Cevap?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bir sürü soruyla yaşıyoruz hayatı. Bazıları basittir. Hangi gün? Neye sahip olacağım…
Minnettarlık Tutumu: Bugünün ve Bugünün Keyfini Çıkarmak
Minnettarlık Tutumu: Bugünün ve Bugünün Keyfini Çıkarmak
by Jude Bijou, MA, MFT
Genel olarak takdirsiz olmak ve yarı boşluğa odaklanmak, Tutum'un temel bir tutumudur…
Öfke, Yıkıcı Düşüncelere, Sözlere ve Eylemlere Başlıyor
Öfke, Yıkıcı Düşüncelere, Sözlere ve Eylemlere Başlıyor
by Jude Bijou, MA, MFT
Öfke karanlık tarafımızı besler. Kötü sözlerimizi haklı çıkarmak için harekete geçme dürtüsüne kapılırız ve…
Yeni Bir Yıl ... Ne Fark Yaratır?
Yeni Bir Yıl ... Fark Yaratıyor mu?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu yeni bir yıl! İtiraf etmeliyim ki, Yılbaşı için Noel'de biraz çocuk gibiyim. Sanki ben ...

EN ÇOK OKUNAN

Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
by Jackie Cassell, Birinci Basamak Epidemiyoloji Profesörü, Halk Sağlığı Fahri Danışmanı, Brighton ve Sussex Tıp Okulu
Birçok geleneksel sahil kasabasının güvencesiz ekonomileri, o zamandan beri daha da azaldı…
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
by Sonja Grace
Dünya meleği olmayı deneyimledikçe, hizmet yolunun bilmecelerle dolu olduğunu keşfedeceksiniz ...
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
by Barbara Berger
Her gün müşterilerle çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri ne kadar zor…
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
by Lucy Delap, Cambridge Üniversitesi
1970'lerin cinsiyetçilik karşıtı erkek hareketinin bir dergi, konferans, erkek merkezleri altyapısı vardı ...
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
by Susan Campbell, Ph.D.
Seyahatlerimde tanıştığım bekarların çoğuna göre, tipik bir flört durumu tedirgin ...
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
by Jude Bijou, MA, MFT
Bir değişiklik bekliyorsanız ve olmuyorsa hayal kırıklığına uğradıysanız, belki de…
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
by Tracy İşaretleri
Astroloji, kendi hayatımızı anlamamızı sağlayarak yaşamlarımızı güzelleştirebilen güçlü bir sanattır ...

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.