Kazanmak ve Kaybetmek: Korku ve Kurban Zihninden Kazanan Olmaya

bir aslanın yüzünün fotoğrafı
Image Burada ve şimdi itibaren Pixabay

Modern kendini savunma bilimine hakim olmayı seçerken, savaşa girerken kendinizi günlük yaşamın formalitelerinden ayırabilmeniz şarttır. Çatışma kibar değil, ne de adil. Bu nedenle, herhangi bir seviyede asla bilinçli olarak savaş aramamalısınız. Bununla birlikte, sizi bulursa, en uygun düzeyde kişisel kendini savunma alanına girmelisiniz.

Kendini savunurken tereddüt edersen, bir saniye bile olsa, düşmanının seni yok etme potansiyeline izin veriyorsun. Böylece, savaş mücadelesinde - hayatta nazik olun.

KENDİNDEN SAVUNMA 101

Herhangi bir etkin kendini savunma yönteminin temelinde, bir durumu okuma, uygun eyleme karar verme ve sonra kendini sakatlıktan uzak tutmak için başarılı teknikler uygulama yeteneğindir. Dövüş sanatları okullarında ve kendini savunma kurslarında, size düşebilecek çeşitli fiziksel saldırı türleriyle nasıl başa çıkılacağına dair yöntemler öğretilir: Bunlar bir yumruk, vücut kepçe veya bir silah saldırısı olabilir.

Bununla birlikte, hiçbir zaman fiziksel yüzleşmeye zorlanmamanız çok daha iyidir, çünkü bu asla yaralanmamak için tek yönteminizdir. Bunu başarmak için, kendini savunmanın en temel seviyesi, fiziksel ve çevresel durumları okumayı öğrenmeli ve sonra fiziksel bir değişim sizi bulana kadar uygun savunma önlemlerini almalısınız.

Belki de daha önce saldırıya uğrayanlar için bu kendini savunma düzeyinin en endişe verici faktörü, sizi tüm fiziksel çatışmalardan koruyacak bir yöntem öğretebilecek hiç kimsenin olmamasıdır. Bu, sizi kabul edecek her bir kişinin farklı bir görünüme, farklı bir beden diline ve o kişinin neden fiziksel bir karşılaşmayı ilk başta başlatmak istediğine dair açık bir gerekçeye sahip olmasından dolayı küçük bir şey değildir.

Kuşkusuz, üzerine "kötüye bakan", sizi korkutucu bir tonla konuşan ya da sizi uzaklara götürecek şekilde işaret eden belirli bir şekilde hareket eden türler vardır. Bu gibi durumlarda, yürüme veya kaçma kararı açıktır. Neden onlardan uzak durmak istediğinizi tam olarak bilemeyeceğinizden, en büyük problemi ortaya çıkaran daha az belirgin olan bireylerdir.

Sayısız teori var - ve "teori" kelimesi kullanıldı çünkü hepsi tam olarak buydu - hasta niyetleri olan biri size gelirse nasıl davranmanız gerektiği hakkında. Bu teorilerin bazıları, saldırgan olmayan bir modda sakin olmanızı ve pasif bir şekilde konuşmanız gerektiğini söyler; diğerleri size iddialı davranmanızı ve rakibinizi geri almayı denediğinizi söylüyor. Yine de diğerleri çığlık atmanız veya kaçmanız gerektiğini söylüyor.

Kafayı tuttuğun zaman, hiçbir teori işe yaramayacak. Bunun nedeni, her saldırganın kendi irrasyonel standartları tarafından tamamen farklı ve motive olması. Tüm kendini savunma alanlarında olduğu gibi, size sunulan her durumla yüzleşmeli ve mümkün olan en etkili düzeyde tepki göstermelisiniz.

Sizi umarım yüzleşmekten kurtaracak bazı standart, ortak davranış kuralları vardır. Örneğin, kapılarınızı ve pencerelerinizi kilitleyin, karanlık yerlerden kaçının, kendinizi düşmanlığın yakın olduğu tehlikeli ortamlara yerleştirmeyin. Eğer mümkünse, değişimin tırmanma kabiliyetine sahip olmadan hemen önce konumu terk edin. Bir saldırgan halka açık bir yerde size gelirse, başkalarının yardımını vb. İçin arayın. 

Bununla birlikte, bu kuralların tümü, ancak, aslında gerçekleşen fiziksel bir çatışmadan önce veya başkalarının bulunduğu bir ortamda bulunduğunuzda uygulanabilir. Üzücü gerçek, çoğu saldırganın halka açık durumlarda size gelmeyeceğidir. Sen yalnız olana kadar bekleyecekler.

Bu gibi durumlarda, mutlak, tam odaklı, kendini savunma gereklidir. Saldırganınız üzerindeki zararlı etki hakkında düşünemez veya endişelenemezsiniz, çünkü kesinlikle sizin iyiliğinizle ilgilenmiyordur veya ilk etapta aklınıza gelmezdi. Bu nedenle, elinizden gelenin en iyisini yapabilmek için mevcut en etkili kendini savunma yöntemlerinden faydalanmaya ve istekli olmalısınız.

FEAR

Korku, yalnızca kendini etkili bir kendini savunma teknisyeni yapmakla kalmayıp, genel hayatının kalitesi açısından da sahip olabileceğin en zararlı duygulardan biridir. İnsanlar onlarla korku taşır. Bir rozet gibi giyerler. Onlarla karşılaşan herkes korktuklarını biliyor. Böylece, zayıf bireylerden faydalanabilecekleri cezbederler.

Korku, bilinçli kendini savunma konusunda en yaygın caydırıcılardan biridir, çünkü korkuyorsanız, zihinsel akıl yürütme ile çalışamazsınız. Bu nedenle, kararsız kararlar alacaksınız - mevcut gerçekliğinizle mümkün olan en verimli şekilde karşılaşmanın aksine, korkunuzdan kaçmaya çalışıyorsunuz.

Korku bilinmeyene dayanır: farklı bir ırk, tanımlanmamış bir coğrafi konum veya daha önce karşılaşmadığınız bir durum. Korku, sizi belirli bir insan grubundan veya belirli yerlerden korkmak konusunda uyarmış olan toplum, ailen ve arkadaşlarınız tarafından yayılır. Bu zihniyete sahip olarak, her bir bireyin kendi insanı olduğunu anlamamıza asla izin vermezsiniz, bir şehrin her kesiminin kendi güzelliği ve özellikleri vardır.

Korku, korktuğunuz şeyin şu anda yaşamakta olduğunuz gerçeklik olmadığını fark ederek bilinçli olarak aşılabilir. Korku uzaktaki bir şeydir - aslında gerçekleşmemiş olan ve asla gerçekleşmeyen bir şey. Korkularınızı bu formülle karşılaştırarak, artık bu duyguya hükmetmeyeceksiniz. Yeni insanlarla karşılaşabilir ve gerçekte kim olduklarına şahit olabilir, keşfedilmemiş bir çevreyi görebilir ve kendine özgü güzelliğini ve benzersizliğini gözlemleyebilirsiniz.

Fiziksel bir yüzleşmeye zorlanırsanız, bilinçli olarak korkuyu bırakmalısınız, çünkü savaştaki korku sizi kesinlikle iyi yapmaz. Aslında, savaşta hiçbir korku gösterme. Korkmadığını gören bir saldırgan, saldırganın kolayca güçlenmeyeceğini anlayacağından, değişikliği tamamen bırakmayı seçebilir.

Korkudan kurtulmak için, tüm insanlarla, yeni ortamlarla ve bilmediğiniz durumlarla merak ve saygıyla karşılaşın. Onlara asla temelsiz ve önceden belirlenmiş varsayımlar getirmeyin. Bundan sonra, hiçbir korkuya sahip olmayacaksınız ve hayatınızı yeni bir mükemmellik düzeyi ile yaşayabileceksiniz.

VICTIM MENTALITY

Mağdur olmak bir akıl halidir. Bu, yaşam boyu kurban olup olmayacağınızı belirleyen zarar tecrübesiyle yaptığınız şeydir. Bir kurban, bir kavuşmayı yitirmiş bir bireydir ve bu nedenle, kişi yaşamının geri kalanında bu deneyime hâkimdir. Bu kişinin gittiği her yerde, korkuyor - benzer bir olumsuz deneyim yaşanmasını bekliyor. Mağdur zihinsel olarak aynı durumları tekrar tekrar yaşam deneyimine sokar.

Mağdur olmayan kişi geçmişte savaşlarını kaybetmiş olabilir, ancak yaşamın adım adım bir süreç olduğunun farkındadır. Kaybetme deneyimini sevmemiş olsa da, bu kişi ondan ne öğrenilebileceğini öğrendi. Kurban olmayanlar daha da güçlendi ve daha iyi ve daha bütün bir birey olma yolunda yaşamlarına devam etti.

KAZANMA VE ZARAR

Tüm tartışmaları kazanamazsınız. Kazanmak veya kaybetmek bir ruh halidir. Görünüşteki kaybınızdan öğrenirseniz, aslında daha güçlü, daha eksiksiz bir birey olduğunuz için kazanan siz olursunuz.

Tersine bakarsak, eğer birçok çatışma kazanırsak ve kendimizi sürekli olarak savaşta kanıtlamak istiyorsak, sonunda bizi yenecek birileri olacak. Bu nedenle, bilinçli kendini savunma teknisyeni asla savaş istemez. Savaş bize zorlanırsa, mümkün olan en bilinçli ve etkili şekilde ilerleriz. Sonra, bu görünen zaferden ego memnuniyeti kazanmaya çalışmadan deneyimi geride bıraktık.

© 2000. Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Samuel Weiser Inc., www.redwheelweiser.com

Madde Kaynak:

Öz Savunma Taosu
Yazan Scott Shaw.

Scott Shaw'ın Öz Savunmanın Taosu kitabının kapağı.Sokak akıllı kendini savunmaya yönelik bu eksiksiz kılavuz, aşağıdakiler dahil olmak üzere çok çeşitli konuları kapsar: potansiyel olarak tehlikeli durumların hızlı değerlendirilmesi, bir saldırıya hızlı ve basit yanıt, sürekli savunma teknikleri akışı, hayati vuruş noktaları, ilk vuruş avantajı, dövüş teknikleri ve vücut silahları, özel saldırı tepkileri, boğuşma ve kara savaşı, silahlara karşı savunma ve evde eğitim tatbikatları.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Bu yazarın diğer kitapları.

Yazar hakkında

Scott Shaw'ın fotoğrafıScott Shaw, Batı dünyasının önde gelen Dövüş Sanatları Ustalarından biridir. O, Kore dövüş sanatı Hapkido'nun dünyanın en ileri Üstatlarından biridir. Ayrıca Taekwondo ve Aikijutsu'da Master Sertifikasına sahiptir. Scott, maneviyatı modern dövüş sanatlarına entegre etmenin ön saflarında yer alıyor. Zamanımızın bazı büyük öğretmenlerinden meditasyon okudu ve resmen Yogik ve Budist mezheplerine inisiye oldu. Yazarın web sitesini şu adresten ziyaret edin: http://scottshaw.com.

Scott Shaw'ın yazarı: 
* Zen O'Clock: Olma Zamanı
* Samuray Zen
* Savaşçı Sessiz: Savaş Sanatı ve Manevi Yol,
* Ki Süreci: Dinamik Enerjiyi Geliştirmede Kore Sırları
* Hapkido: Kore Öz Savunma Sanatı
* Öz Savunma Taosu
ve Daha.
  

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

Kaliforniya'da dev sekoya ağaçlarının önünde adam ve köpek
Sürekli Mucize Sanatı: Bu gün için teşekkürler, Hayat
by Pierre Pradervand
Hayatın en büyük sırlarından biri, varolmaya ve var olana sürekli hayret etmeyi bilmektir...
Fotoğraf: 21 Ağustos 2017'de Tam Güneş Tutulması.
Burç: 29 Kasım - 5 Aralık 2021 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
dürbünle bakan genç çocuk
Beşin Gücü: Beş Hafta, Beş Ay, Beş Yıl
by Shelly Tygielski
Bazen olacak olana yer açmak için olandan vazgeçmemiz gerekir. Tabii ki, fikrin kendisi…
hızlı yemek yiyen adam
Yemekle İlgili Değil: Aşırı Yeme, Bağımlılıklar ve Duygular
by Jude Bijou
Ya size "Bu Yemekle İlgili Değil" adlı yeni bir diyetin popülerlik kazandığını ve…
arka planda bir şehir silüeti ile boş bir otoyolun ortasında dans eden kadın
Kendimize Doğru Olma Cesaretine Sahip Olmak
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Her birimiz benzersiz bir bireyiz ve bu nedenle, her birimizin bir…
Ay tutulması renkli bulutların arasından. Howard Cohen, 18 Kasım 2021, Gainesville, Florida
Burç: 22 - 28 Kasım 2021 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
bir kaya oluşumunun tepesine tırmanan genç bir çocuk
En Karanlık Zamanlarda Bile İleriye Doğru Olumlu Bir Yol Mümkün
by Elliott Noble Holt
Bir çıkmazın içine düşmek, orada kalmamız gerektiği anlamına gelmez. İmkansız gibi görünse bile…
sarsılmaz bir bakışla bakan çiçeklerden bir taç giyen kadın
O Sarsılmaz Bakışı Tut! Ay ve Güneş Tutulması Kasım-Aralık 2021
by Sarah Varcas
2021'in bu ikinci ve son tutulma sezonu 5 Kasım'da başladı ve içinde bir ay tutulması var...
Güvende Kalmak İçin Ne Kadar Hayat Alacaksınız?
Güvende Kalmak İçin Ne Kadar Hayat Alacaksınız?
by Charles Eisenstein
Hayatım boyunca toplumun emniyet, güvenlik ve riske giderek daha fazla önem verdiğini gördüm ...
İhtiyaçlarınızın Tamamı Bu Yıl Nasıl Karşılanıyor?
İhtiyaçlarınızın Tamamı Bu Yıl Nasıl Karşılanıyor?
by Alan Cohen
Bir emlakçı bana göz alıcı bir dergi olan Luxury Homes'un bir kopyasını gönderdi. Özellikle bir ev…
Travmayı İyileştirme: Sakin Varlık, Nezaket ve Sevgi ile Nazikçe İlerlemek
Travmayı Sakin Varlık, İyilik ve Sevgiyle Hafifçe İyileştirmek
by HeatherKül Amara
Yaşam olaylarına karşı bireysel tepkilerimiz karmaşık ve öngörülemez. Bazı insanlar çok ...

InnerSelf Dergisi için seçildi

EN ÇOK OKUNAN

Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
by Jackie Cassell, Birinci Basamak Epidemiyoloji Profesörü, Halk Sağlığı Fahri Danışmanı, Brighton ve Sussex Tıp Okulu
Birçok geleneksel sahil kasabasının güvencesiz ekonomileri, o zamandan beri daha da azaldı…
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
by Sonja Grace
Dünya meleği olmayı deneyimledikçe, hizmet yolunun bilmecelerle dolu olduğunu keşfedeceksiniz ...
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
by Barbara Berger
Her gün müşterilerle çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri ne kadar zor…
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
by Lucy Delap, Cambridge Üniversitesi
1970'lerin cinsiyetçilik karşıtı erkek hareketinin bir dergi, konferans, erkek merkezleri altyapısı vardı ...
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
by Susan Campbell, Ph.D.
Seyahatlerimde tanıştığım bekarların çoğuna göre, tipik bir flört durumu tedirgin ...
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
by Tracy İşaretleri
Astroloji, kendi hayatımızı anlamamızı sağlayarak yaşamlarımızı güzelleştirebilen güçlü bir sanattır ...
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
by Jude Bijou, MA, MFT
Bir değişiklik bekliyorsanız ve olmuyorsa hayal kırıklığına uğradıysanız, belki de…
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.