Geçtiğimiz birkaç yıl boyunca, anlam ve yaşam amacına olan insan ihtiyacımıza odaklanan “doğal psikoloji” olarak adlandırdığım yeni bir psikoloji türü geliştiriyorum. Size doğal psikolojinin anlam ve yaşam amacı ile ilgili görüşlerini aşağı yukarı inşallah ama umarım net bir şekilde tanıtmak istiyorum.
Siz kendi tercihlerinizi geri çekip tanımlayana, tanımlayana, kucaklayana ve uygulayana kadar hiçbir yaşam amacı olamaz. Yaşamın tek bir anlamı yoktur, daha çok sayıda öznel yaşam anlamı vardır ve yaşam için tek bir amaç yoktur, daha çok sayıda öznel yaşam amacı vardır.
Her insan yaşam amaçlarını ve yaşam anlamlarını sıralamalı, bu amaç ve anlamların hakimi olduğunu anlamalı ve değere dayalı bir anlam kazanmaya devam etmelidir - değerlerini ve ilkelerini dikkate alan anlam.
Hayatınızı Nasıl Anlamlandırabilirsiniz?
Psikolojik anlam deneyimini kazanmanın birçok yolu vardır. Bu deneyimi sadece gece gökyüzüne bakarak yaşayabilirsiniz. Ancak değerlerimizden ve ilkelerimizden kaynaklanan anlam için çaba gösterdiğimizde kendimizi gururlandırırız. Bu nedenle, sadece anlam verme görevi ile değil aynı zamanda daha yüksek, daha zor yapma görevi ile karşı karşıya kalıyoruz. değeri tabanlı anlamına gelir. Bu sayede bir seferde anlamlı bir hayat elde ediyoruz ve ilkeli. Bu şekilde yaşamak bir karar.
Aksi halde durumun olmasını dileyebiliriz. Hayatın, çoktan ve çelişkilerle dolu, kendinden kararlı bir ilişki olmaktansa, tek bir anlamı ve tek bir amacı olmasını dileyebiliriz. Ancak, en iyisini bilen tarafımız, tam olarak bu şartlar altında kendisini bulan bir yaratığa dönüşmüş olduğumuzu fark eder. Eğer bunu ayırt edebilseydik, bize yaşamın ve yaşamın sebeplerinin kurallarını verecek evrensel bir gündem yoktur.
Yaşam Amacıyla İlgili Öngörülebilir Zorluklar
Yaşam amacına yönelik bu öngörülebilir zorluklardan bazıları nelerdir? Birkaç basit örnek düşünün. Diyelim ki köprüler inşa etmenin hayat amacı olduğunu yorumluyorsun. Ancak, kurmak istediğiniz köprüleri kurmak için fırsatlara sahip olmanın imkansız olduğunu görüyorsunuz. Hiç kimse sizi köprüler kurmak için işe almayacak; dere üzerinde küçük köprüler kurmak aklınızdaki şey değil; hayat size köprüler kurmak için anlamlı bir yol sağlamayı reddediyor.
Yaşam amacınız ve varoluş gerçekleri tamamen uyumsuz görünüyor. Bu durum nasıl acı, sıkıntı ve ağızda korkunç bir tattan başka bir şey üretebilir? Aynı türden bir senaryo konser piyanisti olmak, profesyonel basketbol oynamak ya da uçan jetlerle ilgili olabilir. Bir yaşam amacı oluşturuyorsunuz - ve sonra yaşam buna izin vermiyor.
Veya hayatınızın amaçlarını, yaşamdan bir miktar memnuniyet elde etmek, etik olarak yaşamak ve biraz iyi yapmak olarak gördüğünüzü söyleyin. Aynı zamanda, şiir yazmanın hayatınızın eseri olması için derinden istiyorsunuz. Zamanla, şiir yazmanın size o kadar memnuniyet getirmediğini, etik eylem için ne kadar önemli olduğundan emin olmadığınızı ve bunun nasıl bir fayda sağladığını göremediğinizi fark edersiniz.
Bu örnekte, yaşam amaçlarınız sizin için tam anlamıyla anlamlıdır ve şiir hissi tamamen orijinaldir ve yine de bu iki gerçeklik birbirine dayanamaz. Hangisinin diğerine yol göstermesi gerekiyor?
Yaşam Gerçeğine Karşı Konsept
Bu iki basit örnek, insanın neden hem kavram hem de yaşam amacı gerçeği ile bu kadar sıkıntı yaşadığını anlamamıza yardımcı olmaktadır. Konsept düzeyinde, bir yaşam amacına sahip olmanın bir nimet ve yaşam için bir taslak olması gerektiğini varsayıyoruz. Gerçekte, bir yaşam amacına veya birden fazla yaşam amacına sahip olmak, yalnızca ilave zorlukları içerebilir.
Birçok insan, burada ifade ettiğimden çok farklı olan anlam ve yaşam amacı hakkında mesajlar alarak büyüyor ve sonuç olarak bu yeni düşünce tarzını benimsemeyi zor buluyor. Oryantasyonunuz seküler olsun, benimki gibi veya manevi / dini olsun, yine de yaşam amaçlarınızı adlandırmak ve çerçevelemek ve bunları günlük yaşamınıza dahil etmek zorundasınız. Manevi yönelimli birçok insan, yaşam amaçlı açıklık kampını yaşam amaçlarını açıklığa kavuşturmalarına ve etraflarındaki yaşamlarını organize etmelerine yardımcı olmak için değerli bulmuştur.
Varoluşsal Vade: Değişmezsiniz, Olgunlaşırsınız
Ünlü basketbol koçu Phil Jackson, insanlar asla değişmezken, olgunlaştıklarını söylemeye düşkündü. Bu ilginç bir ayrım değil mi? Görünüşe göre senin kalmalısın, ama olgun bir versiyonun haline gelebilirsin. Olgun bir anlam ve yaşam amacı anlayışı ile büyüyebilir ve sonuç olarak kendinizin varoluşsal bir yetişkin versiyonu haline gelebilirsiniz.
Yaşam amacına sahip olmak kimseyi aziz yapmaz. Ancak, yaşam amacınıza karar vermek ve onları yaşamaya çalışmak, olgunluk belirtileridir. Hayatımızın amaçlarını öfkeli bir günde, çözülmesinin çok kolay olduğu zamanlarda yaşamak, yanlış şey yerine doğru şeyi yapmamıza yardımcı olabilir. Kasvetli bir günde, anlam deneyiminin geri dönüp dönebileceğini hatırlamak, umutsuzluktan çok umutları seçmemize yardımcı olur.
Yaşam Amaçlarımız Günlük Seçeneklerle Bize Yardımcı Olur
Yaşam amaçlarımızı yaşamak, kalbimizde olduğundan, aslında kalbimizde olduğundan daha az sevmek ve nefret etmek için biraz daha az sevmemize yardımcı olabilir. Hayatımızın amacı, kararlar aldığımızı, seçeneklerimizin olduğunu, anlaşabileceğimizi ve kendimizi gururlandırabileceğimizi hatırlatmaktır.
Kiminle ilgileneceği gölgeler yok? Koşullar gerçeğine kim karışmaz? Kim “proje olarak yaşam” fikrine eşit değildir? Yine de, çevrimiçi önyükleme kampımdaki her katılımcı, denemenin neden önemli olduğunu biliyordu. Onlar gibi, sende ne olduğunu biliyorsun: hem dikkatsizlik hem de kahramanlık tadı.
Ben bir fütürist değilim, kristal topum yok ve türlerimizin nereye gidebileceği hakkında hiçbir fikrim yok. Ama nerede olduğumuzu biliyorum. Değil mi
Değere dayalı anlam oluşturma fikrini, yaşamın bize sunduğu temel soruya faydalı, hatta zarif bir yaklaşık cevap olarak satıyorum: Neden bunu yapmıyorsunuz? Neden uyanıp gergin ol ve yaşamı sürdür, dönüp surat asmıyorsun? Neden iktidarda gerçeği konuşuyorsun ve sadece banka hesabımızı etkilemiyorsun? Neden çocuğumuza yalvarmak ve onu küçümsemek yerine kucaklıyorsun? Neden şarkı söylüyorsun, neden dans ediyorsun, neden ayık kalıyorsun? Neden bir şey Asıl cevap, kendimizi adlandırdığımız ve yaşadığımız yaşam amaçlarının sütunlarına sıkıca dayanan bir yaşamı, yaşamımızı düşünebilmemizdir.
Değere Dayalı Anlam Yaratmak
Yaşam için merkezi mekanizma değere dayalı bir anlam ifade ediyor. O zaman, her önemsizden en önemsizine, dünyaya ve kendinize söyleyerek her “neden” sorusuna cevap verebilirsiniz:
“Hayatımın amaçları var, onları kendim için adlandırdım ve onları çok iyi anladım ve onların ışığını seçeceğim”.
Bu yanıtlama şekli, içinde bulunduğunuz diğer yerlerden cevap almanıza engel olur: umursamayan, enerjisiz, kaygı ve korkunun, sadece zamanın olduğu yer, gelenek ve uygunluk, yaşamın bir hile olduğu sonucuna varılan yer.
Yaşam amaçlı çalışmanız, sizin akışınızdaki yaşam amaçlı ifadeniz, yaşam amaçlı simgeniz, yaşam amaçlı mantranız ve tüm yaşam amaçlı vizyonunuzdan sizi kurtarabilir. Yıllarca kaybetmekten alışkanlığa ve dikkatsizlikten kurtarabilir. Sizi gizlenmekten veya kendinizi vermekten kurtarabilir. Sizi kendi şüphelerinizden, kendi korkularınızdan ve kendi direnişinizden kurtarabilir. Seni kendinden kurtarabilir. Son bir askeri benzetme yapmak için: yaşamınız sizi zırhlıyor. Sizi dikkat dağıtıcılardan, sıkıntılardan ve şüphe ve arayış hayatına geri dönmekten korurlar.
Kim Olmaya Çalışacağımıza Karar Verme
Barbarlık, cömertlik ve başka bir yaratık olana kadar insanın var olacağı her şey. Bizi insan yapan ve bizi insanlar olarak etkileyen her şey devam edecek. Dalgalar bize karşı çarpmaya devam edecek ve bizi rotadan atma tehlikesiyle karşı karşıya kalacaktır. Hayat böyle. Tam burada, şimdi, kim olmaya çalışacağınıza karar vereceksiniz.
Yunan mitolojisinde bir kral olan ve Albert Camus'un “Sisifosun Efsanesi” adlı makalesinin konusu olan Sisifos'u hatırlıyor musunuz? Sisifos, bir kayayı sonsuza dek bir dağın tepesine yuvarlamak için tanrılar tarafından kınanır ve bunun üzerine kaya tekrar geri çekilir. Camus, Sisifos'un - herhangi bir insanın - onlar gibi korkunç koşullarda bile özgürlük, anlam ve mutluluk yaşayabileceğini sağlar.
Bunun tam anlamıyla doğru olup olmadığını merak ediyorum. Korkunç koşulların en kararlı varoluşçuyu bile yenemediğini merak ediyorum. Fakat azımız, Sisifos kadar mahkum. Ondan daha fazla özgürlüğümüz var - ve kullanmalıyız. Evrendeki hiçbir şey bizi, özgürlüğümüzü kullanmadığımız için mahkum etmeyecektir - hiçbir şey, yani kendi vicdanımız dışında.
© 2014, Eric Maisel. Tüm hakları Saklıdır.
Yeni Dünya Kütüphanesi, Novato, CA izniyle yayınlanmıştır.
www.newworldlibrary.com veya 800-972-6657 dahili. 52.
Makale Kaynağı
Yaşam Amacı Eğitim Kampı: Anlamlı Bir Yaşam Yaratmak İçin 8 Haftası Atılım Planı
Eric Maisel, Ph.D.
Yaşam daha yoğun ve daha karmaşık hale geldikçe, yapılacaklar listemizdeki başka bir öğeyi işaretlemekten daha büyük ve anlamlı bir şey isteriz. Geçmişte, bu amaç için dine ya da dış rehberliğe baktık, ancak bugün daha az insan geleneksel anlamlara yönelik yaklaşımlarla yerine getiriliyor. En çok satan yazar, psikoterapist ve yaratıcılık antrenörü Eric Maisel bir alternatif sunuyor: engelleri aşan ve her gün bir amaç için yaşama anlayışları sunan sekiz haftalık bir yoğun. Bu program öz farkındalığı ve kendine güveni geliştirecek ve size mümkün olan en iyi yaşamı tam olarak yaşamak için gerekenleri verecektir.
Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Eric Maisel, doktora, daha fazlasının yazarı kırk kurgu ve kurgusal olmayan eserler. Kurmaca dışı başlıkları arasında Sanatçıya Koçluk, Korkusuz Yaratma, Van Gogh Blues, Yaratıcılık Kitabı, Performans Kaygısı, ve On Zen Saniye. "Psikolojiyi Yeniden Düşünmek" sütununu yazar. Psikoloji Bugün ve zihinsel sağlık ile ilgili parçaları Huffington Post. Yurtiçinde ve yurtdışında önemli adresleri ve yaşam amaçlı açılış kampı atölyelerini sunan yaratıcılık antrenörü ve yaratıcılık antrenörü eğitimcisi. Ziyaret etmek www.ericmaisel.com Maisel hakkında daha fazla bilgi edinmek için.
Eric ile bir video izleyin: Anlamlı bir gün nasıl yapılır
İzle "Yaşam Amaçlı Eğitim Kampı" yazarı Eric Maisel ile röportaj
