Araştırmacılar, REM uykusunu izlemek için elektrotlar gibi araçlar kullanarak çeşitli yaş grupları arasında rüya görme sıklığını belirlediler. Çalışmaları, en fazla beyin aktivitesinin bebeklerin görüldüğünü, bunama veya bunama sorunu yaşayan yaşlıların en az rüya gördüğünü gösteriyor. Hayallerimizin sıklığı, hayatımızın sonuna geldiğimizde, muhtemelen bilinçli beyin aktivitemiz o kadar düşük olduğundan, bilinçdışı dünyasına zaten kısmen geçmiş olabileceğimizden, görünüşte azalır. Hayata yeni başlayan ve beyinleri yeni gelişmeye başlayan bebekler ve çocuklar ise daha sık rüya görürler.
Hayal ettiğimizde, vücudumuz sinir sistemi ve tüm vücut boyunca proteinler üretiyor, hücreler oluşturuyor ve geliştiriyor. Bu sentez uyuduğumuzda ve rüya gördüğümüzde gerçekleşen önemli ve derin bir işlevdir.
İntihar girişiminde bulunan kişilerin tipik olarak daha fazla hayal kurma eğiliminde olması ilginçtir. Sanki bilinçdışı dünyasına (ölüm dünyası, bilinmeyen dünyaya) girmeye çalıştıktan sonra hayalleri daha anlamlı hale gelir, çünkü bilinçli dünyaya korku ve duygularla başa çıkmalarına yardımcı olmak için bilinçaltına güvenirler. Bilinçsiz şöyle diyordu: “Sakin ol, sakin ol. Bunu yapma; sen iyi olacaksın. Size devam etmek için yüzleşmeniz gereken sorunların bazılarını gösterecek bazı hikayeler anlatayım. ”Bir anlamda, ruhları bilinçsizce onlarla konuşur sanki.
Daha önceki yaşamlarda, kendi hayatlarını almaya ya da kendi hayatlarına girmeye çalışanlar, bu hayatta her zaman intiharla flört ediyorlardı. Bunu düşünüyorlar veya devam etmek istediklerine inanıyorlar. Fakat eğer onu çok ciddiye alırlarsa ya da denemek için o kadar ileri giderse, bilinçdışı - ruh - sert bir mesaj iletir: “Bunu yapma; sana saldıran birçok duygu var. Ancak dikkat ederseniz, iyileşebilirsiniz. ”
Benzer şekilde, depresyonu yaşayan insanlar da daha fazla hayal kurar - belki de günlük yaşamdan bu kadar kopuk olduklarından. Gün boyunca yeterince bilinçli bir iş yapmıyorlar, bu yüzden çalışma bilinçsizce geceleri gerçekleşiyor.
Hayallere Manevi Bölgeye Ulaşın
Rüyalarımız, Tanrı'nın kanunlarının ilgili olduğu manevi aleme erişir. Ve ilahi enerjinin temel yasalarından biri Sarkaç Yasasıdır - denge arayan her ruh. Sarkaç gibi bir uçtan diğerine sallanma eğilimindeyiz, çünkü ruhlarımız her zaman merkezde bir yerde denge kurmaya çalışıyor.
Gün boyunca depresyona giriyorsanız - bilinçli yaşamınız tarafından bastırılmış ve kendinizi aşağılamış hissediyorsanız - bilinçaltınız uyurken onu telafi etmeye çalışacaktır. Basitçe söylemek gerekirse, uyanık dünyada bilinçli olarak ifade etmediğiniz şeyi, bilinçsiziniz onu hayal dünyasında ifade ederek oluşturur.
Bu nedenle antidepresan alan insanlar genellikle çok yoğun ve şiddetli rüyalar görürler. Antidepresanlar ruh halini biraz yükseltebilir, ancak bu süreçteki diğer enerjileri - cinsellik, tutku, neşe ve yaşam sevgisi gibi enerjileri - yavaşlatırlar. Antidepresan alan insanlar genellikle hayatı katlanılabilir buluyorlar, ancak ilhamsız ve güçlü duygulardan yoksun.
İçinizde güçlü duygular uyandıran her şeyi düşünün - insanlar, yaratıklar, nesneler, olaylar - kaçınmaktan hayret veya hayranlığa kadar her şey. Sonra onlara kayıtsız kaldığınızı hayal edin. Tanrı bizi ve bu şaşırtıcı dünyayı yaratmadı, böylece yaşamdan kayıtsız kaldık. Tutkunuz, yaşama tutkunuz gün içinde azaldığında, bilinçsiz zihninizin siz bilinçli ve uyanıkken yoğunluk eksikliğini telafi etmek için daha yoğun ve canlı rüyalar sunduğu anlaşılır.
Psikolojik Bozukluklar
Kariyerim boyunca, psikolojik bozukluklar için "açıklamasızlık" dediğim binlerce şeyi duydum. Bipolar olan bir hasta beyin dengesizliğinden muzdariptir. Ancak bu bir açıklama değil. Asıl soru şu: Beyin neden dengesiz? Peki multipl skleroz veya Parkinson gibi hastalıklar? Evet, hepsi beyinde bir dengesizliğe işaret ediyor. Ama yine de dengesizliğe ne sebep oldu?
Beyinde dengesizlikler yarattığımızda - belki de gençken yargılamadaki hatalar yüzünden, ruhta aşırı hoşgörüyle acı ya da uyuşturucu ya da alkolle kendi kendine ilaç almayı azaltarak - beynini ifade eder. Yaşlandıkça, bedenlerimiz bu travmaları çeşitli rahatsızlıklar şeklinde ifade etmeye başlar.
Benzer şekilde, uyanma hayatınız söndüğünde, bilinçsiziniz devreye girer ve dikkatinizi çekmek ve bu kaçışmayı telafi etmek için bastırdığınız duyguları abartmaya başlar.
Antidepresanlar ve Uykusuzluk
Belirli bir antidepresan türü olan SSRI'lar, terlemenin yanı sıra uykusuzluğa da yol açar. Tıpkı bilinçdışı, gündüz bastırılan duyguları salıverdiği gibi, SSRI'ların vücudu da, cildinizdeki tüm bu terleme enerjisini, toksisitenin serbest bırakılması (veya “ifadesi”) olan ter olarak salıverir.
SSRI'ları kullanan kişilerde, sanki beden duygu ve hareketten yoksun kalmış gibi, bilinçdışı bunu telafi etmeye teşvik ediyormuş gibi, periyodik istemsiz uzuv hareketlerinin sıklığı da artmaktadır. Aslında, antidepresanın yan etkilerini hafifletmeye yardımcı olmak için genellikle başka ilaçları kullanırlar - örneğin, Huzursuz Bacak Sendromunu hafifletmek için ilaçlar. Ancak bu sorunludur, çünkü sorunun kaynağına değinmeden yan etkileri ve semptomları ele alır.
SSRI'lar REM uykusunda ciddi bir azalmaya ve kabuslarda artışa neden olabilir. Zamanla, onları alan insanlar gündüzleri uyanıkken bir REM durumuna düşebilir. Rüyada uyku felci normaldir; bununla birlikte, SSRI'lar bu sürece müdahale eder ve onları alan kişiler aslında derin uyku durumundayken uyanık görünebilir ve hareket edebilir.
Bilinç Kapısında Çarpan Düşler
Tersine, insanlar terapime girdikten sonra daha az rüya görmeye başlıyor çünkü bilinçdışından bilgi almaya ve onu uyanık hayata uygulamaya odaklanıyoruz. Bunu hastalarımla yaptığım çalışmalarda defalarca ve doğrudan gözlemledim.
Hem bilinçli yaşamınıza hem de bilinçaltınıza çok dikkat ettiğinizde, bilinçaltınızın dikkatinizi çekmek için kapıyı yedi kez çalmasına gerek kalmaz. Sanatçı Salvador Dali bir zamanlar rüyalar gördüğünü ancak bir noktada durduğunu - belki de bilinçdışının mesajlarını dışavurumcu sanatı aracılığıyla paylaştığı için durduğunu söyledi. Benzer şekilde, hastalarım benimle birlikte çalışarak hayallerini paylaştıklarında ve ardından bilinçli yaşamlarında uygun değişiklikleri yaptıklarında, bilinçsiz zihinlerinin bu kadar çok veya yüksek sesle çalmasına gerek kalmıyor.
Düşler ve Doğum Sonrası Depresyon
Hayallerin psikolojik restorasyon ve denge sağladığı bir başka yol, hamilelik sırasında daha fazla kabusu görmüş hamile kadınların doğum sonrası depresyon insidansının daha düşük olduğu gerçeğinde ortaya çıkmaktadır.
Bekleyen anneler bazen zihinsel engelli ya da deforme olmuş bir çocuğu doğduğunu veya bir tür korkunç hastalığa yakalandığını hayal eder. Bu rüyalar basitçe bu korkuların var olduğunun ve ifade edilmesi ve yüzleşilmesi gerektiğinin bir göstergesidir.
Çocuk doğduktan sonra, anne uykuya korkularını dağıttığı için depresyona ayak uydurmaya daha az hassastır.
Hayaller ve Bilinçli Zihin
Beynin ön lobları - neo-korteks - bilinçli olarak düşündüğümüz, yetişkin kararları aldığımız yerlerdir. Her ne kadar bu alanlar yirmi üç ile yirmi beş yaş arasında oluncaya kadar tam olarak gelişmese de, on üç yaşında, birçok kültürün bir geleceği kutladığı bir yaşta daha tam olarak gelişmeye başlarlar.
Bu, maneviyat, sezgi ve bilimin çoğu zaman birbiriyle nasıl eşitlenip onaylandığının sadece bir örneğidir. Hayal ettiğinizde, prefrontal korteks kapanır. Yani, bilinciniz, kararlarınız, seçimleriniz kapandı. Rüya sırasında canlanan şey, duyguları ve hafızayı kontrol eden orta beyin - limbik sistemdir.
Orta beyin, savaş ya da kaç tepkisini, saldırganlığı ve arzuyu deneyimlediğiniz yerdir. İlginçtir ki, evrim açısından en eski duyu olan koku duyumuz, duygusal merkez olan hipotalamusla doğrudan bağlantılı tek duyudur. Bu yüzden kokular bu kadar güçlü hatıraları ve tepkileri tetikleyebilir.
Unutmayın, beynin üst bölgeleri hayal ettiğinizde kapandı, çünkü onlar rasyonel, bilinçli kararlar verdiğiniz yer - mantıklı kararlar ve bilinçli zamanda seçimler. Limbik sistemin ve filtrelenmemiş duyguların aktive edildiği bir dünya olan bilinçdışı dünyanın inanılmaz dünyasına girmenize izin veren şey budur.
Düşler Öğrenme ve Hafızayı Geliştirir
Hayal ettiğinizde, öğrenmenizi ve hafızanızı geliştirir. Ve tabii ki bebeklerin ve çocukların öğrenecekleri çok şey var - dilden benlik duygusuna kadar her şey. Bir şeyleri öğrenmenin en iyi yolunu belirlemek için kapsamlı araştırmalar yapıldı ve bu çalışmalar, rüya görmenin öğrenme süreci için değerini doğruladı.
Bazı çalışmalarda denekler çok ilgisiz, önemsiz bilgi parçalarını (rastgele sayılar ve ayrıntılar, bir görevi yerine getirmek için basit talimatlar vb.) Öğrendikten sonra uykuya daldılar. Uyandıklarında bilgiyi hatırlamaları istendi. Rüya görenler, bilgiyi rüya görmeyenlere göre her zaman daha iyi hatırladılar - söz konusu rüyaların öğrendikleri bilgilerle kesinlikle hiçbir ilgisi olmasa bile.
Uyku felci
Hayallerin beyin merkezleriniz üzerinde başka ilginç etkileri de var. Örneğin, yağma, yağma veya dehşet verici ve yıkıcı bir şey hayal ediyorsanız, vücudunuz bu konuda hareket etmek ister. Ama harekete geçecek olsaydınız, çok tehlikeli olabilirdi. Böylece beyniniz, sizi rüyanızda yaşadıklarınızı fiziksel olarak ifade etmekten alıkoymak için bazı alanları kapatıyor. Bu enerjiyi bir rüyada deşarj etmek, uyanıkken yaptığınızdan çok daha güvenli ve kolaydır.
Bu, bir rüyadan çıktığınızda ortaya çıkan ancak henüz tam olarak uyanık olmadığınızda ortaya çıkan uyku felcinde olan şeydir. Yani, beyniniz uyanmaya çalışıyor, ama vücudunuz hala hayallere devam edebilmeniz için felçli kalmasını söyleyen talimatlara uyuyor.
Farkında olmaya başladığınız için bir bağlantı kesilmesi, uyumsuzluk ortaya çıkar. Beyniniz, bilinçsiz bir durumdan bilinçli bir duruma geçerek teta ve alfa fazlarına doğru ilerliyor. Zihniniz, bilinciniz ve farkındalığınız alfa durumda olabilir, ancak bedeniniz hala bilinçli, fiziksel dürtülerle hareket edemeyen tarafından yönetiliyor. Felç olmuş gibi hissedebilirsiniz, ancak bu sadece zihninizin bir durumdan diğerine çok hızlı bir şekilde hareket etmesi ve vücudunuzun henüz yakalanmamış olması sorunudur.
Uyku felci, daha sık ortaya çıkmasına neden olabilecek duygusal sorunlar olmasına rağmen, seyrek olarak gerçekleşmelidir - uyanma yaşamında felç hissi, kısıtlanmış veya kilitli olma hissi. Mecazi olarak, uyanık olduğunuzun farkındasınız ama hayatınızda tamamen felç olmuş hissediyorsunuz. Böylece hem bilinçli hem de bilinçsiz bir durum yaşarsınız ve bedeniniz her ikisine de tepki verir.
Sembollerin Dili
Ön lob olan neokorteks aynı zamanda epizodik hafızanızın merkezidir. Bir şeyleri hatırladığınız ve biliş, yargılama ve seçimleri deneyimlediğiniz, uyanma, yetişkin yaşamınızın merkezidir. Düşlediğinizde, bilinçli seçimleri, kararları ve rasyonel yargıları bir kenara bırakırsınız, çünkü her şeyin dayandığı ve semboller aracılığıyla iletişim kurduğu bilinçdışına doğru ilerliyorsunuz. Bu, rüyalarınızın gerçekliğine, her şeyin mümkün olduğu ve mesajların mantığa meydan okuyan görüntülerle aktarılabildiği bilinçsiz gerçekliğe seyahat etmenizi sağlar.
Başkanla görüşebilirim; ceylan gibi sıçrayabilirsin. Bu şeyler beynin rasyonel olarak bir yetişkin olarak düşündüğünüz, her şeyin sağduyu ve mantıksal ifadeye dayandığı düşünüldüğü yerlerde gerçekleşemezdi.
Bu alanlar kapandığında, bilinçdışı, yaşamı uyandırmada neyin mümkün olup neyin mümkün olmadığı, neyin mantıklı ya da ne anlama geldiği ile sınırlı olmadan sembollerin dilini kullanarak iletişim kurabilir. Hayallerin gerçekleştiği bilinçdışı dünya, zaman ve sınırları olmayan bir yer, ortak dil sembollerin dilidir.
Telif Hakkı 2017, Doris E. Cohen, Ph.D.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hampton Roads Yayıncılık A.Ş.
Kırmızı Tekerlek Weiser tarafından Dist. redwheelweiser.com
Makale Kaynağı
Beynin Her İki Tarafında Rüya Görmek: Gecenin Gizli Dilini Keşfedin
Doris E. Cohen, Ph.D.
Bir rüya sadece beyaz gürültü ya da uyurken başınıza gelen bir şey değildir. Hayaller bilinçaltınızın gizli dilidir. Yıllarca süren klinik deneyime ve Freud, mit ve kutsal yazılara aşinalıklarından yola çıkarak, Cohen, bereket, doku ve öz-farkındalık yaşamıyla sonuçlanan bir program sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya bu ciltsiz kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın ve / veya Kindle sürümünü indirin.
Yazar Hakkında
Doris E. Cohen, DoktoraÖzel uygulamada 30 yıldan fazla bir süredir binlerce müşteriyi tedavi eden bir klinik psikolog ve psikoterapist olmuştur. Yaklaşımında terapi, hipnoterapi, geçmiş yaşam regresyonları ve rüya analizi kullanılır. Sertifikalı bir şifacı, metafiziksel sezgisel ve Işık Kılavuzları ve Melekleriyle iletişimci olan Doris, 10,000 tıbbi, manevi ve ilişki okumalarından daha fazlasını vermiştir. Ayrıca çok sayıda atölye çalışması yaptı ve ulusal ve uluslararası dersler verdi.
İlgili Kitaplar
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
