Sonsuza Kadar Mutlu Yaşama İlişkisi

Doğru ya da yanlış:
   * Harika ilişkileri olan çiftler savaşmaz.
   * Çoğu insan evlilikten çok fazla şey bekler.
   * Bütün iyi erkekler / kadınlar zaten alınmış.
   * Aşk tüm yaraları iyileştirebilir.
   * Eşim benim gibi olsaydı daha iyi bir ilişkimiz olurdu.

Bunlar sevgi ile ilgili yaygın olarak yapılan inançların bazı örnekleridir, ancak bu inançlar bir ilişkiyi sürdürme kabiliyetinize yardım ediyor veya zarar veriyor mu? En önemlisi, bu inançların doğru olduğunu nereden biliyorsunuz?

Hayatımızı Besleyen Mitler

Bu inançlara “efsaneler” diyoruz çünkü birçok insanın soru sormadan kabul ettiği doğrulanmamış fikirler olduğunu düşünüyoruz. Bir efsane “bir sosyal kurumu haklı çıkarmak için kullanılan kanıtlanmamış veya yanlış bir kolektif inanç” olarak tanımlanmaktadır.

Mitler kişisel fikirler değildir; onlar çok sayıda insanı etkileme gücüne sahip kolektif tavırlar veya hikayelerdir. Efsaneler bazı gerçekleri içerebilir veya içermeyebilir, ama etmeseler de etmeseler de, biz çoğu zaman onları bilgelik olarak tekrarlarız.

Bizi Belaya Getirebilecek İnançlar

Bu tür inançlar bizi birçok sıkıntıya sokabilir. Etrafımızdaki herkes aynı fikirleri paylaşıyor gibi göründüğünde, nadiren bunları sorguluyoruz. Onları inanç olarak görmüyoruz bile. Onları gerçekler, evrensel gerçekler veya olayların olduğu gibi görüyoruz ve buna göre davranıyoruz.


kendi kendine abone olma grafiği


Sorgulamadan bir efsaneyi veya bir şeyleri düşünen ve yapan bir sistemi kabul ettiğimizde, başka bakış açılarını eğlendirmeyi imkansız kılan sabit ve katı bir bakış açısına kilitleniriz. Bir deli gömleğinde hayatın içinden geçmenin zihinsel eşdeğeri.

Öte yandan, ne olduğu konusundaki bir efsaneyi tanıdığımızda - sorgulanabilecek bir bakış açısı - kendimizi başka şeyler görme ve yapma yollarını düşünme ihtimaline açıyoruz. Sabit bir bakış açısını gevşetmek, daha geniş bir yanıt yelpazesine erişmemizi sağlar. Bu, daha yaratıcı olmamızı ve başka bir kişinin bakış açısını daha iyi anlayabilmemizi sağlar. Birdenbire olayları daha geniş bir bakış açısıyla görebiliriz ve dünya açılır.

Aşkla İlgili Yaygın Efsaneler İçin Eklerimizi Gevşetmek

İlişkiler, gelişmek için açık fikirlilik gerektirir. Aşk hakkındaki yaygın efsanelere olan bağlılıklarımızı gevşetmek, ilişkisel bağları güçlendiren bir tür esneklik sağlar. Bir ilişkide, daha fazla açıklık daha fazla karşılıklı anlayışa dönüşür.

Amacımız, romantik ilişkilerinize ve bağlı ortaklıklarınıza bu tür açık ve esnek bir yaklaşımı teşvik etmektir. Sizden neye inandığınıza inanmayı bırakmanızı istemiyoruz. Beyninize farklı bir inanç seti veya yeni bir yazılım sürümü yüklemeyi ummuyoruz. Daha ziyade, aşkla ilgili belirli fikirlerin, düşüncelerinize o kadar derinden gömülmüş hale geldiğini ve onları sorgulamanın hiç bu kadar gerçekleşmediğini fark etmenizi teşvik etmek istiyoruz.

Geri adım atıp bu fikirleri ne olduklarına baktığımızda - gerçekliğin değil, bakış açımızın veya görüşlerin olarak - kendimizi, özellikle ilişkilerimiz bağlamında bize hizmet etmeyebilecek yanlış veya bilinçsiz varsayımlardan kurtarırız.

Diğer Perspektifleri Düşünmek

Başka bakış açılarını değerlendirme yeteneği, çatışmayı en aza indiren daha fazla anlayış ve güven ile iletişim kurmamızı sağlar. İlişkilerin belirli standartlara uyması veya belirli ideallere uyması amaçlanmamıştır; Bazı harici ölçüm çubuklarına göre doğru ya da yanlış değillerdir. Bunun yerine, iki kişi sevgi, empati ve şefkat paylaştığında, toplumun inançlarına ve tanımlarına uyan ya da uymayan benzersiz bir ortaklık yaratırlar.

Kendimizi katı inançlardan kurtarmak, yaşamlarımızda ve ilişkilerimizde yapabileceğimiz en güçlendirici şeylerden biridir. Bu, tüm büyük ilişkileri karakterize eden tür bir bilgelik geliştirme sürecinin önemli bir parçasıdır.

Sözlük tanımlar bilge “derin anlayış, keskin ayırt etme ve sağlam bir yargılama kapasitesi” ile işaretlenmiştir. Doğru olanı değerlendirme sürecinde önemli olan adım, doğru olanı değerlendirmektir. Bir mit bir gerçeğin çekirdeğini içerebilirken, bütünüyle doğru değildir.

Efsaneler Neden Bu Kadar Caziptir?

Mitleri çeşitli nedenlerden dolayı çekici. Birincisi, onları benimseyerek aynı ortak bakış açısını paylaşan daha geniş bir insan topluluğuna entegre olduğumuzu hissetmemiz. Ayrıca, insanları ve durumları bireysel, durum bazında değerlendirme zorunluluğundan kurtarmamızı sağlarlar. Bu ayırt edici işlem işe yarar ve efsaneler bize “işlerin nasıl olduğu” hakkında önceden hazırlanmış bir açıklama sunarlar. Fakat bu “kısayol” için ödediğimiz bedel, kendimiz için bir şeyleri görme yeteneğimizin kaybıdır.

Bir diğer sonuç kültürel olarak onaylanmış mitlerle yaşamanın, yaşama tutkumuzu köreltmesi ve kendi kararımıza duyulan güveni azaltmasıdır. Onları sorgulamadan mitleri kabul etmek, kendi iç otoritemizin sahipliğini aldığımızda mevcut olan özgürlük, tutku ve kişisel gücün tam ölçüsünü deneyimlememize engel olur.

Gerçek seni özgür bırakacaktır

Aslında gerçeğin sizi özgür bırakacağı doğruysa, belki de ilk adım bir şeyin mutlaka doğru olmadığının farkına varmaktır. Bir şeyin doğru olamayacağına inanmak gerçekten tehlikeli bir iş olabilir.

Böyle doğru olmayan inançları onaylayan şekillerde hareket ettiğimizde, potansiyel olarak yanlış görüşleri doğrulayan daha fazla “kanıt” sağlayan kendi kendine yeten kehanetler yaratabiliriz. Zaman geçtikçe, bu inançları oldukları gibi görmekte yetersiz kalıyoruz, özellikle de daha geniş toplumumuz zaten onları doğru tutuyor.

Bu, gerçekliği algıdan ayırt etmek için olağanüstü bir ayırt edici güçler gerektirebileceği ilişkilerde özellikle tehlikeli olabilir. Doğrulanmamış inançlara göre hareket ettiğimizde, doğru bir pusuladan hareket etmeyiz ve bu yüzden gitmeyi düşündüğümüz yerlerden başka yerlerde de sonuçlanabiliriz.

Ne Olduğu İçin Bir Efsane Görmek Ve Geçerliliğini Sorgulamak

Mitlerin diğer bir çekici yönü de, genellikle kendilerini “hissettiklerini” ifade etmeleridir. İlişkilerde, hayal kırıklığı, öfke, çaresizlik, suçluluk, kızgınlık veya yukarıdakilerin bir birleşimi gibi zor duygular yaşadığımız zaman, genellikle bu duyguları temelsiz inançlara bağlayamayız. Bunun yerine, genellikle ortağımızı veya kendimizi suçluyoruz. Hiç kimsenin “hatalı” olmadığı asla ortaya çıkmayabilir. Aksine, basitçe “işlerin şekli” hakkındaki bir inancı gözden geçirmemiz gerekebilir.

Ne olduğu hakkında bir mit görmek ve geçerliliğini sorgulamak ilişkimizde daha fazla etki göstermemizi sağlar. Bunu yaparken, ilişkimizi sabit bir varlık olarak değil, sürekli değişen bir dansta kendisini anı ifade eden gelişen bir süreç olarak görebiliriz.

Duygusal olgunluğun bir göstergesi dünyadaki pes eden yanılsamaların sayısıdır. İnançlarımızı inceleme süreci alçakgönüllü olabilir, çünkü daha önce tutulan pozisyonlardan ayrılmaya istekli olmamızı gerektirir. Yine de getirisi çok büyük. Özgürlük, tutku, yaratıcılık, kişisel güç, bilgelik ve tatmin edici ilişkiler kazanırız. Ve tüm vazgeçmemiz gereken yanılsamalar.

Bazı şeyler kaybetmeye değer. Düşündüğün her şeye inanma.

Efsane 1: Sonsuza dek mutlu yaşadılar.

Zararsız altı sözcüğün bu kadar hayal kırıklığına neden olabileceğini kim düşünebilirdi? Bu cümleyle kaç hikaye ve masal bitiyor?

Birçoğumuz da kararlı bir ortaklığa girdiğimizde hikayenin sonu olduğuna inanabilir. Aradığımız her ne olabilirse - güvenlik, yerine getirme, kabul, koşulsuz sevgi, destek, arkadaşlık, samimiyet, seks veya diğer birçok deneyimler - bu değerli şeyin sonsuza dek bizim olacağımıza inanıyoruz, şimdi birlikte bir yaşam paylaşacağımıza inanıyoruz. bu diğer kişiyle.

Balayı sona erdiğinde, kaçınılmaz bir şekilde, kaçınılmaz olarak yaparsa, bir hayal kırıklığı yaşadığımız şaşırtıcı değildir. Belki de “doğru” ortağı seçtiğimiz konusunda gerçek bir şüphe duyuyoruz.

Niye ya? Niye ya? Niye ya?

Neden bu kadar çok evlilik boşanmayla sonuçlanıyor? Neden bu kadar çok insan mutsuz evliliklerde yaşıyor? Neden gerçekten gerçekleşen ilişkilere ilişkin daha fazla örnek görmüyoruz?

Kısmen, bunun nedeni çoğu insanın, en azından kısmen, Batı kültürünün evlilik hakkındaki mitlerini benimsemiş olmasıdır. Çoğu insan için, “sonsuza dek mutlu” demek: Birbirinizi seviyorsanız, savaşmamalısınız. Bir ilişki daima sonsuza dek mutluluk verici olacak. Asla bir şey için üzgün olduğunu söylemen gerekmez. Bir daha asla yalnız kalmayacaksınız, ve yanlış olduğu ortaya çıkan yaklaşık bin şey daha olacak. Bu inançlar için kullanılan kelime “illüzyonlar” dır.

Gerçekte, herhangi bir ilişkide, kavgalar olacak. Şüphe ve belirsizlik anları olacak. Periyodik olarak kendinizi yalnız hissedeceksiniz. Ve yaptığınız bir şey için pişmanlık duyduğunuzda veya pişman olduğunuzda, özür dilemeniz gerekecektir.

Tek başına ya da ortak olup olmamamız ve diğer kişinin kim olduğuna bakılmaksızın, bu deneyimlere sahip olmak, doğamız gereğidir. Bu bir insan olmanın doğasında var. Biz buyuz. Mükemmel bir insan ya da mükemmel bir ilişki yok. Hiç kimse bir başkasına kalıcı olarak mutluluk dolu bir yaşam sağlama sözünü yerine getiremez.

Yanılsamalarımıza baktığımızda, evlilik kalbimizi kederden ve bazen de neşeyle açıldığımızı deneyimlemenin bir yolu olabilir. Ortağımızın mutluluğuna, kendimizin yerine getirmeye çalıştığımıza bağlı kaldığımızda, daha ne kadar yaşamın mevcut olduğunu keşfedebileceğimiz yer burasıdır. Cennet ve cehennemdir. Yunanlı Zorba'nın dediği gibi “tam felaket”.

Bir İlişkide Derin ve Kalıcı Bir Güven Yaratmak

Bir ilişkide derin ve kalıcı bir güven oluşturma işini yapmak için çok sabır gerekir. Aynı zamanda zaman ve sebat alır. Cesaretini çektiğimizde ve korktuğumuzda bile, zaman zaman muhtemelen olacağımıza tahammül edebilmeliyiz.

En içten kalplerin zarif bir şekilde birleşmesine yalnızca ortak olarak gelmiyoruz. Bu avantajlardan yararlanmak için yapılacak işler var. Bu zamanların bazıları çok mutlu değil. Mücadele ve sıkıntı içeriyorlar.

Hayal kırıklığı ve acı dönemlerinden geçmek, uzun süreli bağlantı sevinçleri için ödediğimiz bedelin bir parçasıdır. Bu zorluklar sadece önemli dersler sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ilişkimizdeki sevinçleri takdir etmemizi arttırır.

Saf bir sevgiyi paylaşan iki insan için ne olduğunu bir an yaşayabilirsek, bunu başarmak için gerekli olan her türlü fedakarlığı memnuniyetle yaparız.

* InnerSelf'in Altyazıları

© 2016 Linda ve Charlie Bloom tarafından.
Yeni Dünya Kütüphanesi izniyle yayınlanmaktadır.
www.NewWorldLibrary.com

 Makale Kaynağı

Mutluluktan Sonra ... ve 39 Aşkla İlgili Diğer Efsaneler: Hayallerinizin İlişkilerini Linda ve Charlie Bloom İle Kırmak.Mutluluktan Sonra ... ve 39 Aşkla İlgili Diğer Efsaneler: Hayallerinizdeki İlişkilere Geçiş
Linda ve Charlie Bloom tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazarlar Hakkında

Linda Bloom, LCSW ve Charlie Bloom, MSW1972'ten beri evli olan MSW'li Linda Bloom, LCSW ve Charlie Bloom, en çok satan yazarlar ve kurucuları ve yönlendiricileridir. Bloomwork. Psikoterapistler ve ilişki danışmanları olarak yetiştirilen 1975'tan bu yana bireyler, çiftler, gruplar ve organizasyonlarla çalıştı. ABD'deki eğitim enstitülerinde ders vermiş ve ders vermişler ve Çin, Japonya, Endonezya, Danimarka, İsveç, Hindistan, Brezilya ve diğer birçok yer de dahil olmak üzere dünya çapında seminerler sundular. Onların web sitesi www.bloomwork.com