Geleceğin ne olacağını, yarının ne getireceğini, bir sonraki anın ne getireceğini tam olarak belirleyemeyiz ama ne olursa olsun bedenimizde ve zihnimizde nasıl olacağımızı belirleyebiliriz.

UCLA'nın efsanevi basketbol koçu John Wooden, açılış dersiyle oyuncularını şok ederdi. Onları ilk antrenmandan önce soyunma odasında topladı; ne moral verici bir konuşma için ne de savunma stratejisi veya top hakimiyeti becerileri üzerine bir sunum için. Onlara çoraplarını nasıl giyeceklerini öğretti. Eğer çoraplarınızı düzgün giymezseniz kırışık olursunuz, kırışık olduğunuzda bu kabarcıklara neden olur, su topladığınızda düzgün bir şekilde koşamaz ve zıplayamazsınız, diye açıkladı. .

Çoraplarınızı yukarı çekmek gibi basit bir harekete dikkat etmek farkındalıktır. Küçük şeylere zaman ayırırsak büyük şeyler de kendiliğinden gelecektir. Farkındalık yolumuza çıkacak her şeye hazırlıklı olmamıza yardımcı olur.

Ülkemizin İnişlerini ve Çıkışlarını Kutluyoruz

Ofisimin duvarındaki bir tampon çıkartmasında "Şiddetle Kutlayın" yazıyor. Bilinçli bir milletin yaptığı budur. Ülkemizin muhteşem yolculuğunu kutluyoruz. İnişler ve çıkışlar. Trajediler ve zaferler. yazdığım Bilinçli Bir Millet Pek çok farklı alanda başkalarının doğuştan gelen farkındalıklarını geliştirmelerine yardımcı olan insanların yeteneğini ve şefkatini kutlamak. İnsanların gözleri önünde değiştiğini gördüler. Ordu mensuplarının daha dirençli hale geldiğini gördüler, böylece savaştan döndüklerinde sevdikleriyle yeniden tam olarak bağlantı kurma şansları daha yüksek oldu. Gazilerin yıllarca süren acı ve ıstıraptan kurtulduğunu, küçük çocukların daha dikkatli ve şefkatli öğrenciler haline geldiğini, insanların sağlık sorunları nedeniyle daha az acı çektiğini gördüler. Bu çalışmayı kutlamamız lazım. Bugün. Şimdi.

Bu çalışma daha yeni başladı ve daha bilinçli bir ulusa olan ilgi artmaya devam ediyor. Vatandaşlarımızın çoğu, sorunlarımızı çözmek için gittikçe daha hızlı gitmenin işe yaramadığının ve dış koşullarımızın piyasanın görünmez eli veya saf şans yoluyla kendi kendine değişmesini beklemenin de işe yaramadığının farkına varıyor. Sezgisel olarak biliyoruz ki, eğer Amerikan ruhunu yeniden yakalayacaksak, bunun nedeni, kaçınılmaz ve gerekli farklılıklarımız ne olursa olsun, milyonlarca vatandaşımızın birbirine bağlı olmanın ve aynı temel yönde ilerlemenin gücünü görmeye başlaması olacaktır. Bu yüzden Amerika Birleşik Devletleri'nin mühründe şöyle yazıyor: E Pluribus Unum, "Pek çok kişiden biri."

Hepimiz İçin İşe Yarayan Bir Gelecek Yaratmak

Birbirimizi önemsediğimizde ve hepimiz için işe yarayacak bir gelecek yarattığımızda daha güçlü olduğumuzu biliyoruz. Büyükannem ve büyükbabamın nesli bunu kanıtladı. Ortak amaç duygusu ve birbirlerine duyulan sevgi her şeyin işe yaramasını sağlar. Çoğu Amerikalı içten içe kendilerinden daha büyük bir şeyin parçası olmayı ister ve farkındalık çalışması, bu muhteşem topraklarımızın her köşesinde bunu yapmak için bir fırsattır. İnsanlar kendilerine yardım etme ve zihinlerini ve bedenlerini daha dayanıklı hale getirme yaklaşımlarını öğrendiklerinde (kendileri ve başkaları için orada olmayı öğrendiklerinde), diğer insanlara da aynı şeyi yapma konusunda ilham vereceklerdir.

Cebinizde veya çantanızda bir dolar banknotu varsa, ona bakın: arka tarafta, kelimenin solunda ONE, cümle Novus Ordo Seclorum görünür. Kabaca "Çağlar boyu Yeni Bir Düzen" olarak tercüme edilir. Bizim Amerika denememizin yarattığı yeni düzen, ülkenin işleyişinden sorumlu insanları sorumlu kıldı. Bu bize kalmış.

Başkalarına ve Bizi Yaşatan Çevreye Bağlı Olmak

Bu sorumluluğu omuzlamamız gereken değerler özgüven, sıkı çalışma ve çocuklarımız için parlak ve müreffeh bir geleceğe bağlılıktır. Geleceklerini tahmin edemeyiz ancak oraya vardıklarında tam olarak orada olmalarına, neyle karşılaşırlarsa karşılaşsınlar yaratıcı ve dirençli bir şekilde çalışabilmelerine yardımcı olabiliriz.

Çocuklarımızı, onlara dikkatli olmayı öğreten, onlara nezaketin, diğer insanlarla ve onları ayakta tutan çevreyle bağlantıda olmanın önemini öğreten bir ülkede yetiştirmemiz gerekiyor. Onlara, temel insani iyilikleri takdir etmeyi ve bu iyiliği başkalarında görmeyi öğreten bir ulus.

Yeğenlerim için, yeğenlerim için, ilçemdeki küçük çocuklar için, hepimiz için böyle bir ülke istiyorum. Ve bahsettiğim kahramanlara ve öncülere katılacağım. Bilinçli Bir Millet hepimiz için böyle bir dünya yaratmak. Birlikte bu önemli çalışmayı tanıtmaya, teşvik etmeye ve kutlamaya devam edeceğiz. Hepimizin Amerikalı olmanın ruhunu yeniden yakalamasına yardımcı oluyor. Bize katılın.

© 2012, Tim Ryan tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır,
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hay House A.Ş. www.hayhouse.com

Bu makale kitaptan izin alınarak uyarlanmıştır:

Dikkatli Bir Ulus: Basit Bir Uygulamanın Stresi Azaltmamıza, Performansı Geliştirmemize ve Amerikan Ruhunu Tim Ryan'dan Kurtarmamıza Nasıl Yardım Edebilirsiniz.

Kongre üyesi Tim Ryan bize ülkemizin geleceğine dair ilham verici ve umutlu bir bakış açısı ve bu noktaya nasıl ulaşacağımıza dair bir yol haritası sunuyor. Hem ilham verici hem de pragmatik, Bilinçli Bir Millet Farkındalığın faydalarının, her birimizi kendi hayatlarımızda ve topluluklarımızda etkileyen mevcut zorluklara nasıl uygulanabileceğini ve dolayısıyla bir bütün olarak toplumumuz için etkileri olduğunu gösteriyor. Politika, hükümet bütçeleri ve bir şeyin yapılması için gerekenler konusunda katı bir anlayışa sahip olan Tim Ryan, farkındalığın temel Amerikan değerlerimizi nasıl yeniden canlandırabileceğine ve topluluklarımızı nasıl dönüştürüp canlandırabileceğine dair pratik bir yaklaşımı umutlu bir vizyonla birleştiriyor.

Daha Fazla Bilgi İçin Tıklayın veya Bu Kitabı Sipariş Etmek İçin Tıklayın.

Yazar Hakkında

Tim Ryan, ilk olarak 2002'teki 29'teki ABD Temsilciler Meclisi'ne seçildi ve şu anda Ohio'nun 17. Kongre Bölge'sini temsil eden beşinci döneminde görev yapıyor. Kongre üyesi Ryan günlük bir bilinçlilik meditasyon uygulamasına sahiptir. Ulusun karşı karşıya kaldığı çeşitli karmaşık sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olmak için dikkatlilik uygulamasını teşvik etmenin açık sözlü bir savunucusu olmuştur. Seçmenlerinin kuzeydoğu Ohio’daki ekonomik ve sosyal refahlarına güçlü bir şekilde bağlılığını sürdürmektedir. Saray Silahlı Servisler Komitesinin yanı sıra Hazırlık ve Ortaya Çıkan Tehditler ve Yeterlilikler Alt Komitelerinin bir üyesi olarak görev yapmaktadır. Ayrıca Meclis Bütçe Komitesinin bir üyesi ve Kongre Üretim Kafkasya Eşbaşkanı olarak görev yapmaktadır. Saraydaki görev süresi boyunca, kendi bölgesinde çeşitli okullarda kurulan farkındalık ve sosyal ve duygusal öğrenme programlarının elde edilmesine yardımcı olmuştur. Ayrıca, İlçesindeki Farkındalık Bazlı Stres Azaltma konulu bir tıp fakültesinde bir konferansa öncülük etti. Daha fazla bilgi için ziyaret edin www.amindfulnation.org