İyi bir köpek kim? Yeni köpek sahipleri, diğer köpek sahipleriyle tanışmak ve daha fazla fiziksel egzersiz yapmak için kucaklamalardan yararlanır. www.shutterstock.com adresinden
Yalnız hissetmek? Bir köpek yardımcı olabilir. Bugün yaptığımız araştırmalar, birçok köpek sahibinin zaten bildiklerini doğrulamaktadır: köpekler, daha az yalnız hissetmenize yardımcı olabilecek harika arkadaşlardır.
Kucaklaşır ve salya öpüşür, parktaki diğer köpek sahipleriyle tanışır ve muhtemelen ruh halindeki genel bir asansör olur.
Ancak çalışmamız, bugün yayınlandı. BMC Halk SağlığıKöpeklerin psikolojik sıkıntıları, depresyon ve anksiyete görülen tipleri etkilemediği bulundu.
Bunu neden çalışıyoruz?
Neredeyse beş Avustralya hanesinde ikisinin köpeği var. Ve çoğu köpek sahibi sizi teminat altına alsa da, belirsiz bir şekilde, köpekleri saf mutluluk kaynağıdır, bilimsel kanıtlar eksiktir.
Daha önceki çalışmaların çoğu, köpek sahiplerinin zihinsel iyilik halini sahip olmayanlarla zaman içerisinde tek bir noktada karşılaştırmıştır. Bu çalışmalarla ilgili sorun, köpeklerin bizi daha mutlu, daha az yalnız veya daha az stresli hale getirip getirmediğini söyleyememeleri. Ayrıca, köpek sahiplerinin sadece daha olumlu bir zihin durumu olup olmadığını bize söyleyemezler.
Bu nedenle, bu çalışmada zihinsel refahı üç noktada ölçtük: bir köpeğe sahip olmadan önce, bir köpeğe sahip olduktan üç ay sonra ve bir köpeğe sahip olduktan sekiz ay sonra.
Wşapka yaptık mı?
Bizim çalışmamızPAWS denemesi olarak bilinen ve üç gruba ayrılmış 71 Sydney yetişkinlerini içeriyordu:
- Çalışmaya başladıktan sonraki bir ay içerisinde köpek alan insanlar
- yakın gelecekte bir köpek almakla ilgilenen ancak çalışma sırasında bir tane almamayı kabul eden insanlar, ve
- Bir köpek alma ilgisi olmayan insanlar.
İnsanlar ruh hallerini, yalnızlıklarını ve psikolojik sıkıntı semptomlarını üç farklı zaman noktasında ölçmek için anketler doldurdular. Daha sonra grupların zihinsel iyiliklerini çalışmanın başında, orta noktaya ve son noktaya göre karşılaştırdık.
İşte ne bulduk
Yeni köpek sahipleri, diğer iki gruba kıyasla bir köpek edindikten sonra kendilerini daha az yalnız hissediyorlardı. Etkisi, bir köpek edindikten sonra üç ay içinde oldukça hızlı oldu. Üç ay ile sekiz ay arasında yalnızlıkta başka bir düşüş olmadı.
Ayy. Yeni bir köpeğin sevinci ilk birkaç ay içinde yalnızlığı azalttı. www.shutterstock.com adresinden
Ayrıca, köpek sahiplerinin yeni bir köpek edinmelerinden sonraki üç ay içinde, sinirlilik veya sıkıntı gibi olumsuz duyguları azalttığına dair bazı kanıtlar bulduk, ancak bu bulgu kesin değildi.
Bir köpek edindikten sonra depresyon ve anksiyete belirtilerinin değişmediğini bulduk. Belki de çalışmamızdaki köpek sahipleri, köpek almadan önce zaten düşük seviyelerde psikolojik sıkıntı yaşadılar, bu nedenle köpek mülkiyeti bu seviyeleri daha da düşürmedi.
Bu ne anlama geliyor?
Köpeklerin yalnızlık duygularını azaltmaya yardımcı olmalarının birçok olası nedeni vardır. Bir köpekle hızlı bir kucaklaşmayı biliyoruz. kısa vadede insanların ruh halini artırıyor. Belki günlük köpek kucaklamaları da uzun vadede sahiplerin ruh hallerini artırabilir ve bu da yalnızlık duygularını azaltabilir.
Köpek sahipleri ayrıca köpekleriyle yeni insanlarla tanışabilirler. insanlar bir köpek tarafından eşlik edilirse yabancılarla konuşma olasılıkları daha yüksektir. Çalışmamızda köpek sahipleri ayrıca köpekleri nedeniyle mahallelerinde yeni insanlarla tanıştıklarını söyledi.
Şimdiye kadar, bir tanesi neredeyse 30 yıl önce yapılan yeni köpek sahiplerinde zihinsel iyilik halini incelemek için benzer iki çalışma yapıldı.
Bu çalışmalardan bir tanesinde köpek sahiplerinin daha az psikiyatrik hastalık belirtisi Bir köpek edindikten sonra. Diğer çalışma bulundu yalnızlıkta fark yok İnsanlar eve yeni bir köpek getirdikten sonra.
Köpekler ayrıca Fiziksel sağlık, kan basıncını düşürerek, kalp ve damar sağlığını iyileştirerek ve sahiplerinin gerçekleştirdiği fiziksel aktivite miktarını artırarak. Ancak, zihinsel refahta olduğu gibi, bilimsel kanıtlar hala sınırlıdır.
Peki, ne olacak?
Çalışmamızın belirleyemediği şeylerden biri köpeklerin erkeklerin zihinsel sağlığını nasıl etkiledikleridir. Şans eseri, çalışmamızdaki tüm yeni köpek sahipleri kadındı. Bu nedenle, köpeklerin erkeklerin zihinsel refahlarını kadınlardan farklı bir şekilde etkileyip etkilemediğini bilmiyoruz.
Bir sonraki adımımız, bu bulguları doğrulamak için daha büyük bir grup yeni köpek sahipindeki zihinsel sağlığa bakmaktır. Daha büyük bir çalışma, köpek sahipliği ile depresyon ve anksiyete gibi akıl hastalıkları arasındaki ilişki hakkında daha fazla bilgi sağlayabilir.
Yazarlar Hakkında
Lauren Powell, Doktora adayı, Sydney Üniversitesi ve Emmanuel StamatakisFiziksel Aktivite, Yaşam Biçimi ve Nüfus Sağlığı Profesörü, Sydney Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Evcil Hayvanlarla ilgili kitaplar
"Yeni Başlayanlar İçin Köpek Çevikliği Rehberi"
kaydeden Laurie Leach
Bu kitap, eğitim teknikleri, ekipman ve yarışma kuralları da dahil olmak üzere köpek çevikliği için kapsamlı bir rehberdir. Kitap, çeviklik eğitimi ve rekabeti için adım adım talimatların yanı sıra doğru köpek ve ekipmanı seçmek için tavsiyeler içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Zak George'un Köpek Eğitimi Devrimi: Mükemmel Evcil Hayvanı Sevgiyle Yetiştirmek İçin Eksiksiz Kılavuz"
Zak George ve Dina Roth Limanı tarafından
Bu kitapta, Zak George, pozitif pekiştirme teknikleri ve yaygın davranış sorunlarını ele almak için tavsiyeler de dahil olmak üzere köpek eğitimi için kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap ayrıca doğru köpeği seçme ve yeni bir evcil hayvanın gelişine hazırlanma hakkında bilgiler içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Köpeklerin Dahisi: Köpekler Nasıl Düşündüğünüzden Daha Akıllıdır"
Brian Hare ve Vanessa Woods tarafından
Bu kitapta yazarlar Brian Hare ve Vanessa Woods, köpeklerin bilişsel yeteneklerini ve insanlarla olan benzersiz ilişkilerini keşfediyor. Kitap, köpek zekasının arkasındaki bilim hakkında bilgilerin yanı sıra köpekler ve sahipleri arasındaki bağı güçlendirmeye yönelik ipuçları içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Mutlu Köpek El Kitabı: Yavru Köpek Bakımı ve Erken Eğitim için Kesin Rehberiniz"
kaydeden Pippa Mattinson
Bu kitap, doğru köpek yavrusu seçimi için tavsiyeler, eğitim teknikleri ve sağlık ve beslenme bilgileri de dahil olmak üzere, köpek yavrusu bakımı ve erken eğitim için kapsamlı bir rehberdir. Kitap ayrıca yavru köpekleri sosyalleştirmeye ve onların gelişine hazırlanmaya yönelik ipuçları da içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
