Yiyecek, konut ve eğlence için yüksek fiyatlar, tatil sezonu yaklaştıkça alışveriş yapanların parasının azalmasına neden oluyor. (Shutterstock)
Para harcama dürtüsü tüm yıl boyunca mevcuttur, ancak hediye verme sezonunda sevdiklerinize savurganlık yapma isteği özellikle güçlü olabilir. Çoğu kişi için tatil sırasında cömert olma arzusu, temel harcamalar için para ayırma ihtiyacıyla çatışıyor.
Bu yıl para her zamankinden daha sıkı yiyecek, konut ve eğlence için yüksek fiyatlar Tatil sezonu yaklaşırken alışveriş yapanların parası azalıyor.
Kanadalıların yüzde 40'ı olmak üzere, giderek artan sayıda kişi mali sıkıntıyı hissediyor parayı ana stres kaynağı olarak göstermek. Kanadalıların yüzde yetmiş sekizi Bu tatil sezonunda daha az hediye almayı planlıyor ve yüzde 37'si tatil alışveriş listelerindeki tüm ürünleri satın alamayacaklarından endişe ediyor.
Verilen Daha pahalı hediyeler, hediyeyi alan kişi tarafından mutlaka daha fazla takdir edilmeyecektir., alışveriş yapanların, mali durumlarını zorlayabilecek çekici ancak pahalı hediye seçeneklerinin cazibesine direnebilmelerinin bazı yolları nelerdir?
Kişisel harcamalar üzerine çalışan bir sosyal psikolog olarak, tatil sezonunda finansal kararları yönetmenize yardımcı olabilecek öz kontrol stratejilerini kendimize hatırlatmanın faydalı olacağını düşünüyorum.
Günaha direnme stratejileri
Özdenetim sadece ayartmayı bastırmak değildir; aynı zamanda ayartmalara direnmeyi kolaylaştıran durumlar yaratarak kendinizi başarıya hazırlamayı da içerir.
1. Cazibelerden kaçının
Belki de en belirgin strateji alışveriş cazibesinden kaçınmaktır. Bu, bütçe aralığınızın dışında olan hem fiziksel hem de çevrimiçi yerlerden uzak durmayı içerebilir. Hediye alışverişi sırasında bunu söylemek yapmaktan daha kolay olsa da, baştan çıkarıcı şeyleri yönetmenin etkili bir yoludur: Öz kontrol konusunda daha kolay vakit geçirdiklerini bildiren kişiler ayartmalara direnmek yerine kaçınma eğilimi gösterirler.
2. Bir bütçe yapın
Henüz tatil bütçesi oluşturmak için masaya oturmadıysanız, bütçe oluşturmak için asla geç değildir. Kanadalıların dörtte birinin geçen yılın tatil borçlarını hâlâ ödüyoruzMali açıdan mümkün olduğunca sorumlu olmak bu yıl akıllıca bir seçim.
Harcama sınırlarını önceden belirlemek, finansal hedeflerinizi açık ve net hale getirir. Hediyeler için bütçe belirlerken insanlar tahmini tutarın tamamını harcama eğilimindedir (bütçenin altına girmeye çalıştıkları kişisel satın alma bütçelerinin aksine). Bütçeleri belirlerken iyimser olmak yerine gerçekçi olmak iyidir.
3. Uygulama niyetleri
Karşılaşmanız muhtemel potansiyel alışveriş isteklerini önceden tahmin edin, böylece bunlara direnecek stratejiler geliştirebilirsiniz. Etkili bir yaklaşım niyet oluşturmak bir ayartılmayla karşılaştığınızda nasıl davranacağınızla ilgili.
Örneğin arkadaşınıza bir şey satın aldığınızda ve bütçenizin sınırına ulaştığınızda hoşuna gidecek bir alet gördüğünüzde ne yapacağınızı düşünebilirsiniz. Onu satın alıp bütçenizi aşmak yerine, gadget'ı gelecek yılın hediyesi olarak not edebilirsiniz.
4. Bir liste yazın
Son olarak, satın almayı planladığınız hediyeleri önceden düşünmek ve mağazada ilham almak yerine bir alışveriş listesi yazmak, bütçenize sadık kalmanıza yardımcı olabilir. Tüketiciler her yıl binlerce lirayı anlık satın alımlara harcıyor. Alışveriş listelerinin yazılması, çevrimiçi alışveriş için bile, genel harcamaları ve alışveriş pişmanlığını azaltabilir.
En iyi strateji işe yarayan stratejidir
Tatiller maddi stresle değil neşeyle ilgili olmalıdır. Öz denetimi sürdürmek, mali refahınızdan ödün vermeden kutlama yapmanıza olanak tanır.
Tabii ki, burada sıralanan dört stratejinin ötesinde, ayartmalara direnmenin daha kolay olduğu durumların yaratılmasına yardımcı olabilecek birçok strateji vardır. Finansal öz kontrolü sürdürmek için en etkili stratejiler halihazırda kullandıklarınız mıve olanlar sen en etkili olanı bulun. Alışveriş cazibesine kapılmaktan kaçınmak istiyorsanız, bir dakikanızı ayırıp halihazırda kullanmakta olduğunuz finansal stratejileri düşünün ve bunları tatil alışverişinizde nasıl kullanabileceğinizi düşünün.
Henüz işinize yarayan bir strateji bulamadıysanız, şimdi bazılarını deneyip hangilerinin etkili olduğunu görmeniz için harika bir fırsat. Tatil harcamalarının maliyetini yönetmek için stratejiler kullanmak, zaten stresli olan bir dönemde hediye vermenin mali stres kaynağı olmasını engelleyebilir.
Son olarak, bütçeye bağlı kalmak önemli olsa da, tatil alışverişinde tek veya öncelikli odak noktası bu olmamalıdır. Sezonun gerçek ruhunun sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirmek olduğunu unutmayın. Tatillerin neşesi abartılı hediyelerden değil, paylaşılan anlardan ve anlamlı bağlantılardan gelir.
johanna peetz, Psikoloji Profesörü, Carleton Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Atom Alışkanlıkları: İyi Alışkanlıklar Geliştirmenin ve Kötüleri Azaltmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu
James Clear tarafından
Atomik Alışkanlıklar, davranış değişikliği üzerine yapılan bilimsel araştırmalara dayalı olarak, iyi alışkanlıklar geliştirmek ve kötü olanlardan vazgeçmek için pratik tavsiyeler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dört Eğilim: Hayatınızı Nasıl Daha İyi Hale Getireceğinizi (ve Diğer İnsanların Hayatlarını da Daha İyi Hale Getirmeyi) Ortaya Çıkaran Vazgeçilmez Kişilik Profilleri
kaydeden Gretchen Rubin
Dört Eğilim, dört kişilik tipini tanımlar ve kendi eğilimlerinizi anlamanın ilişkilerinizi, çalışma alışkanlıklarınızı ve genel mutluluğunuzu geliştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini açıklar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Tekrar Düşünün: Bilmediklerinizi Bilmenin Gücü
yazan Adam Grant
Think Again, insanların fikirlerini ve tutumlarını nasıl değiştirebileceklerini araştırıyor ve eleştirel düşünmeyi ve karar vermeyi geliştirmeye yönelik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Travmanın İyileşmesinde Beden Puanı Tutar: Beyin, Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Vücut Skoru Tutar travma ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantıyı tartışır ve travmanın nasıl tedavi edilip iyileştirilebileceğine dair içgörüler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Paranın Psikolojisi: Zenginlik, açgözlülük ve mutluluk üzerine zamansız dersler
kaydeden Morgan Housel
Para Psikolojisi, parayla ilgili tutum ve davranışlarımızın finansal başarımızı ve genel refahımızı nasıl şekillendirebileceğini inceler.
