Bazıları hipnozun sadece bir oyun olduğunu iddia ediyor. Ancak diğerleri, onu paranormal sınırda görüyor - gizemli bir şekilde insanları akılsız robotlara dönüştürüyor. Şimdi bizim son bir dizi araştırma çalışmasının gözden geçirilmesi konuyla ilgili aslında ikisi de değil. Hipnoz normal insan davranışının sadece bir yönü olabilir.

Hipnoz, bir nesneyi sabitleyen, bir şeyi rahatlatan veya aktif olarak hayal eden bir indüksiyon içeren bir dizi prosedürü izler ve ardından “Sol kolunuzu tamamen hissedemezsiniz” gibi bir veya daha fazla öneri izler. İndüksiyonun amacı, katılımcıların deneyci veya terapistten gelen talimatlara odaklandığı ve günlük kaygılardan rahatsız olmadıkları zihinsel bir durumu teşvik etmektir. Hipnozun bilim insanlarının ilgisini çekmesinin sebeplerinden biri, katılımcıların cevaplarının otomatik veya kontrollerinin dışında.

Çoğu indüksiyon eşdeğer etki üretir. Ancak indüksiyon aslında o kadar önemli değil. Şaşırtıcı bir şekilde, hipnozun başarısı da hipnotistin özel yeteneklerine dayanmaz - onlarla ilişki kurmak kesinlikle terapötik bir bağlamda değerli olacaktır.

Daha ziyade, başarılı hipnoz için ana itici güç “hipnotik önerilebilirlik” seviyesidir. Bu, önerilere ne kadar duyarlı olduğumuzu açıklayan bir terimdir. Bu hipnotik önerilebilirliği biliyoruz zamanla değişmez ve bir kalıtsal. Bilim adamları bile bazı gen değişkenleri olan insanların bulduklarını daha önerilebilir.

Çoğu insan hipnoza orta derecede duyarlıdır. Bu, hipnotik önerilere yanıt olarak davranış ve deneyimlerde canlı değişiklikler yaşayabilecekleri anlamına gelir. Buna karşılık, insanların küçük bir yüzdesi (% 10-15 civarında) çoğunlukla cevap vermiyor. Fakat hipnoz üzerine yapılan en çok araştırma yüksek derecede duyarlı olan başka bir küçük gruba (% 10-15) odaklanmıştır.

Bu grupta öneriler kullanılabilir. acıyı bozmakveya üretmek halüsinasyonlar ve amnezi. Beyin görüntülemesinden elde edilen önemli kanıtlar, bu bireylerin sadece bu tepkileri taklit etmek veya hayal etmek değil. Aslında, beyin hipnotik önerilere yanıt verdiğinde, insanların hayal ettikleri ya da gönüllü olarak aynı tepkileri verdiklerinden farklı davranırlar.

Ön araştırmalar, önerilebilir bireylerin olağandışı olabileceğini göstermiştir işleyen ve bağlantı prefrontal kortekste. Burası, zihinsel durumlarının planlanması ve izlenmesi de dahil olmak üzere, çeşitli psikolojik işlevlerde kritik bir rol oynayan beyin bölgesidir.

Ayrıca, yüksek oranda önerilebilir bireylerin, çalışma belleği gibi prefrontal kortekse bağlı olduğu bilinen bilişsel görevlerde daha zayıf performans gösterdiğine dair bazı kanıtlar vardır. Bununla birlikte, bu sonuçlar farklı olabilir olasılığı ile karmaşıktır önerilebilir bireylerin alt tipleri. Bu nörobilişsel farklılıklar, önerilebilir bireylerin önerilere ne derece yanıt verdiğine dair içgörü kazandırabilir: daha duyarlı olabilirler çünkü niyetlerin daha az farkındalar cevaplarının altında.

Örneğin, ağrı yaşamaması için bir öneri verildiğinde, ağrıyı bastırabilirler ancak farkında olmadıklarından niyetinde. Bu aynı zamanda deneyimlerinin kontrollerinin dışında olduğunu neden sık sık bildirdiklerini açıklayabilir. Nörogörüntüleme çalışmaları bu hipotezi henüz doğrulamamıştır ancak hipnoz, zihinsel durumların izlenmesinde yer alan beyin bölgelerindeki değişiklikleri de içermektedir. öz farkındalık ve ilgili fonksiyonlar.

Her ne kadar hipnozun etkileri inanılmaz gibi görünse de, inanç ve beklentilerin insan algısını çarpıcı biçimde etkileyebileceği şimdi iyi bir şekilde kabul edildi. Aslında plasebo yanıtına oldukça benzeretkisiz bir ilacın veya terapötik tedavinin yararlı olduğu, çünkü işe yarayacağına inanıyoruz. Bu ışık altında, belki de hipnoz sonuçta tuhaf değil. Görünüşe göre hipnozun sansasyonel tepkileri, algı ve davranışlarımızı şekillendirme önerisi ve inanç güçlerinin çarpıcı örneklerini olabilir. Ne olacağını düşündüğümüz nihayetinde yaşadıklarımıza kusursuz bir şekilde yansıyor.

Hipnoz katılımcının veya hastanın rızasını gerektirir. İsteğinize karşı hipnotize edilemezsiniz, ancak popüler kavram yanılgıları, hipnozun size söz vermesi için kullanılabileceğine dair bir kanıt yoktur. ahlaka aykırı davranış.

Tıbbi tedavi olarak hipnoz

Meta-analizler, belirli bir konudaki birçok araştırmanın verilerini birleştiren çalışmalar, belirli koşulların tedavisi konusunda hipnozun oldukça iyi çalıştığını göstermiştir. Bunlar arasında irritabl barsak sendromu ve Kronik ağrı. Ancak, diğer koşullar için sigara içme, kaygıya da travmatik stres bozukluğu sonrasıkanıtlar kesin olarak kesin değildir - genellikle güvenilir bir araştırma eksikliği olduğu için.

Ancak hipnoz bazı durumlar ve semptomlar için değerli olsa da, her derde deva değil. Hipnoterapi aramayı düşünen herkes, bunu yalnızca eğitimli bir uzmana danışarak yapmalıdır. Ne yazık ki, İngiltere dahil bazı ülkelerde, herkes yasal olarak kendilerini hipnoterapist olarak sunabilir ve müşterileri tedavi etmeye başlamak. Bununla birlikte, klinik veya terapötik bağlamda hipnoz kullanan herkesin, o alanda yeterince uzman olmalarını sağlamak için klinik psikoloji, tıp veya dişçilik gibi ilgili bir disiplinde konvansiyonel eğitim alması gerekir.

Hipnozun muhtemelen nörofizyolojik ve psikolojik faktörlerin karmaşık bir etkileşimi sonucu ortaya çıktığına inanıyoruz - bazıları burada ve diğerleri bilinmiyor. Bu da öyle görünüyor bireylere göre değişir.

Ancak araştırmacılar giderek daha fazla bilgi edindikçe, bu büyüleyici fenomenin insan zihninin nasıl çalıştığına dair benzersiz görüşleri ortaya çıkarma potansiyeline sahip olduğu anlaşıldı. Bu, inançlarımızın dünya algımızı nasıl etkilediği ve eylemlerimiz üzerindeki kontrolü nasıl deneyimlediğimiz gibi insan doğasının temel yönlerini içerir.

Yazar hakkında

Devin Terhune, Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi, Londra Goldsmiths, University of ve Steven Jay Lynn, Değerli Psikoloji Profesörü ve Psikoloji Kliniği Direktörü, Binghamton Üniversitesi, New York Eyalet Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon