Image Jill Wellington

Adrenal bezler uzun süredir acil bezler olarak kabul edildi - içsel salgılarını ancak tehlikeli bir durumla karşı karşıya kaldıklarında ve "savaşmak veya uçmak" için başvurmak zorunda kaldıklarında akıtıyorlardı. Daha sonra, adrenalinin o kadar hayati olduğu gösterilmiştir ki, eğer insanlar kandan boşaltılırsa 4 saniye boyunca yaşayamazlar. Bir örnek, vücuttaki tüm oksidasyona bir son veren siyanür zehirlenmesinden kaynaklanan ani ölümdür.

Toksinlerin böbrekler yoluyla filtrelenmesinin kimyasal süreci, kelimenin tam anlamıyla bir yanma süreci olan oksidasyona bağlıdır. Adrenal sekresyonlar oksidasyonu mümkün kılar.

Vücudun beyin ve büyük sinir gangliyonları, arka hipofiz, seks bezleri ve böbrekler boyunca dağınık alanlar gibi adrenalinin üretimi ve depolanması için ekstra depoları vardır. Bu, bazı hayvanların ve hatta bazen insanların, adrenallerin çıkarılmasından sonra neden yaşayabildiğini açıklar. Bir başka adrenal fonksiyon, kas tonusunun gücünü düzenlemektir; buna bağırsak kasının yanı sıra iskelet kasları da dahildir. Böbreküstü bezleri, kapaklar gibi tünemiş böbreklerin üst kutuplarına karşı uzanır.

YEMEK İÇİN BÜYÜK HIZLI

Böbreküstü bezleri bize yeterli miktarda kortizon sağlamadığında veya bu organı abur cuburlarla kötü muamele ettiğimizde enerji tükenir. Aşağıdaki 1 günlük hızlı, adrenal fonksiyonun geri kazanılmasına yardımcı olan bir Avrupa halk ilacıdır.

1. 3 çorba kaşığı yonca tohumlarını gece boyunca 1 litre suya batırın; sonra kaynatın ve 10 dakika pişirin.

2. Süzün ve bir tutam deniz tuzu ile bir kahvaltı içeceği olarak içilir.

3. Gün boyu çayın kalanını tuzsuz olarak alın.

4. Karışım 2 yemek kaşığı ayçiçeği çekirdeği ve 10 1 su bardağı suya tarihlenir ve yavaşça çiğneyerek hafifçe yiyin. Bu, enerjiyi güzel bir şekilde geri yükler.

Böbreküstü bezleri için iyi besinler C vitamini, yumurta sarısı ve lesitindir.

ADRENAL STRES

Tuz için bir özlem adrenal stresin bir işaretidir. Tuzları özlerken, bezleri meyve suyuyla ve organik sodyum oranı yüksek yiyeceklerle besleyin. Bunlara pancar ve pancar yeşili, ıspanak, maydanoz, kereviz ve havuç dahildir. Ek olarak, mantarlar, bezelye, levrek, cevizler, soya fasulyesi, hafif pişmiş yumurta sarısı, brokoli, karnabahar, lahana ve lesitin gibi pantotenik asit bakımından zengin gıdalar, adrenal bezleri hormon üretmeye teşvik eder ve strese cevap olarak verimi arttırır. Anti-stres hormonları, bazıları sıcak ve tatlı biber, lahana, maydanoz, brokoli, brüksel lahanası, kırmızı lahana, kuşburnu çayı, narenciye ve çilek gibi C vitamini bakımından zengin gıdalarda da üretilir.

Adrenal bezleri besleyen diğer besinlere gelince, meyve ve sebzelerin çoğu potasyum bakımından zengindir; magnezyum pancar yeşillerinde, ıspanakta ve maydanozda bulunur; çinko zencefil, maydanoz ve patates içerisindedir; B6 vitamini lahana, ıspanak ve tatlı biberlerde bulunur. Peynir altı suyu, herhangi bir gıdanın en yüksek doğal sodyum içeriğine sahiptir. Sodyum eklem çevresindeki kalsiyum birikintilerini çözme kabiliyetine sahiptir ve peyniraltı suyu artritin giderilmesinde yararlıdır çünkü kalsiyum birikintilerini eritir, böylece kan dolaşımının vücuttan dışarı taşınmasına izin verir.

Aşağıdaki meyve suyu tarifleri, stres önleyici besinler açısından zengindir. Vücudunuzu olumsuz etkilerden korumak için, malzemelerin suyunu alın ve stresli zamanlarda bir gün 8 ons ila 10 ons arası porsiyon içilir.

STRES AÇIKLAMA

BAHÇE MARY

KARMA VEGGI

KIŞ DOKU TEMİZLEME

(Editörün Notu: Bu, bağışıklık sistemini de "bahar temizliği" için iyi bir temizliktir.)

Portakallar Kuzey Amerika kıtasında değerli bir kış yemeğidir. Onlar C vitamini doludur ve soğuk algınlığı önlemek ve vücuttaki kalsiyum birikintileri temizlemek için iyi bir oruç yiyecek vardır. Görme ve bağışıklık sistemini güçlendirir ve tüm vücut dokularındaki mukusları temizler.

SAAT: Kış

ZAMAN ÇERÇEVE: 3 gün

1. Suyu gerektiği gibi yapın ve aç veya susuz olduğunda gün boyunca 8-ons porsiyonlarını alın. Günde en az 6 içecek al.

2. Günde üç kez, aşağıdaki bitkilerden birinden yapılan ılık bir bitki çayı içilir: goldenseal yaprak, karakafes, çemen, mür, ekinezya, siyah ceviz yaprağı, barberry, buchu veya catnip.

3. Seçtiğiniz iç banyoyu kullanın ve ter banyoları veya Biberiye Bentonit Kil Banyosu alın (bu kitapta bölüm 7).

LENF TEMİZLİK

Vücuttaki "ağaç benzeri" lenfatik sistem, kan damarlarındakinden iki kat daha fazla sıvı içerir. Lenfatik akış, yıpranmış dokuların yeniden inşasında yaratılan ısı ve enerjiden kaynaklanan atıkların işlenmesine ve ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Lenfatik sistem enfeksiyonlarla ve diğer yabancı ajanlarla savaşmayı mümkün kılar.

Lenf düğümleri atık ürünlerle tıkandığında ağrı hissediyoruz. Lenfatik Pulsatilis Teknikleri konusunda uzmanlaşmış iyi bir masaj terapisti lenfatik tıkanıklığa yardımcı olabilir.

Aşağıdaki lenf temizliği, lenf sistemi üzerindeki toksik yükü hafifletmek için özellikle faydalıdır. Kışın soğuk algınlığı veya grip geçirirseniz, lenf temizliği yaptığınızdan emin olun!

1. Aşağıdakileri aç karnına alınız: 1 quart distile su, 2 seviyesinde çay kaşığı deniz tuzu ile karıştırılmıştır.

2. Kalbinize doğru tek bir vuruş kullanarak cildinizi bir cilt fırçasıyla atın.

3. Bir yığın çiğ zencefil rendeleyin, peynir bezine sarın ve sıcak banyonuza daldırın.

4. Banyo yaparken bir bardak sıcak zencefil çayı içilir. En az 20 dakika banyoda kalın. Mavi menekşe çayı da lenfatik sistem için iyidir.

5. Sıcak kalın (bornoz, terlik vb. Kullanın) ve yatın.

6. 20 ile 30 dakika arasında veya daha uzun süre boyunca sıcak, ılık ve terlemeye devam edin.

7. Vücudunuza birkaç parça nane veya lavanta ile birlikte eşit parça zeytinyağı ve yer fıstığı yağı ile masaj yapın, ardından soğuk sabunlu bir duş alın. (İsteğe bağlı: duş ve cilt fırçası tekrar.)

8. Toplam 1 galon yapmak için meyve suları birleştirin. Taze pembe greyfurt, portakal ve ananas kullanın. 1 bardağı her biri taze limon ve limon suyunu, galonun suyuna ekleyin. 2 gün boyunca hızlıca sürün ve bol miktarda saf su için.

ALÜMİNYUM ZEHİRLİLİK

İnsan beslenmesinde alüminyum için yerleşik bir işlev yoktur, ancak gıdalarımıza filtre eden birçok yönden kullanılır. Alüminyum, beslenme kanalının canlı dokusunu zayıflatır - ağızdan rektuma sindirim tüpü.

Alüminyumun zararlı etkilerinin çoğu, vitaminlerin yok edilmesi ve minerallerin yediğimiz gıdalardaki yer değiştirmesinden kaynaklanmaktadır. Yine de, su arıtma işleminde ve pişirme kapları, folyo, sofra tuzu, kabartma tozu, deodorantlar, bazı antasitler, bazı işlenmiş peynirler ve unu beyazlatmak için bir ağartma maddesi olarak kullanılır.

Genellikle, vücuda alınan alüminyumun çoğu sonuçta atılır, ancak aşırı miktarlarda zehirlenme belirtileri ortaya çıkar. Bunlar kabızlık, kolik, iştah kaybı, bulantı, cilt hastalıkları, bacak kaslarının seğirmesi, aşırı terleme ve enerji kaybını içerir. Motor felci, lokal uyuşma alanları, gastrointestinal inflamasyon ve yaşlılık demansı da alüminyum toksisitesi ile bağlantılıdır.

Adele Davis, magnezyumun vücuttaki alüminyumu değiştirebileceğini ve magnezyum takviyeleri aldıktan sonra alüminyum toksisitesinin azaldığını bildirdi.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Şifa Sanatları Basını, İç Gelenekler Uluslararası Bölümü
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

Madde Kaynak:

Mevsimsel Detoks Diyeti: Eski Aşçılık Ateşinin Çözümleri
Carrie L'Esperance tarafından.

Diyet dünyasının bilgeliğinin eşsiz bir karışımı, Mevsimsel Detoks Diyeti okuyuculara, optimum enerji ve performans için vücudu toksinlerden arındırmak, tonlamak ve eski haline getirmek için iyileştirici oruçlar kullanmak için dinamik bir program sunar. Vücudu en iyi durumda tutmak, ara sıra oruçlar, vücudun çalışkan sistemleri için dinlenme süreleri gerektirir. Bugün, artan bir dizi kimyasal, katkı maddesi ve böcek ilacı ile karşı karşıya kalan bedenlerimiz bu iyileştirici soluklara her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyuyor. Modern oruç kavramlarının aksine, Carrie L'Esperance'ın bu uygulama kavramı yoksunluktan ziyade diyet değişikliğini vurgular. Mevsimsel değişiklikler etrafında tasarlanmış ve yorgunluk, sindirim bozuklukları ve aşırı kilo alımı dahil olmak üzere bireysel sağlık sorunlarına yönelik tarifler sunar.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Yazar Hakkında

Sertifikalı bir iridolog ve eski gurme gıda profesyoneli olan CARRIE L'ESPERANCE, yirmi beş yıldan fazla bir süredir dünya kültürlerinin şifa sistemlerini incelemiştir. Artık müşterilerin kendilerini en iyi şekilde hissetmelerini ve işlevlerini yerine getirmelerini sağlayacak bireysel beslenme gereksinimlerini keşfetmelerine yardımcı olmak konusunda uzmanlaşmıştır. Adresindeki web sitesini ziyaret edin http://www.carrielesperance.com/