Yapıt tarafından Babette van den Berg.
Herkes, iyileştirici gücü büyük olan yetenekli varlıklar hakkında hikayeler duymuştur. İnsanlar bu yetenekli şifacıları ararlar. Yine de, en iyi koşullarda bile, harika bir şifacı sizinle ne kadar zaman geçirebilir? Günde bir saat mi? Haftada bir saat mi? Geri kalan zamanlar ne olacak?
En iyi sağlık için kendinize nasıl bakacağınızı öğrenmeniz gerekir; Negatif enerjinizi nasıl temizleyeceğinizi ve onu pozitif sağlıklı enerjiye nasıl dönüştüreceğinizi öğrenmelisiniz. Kendinizi bu şekilde korumak, aldığınız diğer tedavileri de kesinlikle arttıracaktır.
Altı Şifa Sesleri uygulaması, fiziksel, enerjik ve duygusal şifa ve dengeyi geliştirmek için basit ama güçlü bir araçtır. Altı Şifa Sesinin düzenli olarak günlük olarak uygulanması, iç organlarınızın enerjik ve duygusal durumuyla iletişim halinde olmanıza yardımcı olacaktır. Bu alıştırmayı akşam uyumadan önce yapın. Uyumadan önce olumsuz duyguları temizleyerek, gece uykusunun enerjinizi pozitif olarak şarj etmesini sağlarsınız. Başkalarına şifa veriyorsanız, terapötik çalışmanızın etkilerini arttırmak için onlara her seansta Altı Şifalı Seslerden bir veya ikisini öğretebilirsiniz.
Sesler, belirli iyileşme için belirli frekansları üretmek için kullanılır. Her ses, farklı organların iyileşmesi için farklı enerji üretebilir. Organların iyi erdemini büyütmek esastır, böylece negatif veya hasta enerjinin büyümek için daha az alanı olur.
Altı Şifa Sesini uygularken, sadece her sesi çıkarırken gözlerinizi açık tutun. Derin bir nefes alın ve her iyileştirme sesi ekshalasyonu arasındaki organa gülümseyin.
Bu uygulamanın daha fazla ayrıntı için kitabına bakın Taocu Stresi Canlılığa Dönüştürmenin Yolları Mantak Chia tarafından.
Akciğer Sesi
- Öğe: Metal
- İlişkili Organ: Kalın bağırsak
- Ses: Sssssss (dişlerin arkasındaki dil)
- Duygular: Olumsuz - keder, üzüntü, depresyon
Olumlu - cesaret, doğruluk, yüksek özgüven - Renk: Beyaz, açık, metalik
- Sezon: Sonbahar
- Yön: batı
Pozisyon: Sırtı düz bir sandalyeye oturun ve elleriniz uyluklarınızda avuç içinde dururken. Ayaklarınızı yerde kalçaların genişliği kadar düz bir yere koyun. Akciğerlerinize gülümseyin ve ciğerlerinizdeki üzüntü, keder veya aşırı sıcaklığın farkında olun. Yavaşça nefes alın ve parmaklarınızı birbirine bakacak şekilde ellerinizi merkez çizginize kaldırın. Elleriniz omuz seviyesini geçtiğinde, avuç içi yukarı doğru, ellerinizi önünüzde ve başınızın üstünde kaldırmaya devam ederken avuç içi dışarı doğru dönmeye başlayın. Parmaklarınızı karşı elin parmaklarına doğru çevirin ve dirseklerinizi hafifçe bükülmüş halde tutun.
Ses: Çenenizi hafifçe kapalı tutarak dudaklarınızı hafifçe parçalayın. İki eliniz arasındaki boşluğa bakın ve yavaşça nefes alıp verirken avuç içi seslerinizi hafif yukarı doğru bastırın. Aşırı sıcak, hüzün, keder, depresyon, hastalık veya kirli beyaz renklerin resmini çekin ve hissedin.
Dinlenme Duruşu: Tamamen soluk aldığınızda, avuç içleri aşağıya bakacak şekilde, parmaklar birbirlerine dönük olacak şekilde aşağı bakacak şekilde çevirin. Avuçlarını yavaşça indirin ve akciğerlerin aurasını hissederek onları göğsün önüne getirin.
Gözlerini kapat ve ciğerlerinin farkında ol. Akciğerlerinize gülümseyin ve soluduğunuzda, parlak beyaz ışıkta soluduğunuzu hayal edin. Bu ışığı ciğerlerinize soluyun ve ciğerlerinizi serinlettiğini, temizlediğini, canlandırdığını, iyileştirdiğini ve canlandırdığını hissedin. Yin akciğerlerinin enerjisini ve yang kalın bağırsağının enerjisini dengelemek ve akciğerlerinizin cesaret kalitesini ortaya çıkarmak için kalın bağırsağa aktığını hissedin. Üzüntü ve depresyonun büyümek için daha az alana sahip olması için daha fazla cesaret büyütün. Her bir çelenk ile birlikte, serin taze enerjiyle çizim yaptığınızı hissedin. Her çarkta, zihinsel olarak akciğer sesini açın ve kalan üzüntü veya sıcak enerjiyi bırakın.
En az üç kez tekrarlayın. İlk iki tekrar için sesi yüksek sesle yapın. Üçüncü veya son tekrarda, sesi subvokal olarak yapın (çok yumuşak bir şekilde sadece siz duyabilirsiniz). Aşırı üzüntü, depresyon, soğuk algınlığı, grip, diş ağrısı, astım veya amfizemleri hafifletmek için altı, dokuz, on iki veya yirmi dört kez tekrarlayın.
Böbrek Sesi
- Element: Su
- İlişkili Organ: Mesane
- Ses: Ch00000 (dudakların bir mumu üfliyormuş gibi "0" oluşturmasıyla)
- Duygular: Olumsuz - korku, şok
Olumlu - nezaket, bilgelik - Renk: Koyu mavi veya siyah
- Sezon: Kış Yönü: Kuzey
Pozisyon: Böbrekleri örtmek için ellerinizi hareket ettirin. Böbreklerinize gülümseyin ve böbrek bölgesindeki aşırı soğuk ya da sıcaklığın farkında olun. Sonra bacaklarını bir araya getir, ayak bileklerini ve dizlerini dokun. Öne doğru eğilin ve her iki elin parmaklarını dizlerinizin etrafında birleştirin. Nefes alın ve gövdeyi öne doğru bükerken kollarınızı doğrudan alttan arkaya doğru çekin (bu, sırtınızın böbrekler bölgesinde çıkıntı yapmasına izin verir). Dümdüz ileriye bakarken başınızı yukarıya doğru eğin, yine de kollarınızı alt arkadan çekerek. Omurgalarınızı dizlerinize doğru çekerek hissedin.
Ses: Dudakları hafifçe yuvarlayın ve sesi ch00000 yaparken yavaşça nefes verin. Eşzamanlı olarak karnınızı, böbreklerinize doğru çekerek daraltın. Herhangi bir korku, hastalık, dengesizlik ve böbrekleri çevreleyen fasyadan serbest bırakılıp sıkılan aşırı soğuk veya aşırı ısı enerjisini hayal edin.
Dinlenme Duruşu: Tamamen nefes verdikten sonra, dikleşene kadar yavaşça düzeltin ve ellerinizi böbreklerin aurasına dokunmak için döndürün. Gözlerini kapat ve tekrar böbreklerinin farkında ol. Böbreklerinize gülümse ve çiçeğin üzerinde, içine parlak bir mavi ışık sisi soluduğunuzu hayal edin. Böbrek ve mesanenizi iyileştiren, dengeleyen ve ferahlatan bu sisi hissedin ve parlak mavi bir renkle parladıklarını hayal edin. Outbreath'da hala böbrek sesini çıkardığını hayal et.
En az üç kez tekrarlayın. Aşırı korku, yorgunluk, kulaklarda düşük perdeli çınlama, baş dönmesi, sırt ağrısı, mesane veya idrar yolu enfeksiyonu veya üreme sisteminin sorunlarını hafifletmek için altı, dokuz, on iki veya yirmi dört kez tekrarlayın.
Karaciğer Sesi
- Öğe: Ahşap
- İlişkili Organ: Safra Kesesi
- Ses: Şşşh
- Duygular: Olumsuz - öfke, hayal kırıklığı, kızgınlık
Olumlu - sevgi dolu nezaket, hayırseverlik, affetme - Renk: Yeşil
- Sezon: Bahar
- Yön: doğu
Pozisyon: Ellerinizi karaciğerin üzerine yerleştirin. Karaciğerinize gülümseyin ve karaciğer bölgesindeki herhangi bir öfke, hüsran, öfke veya aşırı sıcaklığın farkında olun. Avuç içi kadar kollarınızı yandan yana uzatırken, yavaşça derin bir nefes almaya başlayın. Avucunuzu başınızın üstüne kaldırın. Parmaklarınızı bir araya getirin ve birleştirilen ellerinizi gökyüzüne bakacak şekilde çevirin, avuç içi yukarı kaldırın. Avuç içi topukluların arasından dışarı doğru itin ve omuzları gevşeterek kolları yukarı doğru uzatın. Sola doğru hafifçe bükün ve sağ kolunuzu hafifçe uzatarak karaciğer alanınızı açın.
Ses: Gözlerinizi geniş açın (gözler karaciğerin duyusal açıklığıdır). Yavaşça nefes al, sesi kısaltınca ses çıkar. Karaciğerinizden sıkışmış herhangi bir aşırı sıcaklık, öfke, hastalık veya olumsuzluk bıraktığınızı ve bunların nefes alıp vermediğini vücudunuzdan attığınızı hissedin.
Dinlenme Duruşu: Tamamen soluk aldığınızda, gözlerinizi kapatın, ellerinizi ayırın, avuç içi aşağı çevirin ve kollarınızı yavaşça ellerin topuklu olarak öne doğru indirin. Gülümseyin ve karaciğeri ve safra kesesini aydınlatan parlak bir bahar yeşili sisi solun. Karaciğer aurada dinlenmek için ellerini geri getir. Gözlerini kapat ve karaciğerine gülümse. Her bir çiçekle birlikte, taze Chi'yi karaciğerinize ve safra kesenize soluyun. Her bir çelenk ile zihinsel olarak karaciğer sesini açın.
En az üç kez tekrarlayın. Aşırı öfkeyi hafifletmek, kırmızı veya sulu gözleri rahatlatmak, ağızdaki ekşi veya acı bir tadı gidermek veya karaciğeri detoksifiye etmek için altı, dokuz, on iki veya yirmi dört kez tekrarlayın.
Kalp ses
- Element: Ateş
- İlişkili Organ: İnce bağırsak
- Ses: Haaaaaw
- Duygular: Olumsuz - kibir, sertlik, zulüm, nefret
Olumlu - neşe, onur, saygı, sevgi, mutluluk - Kırmızı renk
- Sezon: Yaz
- Yön: güney
Konum: İki elin de kalbine dinlenmesini sağlayın. Kalbinize gülümseyin ve herhangi bir kibir, küfür, nefret, ciddiyet, zulüm veya nefretten haberdar olun. Karaciğer sesini duyduğunuz gibi, kollarınızı avuç içi kısımlarınızla yanlardan yukarı uzatırken yavaşça derin bir nefes almaya başlayın. Avucunuzu başınızın üstüne kaldırın. Parmaklarınızı bir araya getirin ve sıktığınız ellerinizi gökyüzüne bakacak şekilde çevirin, avuç içi yukarı kaldırın. Avuç içi topukluların arasından dışarı doğru itin ve omuzları gevşeterek kolları yukarı doğru uzatın. Sağa doğru bükün ve kalbinizin alanını açmak için sol kolunuzu hafifçe gerin.
Ses: Gözlerinizi yumuşak ve rahat tutarak, ellerinize bakın. Yavaşça nefes verip, sesi kısık sesle yıkayın. Kalbinizde herhangi bir sıkışmış ısı, olumsuz duygu, hastalık veya dengesizliği serbest bıraktığınızı ve bunların nefes alıp vermediğini hissedin.
Dinlenme Duruşu: Tamamen soluk aldığınızda, gözlerinizi kapatın, ellerinizi ayırın, avuç içi aşağı çevirin ve kollarınızı yavaşça ellerin topuklu olarak öne doğru indirin. Hareket ettikçe, kalbe ve ince bağırsağa parlak kırmızı bir sis solun. Kalbinizin havasında dinlenmek için ellerinizi geri getirin. Kalbinin içine gülümse. Her bir çelenkle birlikte, kalbinize taze Chi solumasını sağlayın. Her bir çelenk ile kalp sesini zihinsel olarak tekrarlayın.
En az üç kez tekrarlayın. Aşırı sabırsızlık, acımasızlık, kibir, sinirlilik, karamsarlık, zıplama, sinirlilik, dil ülserleri, çarpıntı, boğaz ağrısı, kalp hastalığı veya uykusuzluğu hafifletmek ve kalbi dezenfekte etmek için altı, dokuz, on iki veya yirmi dört kez tekrarlayın.
Dalak Sesi
- Element: Toprak
- İlişkili Organ: Pankreas, mide
- Ses: Wh00000 (boğazdan guttural olarak)
- Duygular: Olumsuz - endişe, aşırı sempati, fazla düşünme
Olumlu - adalet, denge, eşitlik, adalet, açıklık - Renk: Sarı
- Sezon: Hint yaz
- Yön: Merkez (nerede durduğun, Altı Yöne bakan)
Konum: Ellerinizi vücuda yerleştirin, böylece dalak, pankreas ve mide alanını kaplarlar. Dalağınızın farkında olun ve içtenlikle gülümseyin. Kollarınızı bir kucaklamada dışarı doğru hareket ettirirken derinlemesine nefes alın ve parmaklarınızı sol göğüs kafesinin altına doğru tutun. İki elin parmaklarını sol taraftaki sternum ve göğüs kafesinin hemen altına yerleştirin.
Ses: Dikkat edin, parmaklarınızın arasına yaslanın ve parmak uçlarınızı yavaşça içeri itin. Yavaşça nefes verin ve sesini boğazınızın derinliklerinden çıkarın. Kapana kısılmış herhangi bir ısı, endişe, zihinsel sabitleme veya aşırı sempati bıraktığınızı hissedin.
Dinlenme Duruşu: Tamamen soluk aldığınızda, gözlerinizi kapatın, ellerinizi yavaşça bırakın ve dünyayı kucaklayan kollarınızı uzatın. Ellerinizi dalağın havası üzerinde dinlenme pozisyonuna getirin. Dalağınıza, pankreasınıza ve midenize gülümseyin. Her bir çelenkle birlikte, taze Chi'yi dalağınıza, pankreasınıza ve midenize, organlarınızı temizleyen ve ferahlatan parlak, parlak, iyileştirici bir sis olarak soluyun. Her bir çelenk ile zihinsel olarak dalak sesi çıkar.
En az üç kez tekrarlayın. Aşırı hazımsızlık, mide veya dalakta sıcak veya soğuk, endişe, bulantı, hemoroit, yorgunluk, organ prolapsusu veya gevşek dışkıları hafifletmek için altı, dokuz, on iki veya yirmi dört kez tekrarlayın.
Üçlü Isıtıcı Ses
Üçlü Isıtıcı terimi, üst, orta ve alt gövdeye ve her alanda meydana gelen farklı metabolik dönüşümlere karşılık gelir. Üst Isıtıcı, kalp ve akciğerlerin bulunduğu diyaframın üstündeki alandır. Bu alan ısınma eğilimindedir ve solunum ve kardiyovasküler dolaşımdan sorumludur. Diyafram ve göbek arasındaki alan olan Orta Isıtıcı ısınır ve sindirim organlarının bulunduğu yerdir. Göbeğin altındaki alan olan Alt Isıtıcı, üremeden ve ortadan kaldırılmasından sorumludur ve sıcaklık olarak soğuktur. Ses heeeee, düşük enerjiyi düşük merkeze, düşük enerjiyi de yüksek merkezlere getirerek üç seviyenin sıcaklığını dengeler.
Konum: Kollarınız yanlarınızda dururken sırtüstü uzanın, avuç içi yukarı. Gözlerini kapalı tut. Gülümseme. Tek bir inhalasyonla, önce Üst Isıtıcıyı genişletmek için önce akciğerlerinizin üst kısmına, daha sonra Orta Isıtıcıyı genişletmek için akciğerlerin ortasına ve son olarak Alt Isıtıcıyı doldurmak için alt akciğerlere nefes verin. Bu şekilde nefes almak, her organ için gövde içerisinde daha fazla alan yaratır, bu da herhangi bir iç sıcağı veya soğuğu salmaya ve dolaştırmaya yardımcı olur.
Ses: Ses kıskacını subvokal yaparken nefes verin, önce göğsünüzü, daha sonra solar pleksusunuzu ve alt karnınızı düzleştirin. Karanlık ve bulanık rengini hissedin ve soğuk enerji parmaklarınızın uçlarından çıkıyor.
Dinlenme Duruşu: Tamamen soluk aldığınızda, herhangi bir duyguya veya arınma sürecine odaklanmayın. Bunun yerine, sadece vücudunuzu ve zihninizi tamamen gevşetin ve rahatlayın.
En az üç kez tekrarlayın. Uykusuzluğu ve stresi azaltmak için altı, dokuz, on iki veya yirmi dört kez tekrarlayın.
Altı Şifa Sesini tamamladığınızda, sadece dinlenin, gülümseyin ve hiçbir şey yapmayın.
Madde Kaynak:
Taocu Kozmik Şifa: Detoksifikasyon ve Gençleştirme için Chi Kung Renk Şifa Prensipleri
yorum yapan: Mantak Chia.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı, InnerTraditions International. © 2003. www.InnerTraditions.com
Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Yazar Hakkında
Birkaç Taocu usta öğrencisi olan Mantak Chia, 1979'ta Evrensel Tao Sistemini geliştirdi ve dünyanın her yerinden onbinlerce öğrenciye ders verdi. Her yıl ABD'yi gezip atölye çalışmaları ve konferanslar veriyor. Tayland'ın kuzeyindeki Tao Garden Health Resort ve Eğitim Merkezi'nde bulunan Universal Tao Center'ın direktörlüğünü yürütmektedir. on dokuz kitap, en çok satan dahil Çok Orgazm Adam.
