Hepimiz sırtüstü ya da kalçamızda yüksek sesle durma ve duyma ya da sadece bir adım attığımızda ayağımızın çatlama sesi çıkarması için evin içine dokunmaya çalışmak gibi bir deneyim yaşadık. Peki bu gerçekleştiğinde eklemlerimizde neler oluyor ve bu kötü bir işaret mi?
Ya mızraklarımızı bilerek kırarsak? Ailemizin bize anlattığı gibi artrit mi alacağız?
Eklemler patladığında duyduğumuz ses, muhtemelen tendonun kemik üzerindeki hareketinden kaynaklanıyor olabilir. Tendonlar kasları kemiklere bağlar ve eklemlerin üzerinden geçen elastik bantlara benzer. Tendonların bir eklem üzerinde hızlı hareket ettiklerinde patlama sesi çıkartabileceği düşünülmektedir.
Bir eklem hareket ettiğinde, tendonun pozisyonu eklemine göre değişir. Bazen tendon pozisyonunu hafifçe değiştirerek, normal yerine geri dönerken bu patlama sesini çıkarmasına neden olur. Bu ses, yüksek veya yumuşak veya sık sık olmamak ya da olmamak oldukça normaldir.
Osteoartrit olarak bilinen eklem kıkırdağının kronik dejenerasyonu, eklem sertliği ve eklem hareketliliğinin azalmasına yol açar. Bu kıkırdak hasar gördüğünde, kemiklerin yüzeyleri hareket sırasında birbirlerine sürtüler ve ağrıya neden olurlar.
Pek çok faktör artrite katkıda bulunur ve insanlar genetik, yaş, kilo ve önceki yaralanmalar da dahil olmak üzere birçok olası nedenden dolayı eklem ağrısı yaşarlar.
Bazı osteoartrit nedenleri tanımlanmıştır ve önleyici stratejilerin geliştirilmesi gerekir. Ancak, eklem kırılması ile osteoartrit arasındaki nedensel bir bağlantı sorununa gelince, herhangi bir çarpıcı kanıt bulunmuyor.
Eklem çatladığında herhangi bir ağrı veya şişlik yaşadıysanız, eklem kıkırdağı veya bağların yaralanması gibi eklem yapılarında anormallikler olabileceğinden, bu bir doktor tarafından değerlendirilmelidir. Eklem çatladığında kilitlenir veya sıkışırsa, bu aynı zamanda altta yatan bir sorunun göstergesi olabilir ve ayrıca doktor tarafından değerlendirilmelidir.
Parmak eklemlerimi kırmak benim için kötü mü?
Mafsalla çatlama, parmak eklemlerinin manipülasyonunu içeren alışılmış bir davranıştır. Uzun zamandır, parmaklarınızın kırılmasının, daha sonra yaşamda artrit gelişmesi olasılığını artıracağı önerildi. Her ne kadar bu fikir nesiller boyunca devam etse de, sadece son yıllarda, herhangi bir araştırma, eklem kırma işleminin sonuçları ile ilgili olarak bilimsel bir bakıma varmıştır.
Sinovyal sıvı, eklem boşluklarında bulunan bir maddedir. Yumurta akına benzer bir kıvama sahiptir ve amacı, hareket sırasındaki sürtünmeyi azaltmak için eklemi yağlamaktır.
Erken araştırma önerdi Eklem uzatıldığında, eklem içindeki basınç büyük ölçüde azalır ve sinovyal sıvı içinde çözünen gazların mikroskobik kabarcıklar veya boşluklar oluşturmasına neden olur. Sonunda, eklem sıvısı alçak basınç alanlarına akar ve daha büyük kabarcıklar bu tanıdık sesi üreterek çöker veya patlar.
2015 olarak, Kanada'dan bir grup araştırmacı knuckle çatlama mekanizmalarını araştırmak için manyetik rezonans görüntüleme (MRG) kullandı. Knuckle çatlamasının, sinoviyal akışkanın kabarcıkları çökmesinden çok, kabarcıkları çökmesinden ziyade, daha önce tutulan nosyonun havasını doldurarak sinoviyal akışkan alanını hızla doldurması yerine kabarcıklar biçiminde bir alan oluşumu sonucu oluştuğu sonucuna varmıştır.
Donald L. Unger, knuckle cracking'in uzun vadeli etkilerini merak eden bir tıp doktoruydu, bu yüzden sadece 60 yıllarında bir elin knucklesini kırdı. Bu süre sonunda ellerinde artrit miktarında bir fark olmadığını buldu.
Konuyla ilgili bazı resmi araştırmalar yapıldı. bir 1990'in ilk makalesi muştaların uzun süre çatladığını tespit eden bazı kişilerde şişme ve düşük kavrama kuvveti ile ilişkili bulunmuştur. Bununla birlikte, yazarlar, parmak eklemlerini alışkın bir şekilde kırıp geçenler arasındaki ellerin artritlerinde bir fark bulamadılar.
A 2011 çalışmada knuckle-crack davranışlarının sıklığına göre, 50 ile 89 arasında olan kişilerin radyografileri değerlendirildi. Yine, ellerin osteoartritinin yaygınlığı, parmak eklemlerini sık sık kıranlar ile nadiren yapanlar arasında benzerdi.
Bu nedenle mafsalla çatlama herhangi bir zarara yol açmaz ve eşit derecede belirgin bir faydası yoktur. Alıntı yapmak ders çalışma alışılmış knuckle çatlamalarında:
Boğum çatlamasının baş morbid sonucu, gözlemci üzerindeki can sıkıcı etkisi gibi görünmektedir.
Yazar hakkında
Andrew Lavender, Öğretim Görevlisi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Curtin University
Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
