Sibirya cüce hamsterı (Phodopus sungorus). Kuttelvaserova Stuchelova tarafından / Shutterstock.com
The küresel şişmanlık krizi azaltma belirtisi göstermez ve acilen mücadele etmek için yeni yollara ihtiyacımız var. Daha az kalori tüketmek ve fiziksel aktivite ile daha fazla enerji yakmak, kilo vermenin kanıtlanmış bir yoludur, ancak açıkça söylenenden daha kolaydır. Daha az yemek yeme ve daha fazla hareket etme sorunu, insanların egzersiz yaptıktan sonra kendilerini aç hissetmeleri ve biyolojik olarak programlanmış beslenme dürtüsü ile mücadele etmeleri gerektiğidir. Kilo vermenin etkili yollarını geliştirmek için, bu biyolojik ihtiyaçların nasıl çalıştığını daha iyi anlamamız gerekiyor. Hamsterlerin bazı ipuçları aldıklarına inanıyoruz.
Hamsterler ve diğer mevsimlik hayvanlar vücutlarını ve davranışlarını, örneğin kışın kalın bir kat yetiştirmek veya yalnızca ilkbaharda doğum yapmak gibi yılın zamanına göre değiştirir. Bazı mevsim hayvanları da daha az yiyecek olduğunda aç kalmamaları için iştahlarını ayarlayabilir. Örneğin, Sibirya hamsterı neredeyse kaybediyor kış için zamanla vücut ağırlığının yarısıBu nedenle, kış aylarında hayatta kalabilmek için fazla yemeleri gerekmez. Bu değişikliği yönlendiren temel fizyolojik süreçleri anlamak, kendi fizyolojimizi anlamamıza ve yeni tedaviler geliştirmemize yardımcı olabilir.
İştah merkezi. stefan3andrei / Shutterstock.com
Ne kadar aç hissettiğimize hipotalamus denilen beynin bir kısmı tarafından kontrol edilir. Hipotalamus sadece mevsimlik hayvanlarda değil insanlarda da iştah ve vücut ağırlığını düzenlemeye yardımcı olur.
Tanyositler (“uzun hücreler” anlamına gelir) hipotalamustaki anahtar hücrelerdir ve şaşırtıcı bir şekilde boyut ve şekli değiştir mevsime bağlı olarak. Yaz aylarında, çok fazla gün ışığı olduğunda ve hayvanlar daha çok yediğinde, sarkısitler uzundur ve beynin iştahını kontrol eden alanlarına ulaşırlar. Kışın, günler kısaldığında, hücreler çok kısa ve azdır.
Bu hücreler önemlidir çünkü onlar düzenlemek hormonları beyin Bu hamster ve mevsim fareleri gibi hayvanların mevsimsel fizyolojisini değiştirir.
Büyüme sinyalleri
Hipotalamustaki tüm bu hormonların iştah ve kilo kaybını değiştirmek için nasıl etkileşime geçtiğini tam olarak bilmiyoruz, ancak son araştırmalarımız büyüme sinyalleri önemli olabilir.
Beyindeki büyüme sinyallerinin artmasının bir yolu da egzersizdir. Sibirya hamsterları kış uykusuna yatmaz; kış aylarında aktif kalırlar. Hamsterların çalışan bir tekerleğe erişimi varsa, normalden daha fazla egzersiz yapacaklardır. Tekerlekleri üzerinde egzersiz yaparken kilo almak ve fazla ye. Bu, özellikle normalde küçük olacakları ve kışa adapte oldukları bir dönemde geçerlidir. Önemli olarak, hamster egzersizindeki vücut ağırlığının artması sadece artmış kas, aynı zamanda artmış yağ.
Hamsterlerin günün uzunluğunu kışın veya en azından benzetilmiş bir kış gününde (ışıklar daha kısa bir süre açık kalıyor) doğru yorumladığını biliyoruz, çünkü kilolu olmasına rağmen hala beyaz bir kışlık palto giyiyorlar. Hamsterlarda, egzersizle uyarılan kilo alımının, genellikle büyümeyi düzenleyen hormonlarla yapması gerektiğini anlıyoruz, çünkü bu hormonları bloke ettiğimiz zaman kilo alımı tersine çevrilebilir.
İnsanlar egzersiz yaparken, bazen kilo alırlar ve bu, egzersiz sırasında yakılan enerjinin artması için iştah arttığında hamsterlarda olanlara benzer olabilir. Bu, insanların kış boyunca egzersiz yapmaması gerektiği anlamına gelmez, çünkü doğal olarak Sibirya hamsterları gibi doğal olarak kilo vermeyiz, ancak bazı insanların egzersiz yapmasının neden kendilerini aç hissettiklerini ve neden ihtiyaç duyabileceklerini açıklar. kilo vermek için ekstra yardım.
İştahın üstesinden gelmenin yollarını bulmalıyız. Şanslı İşletmeler / Shutterstock.com
Şimdiye kadar hamster incelemekten öğrendiklerimiz, kilo düzenlemenin nasıl çalıştığını anlamak için bize insanlarda hangi hücrelere ve sistemlere bakmamız gerektiğine dair birçok fikir verdi. Bu, obezite karşıtı ilaçların olası hedeflerini belirlemek için yeni fırsatlar yaratacaktır ve hatta belki de ilk başta obezitenin nasıl önlenebileceğini söyleyecektir.
Yazar hakkında
Gisela Helfer, Biyomedikal Bilim Öğretim Üyesi, University of Bradford ve Doktora Sonrası Eğitim Araştırmacısı Rebecca Dumbell, MRC Harwell Enstitüsü
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
