Yeni hemşirelere göre hemşireler çalışma günlerinden yaklaşık bir buçuk saat önce uyumayan uykuya göre, yorgun hemşirelerin hasta bakım ve güvenliğine zarar verebileceğini öne süren yeni bir çalışmaya göre.
New York Üniversitesi'ndeki Rory Meyers Hemşirelik Koleji'nde profesör yardımcısı ve baş yazar Amy Witkoski Stimpfel, “Hemşireler işe başlamadan önce ortalamada, işlerinden önce sağlık ve performanslarını etkileyebilecek olan uyku miktarlarında uyuyor” diyor. Kağıdın içinde Uyku sağlığı.
Özellikle hastanelerde hemşirelik, vardiyalı çalışmanın egemenliğinde, geleneksel 9-5 gününün dışında çalışan hemşireler, günün her saatinde yatak başında durmaktadır. Araştırma gösteriyor ki vardiyalı çalışma sirkadiyen ritimler üzerinde etkili olur ve işçi performansını olumsuz etkileyebilir.
Ayrıca, 12 saatlik vardiya yaygındır ve genellikle beklenmeyen sonuçlara neden olur. mesai hasta bakım görevlerini veya çizelgelerini tamamlamak için. İşe dönüş zamanları ve ev içi sorumluluklarla birlikte alındığında, hemşirelerin vardiyalardan önce veya vardiya arasında uyumak için genellikle sınırlı zamanı vardır.
Yorgun hemşireler, daha fazla hata?
Uykusuzluk, işçilerin karmaşık ve stresli işlerle başa çıkma yeteneklerine zarar verir ve işle ilgili uyku kaybı, Çernobil'de özellikle yıkıcı bir örnek olarak ortaya çıkan nükleer çöküşle birlikte diğer endüstrilerde ciddi hatalara yol açmıştır. Sağlık hizmetlerinde, yorgun hemşireler ilacı uygulamada veya klinik kararlarda kritik hatalar yapma riski taşıyabilir.
Hemşirelerin uyku davranışlarını ve hasta sonuçlarını daha iyi anlamak için, Witkoski Stimpfel ve meslektaşları uyku süresinin etki edip etmediğini belirlemek için kayıtlı hemşireler arasında uyku süresi ve iş özellikleri üzerinde çalışmışlardır. bakım kalitesinin ve hasta güvenliği. 1,568 ve 2015'te toplanan iki 2016 hemşiresi anketinden veri kullandılar.
Araştırmacılar, hemşirelere, planlanan bir vardiyadan önceki 24 saatlerinde, uykuda olanlar dahil, genellikle ne kadar uyuyabildiklerini ve bir gün izin almadan önce ne kadar uyuyacaklarını sordular.
Araştırmacılar ayrıca işyerinde hasta bakımının kalitesini sordular. Sağlık Güvenliği Araştırma ve Kalite Ajansı (AHRQ) Hasta Güvenliği Kültürü Hastane Anketi'ni kullanarak hasta güvenliğini ölçtüler.
Hemşireler ortalama olarak, bir iş gününden önce 7 saatin (414 dakika) hemen altında ve işsiz bir günden önce 8 saatten (497 dakika) daha fazla uyuduğunu bildirmiştir. Bu nedenle, iş süresi ile iş günü olmayan günler arasındaki uyku süresindeki fark, 83 dakika veya bir iş vardiyası öncesi yaklaşık bir buçuk saat daha az uyku idi.
Yakalamak
Ek olarak, daha az uyku almak, altta yatan birkaç sorunu gösterebilecek bir bulgu olarak, daha düşük hasta güvenliği ve bakım kalitesi önlemleriyle ilişkilendirilmiştir.
Bireysel düzeyde, daha az uyuyan hemşireler işte daha fazla yorulabilir ve bu da performansta bozulmalara neden olabilir. Örgütsel düzeyde, eğer hemşireler sık sık personel kıtlığı çeken veya beklenmedik fazla mesai ve uzun saatler sonuçlanan yüksek cirolu bir ortamda çalışıyorlarsa, yorgun, fazla çalışan hemşireler kısmen hasta güvenliğini tehlikeye atabilir.
Hemşireler vardiyalar arasındaki uykuyu “yakalayabilir” mi? Witkoski Stimpfel bunun olası olmadığını söylüyor.
“Sağlıklı yetişkinlerde kronik kısmi uyku yoksunluğu üzerine yapılan araştırmalar, birkaç gün yeteri kadar uyuyamadıktan sonra, bir günden fazla 'iyileşme uykusu' (ya da yatakta 10 saatinden daha fazla) temel işleve geri dönmesi gerekebileceğini göstermektedir.
Witkoski Stimpfel, “Ancak genellikle art arda 12 saatlik vardiyaları içeren ve vardiyalar arasında yalnızca bir veya iki gün izin verebilecek bir hemşire programı göz önüne alındığında, tamamen iyileşme veya“ yetişme ”riski düşük” dedi.
Araştırmacılar hemşirelerin uykusu hakkında daha fazla çalışma yapmalı, ancak bu arada sağlık çalışanları liderler kanıta dayalı planlama stratejileri kullanabilir, fazla mesai kullanımını sınırlayabilir ve hemşireler için uykunun önemi konusunda profesyonel gelişim sağlayabilir.
Geriatri hemşiresi profesörü Christine Kovner, “Hemşirelerin iyi dinlenmesi, sağlık sistemi içinde kritik işlevlerini yerine getirebilmeleri ve hastaları güvende tutabilmelerini herkesin yararınadır” diyor.
Robert Wood Johnson Vakfı bu çalışmayı destekledi.
Yazarlar Hakkında
Baş Yazar: Amy Witkoski Stimpfel, New York Üniversitesi'nin Rory Meyers Hemşirelik Koleji'nde yardımcı doçent. Ortak yazar: Christine Kovner, geriatrik hemşirelik profesörü.
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
