Dünya çapında koronavirüs bulaşmış insan sayısının günlük olarak artmasıyla, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) herkese ellerini düzenli ve iyice temizleyin. Bu, alkol bazlı bir el ovma veya sabun ve su ile olabilir. Umut, iyi el hijyeninin virüsün yayılmasını sınırlayacağıdır.
Ellerinizi etkili bir şekilde yıkamak için temiz su ve sabunla yapılması gerekir. Eller en az 20 saniye birbirine sürülmeli, ardından durulama yapılmalıdır. Elde yıkamanın etkili olabilmesi için sabun kullanımı özellikle önemlidir. araştırma sabunla yıkamanın ellerde mikrop (virüs ve bakteri) varlığını önemli ölçüde azalttığını göstermiştir. Ancak el yıkamanın genellikle gözden kaçan bir kısmı el kurutmadır - bu da etkili el hijyeninin ayrılmaz bir parçasıdır.
Elle kurutma sadece eldeki nemi gidermekle kalmaz, aynı zamanda mikrobiyal yükü ve mikroorganizmaların çevresel transferini daha da azaltan sürtünmeyi de içerir. Ve mikropların iletimi meydana gelme olasılığı daha yüksektir kuru cilt daha ıslak cilt.
Sorunları nasıl kurutuyorsun
Ancak bu sadece ellerinizi herhangi bir şekilde kurutmak kadar basit değildir, çünkü ellerinizi nasıl kurutduğunuz da önemlidir. Ve bu özellikle hastanelerde ve doktor ameliyatlarında geçerlidir.
Araştırma incelememiz elle kurutmanın önemini ve ıslak ellerin hastalar ve sağlık çalışanları için etkilerini incelemiştir. Bulgular, sıcak hava el kurutma makinelerinin ve kumaş rulo havlularının, özellikle bir hastanede, ellerinizi kurutmanın sorunlu bir yolu olabileceğini göstermektedir.
İncelememiz esas olarak el kurutma yönteminin virüsler değil bakteriler üzerindeki etkisini incelemiştir. Ancak bulduğumuz şey, hastanelerde ve GP ameliyatlarında koronavirüsün olası iletimine ve yayılmasına bakıldığında hala geçerlidir - özellikle DSÖ'den sık sık el yıkama ile ilgili tavsiye verildiğinde.
Ellerinizi kurutmak, el yıkamadan sonra önemli sayıda mikroorganizmayı ortadan kaldırır. ALPA PROD / Shutterstock
Tek kullanımlık kağıt havlular en hijyenik el kurutma yöntemini sunar. Gerçekten de, ılık hava ve jet hava kurutucularının hastaneler ve klinikler hijyen nedenleriyle. Bu tür el kurutma makineleri, partiküllerin ve mikroorganizmaların havaya dağılımını artırarak çevreyi kirletebilir.
Kumaş silindiri havluları, rulo sona erdiğinde genel kullanım havlusu olduklarından tavsiye edilmez - ve elleri temizlemek için bir patojen transferi kaynağı olabilir.
El kurutma işleminin önemi
İncelememiz ayrıca bir hastane gibi klinik bir ortamda el ile kurutma için en uygun yöntemlerin umumi tuvaletler için önerilen yöntemlerden farklı olduğunu bulmuştur. Bunun nedeni hastanelerde daha yüksek kontaminasyon ve çapraz enfeksiyon riskidir. Bu nedenle, nerede olursanız olun ellerinizi düzgün bir şekilde kurutmak önemli olmakla birlikte, bir hasta veya ziyaretçi olarak veya bir personel olarak hastanedeyseniz kağıt havlular her zaman tercih edilen seçenektir.
İncelememizin bir parçası olarak, el kurutma ile ilgili hükümet politikasına da baktık ve tek kullanımlık kağıt havluların, mikroorganizmaların bulaşmasına izin verebilecek kalıntı nemi gidermenin en hızlı ve en etkili yolu olarak kabul edildiğini gördük. Koronavirüsün yayılması hakkındaki mevcut endişeler göz önüne alındığında bunu bilmek iyidir.
Bu anlamda araştırmamız, ister hastanede, ister doktor ameliyatında veya sadece ofiste olun, uygun ve etkili el kurutma işleminin el hijyeninin ayrılmaz bir parçası olduğunu zamanında hatırlatır.
Yazar hakkında
Julian Hunt, Araştırma Görevlisi İnsan ve Sağlık Bilimleri Merkezi, Swansea Üniversitesi ve İnsan ve Sağlık Bilimleri Fakültesi Başkan Vekili John Gammon, Swansea Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
