Karen bilgisayar ekranındaki yeşil yeşili kelimelere baktı. Harfler sıçramayı bırakmazdı. Odaklanan ve odaklanan bir film gibi, kelimeler bulanık renklerin dans görüntüleri haline geldi. Genç, zinde ve güzel olmasına rağmen, Karen yaşlı, yorgun ve yanmış hissetti. Omuzlarındaki bütün gerginlik olmasaydı, klavyesinin üstünde uykulu bir su birikintisine düşecekti. Ve yine öğleden sonra sadece 3: 30 oldu.
Kendisine, “Günün geri kalanını geçirmek için ne yapabilirim?” Diye düşündü. Karen'ın beynindeki ampul parladı, yüzü parladı ve sezgisel olarak ne yapması gerektiğini tam olarak biliyordu: dost bir iş arkadaşı ile masaj yapmak ! İşyerinde masaj yapmak artık sadece varlıklı, tuhaf veya yorgunluktan ibaret değildir. Aslında, hem bireyler hem de şirketler onu çalışan memnuniyetini ve verimliliğini arttırmanın pratik ve eğlenceli bir yolu olarak görüyorlar.
Birçok şirket, tamamen giyinik bir iş arkadaşına nasıl beş dakikalık bir masaj yapılacağını göstermek için masöz kiralar. Bu tür gösterileri izleyen ahbaplar ve hahalar, bu iyileştirici sanatın gerçekten de parlak bir geleceğe sahip olduğunu gösteriyor. Bir meslektaşınızdan masaj aldığınızda, omuzlarınız gevşer ve gülümsemeniz büyür ve genişler. İşyerinde bir kişiye kısa bir masaj yaptırdığınızda, daha derin bir işbirliği ve arkadaşlık seviyesine kapıyı açarsınız.
Ne yazık ki, “giyinik ortak masaj” sevinci hala bilinmeyen birçok ofis var. Ancak, kahkahalar gibi, masaj da çok bulaşıcıdır. Bir işyerine girdikten sonra, neşeli orman yangını gibi yayıldığı bilinmektedir. Bunun nedeni masajın insanları rahatlatmaktan daha fazlasını yapması ve kendilerini iyi hissetmesidir. Ayrıca çalışan ilişkileri ve çalışma ortamındaki genel topluluk duygusu üzerinde de olumlu etkileri vardır. İnsanlara cinsel olmayan bir şekilde dokunmalarına izin verildiğinde, iletişim engelleri azaltılır. İnsanlar daha uyumlu bir şekilde geçinir ve bu nedenle birlikte daha iyi çalışırlar.
Kahve Molalarına Etkili Bir Alternatif
İş açısından mini masajlar kahve molalarına etkili bir alternatif sunuyor. İki işçi rahatlatıcı ticaret yapabilir, ancak yalnızca yedi dakika içinde masajlara enerji verebilir ve ardından işlerine döndüklerinde daha üretken ve uyanık olabilirler. Herkes yararlanır!
Mini-masaj tohumunu işyerinize başarılı bir şekilde yerleştirmek için işte bazı yararlı kurallar: Öncelikle bir meslektaş arkadaşınıza fikir vermeyi deneyin. Karşılığında biri karşılığında üç dakikalık bir omuz ve boyun masajı isteyin. Bunu neden denemek istediğinizi ve bunun geleneksel kahve molasının yerini alabilmenin nasıl bir faydası olduğunu kısaca açıklayın.
İlk önce, iş yerinde olan ve zaten size güvenen ve güvenen biriyle masaj yapma fikrini tanıtmanızı öneriyorum. Bunu yaparak, bir iş arkadaşınız üzerinde “almaya” çalıştığınız izlenimini yaratmaktan kaçınacaksınız. Düzgün bir şekilde açıklandığı zaman çoğu insan omuz masajı fikrine karşı koyamaz.
Uygun bir kişiyi seçtikten sonra, uzmanlık eksikliğiniz konusunda dürüst olun ve arkadaşınızdan neyin iyi hissettirdiğini ve neyin iyi olmadığını belirtmesini isteyin. Eşiniz bel sandalyesinde otururken, baş parmaklarınızı üst omuz alanına yoğurarak başlayın. Arkadaşınıza yumuşak mı, orta mı, yoksa derin baskı mı istediğini sorun. Masaj, herhangi bir beceri gibi, en iyi uygulama ve iyi geribildirim yoluyla öğrenilir.
Ücretsiz, İyi Hissediyor ve Sizin İçin İyi
İş arkadaşlarınız sizi ve arkadaşınızı masajın avantajlarından zevk aldıklarını gördüklerinde, muhtemelen katılacaklar. Çalıştığım yarı yolda bir evde olan şey buydu. Bir gün arkadaşım Jay'e omuz masajı yapmak isteyip istemediğini sordum. Boğulan bir adamın bir can simidi atması gibi, fırsatı yakaladı.
Jay ve ben her birimiz “kahve” molamızdan sonra çok rahat göründük, yakında diğer personeller bize “masaj alış-verişi ile ilgilenip ilgilenmeyeceğimizi soruyorlardı”. Çalışanlar arasında daha derin güven, uyum ve bağlantı duygusu.
Çoğu insan iyi hissettiren, hiçbir şeye mal olamayan ve aslında onlar için iyi olan yeni bir şey keşfetmekten heyecan duymaktadır. Hayatta, bu üç zorlu kritere dayanabilecek birçok şey yok. Siz bunu bilmeden önce, iş yerinizdeki insanlar, eğlenceli hikayeler takas ettikleri sıklıkta masaj ticareti yapacaklar.
Elbette, ticaret masajlarının sadece iş için ayrılması gerekmiyor. Bu harika samimiyet biçimini eşinizle veya arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz. İnsanlar genellikle herhangi bir fiziksel temas hakkında “duygusal şeyler” içerdiğinden, bunun bir cinsel dokunuş biçimi olmadığını, aksine birbirlerinin stresi azaltmalarına yardımcı olacak bir yöntem olduğunu açıkça belirtmek önemlidir.
Bilim adamları, bağışıklık sistemlerini güçlendirmek için insanların yaşamlarında çok fazla temasa ihtiyaç duyduklarını keşfettiler, ancak birçok insan sadece seks yaparken dokundu. Masajları arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınız ve hatta aile üyelerinizle paylaşmak, daha fazla bağlı hissetmenin, stresi azaltmanın ve birbirlerinin daha sağlıklı ve mutlu yaşamlar yaşamasına yardımcı olmanın harika bir yolu olabilir.
© Jonathan Robinson tarafından 2014. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle, Conari Press,
Red Wheel / Weiser, LLC'nin bir baskısı. www.redwheelweiser.com.
Madde Kaynak:
Şimdi Mutluluğu Bulun: Yaşamınıza Daha Fazla Sevgi, Denge ve Sevinç Getirmek için 50 Kısayolları
Jonathan Robinson tarafından.
Buraya Tıkla Daha fazla bilgi için veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için.
Yazar Hakkında
Jonathan Robinson bir psikoterapist, dokuz kitabın en çok satan yazarı ve Kuzey Kaliforniya'dan profesyonel bir konuşmacı. Çalışmaları, Newsweek, USA Today ve Los Angeles Times'da ve onlarca yayında yer aldı. Ek olarak, Bay Robinson Oprah Winfrey Show ve CNN'de ve diğer ulusal TV talk show'larında çok sayıda gösterim yaptı. O, Tanrı'nın Deneyimi, Yaşamın Büyük Soruları, Anlık İçgörü'nin yazarıdır; Gerçek Zenginlik; Bliss Kısayolları; Başarıya Kısayollar, Komple Aptal'ın Maneviyatınızı Uyandırmak İçin El Kitabı ve Terör, Aklınızı ve Paranızı Kanıtlayan. İnternette şu adreste bulunabilir: http://findinghappiness.com.
Bir video izle: Jonathan Robinson, Kindness'ten (Oprah'da) bahseder.
