Yalnızlık Hissetmek Bizi Merkeze Getirebilir, Ve

Yalnızlık Hissetmek Bizi Merkeze Getirebilir, Ve

Yalnızlık hissetmek bizi merkez merkezli yapabilir, araştırma gösterileri yapar ve bunun tersi de doğrudur, ancak bir dereceye kadar.

“Daha çok merkezli olursan, sosyal olarak yalıtılmış hissetmek için kilitli kalma riskini taşıyorsun…”

Bulgular, iki özellik arasında pozitif bir geri besleme döngüsü olduğunu ortaya koymaktadır: Artan yalnızlık, ben merkezli olma özelliğini arttırdıkça, ikincisi, artan yalnızlığa katkıda bulunur.

“Daha fazla kişisel merkezli olursanız, sosyal olarak yalıtılmış hissetmek için kilitli kalma riskini taşıyorsunuz” diyor Chicago Üniversitesi'nden bir psikoloji profesörü ve Bilişsel ve Sosyal Sinirbilim Merkezi direktörü John Cacioppo.

Araştırmacılar, “yalnızlığı azaltmaya yönelik bir müdahalenin bir parçası olarak öz merkezli olmanın hedeflenmesi, zaman içinde yalnızlığı koruyan ya da kötüleştiren olumlu bir geri besleme döngüsünün kırılmasına yardımcı olabilir” diyorlar. Çalışmaları, John Cacioppo ve ortak yazar Stephanie Cacioppo'nun evrimsel bir öngörüsünü ilk kez test ediyor. yalnızlığın teorisini bencillik arttırır.

Bu tür araştırmalar çok önemlidir, çünkü birçok araştırmada gösterildiği gibi, yalnız insanlar, çeşitli fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarının yanı sıra, yalnız olmayan meslektaşlarına göre daha yüksek ölüm oranlarına daha yatkındır.

Prizker Tıp Fakültesi Psikiyatri ve Davranış Bilimleri Profesörü Stephanie Cacioppo, yalnızlığın kendi merkezliliğini arttırdığı sonucuna ulaşılmasının beklendiğini, ancak ben merkezli olmanın yalnızlığı da etkilediğini gösteren verilerin sürpriz olduğunu belirtti.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Yalnız hissetmek için yalnız değil

Daha önceki araştırmada, Cacioppos dünyadaki genç ve yaşlı yetişkinlerde yalnızlık oranlarını gözden geçirdi. Bu popülasyonun yüzde beşi ila 10'i sürekli, sık sık veya her zaman yalnız hissetmekten şikayetçi olmuş. 30 ile 40 arasındaki bir yüzde daha kendini yalnız hissetmekten şikayetçi.

En son bulguları, orta yaşlı ve yaşlı İspanyol, Afrikalı-Amerikalı ve Kafkas erkek ve kadınlarının Chicago Sağlık, Yaşlanma ve Sosyal İlişkiler Çalışmasının bir parçası olarak 11'ten 2002'e aldığı 2013 yıl verilerine dayanmaktadır. Çalışmanın rastgele örneği, çalışmanın başlangıcında 229 ile 50 arasında değişen 68 bireylerinden oluşuyordu. Yaş, cinsiyet, etnik köken ve sosyoekonomik statü bakımından değişen genel popülasyondan elde edilen rastgele seçilmiş bireylerin çeşitli örnekleriydi.

Erken psikolojik araştırmalar yalnızlığı, bedelsiz ya da uyarlanabilir bir amacı olmayan anormal ya da geçici bir sıkıntı hissi olarak değerlendirmiştir. Stephanie Cacioppo “Bunların hiçbiri gerçeklerden daha uzak olamaz” diyor.

Evrimsel bakış açısı bunun nedenidir. 2006'te John Cacioppo ve arkadaşları, nörobilimsel veya biyolojik bir yaklaşıma dayanan yalnızlığın evrimsel bir yorumunu önerdiler.

Bu görüşe göre evrim beynini insanları belirli duygulara, düşüncelere ve davranışlara yönelmeye yöneltti. Ortak yazarlar, “Üreme veya hayatta kalmamız için gerekli şekillerde hareket etmemizi motive etmek için olumsuz sinyallerden yararlanan çeşitli biyolojik mekanizmalar gelişti” dedi. Bu açıdan yalnızlık, fiziksel acının psikolojik karşılığıdır.

Araştırmacılar “Fiziksel acı, bizi potansiyel doku hasarını uyaran ve fiziksel bedenimize bakmamız için motive eden olumsuz bir işarettir” diyor. Bu arada yalnızlık, insanları eksik sosyal ilişkilerini onarmaya veya değiştirmeye teşvik eden bir uyarı sisteminin bir parçasıdır.

Evrim ve yalnızlık

Yalnızlığın ben merkezli olmasının artma eğiliminde olduğu bulgusu yalnızlığın evrimsel yorumuna uyuyor. Evrimsel bir biyolojik açıdan bakıldığında, insanlar kendi çıkarları ile ilgilenmek zorundadır. Ancak araştırmacılar, modern toplumun baskılarının, insan türlerinde yalnızlık geliştiğinde hüküm sürenlerden önemli ölçüde farklı olduğunu belirtti.

John Cacioppo, “İnsanlar, büyük ölçüde karşılıklı yardımlaşma ve koruma ve beyindeki sosyal etkileşimlere adapte olduklarını gösteren değişikliklerden dolayı çok güçlü bir tür haline geldiler” diyor. “Karşılıklı yardım ve korumamız olmadığında, kendi çıkarlarımıza ve refahımıza odaklanma ihtimalimiz daha yüksek. Yani biz daha çok merkezli oluyoruz. ”

Modern toplumda daha fazla öz merkezli olmak, kısa vadede yalnız insanları korur, ancak uzun vadede korur. Bunun nedeni, yalnızlığın zararlı etkilerinin, bireyin sağlığını ve iyiliğini azaltmak için zamanla ortaya çıkmasıdır.

John Cacioppo, “Bu evrimsel olarak adaptif olan yanıt, insanların eski zamanlarda hayatta kalmalarına yardımcı olmuş olabilir, ancak çağdaş toplumda, insanların yalnızlık duygularından kurtulmalarını zorlaştırabilir” dedi.

Stephanie Cacioppo, insanlar ellerinden geldiğinde, karşılıklı yardım ve koruma sağlarlar. “Bir bireyin diğerine fedakarlık etmesi değil. Birlikte, parçaların toplamından daha fazlasını yaparlar. Yalnızlık, odaklanan ve gerçekten sizi başkalarının pahasına çıkarlarına odaklanan kılan altını çiziyor. ”

Cacioppos, müdahalelerin yanı sıra sosyal, davranışsal, sinirsel, hormonal, genetik, hücresel ve moleküler yönlerini ele alan birçok yalnızlık çalışmasına sahiptir.

“Yalnızlığın Amerika'nın sefalet ve sağlık bakım maliyetlerine zarar verdiğini ve katkıda bulunduğunu biliyoruz, bunu nasıl azaltabiliriz?” Diye soruyor John Cacioppo.

Ulusal Yaşlanma Enstitüsü bu çalışmayı finanse etti. Bulgular dergide gözüküyor Kişilik ve Sosyal Psikoloji Bülteni.

Kaynak: Chicago Üniversitesi

İlgili Kitaplar:

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = yalnız hissediyorum; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}