Hayatınızın genellikle daha fazla endişe veya endişe hissettiğiniz bazı alanları olabilir. Örneğin, bazı insanlar parasız kalmaktan ya da hastalanmaktan korkarlar ya da sevgiyi kaybetmekten ve terk edilmekten korkarlar. Bu tür derin korku veya endişe türleri genel belirsizlikten farklıdır çünkü herhangi bir duruma veya karara özgü değildir. Hayatınızı nasıl deneyimlediğinizin bir parçası.

Bunun gibi bir korku veya endişe yaşarsanız, hayatınızın o alanında aldığınız tüm kararları etkileyebilir. Bu kararlar için, normal sürecinizin değiştiğini ve daha muhafazakar ve ihtiyatlı hale geldiğini fark edebilirsiniz. Tüm karar süreçlerinde olduğu gibi, sürecinizin bu değiştirilmiş versiyonunun da kendine has güçlü ve zayıf yönleri vardır.

İyi ve kötü

Genelde korkuyu yenilmesi gereken olumsuz bir şey olarak düşünürüz, ancak korku her zaman kötü değildir. Doğru koşullarda ve küçük dozlarda tedbir veya sağduyu gibi görünür ve karar vermenizde yapıcı bir rol oynayabilir. Vahşi doğada korku sizi ayılar tarafından yenilmekten korumaya yardımcı olur. Oturma odanızda korku, QVC'deki her şeyi satın almanızı engeller. Yapıcı korku, yenilik ve değişim için herhangi bir dürtüsel itkiyi dengelemeye yardımcı olabilir ve bebeği banyo suyuyla dışarı atmamanıza yardımcı olan dengeleyici bir etki sağlar.

Karar vermenize küçük, ölçülü bir korku dozu eklendiğinde, risklerinizi azaltmak ve sürekliliğin faydalarını korumak için karar sürecinizi uyarlayabilirsiniz. Çok fazla değişiklik, belirgin bir süreç eksikliğine, artan kaygıya ve çok fazla boşa harcanan çabaya neden olabilir.

Biraz iyi yerleştirilmiş korku, şu anda sahip olduklarınızın değerini vurgulayabilir, bu da insanları ve topluluklarını bir arada tutmaya, gelenekleri sürdürmeye ve güvenlik hissini arttırmaya yardımcı olur. Çalışmakta olan çözümleri ve mevcut momentumlarını korumaya odaklanır.

Ancak, çok fazla korkunun etkisi altında karar vermenin en büyük dezavantajı, sizi akıştan çıkarmasıdır. Değişimin neden olduğu belirsizlik, kontrol kaybı hissetmenize neden olabilir ve hayatınızın doğal bir şekilde gelişmesine izin vermek yerine, yapabileceğiniz yerde kontrol uygulayarak karşılık verebilirsiniz. Yalnızca gerekli olanı değiştirmek, tanıdık çözümler aramak ve işleri kilitlemek ve sonuçlandırmak için çalışmak isteyebilirsiniz. Mantıklı bir seçenek bulunur bulunmaz yerleşmek isteyebilirsiniz. Bunlar koruyucu stratejilerdir ve riski azaltırken sizi de sınırlayabilir.

Korku Karar Sürecinizi Nasıl Etkileyebilir?

Yapıcı korku, önünüze gelebilecek olası risk ve tehlikeleri düşünmek ve hazırlamak için bir kararın başında ileriye bakmanıza yardımcı olur. Odak açık riskleri minimize etmekBir karar sürecine girdiğinizde, en yakın kabul edilebilir çözümü arayabilirsiniz.

Bu, karar sürecinizin, dikkate alınması gereken daha az seçenek ve daha az müzakere süresi ile, Temel Karar Verme Sürecinin kısaltılmış bir versiyonuna benzeyebileceği anlamına gelir. Korkunun etkisi altında, Aşama 1 uzun olabilir, ancak geri kalan karar aşamalarını tamamen sıkıştırabilir veya atlayabilirsiniz, bunun yerine bir istikrar ve kapanma yerine geri giden en hızlı rotayı seçebilirsiniz.

Korku sizi riskleri en aza indirmeye motive eder ve
Herhangi bir açık karar sürecini mümkün olduğunca çabuk çöz.

Korku hissettiğinizde ve riski yönetmeye odaklandığınızda odak noktanızı daraldığınız için, karmaşık fikirleri hızlı bir şekilde parçalamak ve seçeneklerinizi sınıflandırmak konusunda daha iyi olabilirsiniz. Aşama 1'deyken çok fazla veri ve ayrıntı isteyebilirsiniz ve bu, üzerinde çalışmak için çok fazla olabilir. Ancak korku, tüm bu verileri, analiziniz için gerekli olana inen dar ve odaklanmış bir şekilde işlemeniz için sizi motive eder.

Dikkatli düşünce sürecinizin sonunda, kendi risk algınızı yönetmeye çalıştığınız için, muhtemelen bağırsaklarınızla karar vereceksiniz.

Korku Devraldığında

Korkunuzun karar sürecinizi çok fazla ele geçirmesini önlemeye yardımcı olmak için alternatiflerinizi araştırmak için kasıtlı olarak zaman ayırmak ve idealize edilmiş, ulaşılamaz seçeneklerden vazgeçmek isteyebilirsiniz.

Seçeneklerinizi Keşfedin

Korku hissettiğinizde, düşündüğünüz alternatif sayısını sınırlama ve kendiniz için gerçekçi hedefler belirleme eğilimindesiniz. Bunlar kararlarınız hakkında iyi hissetmenize yol açabilecek stratejilerdir, ancak çok ileri götürülürse potansiyelinizi sınırlayabilir ve sizi daha dolu bir yaşam deneyiminden mahrum bırakabilirler. Alternatifleri ve hedefleri sınırlandırmak çok ileri alındığında satisficing. Tatmin etmenin belirleyici özelliği, alternatiflerinizi nasıl bulduğunuz ve tartıştığınızdır.

Birisi mümkün olan en iyi çözümü bulmak için en uygun kararı bulmaya çalışıyorsa, birçok alternatif bulmak için ulaşacak ve kararlarını değerlendirecekleri ve değerlendirecekleri dört veya beşe kadar daraltacaklardır. Dört veya beş alternatifi aynı anda birbirleriyle karşılaştıracaklar ve her birinin artılarını ve eksilerini arayacaklar. Bu, birçok faktörün dikkate alınma, tartılma ve derecelendirilme olasılığını artırarak daha iyi bir karar alınmasını sağlar.

Aksine, biri karar vermede tatmin olduğunda, alternatifler bulmak için daha pasif bir yaklaşım sergileyecektir. Yeni bir kabuk bulan keşiş yengeci gibi yeni bir alternatif bulana kadar bekleyecek. Daha sonra bu alternatifi mevcut çözümüyle karşılaştıracak ve halihazırda sahip olduğundan daha iyi veya daha kötü olup olmadığına karar verecektir.

Memnuniyetçi bir seferde yalnızca iki seçeneği değerlendiriyor - şimdi sahip olduğu ve bulduğu yenisi. Bu, yeni seçeneğin en iyi seçenek olması gerekmediği anlamına gelir - sadece şu anda sahip olduğundan daha iyi olması gerekir. Yeni seçeneğin minimum eşiği geçmesi gerekir. Bu tatmin edici karar verme alışkanlığı, bir kişinin hayatında, etkili alanlarda tekrar tekrar uygulanırsa, o kişi, umabileceği şeyin yalnızca minimum eşiğini karşılayan bir hayata sahip olacaktır.

Okuldayken fazladan para kazanmak için market alışverişi yapan yeni bir üniversite mezunu düşünün. Şimdi mezun olduğu için göz korkutucu bir iş avıyla karşı karşıyadır. Bakkalın müdürü, ona mağazada kasiyer olarak bir pozisyon teklif etmeye karar verir; bu, çoğu giriş seviyesindeki işlerden çok daha fazla ödeme yapar, ancak daha sınırlı bir üst potansiyele sahiptir.

En uygun işi arıyor olsaydınız, fırsatı diğer birkaç seçenekle karşılaştırarak değerlendirirsiniz ve büyük olasılıkla herhangi bir uzun vadeli kariyer potansiyelini (varsa) anında bir gelir artışı olasılığından daha fazla tartarsınız. Öte yandan, bir memur, kasiyer pozisyonunu sadece iş arayan yarı zamanlı bir bakkal torbacısı olan mevcut durumuyla karşılaştıracaktır. Kasiyer pozisyonu kazanacak ve üniversite mezunu, ufkundaki diğer fırsatları kaçıracak.

Tamamlama yolunda acele ettiğinizde, yalnızca potansiyel fırsatları kaçırmakla kalmazsınız, aynı zamanda sürecinizi çok kısa kestiğiniz için kararlarınızı verdikten sonra şüphe ve belirsizlik de getirir. Seçimlerinizden emin olabilmeniz için, seçeneklerinizi keşfetmeye zaman ayırmalısınız. Birini seçmeye karar vermeden önce, en az üç mantıksal seçeneği değerlendirmeye ve bunların uzun vadeli etkilerini düşünmeye dikkat edin.

İdealleştirilmiş, Ulaşılamaz Seçenekler

Eğer bir hayalin veya idealin varsa, peşinden gitmiyorsun, ya ona ver ya da pes et. Seninle mutluluğun arasında duruyor.

Yıllar önce Almanya'da tanıştığı kızın kaçtığı buzdolabının fotoğrafını tutan bir arkadaşım vardı. Devam etti, çocuğu oldu ve hayatını yaşadı. Ama yine de onunla mektup alışverişinde bulundu ve mükemmelliğinin mümkün olduğunu hatırlatmak için fotoğrafını orada tuttu.

Ne zaman başka biriyle ilişki kurmaya başlasa, bu yeni kız arkadaşını Alman kızla karşılaştırırdı. Kusursuz görünen Alman kızının tüm şaşırtıcı özelliklerini düşünürdü. Bu özellikler, bu noktada salatasını bile doğru şekilde yiyemeyen zavallı rakibini ezecek, yenilmez, 450 kiloluk dişil bir gorile dönüşürdü.

Alman kız onun kanatlarından biriydi. Onun sahip olduğu gerçek hayata tam anlamıyla yatırım yapmak zorunda kalmasını engelleyen idealize edilmiş rüyasıydı. Yıllarını idealize edilmiş, neredeyse hayali bir kadınla karşılaştırarak geçirmişti. Sonuç olarak, sahip olduğu her randevudan sürekli olarak memnun değildi. Bildiğim kadarıyla o hala bekar.

Kanatlarda bulunan, tutmaya devam ettiğimiz ve asla takip edemeyeceğimiz herhangi bir seçenek veya fikir olabilir. Dünyada uzun süredir arzu edilen bir yolculuktan çözülmemiş cinsel gerilimle dolu buğulu bir arkadaşlığa kadar her şey olabilir. Kanattaki birinin amacı, peşimizden yaptığımız seçimler yüzünden bizi incinmekten ya da hayal kırıklığına uğratmaktan korumaktır. Seçtiğimiz seçenekleri karşılaştırabileceğimiz bir ideal olarak hizmet ediyor. Seçimlerimizdeki hataları bulmak için kullanıyoruz, böylece daha az savunmasız hissediyoruz ve hayal kırıklığı, kayıp, başarısızlık veya terkedilme korkumuzu görüyoruz. Seçimlerimizle asla tam olarak yatağa girmememiz için bu bizi bağlılıktan uzaklaştırıyor. Bu tam olarak bir geri dönüş pozisyonu değil, çünkü asla peşinde koşma niyetimiz yoktur.

Kanatlardaki özeldir. Özel olmasının nedeni, biz bunu böyle yapmamızdır. Kanatlı olanın bizi bağlılığımızdan uzaklaştıracak kadar manyetik olması için, bu konuda benzersiz, üstün, muhteşem ve arzu edilen bir şeye sahip olması gerekir. Ayrıca bir şekilde ulaşılamaz olması gerekir. Parlak, lekesiz ten rengini korumak için kanattakinden yeterince uzak durmalıyız. Bir gün ona çok yaklaşma hatasını yaparsak, özel güçlerini kaybeder ve başka bir alternatif haline gelir - belki de zaten sahip olduğumuz kadar iyi değil.

Ulaşılamaz, idealleşmiş seçeneklere sahip olmak, karar verme korkusuyla başa çıkma yoludur. Gecikme taktiği olarak, sizin için harikalar yaratabilir, ama aynı zamanda sizi mutsuz edebilir. Eğer bir hayalin veya idealin varsa, peşinden gitmiyorsun, ya ona ver ya da pes et. Senin arasında durup, akış halinde olmak.

Telif Hakkı 2016 Anne Tucker tarafından. Tüm hakları Saklıdır.

Makale Kaynağı

Kuşkusuz Başar: Şüphe edilemez, kendi kişisel yol haritanız
Anne Tucker tarafından

Şüphenin hayatını yönetmesine izin verme. Birçok insan, yarının korkularıyla öylesine felç oldu ki, bugünün mucizelerine odaklanmayı unutuyorlar. Ancak yardımı ile Kuşkusuz Başarkorkularınızı yenebilir ve hedeflerinizi, hayallerinizi ve benzersiz karar verme süreçlerinizi daha iyi anlayabilir ve böylece belirsizliğinizin ve kararsızlığınızın sizi geride bıraktığı kişisel başarıya ulaşabilirsiniz.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Karar verme, liderlik, kişisel dönüşüm ve kendinden şüphe duyma konusunda konuşmacı olan Anne Tucker, bir bireyin “ruh tipini” tanımlamak ve her kararın arkasındaki zihinsel süreçleri aydınlatmak için benzersiz bir test geliştirmiştir. O kurucu Gri Madde Ortaklarıüst düzey yöneticilerin daha iyi liderler ve daha etkili karar vericiler olmalarına yardım eden üst düzey yönetici koçluğu hizmetleri sunan Seattle, Washington merkezli bir liderlik geliştirme şirketi. O da kurdu Bilgelik Çorbası, pratik gerçek hayattaki hedeflerine ulaşmak için üyelerine çığır açıcı ruhsal gelişim ve içgörü kazanmalarında yardımcı olmak üzere tasarlanmış, yakından küllenen bir öğrenme topluluğu. Adresindeki web sitesini ziyaret edin http://www.undoubtedlyawesome.com/

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon