Bir Amaç Anlayışı, Yaratıcılığı Mutluluğa Nasıl Bağlayabilir?

Bir Amaç Anlayışı, Yaratıcılığı Mutluluğa Nasıl Bağlayabilir?
Vincent Van Gogh tarafından Selvi Buğday Tarlası. Shutterstock

Çok mutsuz ya da zayıf ruh sağlığından muzdaripken oldukça yaratıcı çalışmalar yapan birçok ünlü sanatçı var. 1931'te şair TS Eliot bir mektup yazdı “kayda değer zihinsel sıkıntısını” ve “deliliğin eşiğinde” nasıl hissettiğini açıklayan bir arkadaşına. Sonunda Vincent Van Gogh kendi canını aldı, yazılı olmak “korkunç kaygı uyandırıcıları” ve “boşluk ve yorgunluk duyguları”.

Öyleyse yaratıcılık ve mutluluk nasıl bağlantılı? Mutluluk bizi daha yaratıcı kılıyor mu yoksa yaratıcılık bizi mutlu ediyor mu?

Şimdiye kadar yapılan araştırmaların çoğu, bunun bir Olumlu ruh hali yaratıcılığı geliştirir. Ama diğerleri var bu tartışmaya meydan okudu, daha karmaşık bir ilişki öneren.

Örneğin, bir büyük çalışma İsveç'te yazarların yaratıcı olmayan mesleklerden insanlara kıyasla psikiyatrik bozukluklardan daha fazla muzdarip olduğunu bulmuşlardır. İş dünyasında bile olumsuz duyguların ortaya çıkabileceği öne sürüldü. yaratıcılık kıvılcım ve “kaygı akla odaklanabilir”, bu da yaratıcı sonuçların iyileştirilmesine neden oluyor.

Bu arada, psikolog Mihaly Csikszentmihalyi yürüdü Kapsamlı araştırma Mülakat yaptığı tüm insanlar arasında ortak bir anlam bulan birçok disiplinin yaratıcı bireyleri hakkında: yaptıklarını sevdikleri ve “yeni bir şey tasarlamak veya keşfetmek” en keyifli deneyimlerden biriydi.

Öyle görünüyor ki, bugüne kadar yapılan araştırmalar çeşitli farklı görüşleri destekliyor ve bunun sebeplerinden birinin zaman ölçeğiyle ilgili olduğuna inanıyorum.

Yaratıcılığı etkileyen anahtar bir faktör dikkattir. Kısa vadede, insanların dış ödülleri (para gibi) kullanarak veya acil teslim tarihlerini karşılamak için baskı oluşturarak dikkatlerini vermelerini sağlayabilirsiniz.

Ancak, bu yaklaşımları kullanarak yaratıcılığı daha uzun süre devam ettirmek daha zordur - bu nedenle mutluluğun rolü giderek daha önemli hale gelir. Benim çalışma tecrübesi Galler'de (ve kamu ve özel sektörlerde kendi kariyerim) çok sayıda ticari kuruluşla, yaratıcılığın bir kuruluş içinde, üst yönetim tarafından teşvik edildiğinde (veya talep edildiğinde) bile sürdürülememesidir.

Sürdürülebilir yaratıcılığın bu eksikliğinin tipik nedenleri işyerindeki baskılar ve stresler, yargılama korkusu, başarısızlık korkusu veya çalışanların ilgisizliğidir. Bununla baş etmenin bir yolu, psikolog Paul Dolan'ın mutluluğun tanımı “zaman içinde zevk ve amaç deneyimleri” olarak.

Amacı “yerine getirme, anlam ve değer” ile ilgili olarak tanımlar ve “zevk ve amaç arasındaki denge” ile en mutlu olduğumuza inanır.

Bir Amaç Anlayışı, Yaratıcılığı Mutluluğa Nasıl Bağlayabilir?
Erken yaratıcılık Shutterstock / Rawpixel

Bu nedenle, eğer çalışmanız anlamlı, tatmin edici ve değerli ise, mutluluğunuzu desteklemenize yardımcı olur. Aynı zamanda ilginizi çekmek ve dikkat etmek istemeniz (buna mecbur kalmak yerine) yapma avantajı da vardır.

Bringing birlikte amaç ve yaratıcılık yaratıcılığın üstlenilmesi için içsel motivasyonun sağlanmasına yardım eder.eylem için enerji”Ve yaratıcılığın sürdürülmesini sağlıyor.

Öyleyse, uzun vadede yaratıcı olmak istiyorsanız, kendinize sormanız gereken en önemli sorular sizin için ilginç ve zevkli bir iş yapıyor olup olmamanız, ve bu sizin için değerli bir iş mi? Veya Amerikan akademisyeni Teresa Amabile olarak koyar“Çalışmanızı, önemli olan bir şeye veya birisine değer katkısı olarak algılıyor musunuz”.

Performans kaygısı

Kendinize sormanız gereken bir başka soru şudur: Bir şirkette yönetici ya da okulda bir öğretmen olsanız da, başkalarının bu “eylem için enerjiyi” kazanmasına yardımcı oluyor musunuz?

Yaratıcı eserin, bazı önde gelen sanatçı ve yazarların örneği gibi, mutlulukla ilişkilendirilmediği durumlarda, yaratıcı çalışmalarının hala bir amaç duygusuyla yönlendirilmesi ve diğer faktörlerin onları mutsuzlaştırması olabilir.

Birçok yaratıcı insanın mutluluğunu etkileyen diğer bir ortak unsur, yaratıcı olmaları için baskı yaptıklarıdır, sık sık sahip olduğum bir şeydir. kendi öğrencilerimle gördüm. Bu tür bir baskı ve stres yaratıcı bloklar ile sonuçlanabilir ve sonuç olarak problemi devam ettirebilir.

Bu yüzden belki de bu durumlarda çözüm, amaçtan ziyade zevk aramaktır, çünkü olumlu bir ruh hali yaratıcılığı arttırır veya insanları daha eğlenceli olmaya teşvik eder. Akıl sağlığı sorunları olan yaratıcı insanlar için bu çok daha karmaşık bir tablo. Fakat belki de yaratıcı faaliyette bulunma eylemi en azından iyileşme sürecinde yardımcı olabilir.Konuşma

Yazar hakkında

Gareth Loudon, Yaratıcılık Profesörü, Cardiff Metropolitan University

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}