- By Alan Cohen
Bir olay bizi huzursuz ettiğinde, bizi sık sık uğraştığımız anlamsız faaliyetlerin sarhoşluğundan çıkarmak için yüzümüzdeki soğuk suyu keser. Kendimizi acımızdan uzaklaştırmak için kullandığımız bağımlılık davranışlarından uyanırız.
Neredeyse inançsızlık içinde Barry'nin boğaz ve tiroid kanseri teşhisi ile karşılaştık. Bu durum birkaç hafta içinde birçok tıbbi konsültasyona, patoloji testlerine, ultrasonlara ve ameliyata yol açtı. Ortağı ve bakıcısı olarak, onu bu yolculukta desteklemenin zorluğu göz korkutucu oldu.
Eşinize en son iltifat ettiğiniz zamanı hatırlıyor musunuz? Ya iltifatlar ilişkinizde akmıyorsa? Eğer bu doğruysa, takdirin ifade edilmesi ilk başta garip hissettirebilir. Bu hissi kabul et ve yine de yap!
Önünüzdeki diğer araçlardaki insanlara bakın, arkanızdan, etrafınızdan dolanın ve her birinin sizin gibi olduğunu kabul edin: Mutluluk istiyorlar ve acı çekmekten kurtulmak istiyorlar. Odaklandığınız her insana şöyle bir şey söyleyin ya da düşünün ...
Bir an için söylediğiniz veya söylemediğiniz şeyleri ve bir gün içinde başkalarının sizin hakkınızda söyleyebileceği şeyler yüzünden yaptığınız veya yapmadığınız şeyleri hayal edin. Bir liste yazdıysanız, uzun zaman alabilir. Başkalarının görüşlerine ne kadar güç verdiğinin farkında mısın? Ya bu gücü geri kazanabilseydin?
Çoğunlukla, kişisel ve profesyonel yaşamımın pek çok alanında enerjilerim ve eğlencemle birlikte mutlu bir şekilde büyük bir hayatta yaşıyorum, ancak kendi içsel keşiflerim ve örgün akademik eğitimim sayesinde onlarca yıldır durmadan çalıştım. eğitim, şimdiki iç ve dış dünyalarımı oluşturmak için.
- By MJ Ryan
Vücudunuz için teşekkür etme pratiği özellikle kadınlar için zordur, çünkü bedenlerimizle ilişkilerimiz çok fazla zorluk ve memnuniyetsizlikle doludur. Medya, genç kızların ve kadınların yaşaması için o kadar imkansız ve tekil bir imajı güçlendiriyor ve görünüşe o kadar çok vurgu yapıyor ki, neredeyse hiçbirimiz - idealle eşleşsek bile - zarar görmeden çıkıyoruz.
Talmud'dan şu atasözümüz var: “Her şeyi olduğu gibi görmüyoruz. Onları bizim gibi görüyoruz." Bu farkındalığın yokluğunda, herhangi bir dünya görüşünü gerçekliğin doğru versiyonu olarak görme yanılgısına kolayca düşebilir ve başkalarının bakış açısını reddederek veya kınayarak - bazen büyük bir düşmanlıkla - savunabiliriz. Tarih, dünya görüşlerinin çarpışmasının neden olduğu savaş örnekleri ve diğer trajik hikayelerle doludur.
Bazı aktivistler, dünyadaki adaletsizlikleri düzeltmek için sürekli mağdur olmamız gerektiğine inanıyor - iyi öfke kötü öfkeyi düzeltir. Ancak aydınlanmış bir aktivizm, üstün merhamet stratejisini gösterirken tüm öfke ve kederi saygıyla kabul eder ...
Geçmiş bir deneyim, hafızanızda her açıldığında bu duyguları serbest bırakan ayrı bir 'hisler' parçasına sahip bir video gibi hafızanızda saklanır. Bu hisler, orijinali değiştirerek yeniden kaydedilebilir. Bunu yapmak için, etkinliğin başladığı zamana geri dönersiniz ve tekrar çalışırsınız ...
Doğal bir felaketten hemen sonra korku, endişe, üzüntü ya da şok yaşamak normaldir. Bununla birlikte, bu belirtiler olayı takip eden haftalar veya aylar boyunca devam ederse, daha ciddi bir psikolojik sorun gösterebilir.
Suçlama bir dizi eylem ve tepkidir. Hepsi Blame Sendromunu oluşturmak için birlikte çalışır. Üç bölüm: Blame Attack (ilk eleştiri - ne kadar küçük olursa olsun); Duygusal Etki (suçlanmaktan kaynaklanan olumsuz duygular); Reaktif Tepki (suçlama geri fırlatılır).
Burada ABD ve dünyada ortaya çıkan olaylar beni derinden etkiledi. Geçtiğimiz Kasım ayında ABD’deki seçime yaklaştıkça, topluluğumda ve kollektifde nefret dalgalarının yükselişini hissedebiliyordum. Umutsuzca yanıldığımı umuyordum ...
Backsliding, kök salmaya çalıştığınız hemen her yeni alışkanlıkla birlikte gelir. Ben buna "Dwindle Etkisi" diyorum çünkü eski bir alışkanlığı değiştirmek için ilk itici güç azaltabilir.
Eğer benim gibiyseniz, şimdiye kadarki korkunuzla çok iyi geçinmediniz. İkiniz birlikte çok zaman geçirebilirsiniz, ama çok arkadaş canlısı olduğunuzdan şüpheliyim. Bu şekilde olmak zorunda değil.
Obezite, oldukça damgalanmış bir durumdur. Obezite hastaları evde, okulda, işte ve hatta sağlık profesyonelleri tarafından sıklıkla önyargı ve alay konusu oluyor.
Biz bilmeden, beynimiz dernek yapmakla meşgul. Yüzeyde, kadın ve erkeklerin eşit olduğuna ya da sosyal yardım alan kişilerin yardıma ihtiyacı olan düzenli insanlar olduğuna içtenlikle inanabiliriz, bilinçdışı zihinlerimiz bu kadar ilerici olmayabilir.
- By Nora Caron
Oxford sözlüğü kaosu tam bir karışıklık veya karışıklık olarak tanımlar. Genelde kaostan bahsettiğimizde onu negatif durum ve negatif enerji ile ilişkilendiririz. Biri “Hayatım karmakarışık” veya “Kaos her yerdedir” dediğinde, o insanı “Hayatım karmakarışık ve ben karmakarışık” anlamına geliyor.
- By Leah Guy
Acı çekmekten büyüyemezsek, ondan ölürüz. Acı çekmek bir insanı hayatın karanlık tarafına o kadar güçlü bağlar ki, tutku ve yaşamdan zevk almayı neredeyse imkansız hale getirir. Acıların derinliklerinde boğulurken, yaratıcılık ve Ruhun ifadesi aklınızdaki son şeydir.
Birkaç hafta önce, Joyce ve ben Idaho dağlarındaki toplam tutulmayı “bütünlük bölgesi” nin tam merkezinde yaşadık. Bu, bizim için bir ömür boyu yaşadığımız deneyimdi. Yetmiş bir yıllık yaşamımızda ...
Sizinle bir hikayeyi paylaşmak istiyorum çünkü düşüncelerimizle sonuçlarımız arasındaki dansı iyi gösteriyor ve kalbin gücünü gösteriyor. Bu hikaye, düşüncelerimin gerçeği nasıl etkilediğinin daha fazla farkına varmama yardımcı olmak için evrene güçlü bir istekte bulunduğumda oldu. Evrenden ne istediğine dikkat et!
- By Louise Hay
Sevgili yazar ve Hay House Publishing'in kurucusu Louise Hay, bu sabah Ağustos 30, 2017'teki doğal nedenlerin 90'ine geçiş yaptı. Uykusunda huzur içinde geçti. Louise inanılmaz bir vizyoner ve savunucuydu.
Kaygımın, güven eksikliği ve başkaları tarafından incinme korkusunun daha derin duygulardan kaynaklandığının farkına varmak, sabahları içimde dinlenmiş ve sessiz hissetmek için uyanmama izin vermek için yeterli değildi. Tecrübelerime göre ...