Performans düşüşleri. Düşmeler. Puan kesintileri. Başarısız devralmalar. Bir spor fanatiği olmak, iyi zamanlar bile gelecekteki düşüşün hayaletiyle geldiğinde kalp ağrısına giden kolay bir yol gibi görünebilir.
Ancak taraftarların spora olan tutkusu güçlü kalıyor ve destekledikleri takımlara finansal, sosyal ve duygusal yatırımlar yapmaya devam ediyorlar.
Amerikan futbolu taraftarlarının para harcadığı bildirildi ayda 46 saat takımları hakkında konuşmak ve düşünmek ve ortalama olarak seyahat etmek 296 kilometre (476km) bir deplasman maçına katılmak için.
Las Vegas Raiders'ı destekleyen ortalama dört kişilik bir aile, US $ 780 (575 £) bir oyun izlemek için.
2018 olarak, İngiliz futbol taraftarları takımlarını desteklemek için yılda ortalama 712 £ harcadı - ve eğer takımları Premier Lig'deyse daha fazlasını.
Birçok taraftarın kaybolmuş hissettiği umutsuzluk, bir takımı takip etmek için harcanan bunca zaman ve paranın buna değip değmediğini sorgulamalarına yol açabilir. Araştırmalar, maç izlemek strese neden olsa da taraftar olmanın, yenilgide bile sizin için iyi olabileceğini gösteriyor.
Oyundan daha fazlası
Spor müsabakaları, sporcularda güçlü duygusal tepkiler uyandırabilir. Kortizol adı verilen bir hormonun salınması, daha yüksek bir kalp ve solunum hızı içeren ve bizi karşılaşabileceğimiz zorluklara ve taleplere hazırlamaya yardımcı olan bir stres tepkisine neden olur. Çeşitli genelinde gözlemlenebilir rekabetin aşamaları.
Zafer yaşayan erkek sporcularda, bir ev mekanında oynamak ve hatta takım arkadaşının galibiyetini izlemek testosteron artışı ile ilişkilendirilmiştir. Erkek tenisçiler ile yapılan araştırmalar, tenisçilerin daha yüksek testosteron Maçtan önce de maç hakkında daha olumlu hissettim.
Spor müsabakalarında, kazanan testosteron artışına neden olabilir. Testosterondaki bir artış, salımını artırabilir. kimyasal haberci dopamin, ödüller ve olumlu duygularla ilişkilidir.
Araştırma gösteriyor taraftarların da destekledikleri oyunculara benzer fizyolojik tepkilere sahip olabileceği. Örneğin, 2010 Fifa Dünya Kupası sırasında, erkek ve kadın İspanyol futbol taraftarları, maç izlerken daha yüksek testosteron ve kortizol seviyelerine sahipti, ancak bu, takımlarının zaferiyle bağlantılı değildi.
Benzer şekilde, araştırma 2014 Fifa Dünya Kupası'ndan, takımlarıyla daha “yüksek düzeyde kaynaşmış” olan erkek ve kadın Brezilyalı taraftarların yüksek kortizol seviyeleri yaşadığını buldu. Bu, özellikle mutsuzluk ve hayal kırıklığı durumlarında daha yüksek stres seviyelerine sahip oldukları anlamına geliyordu.
Kortizol, sırayla bağışıklık sistemimizi etkileyebilecek bir stres yaşadığımızda salınır. Öyleyse, son derece bağlı hayranlar Aşırı sinirlenen veya heyecanlanan kişiler, uzun bir süre boyunca çok fazla kortizolün sağlıklarına zarar verebileceğinin farkında olmalıdır. Nitekim, aynı 2014 Fifa Dünya Kupası sırasında, Almanya'daki araştırmacılar Turnuva sırasında kadın ve erkeklerde daha fazla sayıda kalp krizi nedeniyle hastaneye yatış olduğunu bildirdi.
Kalabalığın bir parçası
Taraftarlar, takımları için araçsal bir rol oynar. katkıda bulunurlar ev avantajıIle yöneticiler ve oyuncular evdeki kalabalığın etkisini kabul ederek.
Kalabalığın bir parçası olmak, hayranlar için de fayda sağlayabilir. His sosyal olarak bağlı üzerinde olumlu bir etkisi olabilir. benlik saygısı ve refah.
Bir spor fanatiği olmak, ait olmak gerek. Taraftarlar, diğer destekçileri, arkadaşları ve aileleriyle birlikte bir zaferin ihtişamının tadını çıkarabilirler.
ABD kolej futbol taraftarları Maçtan sonra iki güne kadar süren bir özgüven artışı yaşadı. Yenilginin yükünü paylaşan hayranlar için bir grubun parçası olmak, özgüvenleri için koruyucu bir mekanizma işlevi görmüş olabilir.
Araştırmalar, kulüplerinde daha az başarı yaşayan taraftarların birbirlerine daha sadık olduğunu buldu. Daha az başarılı kulüplerin futbol taraftarları, hayatlarını feda etmek kendi hayranları için. Bu kulüplerde kurulan güçlü sosyal bağlantılar, taraftarları için gerçek bir fayda sağlayabilir.
Birçoğumuzun spora verdiği önem, COVID kısıtlamaları spor etkinliklerinin askıya alınmasına yol açtığında çok netleşti. Britanya'da, futbol kapatıldı ve taraftarlar maçlara gidemedi.
A engelli futbol taraftarları anketi taraftarların %43'ünün pandemi sırasında canlı sporlara ara verildiğinde ruh sağlıklarının olumsuz etkilendiğini kabul ettiğini veya kesinlikle kabul ettiğini buldu. Anket, bu taraftarların %62'sinin, canlı spor izleyememekten sağlıklarının olumsuz etkileneceğini düşündüklerini buldu.
Destekleyenlere destek
İngiltere'de futbolun, ruh sağlığı müdahaleleri için taraftarları hedeflemek için değerli bir araç olduğu kanıtlanmıştır. İstatistikler gösteriyor ki erkekler özel risk intihar ve bir akıl sağlığı sorununu ifşa etme olasılıkları daha düşüktür.
Birçok futbol kulübü temeller Newcastle United Vakfı gibi destekçilerine farkındalık yaratma ve tavsiye verme fırsatını yakaladılar. “oyun değiştirici olun” girişimi.
Zaferin tadını birlikte çıkarırsak ve yenilgide birbirimizi desteklersek, bir spor fanatiği olmanın psikolojik ve sosyal olarak birçok faydası olabilir.
Yazar hakkında
Melisa Fothergill, Spor ve Egzersiz Psikolojisi Kıdemli Öğretim Üyesi, Newcastle Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Tutum ve Davranışı İyileştiren Kitaplar
"Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu"
James Clear tarafından
Bu kitapta James Clear, iyi alışkanlıklar edinmeye ve kötü alışkanlıkları kırmaya yönelik kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap, psikoloji ve nörobilim alanındaki en son araştırmalara dayanan, kalıcı davranış değişikliği yaratmaya yönelik pratik tavsiyeler ve stratejiler içermektedir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Beyninizi Çözün: Kaygıyı, Depresyonu, Öfkeyi, Ucubeleri ve Tetikleyicileri Aşmak İçin Bilimi Kullanmak"
Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN tarafından
Bu kitapta, Dr. Faith Harper kaygı, depresyon ve öfke gibi yaygın duygusal ve davranışsal sorunları anlama ve yönetme konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, bu sorunların arkasındaki bilim hakkında bilgilerin yanı sıra başa çıkma ve iyileşme için pratik tavsiyeler ve egzersizler içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz"
Charles Duhigg tarafından
Bu kitapta Charles Duhigg, alışkanlık oluşturma bilimini ve alışkanlıkların hem kişisel hem de profesyonel olarak yaşamlarımızı nasıl etkilediğini araştırıyor. Kitap, alışkanlıklarını başarıyla değiştiren kişi ve kuruluşların hikayelerinin yanı sıra kalıcı davranış değişikliği yaratmak için pratik tavsiyeler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Küçük Alışkanlıklar: Her Şeyi Değiştiren Küçük Değişiklikler"
tarafından BJ Fogg
Bu kitapta BJ Fogg, küçük, artan alışkanlıklar yoluyla kalıcı davranış değişikliği yaratma konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, zaman içinde büyük değişikliklere yol açabilecek küçük alışkanlıkları belirlemek ve uygulamak için pratik tavsiyeler ve stratejiler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"5 AM Kulübü: Sabahınızın Sahibi Olun, Hayatınızı Yükseltin"
kaydeden Robin Sharma
Bu kitapta Robin Sharma, güne erken başlayarak üretkenliğinizi ve potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için bir rehber sunuyor. Kitap, hedeflerinizi ve değerlerinizi destekleyen bir sabah rutini oluşturmak için pratik tavsiyeler ve stratejiler ile erken kalkma yoluyla hayatlarını değiştiren bireylerin ilham verici hikayelerini içerir.
