Ailelerin bir araya geldiği bir dönem olan tatillere hoş geldiniz. Partnerinizin ailesini ziyaret etmek, yeni ilişkiler ve ritüeller deneyimlemek heyecan vericidir; aynı zamanda potansiyel olarak utanç vericidir. Tatiller, ilişkisel geçmişleri ve çatışmaları gün yüzüne çıkarmak ve aynı zamanda başkalarının özel hayatlarındaki tuhaflıkları vurgulamak için bir potadır. Kendi ailelerimizde yeterince zorlayıcı olabilir. Ancak başka birinin ailesinin ortasına atıldığımızda bu tamamen yeni zorluklarla karşı karşıya kalırız.
Aileler bir olarak görülebilir. toplumun ve kültürün mikrokozmosu, kendileriyle etkileşim sırası: Belirli durumlarda belirli davranışların, ritüellerin ve hareket etme yollarının bir koleksiyonu. Farklılıklar, özellikle saatlerce birlikte olmaya zorlandığınız, sıcak şarap üzerine havadan sudan konuştuğunuz, yemek masasında tuz dağıttığınız ve son kıymalı turtayı kimin alacağı konusunda kararsız kaldığınız durumlarda zorluklara yol açabilir.
Birleşik Krallık'a taşındığımda yeni Noel ritüelleriyle karşılaşmak zorunda kalan bir Amerikalı olarak, rahatsız edici olmasa da gerçekten kafam karışmıştı. Yemek farklıydı. Müzik farklıydı. Özellikle hükümdarın konuşmasını izlerken şaşkınlığa uğradım.
Ancak bazı farklılıklar garip olabilir.
Birinin evine girdiğinizde, onun uzun süredir devam eden kişisel, özel ilişkilerine girdiğinizde, mutlaka anlamadığınız bir dizi beklentiyle karşı karşıya kalırsınız. Ve onlarla o zaman ve orada uğraşmak zorunda kalacaksın.
Başka birinin Noel'ine misafir olmayı nasıl kolaylaştıracağınıza dair bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.
Psikoloji değil iletişim
Aileleri psikolojik olarak düşünmek yaygındır. Onların benzersiz çatışmaya karşı tutumlar, bağlanma stilleri ve siyasi inançlar. Ancak şu anda birbirimizle yüz yüze karşılaştığımızda, düşünce kalıplarının, duygusal eğilimlerin veya değerlerin geçmişini mutlaka bilmiyoruz (veya üzerinde düşünecek zamanımız da yok).
Sosyal etkileşimin karmaşası içinde, bize sunulan her şeyle o anda mücadele etmek zorundayız; duraklama yok, geri sarma yok, içgörü için bir yapay zeka sohbet robotuna danışmak yok. Psikolojik anlayış, eğer anlayabilirseniz, arka plan bilgisi olarak faydalı olabilir, ancak tepki vermenize mutlaka yardımcı olmaz. Hatta sizi yoldan çıkarabilir, insanları, onların eylemlerini ciddiye almak yerine, onlar hakkında varsaydıklarınıza göre düşünmeye teşvik edebilir.
Bu yüzden ilk tavsiyem, dürtüye direnmektir. psikolojikleştirmek veya başkalarının ne düşündüğünü bildiğinizi varsayalım. Hatta partnerinizin belirli kişilerle ilgili uyarılarını biraz şüpheyle karşılamak isteyebilirsiniz. Bunun yerine tanıştığınız insanların ne yaptığına ve ne söylediğine odaklanın.
Eşinizin, ailesinin biraz şüpheyle iletişim kurma şekli hakkında söylediklerini dikkate alın ve nasıl etkileşimde bulunduğunuzu kendi deneyimlerinize dayandırın..
Ailenin en küçük üyeleriyle (çocuklar ve evcil hayvanlar) ilgilenmek
Aileler çok şey yaşayabilir farklı normlar genç ve/veya hayvan üyeleri için. Sorun şu ki normlar tam da böyledir, onlara bağlı kalan insanlar için normaldirler ve aile kimliğinin bir parçası haline gelirler.
Sizin belirli davranışları reddetmeniz (ya da onların sizinkini reddetmesi) reddedilmiş gibi hissediyorum kişinin savunmaya geçmesine neden olur. Dolayısıyla buna direnmek için açıklamalara sahip olmak yardımcı olur pek eleştiriye benzemiyor.
Örneğin: "Köpeğinizi seviyorum ama kazaklarım çok hassas olduğundan lütfen üstüme atlamalarına izin vermeyin." Ayrıca biraz ekleyebilirsiniz Kendi kendine kullanımdan kaldırma bu sizin yabancı durumunuzu onaylıyor: "Burada tuhaf olanın ben olduğumu biliyorum, ama küçük kızımın Noel ağacınızın etrafında daireler çizmesine izin vermeliyim, yoksa akşam yemeğinde hareketsiz oturmakta zorlanacak."
Gaflar
Kazara utanç verici bir şey söylemek için olay yerinde ölmek pratik bir çözüm değildir. Eğer durum biraz daha ciddiyse - örneğin Makram Amca'nın nerede olduğunu sorarsanız (geçen yıl öldü) - yapılacak en iyi şey özür dilemek ve sohbetin devam etmesine izin vermektir. Mevcut faaliyet ne olursa olsun kesintiye uğrayarak gözetimi daha da kötüleştirme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. onu kendi sohbetine dönüştürmek.
Daha önemsiz bir şey benzer bir soruna yol açabilir, ancak şaka yapmak ondan da. Çoğu insan gülüp unutmaya hazırdır (ama buna hazırlıklı olun) alay bu tür ailelerden biriyse daha sonra konuşuruz).
eleştiriler
Belki birisi tutar eleştirme kıyafetleriniz veya ne kadar yediğiniz gibi küçük şeyler. Belki biraz sorarlar sorgulayıcı sorular.
Çok fazla yumurta likörü olmadığı sürece insanlar nadiren çıkıp eleştirir direkt olarakbuna karşı koymak zordur (hatta Marsha Teyze'nin maskaralıklarına alışkın olan insanlar arasında daha da zor olabilir). Ancak etkileşimin en güzel yanı, her zaman bir konuşmanın yönünü değiştirmek için başka bir fırsatınızın olmasıdır.
Bir "pivot", az önce söylenenlere dikkat edecek şekilde yanıt verdiğiniz (böylece kişiyi görmezden geliyormuşsunuz gibi görünmüyor) ama aynı zamanda yeni bir yörünge başlattığınız zaman için kullanılan bir terimdir. Örneğin partnerinizin büyükbabası neden henüz ev almaya yetecek kadar para biriktirmediğinizi sorarsa ona bir şey söyleyebilirsiniz. sevmek “Hala sinsice dolaşıyoruz, aslında bu yaz İspanya'ya gitmek yerine deniz kenarında çok güzel vakit geçirdik. Size birkaç fotoğraf göstereyim”.
Bazen insanlar zor olabiliyor (ister partnerinizin ailesinin ister sizin ailenizin üyeleri olsun) ama neyse ki ben zaten bir yazı yazdım. bütün makale bu özel durumlarla başa çıkma konusunda. Umarız tüm bu ipuçları tatilinizi biraz daha kolaylaştırmaya yardımcı olur.
jessica robles, Sosyal Psikoloji Öğretim Üyesi, Loughborough University
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Tutum ve Davranışı İyileştiren Kitaplar
"Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu"
James Clear tarafından
Bu kitapta James Clear, iyi alışkanlıklar edinmeye ve kötü alışkanlıkları kırmaya yönelik kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap, psikoloji ve nörobilim alanındaki en son araştırmalara dayanan, kalıcı davranış değişikliği yaratmaya yönelik pratik tavsiyeler ve stratejiler içermektedir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Beyninizi Çözün: Kaygıyı, Depresyonu, Öfkeyi, Ucubeleri ve Tetikleyicileri Aşmak İçin Bilimi Kullanmak"
Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN tarafından
Bu kitapta, Dr. Faith Harper kaygı, depresyon ve öfke gibi yaygın duygusal ve davranışsal sorunları anlama ve yönetme konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, bu sorunların arkasındaki bilim hakkında bilgilerin yanı sıra başa çıkma ve iyileşme için pratik tavsiyeler ve egzersizler içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz"
Charles Duhigg tarafından
Bu kitapta Charles Duhigg, alışkanlık oluşturma bilimini ve alışkanlıkların hem kişisel hem de profesyonel olarak yaşamlarımızı nasıl etkilediğini araştırıyor. Kitap, alışkanlıklarını başarıyla değiştiren kişi ve kuruluşların hikayelerinin yanı sıra kalıcı davranış değişikliği yaratmak için pratik tavsiyeler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Küçük Alışkanlıklar: Her Şeyi Değiştiren Küçük Değişiklikler"
tarafından BJ Fogg
Bu kitapta BJ Fogg, küçük, artan alışkanlıklar yoluyla kalıcı davranış değişikliği yaratma konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, zaman içinde büyük değişikliklere yol açabilecek küçük alışkanlıkları belirlemek ve uygulamak için pratik tavsiyeler ve stratejiler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"5 AM Kulübü: Sabahınızın Sahibi Olun, Hayatınızı Yükseltin"
kaydeden Robin Sharma
Bu kitapta Robin Sharma, güne erken başlayarak üretkenliğinizi ve potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için bir rehber sunuyor. Kitap, hedeflerinizi ve değerlerinizi destekleyen bir sabah rutini oluşturmak için pratik tavsiyeler ve stratejiler ile erken kalkma yoluyla hayatlarını değiştiren bireylerin ilham verici hikayelerini içerir.
