'Daki ​​Kayla karakteriSekizinci sınıf'endişeli bir gencin gerçek hayattan bir temsilidir. A24

Ergenlik, zihinsel hastalıkların yaşandığı yaşam evresidir. büyük olasılıklaEn sık görülen anksiyete bozuklukları. Son tahminler şunu gösteriyor: 30'ten fazla gençlerin yüzdesi kaygı bozukluğu var. Bu, her üç gençten birinin, yaşamlarını önemli ölçüde engelleyen kaygı ile mücadele ettiği ve kaybolması muhtemel tedavi olmadan.

Kayla, son filmdeki endişeli genç kahramandır “Sekizinci sınıf. ”Makyajı boyunca gözeten sivilcelerden, konuşmasını durduran sıkça“ sevilenler ”e kadar, özünde tuhaf bir genç gibi görünüyor. Yine de aklında, sosyal kaygının gerçekleri ergenliğin tipik fırtınasını ve stresini karşılamaktadır. Tuhaf ve endişeli bir gencin sıcak ama yüreksizce gerçeğe uygun tasviri sayesinde, “Sekizinci Sınıf”, genç kaygının gerçekte nasıl görünebileceğini ve hissedebileceğini tanımlamak ve anlamak için hoş bir karakter sağlar.

Gelişimsel olarak nörobilimadamlarıFilmi izlemek, ergenlik döneminde kaygı konusundaki en son bilim hakkında bir konuşma başlattı. Araştırmacılar, genç beyninin neden endişeye karşı bu kadar savunmasız olduğunu ve giderek artan bir şekilde mevcut olan etkili tedaviler geliştirmeyi öğreniyorlar.

Genç kaygı neye benziyor?

Damgasını vurmak anksiyete bozuklukları Gerçek bir tehdidin yokluğunda bile, ortadan kalkmayan korku veya gerginliktir. Duygusal bir sahnede, Kayla “her zaman gerçekte gergin” olduğunu ve midesinde kelebekler varken sürekli bir roller coaster binmeyi bekliyormuş gibi “bu şekilde hissetmemeyi gerçekten zorluyor” diyor, fakat yolculuk bitiminde asla rahatlama olmaz.

Gençler ve ebeveynler için, ergenliğe sıklıkla eşlik eden normal duygusal değişimleri profesyonel bakım gerektirebilecek kaygıdan uzaklaştırmak zor olabilir. Kayla'nın endişeleri ve korkularından bazıları oldukça tipiktir - başkalarının ne düşüneceği konusunda gergin hissetmek, arkadaş edinmek konusunda endişelenmek, “uyum sağlamak” isterler. Sorun, günlük kaygılardan farklı olarak, Kayla'nın bu duyguları her zaman ve böyle hissetmesidir ilişkileri araştırmak gibi ergenliğin önemli fırsatlarını kaçırmaya zorlayın.

Genç beyindeki çalışmalar giderek daha fazla ortaya çıkıyor neden ergenlik kaygı için bu kadar savunmasız bir zaman olabilir?. Araştırmacılar, duyguları yöneten amigdala ve beynin en ön kısmı olan prefrontal korteks de dahil olmak üzere beynin limbik sistemi arasındaki bağlantılara odaklandılar. Bunlar Bağlantılar duyguları kontrol etmek için gereklidirkorku dahil, anksiyete bozukluklarında temel bir semptom.

Sorun, bu amigdala-prefrontal korteks bağlantılarının gelişmesinin yavaş olması; kişinin erken 20'lerini güçlendirmeye devam ediyorlar. Ergenlik döneminde beyin, şekli ve büyüklüğü ile çalışma şeklindeki hızlı değişimlerden geçer. Beyindeki duyguları yönetmeye yardımcı olan yapılar ve bağlantılar akı halindedir. bu gelişim dönemindeGençleri özellikle strese ve endişeye karşı savunmasız bırakmak.

Endişeli gençler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi uzun vadeli sorun için yüksek risk altındadır. depresyon, madde bağımlılığı ve intihar.

Kanıta dayalı tedaviler çalışması

Neyse ki, endişeli gençler için yardım var. Şaşırtıcı derecede yüksek olduğu gibi Yüzde 80 artış. tedavi görmeyen anksiyete ile mücadele eden gençlikten, Kayla'nın “Sekizinci Sınıf” yolculuğu da profesyonel yardım içermiyor. Ancak hiçbir gencin kendi başına endişe ile yüzleşmesine gerek yoktur. Psikoterapi ve ilaçların her ikisi de be yüksek etkili.

Bilişsel davranışçı terapi (CBT), gençlerde anksiyete için en etkili ve yaygın olarak kullanılan psikososyal tedavilerden biridir. TCMB'de terapistler, endişe duyan bireylere kendilerini kademeli olarak ve sürekli olarak korktukları durumlara maruz bırakmalarında yardımcı olurlar.

Sosyal açıdan endişeli bir genç, bir sınıf arkadaşına takılmak isteyen, yavaş yavaş o metni göndermeye devam eden bir metin göndermeyi veya hatta telefonda bir sınıf arkadaşı aramayı ve sonunda bir partide yabancı bir akranla bir konuşma başlatmayı hayal etmeye başlayabilir. Amaç, bu endişe uyandıran eylemleri uygulamak ve onları yeni bir güvenlik durumu ile ilişkilendirmektir.

Hayvanlar ve on yıllarca süren çalışma Psikoloji araştırmacılarının beynin korkuyu nasıl düzenlediği hakkında daha fazla bilgi edinmelerine yardımcı oldular. Bu çalışmaya dayanarak, ortaya çıkan nörobilim kanıtları, mevcut anksiyete tedavilerinin, ergenlik sırasında akıda olan ve anksiyete ile kapsanan aynı amigdala-prefrontal bağlantıları doğrudan değiştirdiğini göstermektedir.

Örneğin, kanıtlar hem bilişsel davranışçı terapi hem de selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'ler) ile ilaç tedavisinin, amigdala reaktivitesini azaltmak ve prefrontal kontrolü geliştirmek. Tedaviler bu beyin devrelerinin korkuyu düzenlemelerine ve potansiyel olarak endişe uyandıran durumlara aşırı tepki vermemelerine yardımcı olmaktadır.

Araştırmacılar bizim gibi Anksiyete odaklı tedavileri daha da iyileştirmek için genç beynine yönelik artan kavrayıştan yararlanmak için aktif olarak çalışıyoruz. Sinirbilimsel çalışmalar genç beyninin içinde bakmanın benzersiz bir avantaja sahip gelişimsel değişiklikleri doğrudan değerlendirmek amigdala-prefrontal korteks bağlantılarında. Görüntüleme teknolojilerini kullanarak, bu sinir devresinin durumunu ve belirli bir gelişim aşamasında korkuyu ne kadar iyi kontrol ettiğini belirleyebiliyoruz. Ve bu bilgi, kaygıyı düzenlemek için en etkili davranış tekniklerini belirli bir gencin beyin devresi gelişimi aşamasıyla nasıl eşleştireceğine dair ipuçları sağlar.

Kanıtlar, insanların çevrelerindeki potansiyel tehlikeleri nasıl öğrendiklerini ve bu tehditlere verilen tepkileri nasıl kontrol edebildiklerini veya düzenleyebildiklerini göstermektedir. önemli değişikliklerden geçmek genç yaşlarda. Bu bilgiyi tedavi alanına çevirmek, tedavilerin daha fazla olmasına izin vererek hassas ilaçlara yeni pencereler sağlayabilir. özel olarak uyarlanmış Gençler için.

Genç beyin, biyolojik gelişim yolunda olduğu için kaygıya eğilimli olmasına rağmen, etkili tedavi seçenekleri mevcuttur ve ergen beynini hedef almak için sürekli iyileştirilmektedir.

Yazarlar Hakkında

Paola Odriozola, Ph.D. Psikolojide Öğrenci, Yale Üniversitesi ve Psikoloji Yardımcı Doçenti Dylan Gee, Yale Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon