Davranış Değiştirme

Hayatın Fırsatlarına Karşı Direncinizi Keşfedin

ladder reaching up to the moon
Image Tumisu 

Kendi “asla”larımın çoğuyla çeliştiğimi fark etmeye başlayana kadar “asla asla deme” ifadesini gerçekten anlamadım. Bu, birçok yönden kendi içimde bir çıkar çatışması gibi görünüyordu. Neden "asla" gibi güçlü bir kelime söyleyip sonra gidip yapayım? Amaç ne?  

Bu ikileme daha derinden bakmaya başladığımda, hiçbir şeye asla demediğimi fark ettim çünkü içimde bir direnç vardı – bir fikre karşı bir yargı. Bunu şimdi birçok insanın acılarından uyanma fırsatına direnme şekli olarak görüyorum. Bazı durumlarda, direndikleri şey gerçekten istedikleri şeydir. Birini durduran sadece etrafındaki yargıdır. Zihnin kaosundan kurtulmanın ve direnci geçmenin zamanı geldi.

Kırarak

İşte hayatın bana sunduğu fırsatları atlayabildiğim ve kaçırmadığım bazı örnekler. 

“Asla boşanmayacağım” gibi ifadelere yürekten inanıyordum. İyisiyle kötüsüyle evli kalmak içimde kök salmıştı. Taahhütleri yerine getirmeye ve ilişkiler üzerinde çalışmaya inanırken, şimdi bildiğim şey, biriyle manevi bir sözleşme sona erdiğinde, dersleri almanın ve devam etmenin gerekli olduğudur. Ruhunuzun yolculuğu için zorunludur, eğer bir partner sizi engelliyorsa ve içsel çalışmalarını yapmak istemiyorsa, ıstırap içinde kalmak için çok az neden vardır.

Bir ilişki içindeyken hayat derslerimiz üzerinde çalışmak idealdir, çünkü öğrenmek için kendinize kurduğunuz dersten kaçış yoktur. Eğer içsel çalışmayı yapmazsanız, onları başka biriyle tekrar edeceksiniz. Önemli olan, ilişki üzerinde çalışma arzusunun karşılıklı olması gerektiğidir. 

Yaptığım bir başka “asla” ifadesi, “Asla New Jersey'e taşınmayacağım” oldu. O zamanlar, California güneş ışığıyla ilgili kişisel tercihlerime o kadar saplanmıştım ki, Doğu Yakası'nın soğuk bir kentsel bölgesinde yaşamanın nasıl yaşanabilir bir yer sağlayabileceğini göremiyordum. Ama sonra rüya gibi bir iş teklifi aldım ve New Jersey'de bir dönüm arazi üzerinde "mükemmel evi" buldum.

Doğu Sahili ya da soğuk hava ile ilgili düşüncelerimde kalsaydım, büyük bir fırsatı kaçırmış olacaktım. Asla demedim sözünü kırmanın bir sonucu olarak, dünyayı dünyaya bakış açımı genişleten ve beni yeni kültürlere ve düşünce biçimlerine sokan bir şekilde yaşamayı başardım. 

Bir diğer kararlı inanç ise “Asla uyuşturucu kullanmayacağım” idi. Her türlü zihin değiştiren madde hakkında kapsamlı bir açıklamaydı. Bu, kesinlikle, daha yaygın olarak psychedelics olarak adlandırılan, şimdi ruhsal ilaçlar dediğim her türlü şeyi içeriyordu. Aklımı kaybetmek ya da kontrolden çıkmakla ilgili yargım, kaderimde yaşamak olduğunu hissettiğim bir inançtı. 

Daha sonra bu inancı kırdım ve ruhsal ilaçların sunduğu her şeyi deneyimledim. Şimdi, "aklımı kaybetmenin" tam da ihtiyacım olan şey olduğunu görüyorum - dünyada işlevsiz olma anlamında değil, artık zihnimin kölesi olmadığımı ortaya koyan bir şekilde. Bilinçli ve bilinçaltımızdaki dolambaçlı düşünce döngülerinde ıstırabın nasıl olduğunu açıkça gördüm. 

Direnişinizin Arkasındaki Potansiyel Daha Derin Anlamlar

Kendinizi “asla” derken bulduğunuzda, direncinizi keşfetmenizi ve arkasındaki üç olası daha derin anlamı araştırmanızı öneririm: 


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

  1. Ruhunuzun sizi dürtükleyen işaretlerini arayın. 

    Çoğu zaman bir anda ortaya çıkan ve keşfedilmeden reddedilen fikirler vardır. Zihnin, bunun neden mümkün olmadığının tüm nedenlerini size söylemesine izin vermek yerine, fikrin tadını çıkarmanın keyfini çıkarın.

  1. Direncinizi inceleyin.

    Yeni bir fikre veya hayatınızdaki değişen koşullara açık olma yeteneğinizi sınırlayan geçmiş bir anı veya deneyim var mı? Başkasının görüşü sizi etkiliyor mu? Bunu “asla” yapsaydın, kendini yargılanmış hisseder misin veya başkalarının ne düşündüğü konusunda endişelenir misin?

  1. Korku temelli fikirleri tanıyın.

    Bu direnç ego zihninden mi geliyor? Yoksa gerçekten derinden net bir “hayır” mı hissediyorsunuz? Cevaplar her zaman içindedir. Dış dünyanın normları bizi kalıptan kopmaktan alıkoyduğu için, dış ilişkilerimize bakmak çatışmaya neden olabilir.

Bu günlerde ağzımdan çıkan “asla” sözlerini eğlenceli buluyorum, özellikle daha sonra sözlerimi yemeye çağrılabileceğimi bilerek. Eğer bu benim yüksek iyiliğim için olmadığını hissettiğim ve derinden hissettiğim bir şeyse, gülerim ve Evrene “İptal, alt, sil” derim.  

Telif hakkı 2022. Tüm Hakları Saklıdır.

Bu yazarın kitabı:

KİTAPMelekler, Herpes ve Psychedelics

Melekler, Uçuklar ve Saykodelikler: İllüzyonları Ortaya Çıkarmak İçin Zihni Çözmek
Beth Bell tarafından

book cover of Angels, Herpes and Psychedelics: Unraveling the Mind to Unveil Illusions by Beth BellBeth'in hikayesi, ruhun gerçek yolunun nasıl dağınık, mantıksız ve hatta düpedüz tehlikeli olabileceğini ortaya koyuyor. Bir ışık, aşk ve yanan adaçayı hikayesi arıyorsanız, başka bir yere bakın. 

Beth Bell'in kutsal yolculuğu çok daha ham bir şey sunuyor. Anıları, kusursuz bir yaşamın perdesini kaldırarak benlik yanılsamasını, ilahi birliğin mutluluğunu ve aradaki tüm iyileştirici, ağrılı, kaotik güzelliği ortaya çıkarır.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Ciltsiz, ciltli ve Kindle sürümü olarak mevcuttur.

Yazar Hakkında

photo of Beth BellBeth Bell, ilaç endüstrisinde stratejik marka yönetiminde 15 yıldan fazla zaman harcadı ve hem e-ticaret için gümüş takı serisi hem de Bali'deki bir perakende mağazası da dahil olmak üzere ilham verici ürünler geliştirdi. Şu anda yapımcılığını ve sunuculuğunu yapıyor. Saykodelik Bilgeler podcast ve psychedelic ilaç şirketlerine danışmanlık yapıyor.

Yeni kitabı Melekler, Herpes ve Psychedelics, uyanış yolculuğunu paylaşır ve başkalarının öğrenebileceği manevi bir araç kutusu sağlar. Daha fazla bilgi edinin bethbell.me
    

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram iconpintrest iconrss icon

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

death by pollution 11 11
Hava Kirliliği Önceden Düşünüldüğünden Çok Daha Fazla Ölüme Neden Olabilir
by Katherine Gombay
Bu sonuca varmak için araştırmacılar, yedi milyon insan için sağlık ve ölüm verilerini birleştirdi…
ancient truths of buddism 11 5
Modern Dünya Budizm'in Kadim Gerçeklerini Keşfetti mi?
by Jesse Barker
Birçok insan için Budizm, modern yaşam tarzları ve dünya görüşleri ile benzersiz bir şekilde uyumlu görünüyor.
day of the dead 11 3
Ölülerin Günü Yanlış Anlaşıldı - Neden Önemli?
by Jane Lavery
İspanyolca'da Día de los Muertos olarak bilinen Ölüler Günü, her yıl yaygın olarak kutlanır…
African woman wearing a headress with eyes closed and smile
Sevinç İçinde Yaşamanın Dört Gereksinimi
by Andrew Harvey ve Carolyn Baker, Ph.D.,
İnsanlığın geleceği için küresel bir neşeye dönüşten daha önemli bir şey yoktur. Bir anda…
people holding hands
Dünyayı ve Topluluklarımızı Değiştirmenin 7 Yolu
by Cormac Russell ve John McKnight
Komşuluk için bağlantı kurmanın yanı sıra, hareketli mahalleler başka hangi işlevleri üstleniyor?…
a young woman sitting and resting against a tree
Yavaş: Yavaşlamanın Tıbbı
by Julia Paulette Hollenbery
Giderek daha hızlı hale gelen dünyaya ayak uydurma çabasıyla, her zaman hareket halindeyiz, durmadan yapıyoruz,…
arches reflected in water
Manastırda Bencillik: Bir Keşiş ve Kardeşinden Liderlik Dersleri
by David C.Bentall
"Kardeşim evlendikten kısa bir süre sonra özür dilemek için beni aradı. Nasıl olduğunu anlayamadığını söyledi...
what young people want 11 10
Tüm Bu Gerçekten Kötü İklim Şeyleri Hakkında Ne Yapmam Gerekiyor?
by Phoebe Quinn ve Katitza Marinkoviç Chavez
Birçok genç iklim değişikliği konusunda endişeli, güçsüz, üzgün ve kızgın hissediyor. Olsa da…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | İçGüç.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.